بعد الانتهاء من التمرين انسَ الأمر ولا تنتظر الرد، ولكن عليك أن تكون متيقظاً ومنتبهاً لعلامات نجاح التخاطر. تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار. لتعرف أنك قد نجحت في التخاطر وأن رسالتك قد وصلت للشخص المعني فعليك كما قلنا أن تكون واثقاً بنجاح العملية تماماً، وأن تنتظر الرد الذي قد يأتيك على هيئة حلم، أو قد يتصل بك الشخص الذي أوصلت له الرسالة أو يتواصل معك. علامات تدل أنك قد تنجح في التخاطر أكثر من غيرك من العلامات والإشارات التي تدل أنك تتخاطر مع الآخرين دون أن تشعر، وأنك لو بدأت بممارسة تمارين التخاطر بشكل إرادي فإنك سوف تحقق نجاحاً كبيراً أنه يمكنك بسهولة التقاط الأكاذيب من حولك حتى بعدم وجود أدلة، كما قد تتحقق الكثير من أحلامك التي رأيتها خلال نومك على أرض الواقع، وقد تكون تعرف أحياناً ما يفكر به الناس من حولك وتحس إن كانوا ليسو بخير، وأخيراً أنك شخص محب للهدوء والتأمل وطاقتك إيجابية وقوية. يمكن للجميع ممارسة التخاطر الذهني، كما يمكن للحيوانات التخاطر للتواصل مع بعضها البعض، ويمكن للإنسان التواصل مع الحيوانات بهذه الطريقة أيضاً. يقول بعض العلماء بأن التخاطر هي تقنية فطرية موجودة فينا ولكن مهاراتنا فيها تتراجع أحياناً، وخاصة في هذه الأيام التي ابتعدنا فيها عن بعضنا ولم نعد نثق بقدراتنا الداخلية الكامنة، وحلت التكنولوجيا معظم مشكلاتنا.
تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار
3 – هل تتنفس بشكل أفضل؟
راقب وتيره تنفسك وأسلوب آخذك للهواء من الجو المحيط، هل هو سريع كما لو كنت تركض؟ بالطبع لا، لأن التأمل والتخاطر سوف يجعلك أفضل وأهدأ يجعلك وأكثر قدرة على تنظيم تنفسك فالتنفس بشكل أساسي يعتبر من أهم التدريبات التي تنمي الخيال والقدرة على التواصل الروحي والحصول على الطاقة الإيجابية وتنشيط الشاكرات…. 2 – هل يمكنك استشعار الطاقة بشكل جيد؟
في الحقيقة يمكن أن تكون هذه واحدة من علامات نجاح التخاطر وامتلاك القدرة على التواصل الروحي العالية والتي تحتاج إلى فترة من التدريب والتنفس العميق والتأمل… ولكن صدقني يمكن أن تصل إليها. يمكن أن تصل إلى المرحلة التي تشعر فيها بالطاقة سواء رؤيتها بشكل هالة أو شعاع أو الشعور بها ولمسها كما لو كنت تشعر بوخز في يدك أو كهرباء. 1 – هل أنت تثق بالتخاطر ولا تقوم بتجريبه؟
واحدة من الأخطاء التي يمكن لها أن تعطل قدتك على التخاطر هو التشكيك والقيام به على نحو التجربة، فهذا يعني أنك لا تثق بوجوده ولا بقدرتك وبالتالي لن تكون قادر على القيام به ومهما قمت بتمارين وأرسلت برسائل لن ينجح أي منها ولن تصل أبدًا. وهذا ما يجعل معرفة العلامات الـ 20 السابقة أكثر أهمية من معرفة الإشارات التي تثبت أن التخاطر تم، يجب أن تثق بقدتك على القيام به بدون أن تنتظر إثبات التجربة.
آخر تحديث: أبريل 5, 2021
تمارين التخاطر الروحي
تمارين التخاطر الروحي، إن التخاطر الروحي هو التواصل بين الأشخاص ولكن بطريقة غير مباشرة، التخاطر قدرة استثنائية تختلف من شخص لآخر ويتم التخاطر عن طريق العقل فقط. التخاطر
التخاطر، هو تواصل شخص مع شخص آخر وكل منهما في مكان بعيد عن الآخر. من خلال التخاطر يتم التواصل ونقل المعلومات بين الشخصين، لضمان نجاح عملية التخاطر عليك ما يلي. الاسترخاء وتجنب الشعور بالقلق أو الغضب، أن تصفي ذهنك من كل ما يشغل بالك وأن تركز على التخاطر فقط. من المفضل أن تقوم بالتخاطر في الليالي القمرية ومنتصف الليل، لأن الهدوء والسكون أمر هام لنجاح التخاطر. شاهد أيضًا: ما هو الإسقاط النجمي في الاسلام
إليك فيما يلي تمارين التخاطر الروحي التي تساعدك على التواصل مع من تحب. هذه التمارين أثبتت نجاحها مع الكثير من الأشخاص، ويمكنك أن تقوم بذلك بنفسك. لكن عليك أن تثق بقدرتك وبذاتك وأنك تستطيع القيام بالأمر مع التركيز والالتزام بتنفيذ التمارين. تمرين قوة الخيال
اختيار المكان المناسب والمريح نفسياً للقيام بالتمرين، مع مراعاة التهوية والإضاءة والهدوء في المكان. ابدأ بغلق عينيك بهدوء مع التنفس بانتظام شهيق ثم زفير.
غرغرة للقضاء على رائحة الفم الكريهة. تدليك اللثة المُلتهِبة والمتورمة. منع تسوس الأسنان، وذلك عند خلطه مع مسحوق الفلفل الأسود ووضعه على الأسنان لمدة عشر دقائق ثم المضمضة بالماء. تقشير الجسم وبالأخص الركبتين والمرفقين، وذلك عند مزجه مع سكر بني وزيت الأفوكادو. ماسك للبشرة. طريقة استخدام قشر الرمان المطحون
يمكن تحضير قشر الرمان المطحون بتجفيفه في الشمس لمدة عشرة أيام. كما يمكن وضعه على نار هادئة حتى تجف وتصبح هشة. ثم يطحَن بعدها ويحفظ في مكان جاف. فوائد قشر الرمان المطحون للبشرة
يخلط قشر الرمان المطحون مع بضع قطرات من ماء الورد أو عصير الليمون، ويستخدم مثل المعجون. يتميز قشر الرمان بقدرته على القضاء على معظم مشكلات البشرة المُزعِجة، على سبيل المثال:
فوائد قشر الرمان المطحون لعلاج حب الشباب، والبثور، والطفح الجلدي
يحتوي قشر الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج؛ ما يجعله مناسبًا لمكافحة البكتيريا المُسبِبة لحب الشباب وتضرُر خلايا البشرة. ويسهم كذلك في علاج الندبات الناتجة عن البثور؛ إذ إنه لديه خواص مضادة للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة. وصفة قشر الرمان لعلاج شيب الشعر وصبغه وتطويله بسرعة لن تتخيليها - ثقفني. أقرأ أيضًا عن علاج حب الشباب للبشرة الدهنية
فوائد قشر الرمان المطحون للتجاعيد، وعلامات تقدم السن (الشيخوخة)
تُرجِّح عدد من الدراسات دور قشر الرمان في تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة؛ وذلك بتحفيز البشرة على تجديد خلايا الجلد بعد التخلص من الخلايا القديمة.
وصفة قشر الرمان لعلاج شيب الشعر وصبغه وتطويله بسرعة لن تتخيليها - ثقفني
الحناء ولبن الزبادي المكوّنات: عشر ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء. كوب من الكركديه المغلي. ثلاث ملاعق كبيرة من لبن الزبادي. طريقة التحضير: نخلط الحناء وخل التفاح ولبن الزبادي في وعاء، ثمّ نضيف مغلي الكركديه تدريجياً إلى المكوّنات حتى يتماسك الخليط، ونتركه ليلة كاملة جانباً، ثمّ نغطي الشعر بالخليط لمدة ثلاث ساعات. صبغ الشعر بلون الشوكولاتة البني الحناء والليمون المكوّنات: عشر ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء. خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو. طريقة التحضير: نضع في وعاء الحناء وخل التفاح ومسحوق الكاكاو مع تحريك المكوّنات، ثمّ نضيف الماء المغلي إليها حتى يتماسك الخليط، ونترك الخليط جانباً لمدة ثلاث ساعات قبل إضافة عصير الليمون إليه، ثمّ نضعه على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين. الحناء والكاكاو المكوّنات: ثماني ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء. خمس ملاعق من خل التفاح. ست ملاعق من مسحوق الكاكاو. طريقة التحضير: نخلط الحناء وخل التفاح ومسحوق الكاكاو في وعاء، ثمّ نضيف البابونج المغلي تدريجياً إلى الخليط حتى يتماسك، ونترك الخليط لمدة ثلاث ساعات قبل وضعه على الشعر لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. كتب طريقة قشر الرمان المطحون - مكتبة نور. صبغ الشعر باللون الأحمر الحناء والكركديه المكوّنات: عشر ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء.
كتب طريقة قشر الرمان المطحون - مكتبة نور
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويسهل عمليّة الهضم، ويقي من الإسهال، ويقضي على الديدان المعويّة. يخلّص من الحمّى الشديدة. يفيد في التخسيس وشفط الدهون، ويشفي من البواسير، كما يقوّي بطانة الرحم. المصدر:
أضرار قشر الرمان للمهبل: لا تختلف أضرار قشر الرمان عند وضعه على المهبل عن تلك الأضرار التي تحدث عند وضعه على الجلد، ولكن نظراً لكونها منطقة حساسة، فمن الممكن أن تظهر فيها أعراض التحسس بمعدل أكثر من الجلد. أضرار قشر الرمان على الحمل والرضاعة: هناك القليل من الأدلة على ما إذا كان تناول مستخلص قشر الرمان آمن أثناء الحمل، أو الرضاعة الطبيعية. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام قشر الرمان للحامل، أو المرضع. [5]
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الرمان للحامل واضراره؟
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)