للجسم غني بمضادات الأكسدة، و 100 جرام من الفلفل الطازج تحتوي على: [1] [2]
القيمة الغذائية
المقدار
السعرات الحرارية
40 سعرة حرارية
الماء
87. 88 غرام
البروتين
1. 94 غرام
اجمالي الدهون
0. 32 غرام
الكربوهيدرات
9. 14 غرام
الألياف الغذائيّة
1. 5 غرام
السكر
5. 2 غرام
الكالسيوم
16 مليغرام
الحديد
1. 12 مليغرام
المغنيسيوم
24 مليغرام
الفوسفور
44 مليغرام
البوتاسيوم
331 مليغرام
الصوديوم
8 مليغرام
الزنك
0. 28 مليغرام
النحاس
0. 152 مليغرام
السيلينيوم
0. 5 مليغرام
فيتامين ج
193. 1 مليغرام
الثيامين
0. 081 مليغرام
الريبوفلافين
0. 088 مليغرام
النياسين
1. 097 مليغرام
فيتامين ب 6
0. 392 مليغرام
الكولين
11 مليغرام
الفولات
23 ميكروغرام
فيتامين أ
54 ميكروغرام
بيتا كاروتين
602 ميكروغرام
ألفا كاروتين
30 ميكروغرام
فيتامين ه
0. 69 مليغرام
فيتامين ك
14. ما هي أضرار الفلفل الحار على الجسم وآثاره الجانبية وفوائده - موقع المرجع. 2 ميكروغرام
الأحماض الدهنية المشبعة
0. 032 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية
0. 018 غرام
الأحماض الدهنية غير المشبعة
0. 174 غرام
شاهد أيضًا: فوائد الصمغ العربي للقولون والجهاز الهضمي
فوائد الفلفل الحار
يمكن تحديد نفاذة ونفاذة الفلفل الأحمر من خلال مقياس سكوفيل، والذي بموجبه يتم تخصيص درجة معينة لكل نوع من أنواع الفلفل الأحمر، مما يشير إلى عدد المرات التي يجب أن يذوب فيها في الماء والسكر حتى يصبح معتدلاً ويفقد قوته وقوته، وفيما يلي أهم فوائد الفلفل الحار: [3]
يخفف آلام الصداع النصفي: يحتوي على مركب نشط يسمى الكابسيسين يخفف من مصدر هذا الصداع وهو العصب الثلاثي التوائم.
ما هي أضرار الفلفل الحار على الجسم وآثاره الجانبية وفوائده - موقع المرجع
وتشير بعض الدراسات إلى أن جذر عرق السوس قد يكون له خصائص الوقاية من القرحة ومكافحتها. حيث يحفّز عرق السوس المعدة والأمعاء لإنتاج المزيد من المادة اللزجة، مما يساعد على حماية بطانة المعدة، وتسريع عملية الشفاء والمساعدة على تقليل الألم المرتبط بالقرحة. وأفاد الباحثون كذلك أن بعض المركّبات الموجودة في عرق السوس قد تمنع نمو الملوية البوابية. - العسل
العسل هو غذاء غني بمضادات الأكسدة يرتبط بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومنها علاج القرحة. ويعتقد العلماء أن خصائص العسل المضادّة للبكتيريا يمكن أن تساعد في محاربة "الملوية البوابية"، وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعاً لقرحة المعدة. وتوفر العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات الدعم لقدرة العسل على تقليل خطر الإصابة بالقرحة، وكذلك وقت الشفاء. - الثوم
علاجات طبيعية لقرحة المعدة
يحتوي الثوم على خصائص مضادّة للميكروبات والبكتيريا قد تساعد في منع القرحة وشفائها. وتشير الدراسات المختبرية والحيوانية والبشرية إلى أن مستخلصات الثوم قد تساعد في منع نمو "الملوية البوابية" والشفاء من القرحة، وتقلل من احتمال تطورها في المقام الأول. وفي دراسة حديثة، ساعد تناول فصين من الثوم النيئ يومياً لمدة ثلاثة أيام على تقليل النشاط البكتيري بشكل كبير في بطانة المعدة للمرضى الذين يعانون من عدوى "الملوية البوابية".
عامل طبيعي مضاد للميكروبات: ولهذا السبب تكمن ميزة مستخلصاته في القضاء على استخدام المواد الحافظة واستبدالها بالفلفل الحار الذي يقتل الجراثيم والكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تفسد الطعام المعلب. يحتوي على عناصر غذائية مهمة: فهو يوفر العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على وجه التحديد في حماية الخلايا وتساعد في تقليل الالتهابات، وبالتالي فهي بعض فوائد الفلفل الحار. أشهر أنواع الفلفل الحار
بعد تحديد فوائد الفلفل الحار لابد من التعرف على أشهر أنواع الفلفل الحار، ولكن يجب توخي الحذر قبل لمسها مباشرة بدون قفازات، وخاصة لمس الوجه أو العينين أو أي جزء آخر من الجسم، لأن هذا سيترك تأثير مزعج يتميز بالحرارة الشديدة. فيما يلي أشهر أنواع الفلفل: [4]
الشبح: هذا هو التنوع الأكثر شيوعًا ويعتبر موطن شمال شرق الهند، والذي وصل إلى 1000000 وحدة سكوفيل. دورست ناغا: هذا التنوع قريب من الفلفل الأشباح، حيث وصل إلى 923000 على مقياس سكوفيل؛ مع العلم أنه نما في الأصل في المملكة المتحدة. السافينا الحمراء: 580. 000 وحدة سكوفيل نمت في الأصل في كاليفورنيا. تشوكليت هابانيرو: هي نوع من الفلفل في الصين، وقد وصل إلى 425000 وحدة سكوفيل، ويتميز هذا النوع بلونه القريب من الشوكولا.
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة لم يتم العثور على نتائج
إعلانات مقترحة شاهدها آخرون
cleaning services 2, 000 ريال الرياض |
2022-04-20 خدمات تنظيف متصل
أضف الى المفضلة أضف الى المفضلة
House maids services 2, 500 ريال الرياض |
2022-04-21 خدمات تنظيف متصل
سطحة جدة [ الجهني] 0.
كمامات ملونه بالرياض يعلن 4 وظائف
الإعلان قديم وتم إزالته. بالإمكان مشاهدة الإعلانات المشابهة في الأسفل
كمامات لون ابيض ب15ريال
كمامات صيني بسعر جملة للكميات
كمامات نوعية ممتازة صناعة وطنية
كمامات تراثية ب35ريال
يتوفر لدينا كمامات ازرق صيني
كمامات ازرق ثلاث طبقات
كمامات للاطفال والكبار الموقع صامطة
جميع انواع الماسكات والكمامات جمله وقطاعي
05 [مكة]
7 ريال سعودي
كمامات نقشه حجازية في المدينة المنورة
00:43:17 2022. 07 [مكة]
2
كمامات أصلية
15:58:42 2022. 10 [مكة]
100 ريال سعودي