كيف يمكنك اتقان فن ادارة الوقت
إذا كنت تشعر بالفعل بأنك تعاني من إضاعة الوقت و ترغب في إدارة الوقت، يمكنك الإعتماد على النصائح التالية للتحكم في وقتك بشكل صحيح:
1- يجب أن تدرك أهمية الوقت
الأشخاص الذين لا يدركون أهمية الوقت هم أكثر الناس إهداراً للوقت، يجب عليك أن تستغل كل دقيقة تمر عليك من عمرك في شيء مفيد، سواء عمل أو حتى القيام بنشاط معين و مفيد لك. تذكر دائماً أن اليوم هو 24 ساعة فقط، و أنه لا يمكنك زيادة عدد الساعات في اليوم و أن ما تفعله هو إهدار للوقت و ليس أن اليوم غير كافي بالنسبة لك. 2- إكتشف فيما تضيع وقتك
يقع العديد منا فريسة لإضاعة الوقت و الذي لو تم إستغلاله بشكل صحيح سنحصل على ما نريد و ستزيد الإنتاجية بشكل ملحوظ، لذلك لابد من إكتشاف ما الذي يضيع وقتك، هل تقضي الكثير من الوقت في تصفح الإنترنت، أو قراءة البريد الإلكتروني الخاص بك، أو حتى تصفح صفحتك على موقع فيسبوك ، أو في إجراء المكالمات الشخصية أو حتى إرسال الرسائل النصية للآخرين. ورشة فن ادارة الوقت. كل هذه الأشياء قد تساهم في إضاعة الكثير من وقتك. 3- حدد أهدافك
تذكر دائماً أن التركيز في إدارة الوقت هو في الواقع تغيير في سلوكياتك و ليس في الوقت.
فن اداره الوقت كتاب
فوقتك ليس ملك للجميع ولا مجال للمجاملة وتقديم المساعدة لكل من يطلبها منك على حساب مزيد من الضغط في وقتك، في حال رأيت إنه من غير المناسب لك القيام بهذه المهمة لأي سبب كان اعتذر وتخلى عنها وبين أسبابك لهذا الرفض. فن ادارة الوقت - د مصطفى هاشم البنان - Google Books. وحتى عندما تلاحظ أن أحد المهمات أو المشاريع المطلوبة منك يحتاج للكثير من الوقت والجهد فوق طاقتك من الضروري أن تطلب المساعد في مثل هذه الحالات وتبين إن هذه المهمة تحتاج لأكثر من شخص واحد ليعمل عليها على سبيل المثال. هذا الأمر يعتبر جوهري لتنظيم وقتك وإدارته بفعالية وبالطرق الصحيحة. نظم مساحة العمل
البعض يمكنه العمل في مكتب تعمه الفوضى وسوء الترتيب وأخرين بعكس ذلك، الشيء الواجب معرفته لمن يسعى لإتقان فن إدارة الوقت هو إن التنظيم شيء أساسي وجزء مهم من حسن إدارة الوقت، سواء كان ترتيب المكتب أو الطاولة التي تعمل عليها، أو ترتيب ملفات مشروع ما على حاسوبك سيكون أفضل بكثير من قضاء جزء من وقتك للبحث والتنقيب عن ملف أو ورقة ما. استثمر أوقات الانتظار
كلنا نقضي الكثير من الأوقات في أيامنا هذه في الانتظار، الانتظار في عيادة الطبيب، انتظار تحميل ملف ما من على الويب، انتظار مكالمة من أحدهم وما إلى ذلك، على الرغم من إن الكثيرين لا يولون انتباه لمثل هذه الأوقات المجتزئة إلا إنه يمكننا استثمارها في قراءة رسائل البريد الإلكتروني والرد على المهم منها، أو التفكير بحل لمشكلة معينة تواجهنا، أو حتى تنظيم ملفات الحاسوب، سيكون ذلك خطوة مهمة في مزيد من التنظيم لأوقاتنا.
ورشة فن ادارة الوقت
فقط خصصي وقتا لك، لك انت فقط. الاهتمام بالنفس و رعايتها ليس نوعا من انواع الرفاهيه، بل هي أساسيات حياة. انت تحملين الكثير من الحب في قلبك، لما لا تهدين بعضاً منه لنفسك؟ فهذا يساعدك في اكتساب عقل صاقي و ايجابي مستعداً لمقابلة أي مشكلة، و وقتا للتأمل في نعم الله عليكي و الامتنان لامتلاكك لها، و وقتا لفهم نفسك و تحليل مشاعرك. خصصي وقتا لنفسك عزيزتي، فأنت تستحقينه!
فن إدارة الوقت Pdf
وهذه بعض الخطوات إذا عملت بها ستتغلب على مشكلة التسويف:
شجع نفسك وذلك بأذن تجعل لنفسك حافزًا وخذ على نفسك عهدًا والتزم به. تعرف جيدًا على طبيعة مهامك كما ذكرنا بنموذج أيزنهاور. ابدأ فورا بالمهمة المطلوبة منك. قسم المهمة الصعبة والكبيرة إلى عدة مهام صغيرة. ضع وقتًا محددًا للانتهاء من كل مهمة. لا تنتظر نتائج مثالية فورًا. لا تخف من ارتكاب الأخطاء ولا تقلق. اقرأ أكثر عن مشكلات التسويف وعلاجها من هنا:
تخلص من مشكلة التسويف في عشر دقائق. فن إدارة الوقت. كيف تتعامل مع مضيعات الوقت؟
بالبداية يجب أن تعرف أن مضيعات الوقت كثيرة جدًا ولا يمكن حصرها ولكن هذه هي أهم مضيعات الوقت:
مضيعات للوقت في العمل ومنها:
1- عدم تحديد الأولويات وعدم التخطيط والتنظيم:
للتغلب على هذا النوع من مضيعات الوقت، فيجب عليك في البداية أن تقوم بالتخطيط وترتيب الأولويات الخاصة بالمهام الواجب عليك إنجازها. أيضًا ينبغي إعطاء الأولوية للمهام المستعجلة والضرورية كما ذكرنا سابقًا في نموذج أيزنهاور ومن ثم المهام التي تحتاج وقت أطول ليتم إنجازها. 2- تأجيل الأعمال والمماطلة:
عد إلى فقرة التغلب على التسويف. 3- الإجتماعات غير الفعالة:
للتغلب على هذه المشكلة قم بالعمل على تحسين إعداد الإجتماعات، وتعلم طرق إعداد الإجتماعات الفعالة.
3- تنظيم مكان العمل أو الدراسة:
من أفضل وأهم الخطوات لتنظيم وقتك هو أن تنظم مكان عملك أو مكتبك وهذه بعض النصائح للحفاظ على بيئة عمل مريحة:
1- حاول أن يكون المكان الذي تعمل فيه أو تدرس فيه مكانًا مريحًا يسمح لك بحرية الحركة. 2- يجب أن لا يحتوي مكتبك إلا على ما تقوم به الآن أو ما ستحتاجه خلال يومك أما الأغراض الأخرى فلابد أن يكون لها مكانها الخاص في الحقيبة، في الخزينة …. الخ. 3- اترك مساحة كبيرة على المكتب لاستخداماتك الشخصية، وافحص الأشياء التي على مكتبك دومًا واعدها إلى مكانها الصحيح. 4- يجب أن يكون مكتبك مضاءًا جيدًا. فن اداره الوقت كتاب. 5- سلة المهملات مهمة للغاية لذلك تخلص فورًا من أي شيء لا أهمية له ولن تحتاجه بعد ذلك. 5- رتب ملفات العمل لديك بشكل جيد عن طريق:
ترتيبها حسب درجة الأهمية. قم بتخصيص ملفًا واحد لكل مهمة، وضع به كل ماله صلة بهذه المهمة. ضع ملف خاص بالأشياء الهامة جدًا والعاجلة واتركه في متناول يديك وأمام عينيك. وضع ملف خاص بالأشياء البسيطة والتي يمكنك إنجازها في أوقات الفراغ. قد تعجبك هذه المقالات
مرحلة البدء في تنظيم الوقت:
وهي المرحلة التي ستنقلك عزيزي القارئ من مرحلة العشوائية والإحباط إلى الحصول على الحياة التي ترغب.
3- المقاطعات:
إذا كان الشخص الذي قام بمقاطعتك مهمًا فاستمع له، فيما عدا ذلك كن صريحًا وأجله لوقت لاحق. 4- المكالمات الهاتفية:
قم بتحديد مواعيد للإجابة والقيام بالإتصالات الهاتفية، وخطط لما تنوي قوله عندما تتصل. 4- عدم وجود الحافز والحماس لإنجاز المهام:
أوجد لنفسك حافزًا دومًا. ومضيعات للوقت في الحياة الخاصة منها:
1- قضاء وقت طويل على الهاتف سواء في مكالمة أو مشاهدة فيديوهات أو على استخدام وسائل التواصل الإجتماعي:
إن استخدامك لهاتفك ولوسائل التواصل الإجتماعي المختلفة يجب أن يكون له وقت محدد ومدة زمنية محددة. حيث توجد العديد من التطبيقات التي تساعدك على تحديد الوقت الذي تقضيه على هاتفك وتقيد إجراءات معينة على الهاتف. إدارة الوقت و أهمية تنظيم الوقت للقطاع الطبي وكيفية تحقيقه في مدونة فادك العربية. 2- سوء تحديد و تنظيم الأولويات:
من الضروري للغاية أن تقوم بترتيب الأولويات في يومك، من مهمات المنزل إلى العلاقات الإجتماعية والتمرين والترفيه وكل ماسبق يجب أن يكون مرتبًا ضمن وقت محدد. 3- التكاسل والتقاعس عن أداء المهام:
ذكر نفسك دومًا بقيمة الوقت وأهمية استغلاله بالشكل الصحيح، لأنك في حال استمريت على العيش بعشوائية ستتراكم عليك أمور كثيرة قد لا تتمكن من إنجازها أ أبداً، بالإضافة إلى أنك سوف تشعر بالإحباط الدائم
كانت هذه بعض الخطوات المهمة والتي ستساعدك على تنظيم وقتك بفاعلية لكن يجب أن تعلم أن تغيير العادات القديمة يأخذ وقتًا طويلًا ويحتاج إلى مجهود كبير وأفضل وقت للبداية في تغيير هذه العادات هو الآن.
Address
6813 Al Atayif, Ad Dirah, Riyadh, Saudi Arabia
Phone
+966 11 411 5551
Hours
Monday 08:00-00:00 Tuesday 08:00-00:00 Wednesday 08:00-00:00 Thursday 08:00-00:00 Friday 15:00-00:00 Saturday 08:00-00:00 Sunday 08:00-00:00
Categories
Hypermarket
Rating
3. 8 14 reviews
Similar companies nearby Panda — طريق الملك فهد الفرعي،، Utaiqah, Riyadh
سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية reviews 14
عبدالرحمن
10 March 2020 21:42
اللي يسير على الرياض ولا يمر هالموقع لايسولف إنه وصل الرياض ماشاء الله عليكم يأهل الرياض محظوظين بهالسوق فيه كل ماتبونه وبأسعار ممتازة جداً
Sultan
05 February 2020 18:35
سوق ممتاز للشمغ و الملابس الداخلية. سوق العود في نفس المبني لكن يفصلهم ممر. فيه بعد محلات بشوت و عقل. جملة المستلزمات الرجالية /شماغ - عقال - ثياب - فنايل /سوق المعيقلية وسوق التعمير قريبة من بعض وسط #الرياض ( الديرة). الأسعار أفضل من المحلات اذا بتاخذ جملة. لو تزور السوق يوم الجمعة في منتصف الشهر يكون هادي. فيه مواقف تحت الارض و فيه ساحة في الجهه الغربية
ام مشعل الدوسري
28 July 2019 7:11
سوق ممتاز وجميع ما نحتاج موجود به سوى عطورات اوبخور اوملابس اوعبايات اومكياج وبسعر الجمله
خالد
27 July 2019 3:23
هالسوق غريب عجيب تجد فيه جميع أنواع العطورات لكن الأسعار تخليك تشك فيه ، شريت منه وقلبي ماهو مرتاح هل هو أصلي أولا؟
JoKeR
21 July 2019 6:27
سوق المعيقليه مميز بتشكل الانواع والسعر دائماً وجهتي الاولى نحو تعدد الاصناف واتمنى استمرارهم بالتميز ولا يتغير مثل بعض الاسواق.
سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية اضغط هنا ملف
0
سلة الشراء فارغة! الرئيسية
أسواق الرياض
جملة المستلزمات الرجالية /شماغ - عقال - ثياب - فنايل /سوق المعيقلية وسوق التعمير قريبة من بعض وسط #الرياض ( الديرة)
لا توجد منتجات في هذا القسم. حقوق النشر © ٢٠٢٠. جميع الحقوق محفوظة. لشركة علاء الدين السعوية
سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية والتزيين النسائي ومنح
كما يوجد العديد من الأسواق الشعبية الملاصقة له مثل سوق أوشيقر ومركز التعميير التجاري
jordan
09 April 2019 23:17
من اجمل الاسواق الي احب اشتري منها اسعارها مناسبة. بس لا تتعجل بالشراء لانه في تفاوت بالأسعار
Hamad
05 March 2019 8:14
الاسعار مرتفعة جدا يوجد دورات مياه للرجال فقط لا يوجد مدخل كراسي متحركة ولا مواقف سيارات لذوي الاحتياجات الخاصة
Mohammad
24 February 2019 18:26
Grate place for Arabic perfumes also you can avail personalized perfumes and the prices are very cheap and the quality is grate
محمد
07 February 2019 21:45
روووعه و الاسعار زينه و متوفر اللي تبيه. سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية اضغط هنا ملف. نصيحه لاتستعجل بشراء مستلزماتك فالسوق كبير و الاسعار مختلفه و جودة البضاعه موجوده عند اغلب المحلات فقط تختلف بالاسعار. احرص ان تأخذ الفاتوره و اعجبني محل (العطير للعود) متوفر عنده جميع انواع العود و اسعاره زينه
طارق
06 February 2019 22:55
المعيقليه مره استمتع في التسوق فيها وخاصه قسم الرجالي الكبكات السبح الجزمات الرجاليه
Abu
01 January 2019 3:15
للاسف محلات متعددة و لكن ارتفاع الاسعار ملاحظ ، بالرغم انه سوق جمله ، ما يستاهل العنوه الى جنوب الرياض.
سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية وشروط شغلها
552 km Bin Salman Sweets السبالة، الديرة،،، الرياض 📑 all categories
للان على جماله واسعار جداً رخيصه👌🏻👌🏻 سوق جميل جدا ورخيص بسعر الجملة الصدق انه عجبني 😏✌️ تنوع المعروض مع أسعار في متناول الجميع.... افضل مكان تشتري فيه عود وبخور، سوق قديم لبيع البخور (العود) وأيضاً مستلزمات رجالية ونسائيه.. جميل للمستلزمات الرجالية ولدهن العود 👌🏼👍🏼 سوق حلو لشغلات الجمله او التسوق مره وحده العطورات المركزة و علب و ادوات خلطها و تعبأتها سوق حضرموت العام It's amazing 😂💙 A voté pour il y a Il y a 1 semaine Every thing but perking not so good روقان هذا الوقت.
Centre commercial البطحاء, Riyad Enregistrer Partager 134 Conseils et avis المعيقلية (٢) اكبر سوق في الشرق الأوسط خاص بالبخور ودهن العود والورد الطائفي.. قيمة عالية اذا تثق بخبرتك وذوقك او اطلع له مع خبير. عطور، عبايات، بخور، أقمشة، أدوات مكتبية ومحلات كلف تلاقونها بالمعيقلية.. سوق متكامل ( عود اقمشه رجاليه ونسائيه وملابس) واسعاره تفرق عن البقيه 👍🏻 افضل اسواق العود والعطورات و لوازمها و الاقمشة و الملابس الرجالية من أفضل الأسواق.. سوق المعيقلية للعطور والمستلزمات الرجالية وشروط شغلها. بس دور موقف🌚 مكان جميل يستحق الزيارة You will find everything here صاير غالي شوي من ناحية العبايات One of the best traditional markets I've ever seen بدون مبالغة اجمل مكان في الرياض، الساحات والمنطقة اللي حولها. اتمنى ما يتعبثون فيها. أعظم عدني فيكِ يا رياض 😋 مركز تجاري رائع عشان تريح راسك ما بتلقى مواقف الا تحت المعيقلية او المواقف الي فوق سوق الصقور ( مواقف مهجورة ومظلمة عاد الشكوى لله) مكان مناسب لمحلات العود والاحتياجات الشعبية... اسعارهم جيددة... Lovely experience. ايضاً ممتاز للتسوق والاسعار مناسبة جداً من افضل واحلى وارخص أسواق الرياض Nice place for shopping.