الخوف من الالتزام
واحدة من المخاوف الأساسية في العلاقات هي الخوف من الالتزام اتجاه شخص طوال الحياة، فهي تجعلنا نرى الجانب السلبي ونرفض حقيقة أنه من الجميل أن هناك شخص يعرف عنا كل شيء بالحياة.
- الخوف من الحب يكتظ من نعوُمة
- الخوف من الحب
- تجربتي في تحفيز الطلق – جربها
- تجربتي مع استخدام الزعتر للولادة وفوائده لتسهيل فتح الرحم وتسريع الطلق - أخبار حصرية
- 4 طرق تساعدكِ على تبكير موعد الولادة | سوبر ماما
الخوف من الحب يكتظ من نعوُمة
ومن اجل معرفة تفاصيل اخرى حول العلاقة بين الرجل والمرأة في ظل علاقة طويلة الامد يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي.
الخوف من الحب
هو تألم القلب واحتراقه بسبب توقع مكروه في الاستقبال مشكوك الوقوع، فلو علم او ظن حصوله سمي توقعه انتظار مكروه، وكان تألمه اشد من الخوف وكلامنا في كليهما. وفرقه عن الجبن، هو ان الجبن سكون النفس عما يستحسن شرعاً وعقلاً من الحركة الى الانتقام أو شيء آخر، وهذا السكون قد يتحقق من غير حدوث التألم الذي هو في الخوف. الخوف من الحب. مثلاً من يجترئ على الدخول في السفينة أو النوم في البيت وحده أو التعرض لدفع من يظلمه ويتعرض له يمكن اتصافه بالسكون المذكور مع عدم تألم له بالفعل فمثله جبان وليس بخائف. ثم الخوف على نوعين:
أحدهما: مذموم بجميع اقسامه وهو الذي لم يكن من الله ولا من صفاته المقتضية للهيبة والرعب ولا من معاصي العبد وجناياته.
عدم الاستماع إلى الناقد الداخلي
بداخل كلا منا ناقد صغير ينتقد تصرفاتنا، أو يبالغ في حمايتنا، ما الذي يخبرك به هذا الناقد؟ أيقول لك أنت أحمق من يمكنه أن يحبك؟ أنت قبيح، أو أنت ضعيف، أنت لا تستحق الحب. انتبه لهذه الكلمات التي يمكن أن تؤثر عليك، ولابد أن تتفحصها لتعرف هل هي ترتبط بالتجارب السابقة التي تحدثنا عنها؟ واجه هذا الناقد الداخي، وتغلب عليه وعلى قلقك دون سبب واسمح لنفسك أن تكون على طبيعتك. تحدى دفاعاتك النفسية
إن دفاعاتك النفسية التي تحميك من الأذى قد تكون من أكبر العوائق التي تمنعك من أن تحب، فأنت تشعر بالخطر عند الوقوع في الحب لأنه يغير حياتك. الخوف من الحب يجعلنا نبكي. وقد تخاف أن يسبب لك الحب الألم، ولكن ما الذي يمكنك أن تحققه ببقائك في منطقتك الآمنة، والاستمرار في القيام بنفس الأفعال، نعم قد تتجنب المخاطر لكن من أجل أن تكسب شيئا، لابد وأن تخاطر، فأن تكون مع من تحب أفضل بكثير من البقاء وحيدا. الاحساس بمشاعرك
نحن جميعا نعرف جملة أن الحب يجعلنا نشعر بأننا على قيد الحياة وهذه الجملة حقيقية جدا فالحب يعمق قدرتنا على الفرح والعاطفة والحيوية، وهو في نفس الوقت قد يجعلنا أيضا أكثر عرضة للألم والخسارة، ولكن أليست الحياة هي السعادة مع الحزن والفرح مع الألم.
مشروب الكمون
أيضا يمكن استخدام مشروب الكمون لهذا الغرض، وذلك من خلال إضافة نصف ملعقة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم تركه حتى يبرد وتناوله قبل الولادة. البابونج والزعتر
يحتوي كلا من الزعتر والباب نج على مادة البروستاجلاندين والتي لها دور فعال في تحمية الطلق من خلال تهدئة عضلات الرحم
الكوهوش الأسود والأزرق
الكوهوش يحتوي على بعض المواد التي تعمل على زيادة انقباضات الرحم ومن ثم تسريع الولادة. اقرأ أيضًا: أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
نصائح تحريض الطلق في المنزل
تحريض الطلق يعني تحفيز تشنجات الرحم قبل بداية الطلق من تلقاء نفسه وهناك عدة طرق يمكنك اتباعها في المنزل ومنها ما يلي:
تحفيز الحلمة
تحفيز الحلمة من الطرق الآمنة والمضمونة التي تعمل على تحفيز الطلق من خلال تعزيز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأكسيتوسين الذي يساعد على تحفيز تشنجات الرحم. ويتم ذلك من خلال تدليك الحلمة بأطراف الأصابع بشكل دائري لمدة 5 دقائق. ومن الجدير بالذكر يجب تحفيز ثدي واحد فقط في كل مرة. تجربتي في تحفيز الطلق – جربها. ممارسة التمارين الرياضية
المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي يساعد على نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض، ومن ثم يضغط رأس الطفل على عنق الرحم، وبالتالي يعمل ذلك على توسيع الرحم.
تجربتي في تحفيز الطلق – جربها
هناك العديد من الدراسات التي تفيد بأن تناول المرأة زيت الخروع يعمل على تحفيز الطلق بعد مرور 24 ساعة من تناوله. زيت الزيتون وحبة البركة
يمكن عمل خليط من زيت الزيتون وحبة البركة ودهن منطقة أسفل البطن والظهر قبل الولادة من أجل فتح الرحم. ويمكن اتباع هذه الطريقة عند رؤية الإفرازات المهبلية أو عند الشعور بالتقلصات. نبات الميرمية
الميرمية من النباتات التي يمكن استخدامها لتسهيل الولادة حيث تعمل على تحفيز إنتاج هرمون الأكسيتوسين والذي يعمل على فتح عنق الرحم وتسريع المخاض. تجربتي مع استخدام الزعتر للولادة وفوائده لتسهيل فتح الرحم وتسريع الطلق - أخبار حصرية. لكن يجب الانتباه إلى الكمية المستخدمة لأن الإفراط في تناول الميرمية قد يسبب الإجهاض. زيت زهرة الربيع
زيت زهرة الربيع من الطرق التي تعمل على تسهيل الولادة الطبيعية وذلك عن طريق تدليك منطقة المهبل بهذا الزيت في الأسبوع الأخير من الحمل. عصير الأناناس
عصير الأناناس يحتوي على إنزيم يطلق عليه انزيم البرومالين والذي يعمل على تفكيك الأنسجة التي تحيط بالجنين ومن ثم تحفيز الولادة. القرفة
القرفة من المشروبات الفعالة التي تعمل على تحفيز الطلق وذلك من خلال غلي نصف ملعقة من القرفة مع كوب من الماء ثم تناول هذا المشروب عند اقتراب موعد الولادة، لكن تجدر الإشارة أن القرفة ذات مفعول قوي لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
تجربتي مع استخدام الزعتر للولادة وفوائده لتسهيل فتح الرحم وتسريع الطلق - أخبار حصرية
فوائد الزعتر للحامل وأثناء عملية الولادة
الأعشاب إحدى الأعشاب المفيدة للغاية وخاصة خلال فترة الحمل، له فوائد كثيرة بصورة عامة، ولكنه أيضا يعد إحدى الأعشاب المفيدة للسيدة الحامل وهذا لأنه:-
يقلل من التعرض للغثيان والدوخة خاصة خلال الفترة الأولى للحمل. يقلل من التقيؤ المتواصل للسيدة الحامل. يقلل من تعرض الحامل للصداع. يدعم الجهاز المناعي للمرأة ويعزز عمله. 4 طرق تساعدكِ على تبكير موعد الولادة | سوبر ماما. يتضمن فيتامين ج والذي يحمي ضد نزلات البرد. يقلل من علامات القلق والإرهاق للنساء نتيجة اضطرابات الهرمونات خلال فترة الحمل. يعالج مشكلات الشعر التي تتعرض لها السيدة الحامل خلال فترة حملها كسقوط الشعر وتقصفه نتيجة الضعف بصورة عامة. الزعتر عشب يساهم بشكل كبير في تيسير عملية الولادة، إذ يساعد في انقباض العضلات الخاصة بالرحم وذلك يسهل مرحلة الطلق، أيضا يساعد على فتح عنق الرحم وذلك يسرع مرحلة الولادة الطبيعية. طرق تحضير الزعتر لتسهيل عملية الولادة
يوصى للسيدة الحامل خلال شهرها التاسع حينما تقترب ولادتها، وطالما لا تشتكي من أيا من علامات تنقص احتمالية ولادتها الطبيعية، فمن الأفضل لها نقع أوراق الزعتر داخل كمية ملائمة للماء ليلة كاملة، وبعدها تشرب من ماء النقع، ويحفز هذا المشروب عملية الولادة الطبيعية حينما يشرب أكثر من مرة يوميا إذ يساعد في فتح الرحم فيسهل ذلك بلوغ الجنين لمرحلة الخروج وولادته بصورة طبيعية.
4 طرق تساعدكِ على تبكير موعد الولادة | سوبر ماما
تجربتي مع استخدام الزعتر للولادة فهو نبات عشبي معمر والذي ينتمي للفصيلة الزعترية، وتتميز هذه النبتة بمذاقها الحار، ورائحتها المميزة، وتشتهر هذه النبتة ببعض البلدان ومن أهمها مصر والشام، ويتميز نبات الزعتر باحتوائه الكثير من المميزات الصحية المفيدة لجسم الإنسان، لهذا يتم استعمالها بالعلاجات الطبية، ولهذا نذكر فيما يلي عبر موقع أخبار حصرية بعض أدوار نبتة الزعتر بعملية الولادة، إذ تساعد في تيسير عملية الولادة للسيدات الحوامل.
الجماع
هرمون البروستاغلاندين الذي يوجد في السائل المنوي لدى الرجال يساعد على فتح عنق الرحم. يعتبر الجماع من الطرق الآمنة على الحمل، لكن في حال نزول الماء يجب الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة لتجنب الإصابة بالعدوى. الأطعمة الغنية بالتوابل
تلك الأطعمة تعمل على تهييج الجهاز الهضمي والذي بدوره يعمل على زيادة انقباضات الرحم. الاستحمام بماء دافئ
الماء الدافئ يعمل على الاسترخاء والتقليل من التوتر والذي يمنع حدوث الطلق، لذا ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ في المنزل من أجل تحفيز الطلق. التمر
هناك العديد من الأبحاث التي تفيد بأن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يعمل غبي تحريض الطلق دون الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى. شاي أوراق التوت الأحمر
هذا الشاي يعمل على تقوية الرحم وبالتالي يعمل على تحفيز تشنجات الرحم استعدادا للولادة. المساج
من المعروف أن القلق والتوتر من الأشياء التي لا تفيد في الولادة الطبيعية. لذا يمكن عمل جلسة مساج للتخفيف من حدة التوتر وتحريض الطلق في آن واحد. أكلات تسريع الطلق وفتح الرحم
هناك العديد من الأكلات التي تعمل على تحمية الطلق وفتح الرحم خلال الشهر التاسع من الحمل ومن تلك الأكلات ما يلي:
عسل النحل
يمكن تناول ملعقة من العسل يوميا في الشهر التاسع حتى يساعد على فتح الرحم.