الكريمات المحتوية على مادة الكورتيزون من أكثر الكريمات استخدامًا و الموجودة في كل منزل. نذكر في هذا المقال تفصيليًًا واحد من أشهر هذه الكريمات و هو كريم اليكا. ماهو كريم اليكا
يحتوي على المادة الفعالة موميتازون و هي مادة تنتمي إلى مجموعة أدوية الكورتيزون و لها خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للحكة. يعمل اليكا على تخفيف مظاهر الالتهاب و الحكة للأمراض الجلدية المستجيبة للكورتيكوستيرويد ، كما يمكن استخدام كريم اليكا لفروة الراس. استخدامات اليكا
ينصح باستخدام اليكا في الحالات التالية:
الأكزيما. التهاب الجلد الدهني الذي يسبب أعراض مثل قشرة الرأس أو بقع متقشرة على الجلد. الصدفية. الحزاز المسطح. الذئبة الحمراء. تهيج الجلد الناتج عن لدغ الحشرات. هل يستخدم كريم اليكا للمنطقة الحساسة؟
تنتشر بعض المعلومات حول إمكانية استخدام كريم اليكا لتفتيح المنطقة الحساسة ، لكن علميًا لا يوجد أي أساس لصحة هذه المعلومات. أما بخصوص التهابات الحفاظ التي تصيب الأطفال على الرغم من أن استخدام الكورتيزون غير مفضل لتجنب حدوث مضاعفات و أثار جانبية لجلد الطفل ، إلا أنه هناك بعض الحالات التي تستدعي الطبيب أن يصفها. اقرأ أيضا: كريم بيتابانثين (Betapanthene cream)
كريم اليكا للشعر
قد يسبب استخدام كريم اليكا فترة طويلة لنمو الشعر لزائد بطريقة غير مرغوبة، لذا ينصح بعدم استخدامه لفترة تزيد عن ثلاث أسابيع.
كريم اليكا للحبوب الشباب اليوم
يُسبب حب الشباب الإزعاج والحرج لكثير من السيدات خاصًة أصحاب البشرة الدهنية، ويتجهن الكثير منهن إلى استخدام كريم اليكا ام لحب الشباب ؛
ولذلك سنعرض لكن في هذا المقال فوائد هذا الكريم، وكيفية استخدامه وجميع المعلومات الأخرى عنه. استخدامات كريم اليكا ام لحب الشباب
يعالج حب الشباب. يساعد على التخلص من آثار حب الشباب نهائيًا. استخدامات أخرى لكريم اليكا ام
يعالج التهابات البشرة سواء الناتجة عن الحساسية أو عن أشعة الشمس. يعمل على تخفيف احمرار وتورم البشرة. يخفف من أي احتكاك في البشرة. يعالج الصدفية والأكزيما. يعمل على منع نمو الفطريات. مكونات كريم اليكا ام
مادة الميكونازول. مادة الموميتازون فوروات. Mometasone
طريقة استخدام كريم اليكا ام للحبوب
اغسلِ وجهك جيدًا بالغسول الذي تستخدمينه. جففِ وجهك جيدًا بعد ذلك بمنشفة قطنية ناعمة. ضعِ كمية مناسبة من الكريم على أطراف أصابعك. وزعِ الكريم على بشرتك بلطف. كررِ هذه الخطوات مرتين يوميًا. احتياطات يجب الالتزام بها عند استخدام كريم اليكا ام
جربِ الكريم أولًا على جزء بسيط من جسدك. انتظر حوالي ربع ساعة لتتأكدِ من عدم تسببه في أي التهابات أو تهيج لبشرتك. لا تستخدمِ الكريم إذا كنتِ تعانين من حساسية من الموميتازون فوروات أو الميكونازول.
فيما يحتوي كريم اليكا ام على مادة ميكونازل التي تساعد على تقليل الفطريات والبكتيريا والتحسس والالتهابات بالإضافة إلى مادة موميتازون فيروات. وكريم اليكا ام واليكا يعملان على علاج الصدفية والاكزيما والالتهابات والحكة وحب الشباب، يختلف استعمال كل منهم حسب تحسس الشخص من مكوناته، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استعماله. دواعي استعمال كريم اليكا ام
توجد بعض الأضرار والآثار الجانبية التي تنتج بعد استخدام الكريم لفترات طويلة. – يحتوي الكريم على مادة الكورتيزون، لذا من الخطر استخدامه لمدة تزيد عن 21 يومًا ومن خلال استشارة الطبيب المعالج. – يجب عدم التعرض للشمس عند وضع الكريم، ولا يستعمل بتركيز كورتيزون عالي. – قد يؤدي إلى ظهور الشعيرات الدموية في الوجه إذا طالت مدة الاستعمال دون الرجوع للطبيب. – قد يؤدي إلى الإصابة بتقرحات في المنطقة التي يستخدم عليها بكثرة. – قد يسبب الحساسية الزائدة والمفرطة من الضوء. – وفي حالات نادرة جدًا قد يزيد من ظهور الحبوب والبثور في الوجه. – زيادة التهيجات والالتهابات. – زيادة الحكة والاحمرار. – في حال ظهرت الأعراض السابق ذكرها يحب عليكِ استشارة الطبيب فورًا والتوقف عن استعمال الكريم.
الخبز الصغير (Mini Breads)
تقوم مطاعم صب واي بتحضير الخبز الصغير للأطفال أو الأشخاص ممن يرغبون في الحصول على شطيرة أصغر، وهو يحتوي على ما بين 130 و 140 سعرة حرارية، ويصل طول السندويتشات الصغيرة إلى 4 بوصات. أكثر أنواع الخبز الصحي من صب واي
أنواع الخبز من صب واي متنوعة، وكل منها يتكون من مكونات قد تختلف عن الأخر، ولكن أكثر تلك الأنواع صحة هو خبز القمح الذي يتكون من تسع حبوب والخبز الأبيض الإيطالي، كما أنهما أقل الأنواع من حيث السعرات الحرارية، وكذلك لهما الكثير من الفوائد بفضل مكوناتهما، ولكن سوف يظل هناك عامل مشترك بين كافة أنواع الخبز هي رائحتهم المميزة، التي إلى الآن لم يتم التعرف عن سببها. [3]
طريقة تحضير خبز صب واي في المنزل
وصفة خبز صب واي مثالية ومنزلية الصنع، وإذا تم إعدادها كالوصفة تمامًا سوف تكون النتيجة مثل المطعم، فتلك الوصفة تصنع رغيف خبز مثالي مثل خبز صب واي ، وفي التالي المكونات وطريقة التحضير: [4]
المكونات
كوب ماء دافئ. ملعقة كبيرة سكر. ملعقة كبيرة خميرة طعام. ملعقة ونصف صغيرة ملح. كوب ونصف دقيق لجميع الأغراض. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
في الخلاط يتم إضافة الماء، الخميرة، السكر، الملح وزيت الزيتون، ويتم تشغيل الخلاط حوالي خمس دقائق.
صب واي سعرات الشوفان
السعرات الحرارية في دجاج سبايسي، السعرات الحرارية في صب واي
رول دجاج روتيسري
يتضمن هذا الرول، دجاج مطهو على طريقة روتيسري، ويمكن إضافة النكهات الثلاث السابقة، ويحتوي على 676 سعر حراري. السعرات الحرارية في دجاج روتيسري
السعرات الحرارية في ساندويتشات الشيباتا البنيني
والشيباتا عبارة عن خبز بالطريقة الإيطالية، ويكون في الغالب محمص ولذيذ، ويمكن في مطعم صب واي الحصول على ساندويتشين بهذا الخبز. وهما؛ ستيك ميلت ويحتوي على 623 سعر حراري، والثاني دجاج روتيسيري بيستو ويتضمن 579 سعر حراري. السعرات الحرارية في سلطات صب واي
سلطات مطعم صب واي، هي عبارة عن حشو ساندويتشات المطعم والتي تحولت إلى سلطات أكثر صحية. علاوة على ذلك فهي تحتوي على صلصة الخردل الأصفر، وخالية من الدسم، وغنية بالنكهة، وتحتوي ما بين 86: 302 سعر للطبق الواحد. سلطة دجاج تيكا، السعرات الحرارية في صب واي
السعرات الحرارية في صب واي للطلبات الجانبية
تتضمن السعرات الحرارية في صب واي للطلبات الجانبية التي يمكن الحصول عليها؛ بطاطس ودجز. والتي تحتوي على 458 سعر حراري لكل 225 جرام، يمكن أن تطلبها كوجبة إضافية. علاوة على ذلك تتضمن الطلبات الجانبية الكوكيز الذي يحتوي ما بين 220: 324 سعر حراري.
صب واي سعرات حرارية
كم هو m & m mcflurry
10. تركيا الثدي ساندويتش صدر الديك الرومي هو جزء من قائمة Fresh Fit. مع 280 سعرة حرارية و 18 جرام بروتين ، هذا خيار رائع إذا كنت تبحث عن غداء صحي. في المرة القادمة التي تكون فيها في صب واي وترغب في تناول طعام نظيف ، اطلب أيًا من هذه السندويشات الصحية للحصول على وجبة لذيذة وشهية
صب واي سعرات السفندي
انه فقط 350 كالوري س و 29 جرام من البروتين. 5. بلاك فورست هام اذهب لحم الخنزير مع بلاك فورست هام. إنه طازج ، مليء بالنكهة ، وله 290 سعرات حرارية. أوصي بإضافة القليل من خردل العسل ، وهو منخفض السعرات الحرارية وسيضفي لمسة حلوة على المذاق المالح. 6. نادي صب واي لكل محبي اللحوم ، نادي صب واي هو متعة حقيقية. إنه مزيج من صدر ديك رومي طري ولحم بقري مشوي ولحم الغابة السوداء في شطيرة واحدة لذيذة لتتناولها. إنه أيضًا مجرد 310 سعرات حرارية. داينرز يقودون سياراتهم ويغطسون في هارتفورد كت
7. روست بيف يمكنك الاستمتاع بساندويتش روست بيف من خلال جعله طلب الذهاب إلى صب واي في يوم التمرين. هذه السندويتش الصحية التي يبلغ طولها ستة بوصات 290 كالوري س و 6 جرام من الدهون. هل يمكن أن تتحسن؟ 8. تركيا المنحوتة إذا كنت لا تستطيع الانتظار لعيد الشكر ، فانتقل إلى شطيرة الديك الرومي المنحوتة المتاحة لفترة محدودة. إذا كنت تريد أن تصبح أكثر صحة ، فتخلص من الخبز وتناول نسخة السلطة بدلاً من ذلك. أنت تلقائيًا قلل من تناول الكربوهيدرات بمقدار 40 جرامًا. 9. البيض والجبن ما هي أفضل طريقة لبدء يومك من تناول خبز مسطح متعدد الحبوب مع بياض البيض والجبن والسبانخ والطماطم؟ هذه 380 سعرات حرارية ستبقيك مستمراً لبقية يومك المزدحم.
سعرات صب واي
السعرات الحرارية في صب واي، قد تبدو ثقيلة بعض الشئ مثل غيرها من الوجبات السريعة، حيث تقدم العديد من الوجبات والساندويتشات السريعة. والتي تتضمن لحوم، ودجاج، وخضروات، بالإضافة إلى التونة والجبن. والعديد من الإضافات المختلفة التي تلبي مختلف احتياجات عملاء مطعم صب واي. جدول غذائي نباتي 1500 سعره حرارية، جدول تخسيس
السعرات الحرارية في صب واي
خلال السطور التالية نوضح السعرات الحرارية في صب واي ساندويتشات ووجبات المختلفة لمطعم صب واي. والتي يمكن تقسيمها بين الساندويتشات، ووجبات رابس على خبز البيك، ووجبات الشيباتا البنيني. بالإضافة إلى الطلبات الجانبية، والسلطات، والإضافات الجانبية. السعرات الحرارية في ساندويتشات صب واي
ساندويتش دجاج تيكا
يتكون هذا الساندويتش من عدد من قطع صدور الدجاج المشوية بطعم التيكا، ويتم تقديم الساندويتش في الغالب مع التوابل والخبز الطازج. ويتم تقديم الساندويتش بحجمين، الأول؛ 6 انش بعدد 368 سعر حراري، و12 إنش بعدد 736 سعر حراري. السعرات الحرارية في ساندويتش دجاج تيكا
ساندويتش دجاج ترياكي
يحتوي هذا الساندويتش على شرائح دجاج الترياكي التي حصلت على لون أحمر مميز من صلصة البصل الحلو بدون دهون.
ثم إضافة كوب دقيق مع عجنهم لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، ثم نضيف كوبًا أخر من الدقيق وعجنهم معًا إلى أن تمتزج جيدًا، ويتم الاستمرار في وضع باقي ربع كوب في المرة الواحدة حتى تصبح العجينة طرية، ويجب الحرص على أن تبقى العجينة ملتصقة بقاع الإناء، ولكن مع الانتباه إلى سحبها بعيدًا عن الجوانب، ثم يُترك العجين حتى يمتزج حوالي ثماني دقائق. وبعد ذلك يتم قلب العجين على سطح مغطى بالقليل من الدقيق وعجنه إلى أن يصير ناعمًا، وينبغي مراعاة أن تكون العجينة ناعمة جدًا، ثم يتم تشكيل العجين على هيئة كرات ووضعها في وعاء، مع تغطيته بغلاف بلاستيكي وتركه ليختمر لمدة نصف ساعة أخرى. بعد أن يصبح العجين منتفخًا يُقلب على سطح نظيف مع تقسيمه إلى 4 أجزاء، ولف كل قطعة من العجين على هيئة رغيف طويل رفيع. ثم يوضع الرغيف الملفوف في صينية خبز على ورق زبدة، مع تكرار بقية العجين، ومراعة ترك مسافة بين كل رغيف في الصينية. ثم يتم تغطية الرغيف بقطعة من الغلاف البلاستيكي المدهون بالزيت وتركها ترتفع إلى أن تتضاعف، وسوف يستغرق ذلك حوالي ساعة. وقرب نهاية الساعة ، يتم تسخين الفرن على 350 درجة، وحينما تصبح الأرغفة جاهزة للتسوية، يتم إدخالها في الفرن الذي تم تسخينه مسبقًا لمدة 25 دقيقة.