المقادير
عملتلكم انهاردا بقي سلطة طماطم وبصل لايت بالهنا والشفا
٢ طماطم حجم كبير، مقطعة الى شرائح كبيرة
١ بصل حجم صغير، مقطع الى شرائح صغيرة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١٠ أوراق نعناع
١ ملعقة كبيرة زعتر يابس
رشة بهار حلو
ملح حسب الذوق
الطريقة
١. توضع شرائح الطماطم في وعاء للتقديم وتضاف فوقها شرائح البصل. ٢. في وعاء صغير يمزج الزيت مع الزعتر، البهار والملح ثم يسكب المزيج فوق شرائح الطماطم والبصل. جميع أنواع السلطات حول العالم: أطباق شهية لصحة دائمة. ٣. توزّع أوراق النعناع فوق السلطة وتقدّم. خطوات التحضير
- جميع أنواع السلطات حول العالم: أطباق شهية لصحة دائمة
- ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم
- ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم الجمعه
- ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم عاشوراء
جميع أنواع السلطات حول العالم: أطباق شهية لصحة دائمة
قطع طماطم وبصل صغيرة 40 سعرة 40 / 100g - الاسعار شاملة لضريبة القيمة المضافة -
سمبوسة خضار
ر. س 7. 00 150 سعرة سمبوسة جبن
ر. 00 280 سعرة سمبوسة لحم
ر. 00 90 سعرة سلطة زبادي
ر. س 9. 00 زبادي مع قطع الخيار الصغيرة والنعناع 50 سعرة سلطة خضراء
ر. 00 خيار، طماطم وجزر مقطعة قطع صغيرة 40 سعرة سلطة طحينة
ر. 00 طحينة مع زبادي 430 سعرة سلطة حارة
ر. 00 طماطم، فلفل أخضروثوم مفروم ناعم 45 سعرة شوربة قـطع اللـحم
ر. س 25. 00 ضلوع لحم مطهية مع الزنجبيل الطازج 30 سعرة مرق خضار باللحم
ر. 00 قطع لحم مطهية مع الخضار المشكل 90 سعرة شوربة جريش
ر. س 15. 00 جريش مطهي مع لحم بتتبيلة القرية النجدية 200 سعرة
سلطة الحمص
تتكون من: حمص مسلوق، ثوم مهروس، زيت زيتون، عصير ليمون، بيكربونات الصوديوم، كمون مطحون وطحينة. سلطة الخس والطماطم
تتكون من: بصل أخضر مطقع، شرائح من ورق الخس، شرائح من الطماطم المجففة، قطع زيتون ومشروم. ويضاف إلى المكونات: عصير ليمون، زيت زيتون، أعشاب إيطالية مجففة وفلفل أسود. سلطة الملفوف الأحمر
تتكون من: ملفوف أحمر، جزر مبشور، زبيب، ليمون، زيت زيتون وملح. سلطة خيار بالزبادي
تتكون من: خيار، زبادي، نعناع، ثوم وملح. سلطة سيزر
تتكون من: قطع توست أو خبز الفينو المحمص، خل، زيت زيتون، مستردة، ثوم مهروس، ملح، فلفل أسود وخس. ولنكهة ألذ، يضاف القليل من الجبل المبشور والدجاج المشوي على وجه السلطة. سلطة مكسيكية باردة
تتكون من: فلفل أحمر حلو، طماطم مفرومة، بصل مفروم، فلفل أخضر مفروم، عصير ليمون، ثوم مهروس، كزبرة مفرومة، فاصوليا سوداء مسلوقة، ذرة حلوة وقطع أفوكادو. سلطة كول سلو
تتكون من: شرائح ملفوف، شرائح جزر، سكر، ملح، فلفل، حليب، مايونيز، خل أبيض وعصير ليمون. الفتوش
تتكون من: خس، نعناع، بقدونس، خيار، طماطم، زيت زيتون، عصير ليمون، ملح، سماق، خبز محمص، بقلة طازجة، زعتر وشرائح فجل أحمر. بابا غنوج متبل
تتكون من: باذنجان مشوي، ثوم مهروس، طحينة، عصير ليمون وملح.
كشفت تقارير صحفية فرنسية اليوم، الاثنين، أن باريس سان جيرمان الفرنسي يستعد لإقالة مديره الأرجنتيني ماوريسيو بوتشيتينو بعد أقل من 24 ساعة من فوزه بلقب الدورى الفرنسي. ورغم تتويج باريس سان جيرمان بطلًا للدوري الفرنسي للمرة العاشرة فى تاريخه، تعرض بوتشيتينو ولاعبوه لانتقادات شديدة منذ الخروج من دوري أبطال أوروبا فى دور الستة عشر أمام ريال مدريد. وبحسب صحيفة لو باريزيان الفرنسية، فإن موقف المدير الفني الأرجنتيني غير مستقر، وقد يصبح متاحًا هذا الصيف، حيث يتفاوض باريس سان جيرمان الآن على شروط رحيله. وأكدت الصحيفة أن بوتشيتينو لم يعد يرغب في الاستمرار مع العملاق الفرنسي، في حين أن النادي أيضًا لا يريد أن يكون المدرب الأرجنتيني مدربه، الموسم المقبل. البيئة: انتهاء استراتيجية السياحة الخضراء المستدامة لعرضها بمؤتمر المناخ - اليوم السابع. ويحتاج باريس سان جيرمان لدفع 12. 6 مليون جنيه إسترليني من أجل إقالة بوتشيتينو وطاقمه المعاون، حيث يتبقى عام كامل على نهاية عقده. وزادت الضغوط على بوتشيتينو بعد انضمام النجم الأرجنتني ليونيل ميسي، حيث كانت إدارة النادي تأمل أن يقود المدير الفني الأرجنتيني ومواطنه ميسي الفريق إلى لقب دوري أبطال أوروبا، لكن الفريق ودَّع البطولة مبكرًا أمام النادي الملكي بفضل تألقه مهاجمه الفرنسي كريم بنزيما.
٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم
وبناء عليه نرجو من سيادتكم ضرورة مراعاة ظروف عودة الفريق من الكونغو، قبل أقل من يومين فقط على موعد مباراتنا أمام نادي سيراميكا كليوباترا والمحدد لها سلفا الساعة ٩:٣٠ من مساء يوم الأربعاء الموافق ٢٧ أبريل، على استاد الدفاع الجوي، ونطلب من رابطتكم الموقرة تعديل موعد اللقاء بما يتوافق مع الظروف البدنية والمتطلبات الزمنية التي راعتها الرابطة من قبل، للأندية الممثلة لمصر في البطولات القارية، أسوة بما تراعونه تجاه الأندية الأخرى التي تمثل الكرة المصرية خير تمثيل في بطولتي دوري الأبطال والكونفدرالية خلال نفس الجولة. آملين من سيادتكم مراعاة طلبنا وتعديل موعد المباراة المذكورة، في ظل تعيين جهاز فني جديد للفريق، عقب رحيل مديرنا الفني لأداء مهمته الوطنية وقيادة منتخب مصر الأول في المرحلة المقبلة، وتقديم نادي بيراميدز لمصلحة الكرة المصرية على مصلحته الشخصية.
أحرز ثنائية مازيمبي كريستيان كوفي وجيمي بولا في الدقائق 33 و44 على الترتيب.
٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم الجمعه
يُجهز البرتغالى جوسفالدو فيريرا، المدير الفنى لفريق الكرة الأول بنادى الزمالك، محمد عبد الشافي الظهير الأيسر للفريق للعودة للمشاركة فى مواجهة المصرى البورسعيدى المقرر لها الخميس المقبل، باستاد برج العرب بالإسكندرية، ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز. وتماثل عبد الشافى للشفاء من الإصابة التى كان يعاني منها فى الركبة، وشارك فى تدريب أمس، السبت، الذى أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بشكل طبيعي. وكان اللاعب غاب عن مباراة الاتحاد السكندري الأخيرة فى الدوري بسبب الإصابة، وخضع لبرنامج تأهيلي الفترة الماضية، قبل المشاركة فى تدريب الأمس بصورة طبيية. وحدد فيريرا برنامجا خاصا لتجهيز محمد عبد الشافى من أجل تدعيم الجبهة اليسرى فى مواجهة المصرى، خاصة أن عبد الشافى من الركائز الأساسية التى يعتمد عليها فيريرا. ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم الجمعه. وتصدر فريق الزمالك جدول ترتيب بطولة الدورى المصرى الممتاز برصيد 35 نقطة بعدما حقق فوزًا مهمًا على الاتحاد السكندرى بهدفين دون رد، سجلهما أحمد سيد زيزو ومحمد عبد الغنى. كما تصدر أحمد سيد "زيزو" لاعب فريق الزمالك جدول ترتيب هدافى بطولة الدورى المصرى الممتاز برصيد 9 أهداف عقب إقامة مباريتين ضمن الجولة الـ15 من عمر مسابقة الدورى المصرى الممتاز، حيث التقى الزمالك مع نظيرة الاتحاد السكندرى وواجه طلائع الجيش فريق سيراميكا.
استقر أحمد رؤوف مدرب فريق 2006 بناشئي النادى الأهلى على خوض تجربة معايشة فى هولندا بنهاية الموسم الجارى لبداية مرحلة جديدة فى حياته التدريبية، رءوف تدرج فى تدريب فرق الناشئين بعدما وجدت لجنة التخطيط ومدير قطاع الناشئين خالد بيبو ثقة كبيرة فى إمكانياته الفنية، خاصة أنه كان هدافًا كبيرًا للفرق التي لعب لها وفى مقدمتها ا لأهلى ويبشر بمدرب المستقبل للقلعة الحمراء. ويعد أحمد رؤوف أحد أفضل المهاجمين فى تاريخ الكرة المصرية، وقدم أدلة حضوره وتواجده بلدغات قاتلة فى شباك المنافسين عبر رحلته فى جميع الأندية التى لعب لها وعلى رأسها الأهلى، حصل مع الفراعنة على لقب كأس الأمم الأفريقية عام 2010 وظهر مع المنتخب في كأس العالم للقارات كما حصد كأس مصر عام 2011 مع إنبى وتوج مع الاهلى ببطولة الدورى العام والكونفدرالية والسوبر الأفريقى، أحرز مع النادى الأهلي هدفًا تاريخيًا فى مرمى فريق الدفاع الحسنى الجديدى المغربى فى بطولة الكونفدرالية. بدأ أحمد رؤوف اللعب مع منتخب مصر لكرة القدم في عام 2008 و حصل مع الفراعنة علي بطولة كأس الأمم الأفريقية عام 2010 تحت قيادة المدير الفني حسن شحاتة كما حصل علي كأس مصر عام 2011 مع نادي إنبي علي حساب الزمالك قبل إنتقاله للنادي الأهلي و تحقيق بطولة الدوري العام عام 2014 و هو الدوري الذي أقيم بنظام المجموعتين.
٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم عاشوراء
عقد البرتغالى جوسفالدو فيريرا، المدير الفنى للفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك، جلسة مع اللاعبين فى حضور جهازه المعاون قبل انطلاق تدريب اليوم الاثنين على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، استعدادا لمباراة المصرى المقبلة فى الدورى الممتاز. مدرب منتخب مصر.. إيهاب جلال يودع بيراميدز برحلة مرعبة. وطالب المدير الفنى للزمالك اللاعبين بالتركيز؛ استعدادا للمباراة المقبلة من أجل مواصلة الانتصارات بالدورى، ومنح لاعبيه بعض التعليمات الفنية لتطبيقها فى تدريب اليوم. ويستعد الزمالك لمواجهة المصرى البورسعيدى يوم الخميس المقبل على ستاد برج العرب بالإسكندرية، ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة لمسابقة الدورى الممتاز. ويحتل الفريق صدارة مسابقة الدورى الممتاز برصيد 35 نقطة جمعها من 15 مباراة.
بسبب ريال مدريد.. هل يعود ميسي إلى برشلونة الموسم المقبل؟ وعلى الجانب الآخر، تقول التقارير الفرنسية إن إدارة باريس مهتمة بالتعاقد مع زين الدين زيدان مدرب ريال مدريد السابق، لكن الأخير رفض العرض بسبب حلمه بتولي تدريب منتخب فرنسا ليظهر في الأفق اسم أنطونيو كونتي مدرب توتنهام الحالي.