الأحد 24/أبريل/2022 - 11:06 م
الكحك والبسكويت حلوى تقدم من اليمن والدقيق والسكر وبالتالى تناولها قد يشكل خطورة غلى مرضى السكر والضغط والقلب، لذا حرص خبراء الطهى على تحضير أنواع صحية من كحك العيد. وتقدم الشيف عظيمة حمدى ، طريقة عمل كحك الشوفان الصحى. مكونات كحك الشوفان: 2 كوب دقيق شوفان لبنة تركي او لبنة من الزبادي البيتي 2 ملعقة كبيرة سمسم ملعقة كبيرة رائحة الكحك ملعقة صغيرة بيكينج بودر ملعقة صغيرة سمن بلدي أو ملعقة صغيرة من رائحة السمن البلدي من العطار رشة قرفة الحشو: عين جمل عجوة مع فواكه مجففة التزيين: سكر بودر طريقة عمل كحك الشوفان الصحى: -نقوم بخلط الدقيق مع السمسم والقرفة ورائحة الكحك والبيكنج بودر مع اللبنه التركي ثم نضيف السمنة ونعجن جيدا. بسكويت التمر الأصلي بالعجوة - حلويات أكلة في دقيقتين. -ثم نترك العجين لمدة ربع ساعة ثم نحشو الكحك ويشكل. -ثم نرصه فى صينية ويدخل الفرن وبعد خروجه يزين ويقدم. ولعمل الكعك بالخميرة. المكونات: كيلو دقيق ٥٠٠ جرام سمن ربع كوب لبن نصف كوب سكر بودر كوب ماء ملعقة كبيرة خميرة ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر ملعقة كبيرة ممسوحة ريحة الكحك ملعقة كبيرة سمسم فانيليا رشة ملح التزيين سكر بودر طريقة عمل الكعك بالخميرة: - نضع الخميرة فى كوب ماء ونصف ملعقة كبيرة سكر ويتم التقليب جيدا ونغطيهم ونتركهم، وذلك لاختبار جودة الخميرة حتى لا تفسد العجينة.
- طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية سريعة الهضم .. مباشر نت
- السعرات الحرارية في البقسماط - تريند الخليج - تريند الخليج
- بسكويت التمر الأصلي بالعجوة - حلويات أكلة في دقيقتين
- صرف والدة "طفلة البلكونة" من النيابة بعد الاستماع لأقوالها حول الواقعة - التغطية الاخبارية
طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية سريعة الهضم .. مباشر نت
كما أنه يعتبر خياراً صحياً ومصدراً يتغذى الكثير من الأطفال عليه بسبب عدم قدرتهم في هضم الطعام. وينصح الأطباء عند تناول البقسماط، لا يتم تناوله بكميات كبيرة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن. يحتوي البقسماط على نسبة سعرات حرارية عالية، ولكنه من المخبوزات المفضلة لدى العديد من الأشخاص في العالم. يساعد الأشخاص النحيفة على زيادة الوزن بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والدهون. ويعمل على نشر الملح في الجسم، فهو يساعد من يعاني من نقص الملح بسبب أنه يحتوي على البوتاسيوم والصوديوم. كما تعمل دهونه على تليين البراز، فهو يساعد على علاج مرض عسر الهضم. ويساعد البقسماط على إمداد الجسم بالطاقة، ويعمل على منع الشعور بالتعب أو الإرهاق. ويعمل على جعل بشرة الوجه نضرة، ويزيد من جمالها، ويحافظ على صحتها بسبب أنه يحتوي على الفيتامينات الهامة. يزيد من النكهة عند إضافته مع بعض الأعشاب والبهارات، ويمكن استخدامه مع اللحوم أو الدجاج أو الأسماك لأنه يجعلها مقرمشة وشهية. طريقه تحضير الشوفان بالحليب. ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية مما يساعد على زيادة إفرازات العصارة الهضمية. ويساعد البقسماط في الحد من الإصابة بالإمساك، ويسهل من عملية الهضم.
حاليًا يتبع جادين سميث خطة نظام غذائي نباتي جيد التنظيم، يأكل خمس وجبات في اليوم مما يوفر له السعرات الحرارية الكافية لتغذية احتياجاته اليومية من الطاقة، وتم تصميم خطة وجباته أيضًا بطريقة تلبي جميع متطلباته الغذائية. وجبات جادين سميث اليومية:
وجبة الفطور: دقيق الشوفان، بيض، والفاكهة. وجبة سناكس: لوز، سموثي بروتين بالحليب. طريقه عمل الشوفان بالحليب. وجبة الغداء: أي طبق نباتي، خضروات، وسلطة. وجبة السناكس: عصير بارد. وجبة العشاء: سلطة، بيض، خضروات
جادين سميث
السعرات الحرارية في البقسماط - تريند الخليج - تريند الخليج
ولا يوجد أي بيت داخل الوطن العربي لا يتواجد فيه البقسماط، فهو يعطي نكهة لذيذة للطعام، وعند أكله مع المشروبات الساخنة يعطي نكهة خاصة. وتعد نسبة البقسماط العامة 395 سعراً حرارياً، وهي أنها تختلف حسب أنواع البقسماط، حيث يحتوي البقسماط على نسبة مختلفة من الدهون والسكريات وغيرها، وخلال السطور التالية سوف نتعرف عليها، وهي:
يحتوي على نسبة اثني عشر جراماً من البروتين الذي يساعد على نمو الشعر، ويساعد الخلايا والأنسجة والعضلات على النمو. يحتوي على نسبة 43 جراماً من الماغنسيوم، و 4. 8 ملليجرام من الحديد، والعديد من نسب الفيتامينات الأخرى. يحتوي على نسبة 732 ملليجرام من الصوديوم، ويوجد بداخله 196 ملليجرام من البوتاسيوم، و183 ملليجرام من الكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام وتقويتها، ويمنع تكسرها وهشاشتها. يحتوي على نسبة 72 جراماً من الكربوهيدرات. يوجد بداخله نسبة 8 جرامات من الدهون. طريقة عمل الشوفان بالحليب. يحتوي على نسبة 72 جراماً من السكريات. يوجد بداخله 72 جراماً من السكريات. يحتوي على نسبة 1. 2 من الدهون المشبعة. البقسماط وفوائده الصحية
البقسماط له العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على العديد من السعرات الحرارية، ونسبة مرتفعة من الكربوهيدرات لذلك فهو يعتبر من الوجبات التي يسهل هضمها، ويبعد الشخص الذي يأكله عن الإصابة بمرض عسر العضم.
الإعداد:-
تُمزج جميع المكونات في وعاء حتى تمتزج ويتشكل الخليط في عجينة ناعمة. انشر المعجون على قدميك واتركه لمدة 15 إلى 1/2 ساعة ، ثم اغسل قدميك بالماء البارد. ما هي أسباب تشقق الكعب؟
تنشأ مشكلة الكعب المتشقق من عدم ترطيب الجلد بشكل كافٍ ، لأن الترطيب يضر القدمين باستمرار. السعرات الحرارية في البقسماط - تريند الخليج - تريند الخليج. يمكن أن يؤدي الاستحمام في الماء الساخن والوقوف فيه بشكل متكرر إلى تشقق القدمين والكعبين. سيؤدي الاستمرار في فرك كعبيك دون ترطيبهما إلى الجفاف مما يؤدي إلى التشقق. مرض السكري هو أحد أسباب تشقق الكعب بسبب الاضطرابات في مستويات السكر في الدم. كما أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للمعاناة من تشقق الكعب. إصابة الجلد بأمراض جلدية مختلفة مثل الإكزيما وقصور الغدة الدرقية والصدفية.
بسكويت التمر الأصلي بالعجوة - حلويات أكلة في دقيقتين
جادين سميث ممثل أمريكي معروف بأدواره البارزة في أفلام مثل The Pursuit of Happyness و The Karate Kid و After Earth، يتمتع جادين سميث بجسم رشيق ورياضي، لأنه يتبع خطة نظام غذائي صارم للحفاظ على هذه اللياقة البدنية، التي كان يرتديها جادين سميث في After Earth جعلت الكثير من الناس يعتقدون أنه يعتمد على منتجات اللحوم في وجباته لاكتساب تلك العضلات. طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الصحية سريعة الهضم .. مباشر نت. لكن هذا ليس صحيحا، وعلى عكس أفراد عائلته، يتبع جادين سميث خطة نظام غذائي نباتي، ويبقى السؤال بعد معرفة هذه المعلومة، كيف يفي بجميع احتياجاته الغذائية من هذا النظام؟، وكيف يحافظ على لياقته البدنية فقط من خلال اتباع نظام غذائي نباتي؟ هذا ما سنعرفه وفقاً لموقع DrWorkout. النظام الغذائي لجادين سميث:
يتبع جادين سميث خطة نظام غذائي نباتي كامل، ولكن باتباعه نظام غذائي نباتي بدأ جلده يتحول إلى اللون الرمادي وبدأ أيضًا يعاني من الهالات السوداء، حدث هذا لأن جسده كان يُحرم من بعض العناصر الغذائية الأساسية، باتباع خطة وجبة نباتية أصبح جادين أيضًا نحيفًا جدًا، لأن جسده لم يكن يحصل على العناصر الغذائية الأساسية وخاصة البروتين. ولهذه الأسباب تدخل والده ويل سميث في اختيار نظامه الغذائي، وقام بتغيير خطة نظامه الغذائي ثم بدأ في اتباع نظام غذائي نباتي أكثر صحة، ولان خطته لا تحتوي على أي نوع من منتجات اللحوم، يستهلك البيض وعادة ما يتجنب تناول منتجات الألبان بسبب الحساسية، ويفضل جادين سميث تناول غذاء متوازن يحتوي على الحبوب الكاملة والبروتينات والكثير من الخضار، فكل وجبة من وجباته توفر له ما يكفي من السعرات الحرارية، لتلخيص احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية، ويتأكد سميث أيضًا من استهلاك ما لا يقل عن جالون واحد من الماء كل يوم.
السعرات الحرارية في البقسماط الصلب
يعتبر البقسماط الصلب من الأنواع السادة التي لا يوجد بداخلها أي إضافات، ويكثر استخدامه في البيوت والعمل بسبب طعمه الشهي مع الشاي السادة أو الشاي بالحليب، وتعتمد سعراته الحرارية على حجم قطعة البقسماط، وسوف نعرض تلك الأحجام خلال السطور التالية:
يوجد في القطعة الصغيرة جدًا من البقسماط الصلب 8 سعرات حرارية والتي تسمى "Snake"
يوجد في القطعة الصغيرة من البقسماط الصلب21 سعراً حرارياً. يوجد في القطعة المتوسطة من البقسماط الصلب 41 سعرًا حراريًا. يوجد في القطعة الكبيرة من البقسماط الصلب 82 سعرًا حراريًا. يوجد في القطعة الضخمة أو الكبيرة جدًا من البقسماط الصلب 144 سعرًا حراريًا. السعرات الحرارية في البقسماط اللين
أصحاب الأسنان الضعيفة أو الحساسة يفضلون البقسماط اللين عن الصلب، وتعتبر سعراته الحرارية أكبر بكثير من سعرات البقسماط الصلب بحيث أن تكون المكونات مركزة أكثر، وسوف نعرض ذلك النوع من خلال السطور التالية:
يوجد في القطعة الصغيرة من البقسماط اللين 74 سعرًا حراريًا. يوجد في القطعة المتوسطة من البقسماط اللين 113 سعرًا حراريًا. يوجد في القطعة الكبيرة من البقسماط اللين 148 سعرًا حراريًا.
وقال سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز رحمه الله كما في "فتاوى سماحة الشيخ عبدالعزيز بن باز" (5/ 176):
"وقد وقع في الناس أيضًا تقليدٌ لهؤلاء؛ فقد احتفل الناس بعيد أولادهم، أو عيد الزواج، فهذا أيضًا من المنكرات وتقليدٌ للكفرة، فليس لنا إلا عيدان: عيدُ الفطر، وعيد النحر، وأيام التشريق، وعرفة، والجمعة، فمن اخترع عيدًا جديدًا، فقد تشبَّه بالنصارى واليهود؛ قال صلى الله عليه وسلم: ((من عمل عملًا ليس عليه أمرنا، فهو رَدٌّ))"؛ اهـ. قال الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله في (القول المفيد 1/ 387):
"مسألة حكم الاحتفال بعيد الميلاد للأطفال:
كل شيء يُتخذ عيدًا يتكرر كل أسبوع أو كل عام، فهو من البدع، والدليل على ذلك أن الشارع جعل للمولودِ العقيقةَ، ولم يجعل شيئًا بعد ذلك، واتخاذُهم هذه الأعياد تتكرر كل أسبوع أو كل عام، معناه أنهم شبَّهوه بالأعياد الإسلامية، وهذا حرام، ولا يجوز، وليس في الإسلام شيء من الأعياد إلا الأعياد الشرعية الثلاثة. وليس هذا من باب العادات؛ لأنه يتكرر؛ ولهذا لمَّا قدِم النبي صلى الله عليه وسلم فوجد للأنصار عيدين يحتفلون بهما، قال: ((إن الله أبدلكم بهما خيرًا منهما؛ عيد الأضحى وعيد الفطر))؛ مع أن هذا من الأمور العاديَّة عندهم"؛ اهـ.
صرف والدة "طفلة البلكونة" من النيابة بعد الاستماع لأقوالها حول الواقعة - التغطية الاخبارية
هذه الفتوى لا يُسلّم لِمفتيها! فقوله: (لقد تعارف الناس على أن ذكرى ميلاد الإنسان هي من المناسبات السارة) غير صحيح ؛ لأن تعارف أهل بلد لا يُعتبر عُرفا للجميع ، ولو تعارف الناس على خلاف الشرع فلا اعتبار لذلك العرف ، ولا اعتبار به. وما بناه على ذلك من جواز التهنئة بِعيد الميلاد ، فهم خاطئ. وكذلك ما قرره مِن: (أن كلمة ( عيد) لا يقصد بها استحداث عيد ديني ، فليس للمسلمين إلا عيدان – الفطر والأضحى – لان استعمال لفظ ( عيد) انتقل إلى سائر المناسبات الوطنية والقومية) فانتقال مُسمّى العيد إلى تلك المناسبات لا يُعطيها الشرعية ، ولا يُسوِّغ الاحتفال بها ولا التهنئة بها أيضا. ووجود مناسبات وطنية أو قومية أو عالمية تتكرر ، هذا مُضاهاة للأعياد ، وسواء سُمِّيت أعيادا أو أياما أو أسابيع ، كل ذلك لا يُغيِّر حقيقة الأمر ، فهي أعياد مُبتدعة. وفتاوى أهل العلم المعاصرين على ذلك. ففي فتاوى اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء في المملكة: لا تجوز إقامة الأعياد البدعية ولا الاحتفال بها ، ولا مشاركة أهلها وتهنئتهم بمناسبتها ؛ لأن هذا من التعاون على الإثم والعدوان ، وقد ذكر الله أن من صفات عباد الرحمن أنهم سورة الفرقان الآية 72لَا يَشْهَدُونَ الزُّورَ أي: لا يحضرون أعياد الكفار ، كما جاء في تفسير هذه الآية الكريمة ، سواء سميت أعيادا أو أياما أو مناسبات ، فالأسماء لا تغير الحقائق: وليس للمسلمين إلا عيدان كريمان: عيد الفطر وعيد الأضحى.
وعيد الحب هو من جنس ما ذكر لأنه من الأعياد الوثنية النصرانية فلا يحل لمسلم يؤمن بالله واليوم الآخر أن يفعله أو أن يقره أو أن يهنئ بل الواجب تركه واجتنابه استجابة لله ورسوله وبعداً عن أسباب سخط الله وعقوبته، كما يحرم على المسلم الإعانة على هذا العيد أو غيره من الأعياد المحرمة بأي شيء من أكلٍ أو شرب أو بيع أو شراء أو صناعة أو هدية أو مراسلة أو إعلان أو غير ذلك لأن ذلك كله من التعاون على الإثم والعدوان ومعصية الله والرسول والله جل وعلا يقول: وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان واتقوا الله إن الله شديد العقاب. ويجب على المسلم الاعتصام بالكتاب والسنة في جميع أحواله لاسيما في أوقات الفتن وكثرة الفساد، وعليه أن يكون فطناً حذراً من الوقوع في ضلالات المغضوب عليهم والضالين والفاسقين الذين لا يرجون لله وقاراً ولا يرفعون بالإسلام رأساً، وعلى المسلم أن يلجأ إلى الله تعالى بطلب هدايته والثبات عليها فإنه لا هادي إلا الله ولا مثبت إلا هو سبحانه وبالله التوفيق. وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. " انتهى. 3- وسئل الشيخ ابن جبرين حفظه الله:
" انتشر بين فتياننا وفتياتنا الاحتفال بما يسمى عيد الحب (يوم فالنتاين) وهو اسم قسيس يعظمه النصارى يحتفلون به كل عام في 14 فبراير، ويتبادلون فيه الهدايا والورود الحمراء، ويرتدون الملابس الحمراء، فما حكم الاحتفال به أو تبادل الهدايا في ذلك اليوم وإظهار ذلك العيد؟
فأجاب:
أولاً: لا يجوز الاحتفال بمثل هذه الأعياد المبتدعة؛ لأنه بدعة محدثة لا أصل لها في الشرع فتدخل في حديث عائشة رضي الله عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد) أي مردود على من أحدثه.