الاضطرابات الهرمونية: في الثلث الأول من الحمل ترتفع مستويات هرمون البروجستيرون ويؤي هذا الارتفاع إلى تمدد الأربطة والعضلات في منطقة الظهر والحوض وبالتالي انخفاضًا في ثبات وتماسك المفاصل، كما ترتفع معدلات هرمون الريلاكسين والذي يساعد على إتمام عملية الغرس أي انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم، كما أن هذا الهرمون قد يؤثر على الأربطة التي تدعم العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى الشعور بألم أسفل الظهر خلال الأشهر الأولى من الحمل. طرق تخفيف آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني
من الجدير بالذّكر أنّه لا يمكن للحامل أن تتخلص من آلام الظهر تمامًا، إنّما يمكن لبعض الطرق التخفيف منه، كما ويجب التنبيه إلى أنه إذا كان ألم الظهر خلال الشهر الثاني من الحمل شديدًا، فيجب استشارة الطبيب، وتتضمن طرق تخفيف هذا الألم الآتي: [٢]
ارتداء الملابس المريحة والأحزمة الداعمة لتقليل الضغط على منطقة الظهر. الم الظهر في الشهر الثاني واعراضه. إذا كانت آلام الظهر ناتجة عن مستويات عالية من التوتر فلا بُدّ من ممارسة التأمل والاسترخاء. الحصول على فترات كافية من الراحة وعدم القيام بأعمال متعبة وتجنب رفع الأشياء ذات الوزن الثقيل، كما ينبعي تذكر أخذ وضعية القرفصاء عند الحاجة لحمل شيء ما.
الم الظهر في الشهر الثاني امام الأردن بتصفيات
من أكبر الشكاوي التي يعاني منها العديد من السيدات خلال فترة الحمل هي الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر، وقد تزداد الآلام خلال الشهور الأولى من الحمل وخاصة في الشهر الثاني الذي يعد من أصعب شهور الحمل والذي تكثر فيه الأعراض المزعجة مثل الوحام، والتعب العام، والدوخة والغثيان، وآلام الظهر، ومن خلال هذا المقال سوف نذكر لكِ عزيزتي أسباب وعلاج آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني تابعي معنا. أسباب آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني على الرغم من أنه من الصعب تحديد الأسباب المحتملة لحدوث آلام الظهر خلال الشهر الثاني من الحمل، إلا أن هناك بعض الاحتمالات والعوامل المؤثرة التي تؤدي إلى معاناة الحامل من آلام الظهر في الشهور المبكرة من الحمل، ومن أبرز هذه العوامل: زيادة إفراز هرمون Relaxin من أبرز الأسباب المحتملة والمسببة لآلام الظهر الحادة في الشهر الثاني من الحمل هي زيادة إفراز الهرمونات، وخاصة هرمون Relaxin، حيث يؤثر ارتفاع هرمون Relaxin على الأربطة والمفاصل وتسبب لهم تليين وارتخاء مما يزداد الضغط بشكل طبيعي على الظهر وفقرات العمود الفقري مسببا الألم. زيادة الوزن كذلك زيادة الوزن وكبر حجم الجنين مع تقدم الحمل يؤدي إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر، وهذا بسبب ضعف العضلات واجهاد المفاصل.
الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل
إقرئي أيضا: اعراض الحمل في الشهر الثاني
أسباب ألم أسفل الظهر للحامل بعد الشهر الثاني
مع تقدم الحمل ، قد تلعب عوامل أخرى دورًا في تفاقم وجع الظهر. تغيير مركز الثقل
مع زيادة حجم البطن ، يزحف مركز ثقلك إلى الأمام. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات في وضعك ويمكن أن تؤثر على طريقة جلوسك ووقوفك وحركتك ونومك. يمكن أن يتسبب الموقف السيئ والوقوف لفترة طويلة والانحناء في حدوث آلام الظهر أو تفاقمها. 🥇 أسباب آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني وكيف تم تخفيفها ومتى تكون خطيرة.... زيادة الوزن
يجب أن يدعم ظهرك أيضًا الوزن المتزايد لطفلك ، مما قد يجهد عضلاتك. النساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أو اللائي عانين من آلام الظهر قبل الحمل أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر أثناء الحمل. إقرئي أيضا: الحمل في الشهر الثاني والجماع
نصائح لتخفيف آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني
اتبعي هذه النصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل:
ركزي على الحفاظ على وضعية جيدة عند الجلوس أو الوقوف. قفي بشكل مستقيم ، مع رفع صدرك وكتفيك للخلف. حاولي تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. إذا كنتي تقفين على قدميك كثيرًا ، فحاولي إراحة قدم واحدة على سطح مرتفع. إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ما ، تذكر أن تجلس لأسفل بدلاً من الانحناء عند الخصر.
الم الظهر في الشهر الثاني واعراضه
كما يتم إفراز العديد من الهرمونات الأخرى خلال الثلث الأول من الحمل التي تساهم في تليين المفاصل وتمدد الاربطة حتى يستعد الجسم لنمو الجنين وتوسع الرحم الأمر الذي يسبب الشعور بألم في أسفل منطقة الظهر. انغراس البويضة في الرحم
عند انغراس البويضة المخصبة في الرحم تشعر السيدة الحامل بألم في الحوض أسفل الظهر لأن الجسم ينتج هرمونات مثل هرمون الريلاكسين الذي يساعد البويضة المخصبة على الانغراس داخل الرحم. القلق والإجهاد والضغط العصبي
يؤثر الشعور بالقلق والإجهاد ونفسية السيدة الحامل على العضلات والمفاصل في الجسم مما يشعر الحامل بألم الظهر والعضلات كردة فعل للقلق والإجهاد. اتساع حجم الرحم
تعاني السيدات الحوامل من ألم في الظهر بسبب زيادة وزن الرحم حيث يتوسع حجم الرحم استعداداً لنمو الجنين. الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل. زيادة الوزن
يزداد الوزن عند السيدات الحوامل منذ بداية الحمل الأمر الذي يشكل ضغط على أسفل الظهر مسبباً ألم الظهر. التعب الشديد
يزداد الإحساس بالتعب الشديد وألم الجسم ومنها ألم الظهر خلال فترة الحمل. شاهد الان: سعر ومواصفات دواء Divido ديفيدو كبسولات لعلاج آلام العظام والمفاصل
الوضعية الصحيحة للجسم خلال فترة الحمل
الوضعية الصحيحة تقلل من ألام أسفل الظهر لذلك يجب إتباع الوضعية الصحيحة التي تتمثل في:
عند الوقوف يجب أن يكون الجسم منتصب بشكل مستقيم مع شد الصدر لأعلى الكتفين مشدودين للخلف مع ترك مسافة مريحة بين القدم والأخرى.
– ضرورة ممارسة رياضة اليوجا وتمارين التأمل والتنفس، وذلك للتخفيف من حدة التوتر والاضطرابات النفسية المسببة لآلام الظهر. – النوم لساعات طويلة والحرص على استرخاء الجسم والاستجابة لطلباته. – تدليك الظهر بزيت الزيتون أو زيت اللافندر فهذه الزيوت تساهم في التقليل من الشعور بألم الظهر. – الابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، والحرص على ارتداء أحذية مسطحة. – ضرورة النوم بوضعيات صحيحة، والنوم على إحدى الجانبين، وتفادي النوم على الظهر. – الحرص على رفع القدمين أثناء الجلوس على كرسي، مع وضع وسادة قطنية خلف الظهر. الم الظهر في الشهر الثاني امام الأردن بتصفيات. – عدم الوقوف لفترات طويلة على القدمين. – تجنب حمل الأشياء الثقيلة لأنها تؤثر بشكل سلبي على الظهر وتضغط عليه مسببا له التشنجات والألم. وفي حالة زيادة الشعور بالتعب والألم المفرط في منطقة الظهر خلال الشهر الثاني من الحمل، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص، لوصف الأدوية المضادة للالتهابات والتخفيف من آلام الظهر للحامل في الشهر الثاني.
تحدث فطريات فروة الرأس لعدة أسباب، أبرزها عدوى الفطريات أو البكتيريا في فروة الرأس التي تحدث بسب بصيلات الشعر التالفة أو الجلد التالف أو استخدام أدوات العناية الشخصية لشخص مصاب، يمكن أن ينتج عن الإصابة بفطريات فروة الرأس أمراض مثل الصدفية والإكزيما، ومع ذلك يمكن أن يؤدي استخدام الكريمات أو المراهم المتخصصة أو استخدام شامبو علاجي إلى إزالة التهابات فروة الرأس وعلاجها تمامًا مع الاستخدام الدوري، وهو ما سنتعرف إليه في هذا المقال. فطريات فروة الرأس فطريات فروة الرأس هي عدوى سريعة الانتشار تحدث في الأغلب للأطفال عن طريق مشاركة الأمشاط أو المناشف أو القبعات أو الوسائد، لكنها يمكن أن تصيب الكبار، وهي تتسبب في ظهور بقع صغيرة من الجلد المتقشر المسبب للحكة. سعفة فروة الرأس (سعفة الرأس) - الاضطرابات الجلديَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. أسباب عدوى فطريات فروة الرأس تسبب الفطريات، التي تسمى الفطريات الجلدية، سعفة في فروة الرأس، تفضل الفطريات الجلدية الدفء والرطوبة، لذلك فهي تنتشر على البشرة المتعرقة ويزيد انعدام النظافة من انتشارها وشدتها. تنتشر فطريات فروة الرأس بسهولة، خاصة بين الأطفال، من خلال لمس جلد شخص مصاب، أو إذا كنت تستخدمين أمشاطًا أو فراشًا أو أشياء أخرى استخدمها شخص مصاب.
فطريات فروة الراس الابيض
تصلب الجلد المحدود: يُسبب مرض تصلب الجلد المحدود فرطًا في إنتاج الكولاجين، ممّا يزيد من سماكة الجلد، ممّا يُسبب اختفاء الأنسجة الموجودة تحت الجلد السميك والمتصلب ويظهر مكانها خطوط. الحصف: تزيد احتمالية الإصابة بالحصف عند الأطفال وهو عدوى بكتيرية تُسببها بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية التي تتواجد طبيعيًا على سطح الجلد، إلّا أن اختراقها للجلد يُسبب العدوى، ويُمكن أن يتنشر الحصف لأجزاء مختلفة من الجسم مثل: الأنف والفم، ويُسبب التقرحات الحمراء، وقشور باللون الأصفر أو البني، وبثورًا متورمة ومملوءة بالماء، ويُعدّ معديًا. المراجع
^ أ ب Teresa Bergen (8/6/2017), "Ringworm of the Scalp (Tinea Capitis)" ، HEALTHLINE, Retrieved 29/11/2018. ^ أ ب "Ringworm (scalp)", MAYO CLINIC, Retrieved 29/11/2018. ↑ "What You Should Know About Ringworm", webmd, Retrieved 29/11/2018. Edited. ↑ Dr Oliver Starr (14-5-2018), "Fungal Scalp Infection" ، patient, Retrieved 29/11/2018. معلومات عن فطريات فروة الرأس - سطور. Edited. ↑ Claire Sissons (8-1-2019), "What to know about scalp infections" ، medicalnewstoday, Retrieved 5-12-2019. Edited.
شرب عصائر الجزر و الخيار التي تعمل على علاج فطريات الشعر بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات دهن الشعر بزيت الخروع الذي يساعد على القضاء على هذه المشكلة، و يجب ارتداء القفازات لتجنب لمس المنطقة المصابة يقوم زيت اللافندر بالقضاء على الفطريات و على أسباب الحكة المزعجة التي يعاني منها الشخص مزج زيت شجرة الشاي و العنب و الجوز الأسود و تدليك فروة الرأس به المصادر والمراجع Ringworm of the Scalp (Tinea Capitis)