نفخ الخدود بشكل دائم:
نفخ الخدود بشكل دائم | الخد عنصر هام في الوجه وجمال المراة عندما تملك خد منتفخ متورد مع غمزة أو غمازات جميلة, كيف يمكن نفخ الخد بشكل طبيعي دائما وكيف يمكنك الحصول على وجه متورد وجميل دعينا نتعرف إلى طريقة نفخ الخدود بطرق طبيعية و بشكل دائم في مقال اليوم من موقع صحة جمال. تعاني الكثير من الفتيات و النساء من مشاكل الوجه النحيف أو الخدود النحيفة و يبحثن عن العديد من الطرق التي تساعدهم في الحصول على خدود منتفخة وجميلة لهذا انتي في المكان الصحيح تابعينا إلى النهاية لتتعرفي إلى أفضل طرق نفخ الخدود. أسباب الخدود النحيفة:
في البداية وقبل أن نتحدث عن طرق نفخ الحدود دعينا نتعرف إلى الامور التي تسبب نحافة الخد و لماذا تبدو الخدود نحيقة:
الغذاء الصحي هو سر الصحة لجسم الإنسان لهذا يظهر سوء التغذية بشكل واضح على الوجه والخدود بشكل رئيسي. الحالة النفسية تسبب العديد من الامراض لجسم الإنسان و إحداها ذبول الوجه وضعفه فتبدو الخدود نحيفة. الوراثة وهي أمور لا يمكننا التحكم بها حيث تجد بعض الأشخاص يحملون غمازت كبيرة على خدودهم هم و أبائهم. بعض الأمراض التي تصيب الجسم مثا أمراض الغدة وأمراض فقر الدم التي تظهر أسارها بشكل واضح على الوجه.
- نفخ الخدود طبيعي ومجرب - مجلة حرة - Horrah Magazine
- نفخ الخدود طبيعي ومجرب – مجلة بساطة
- نفخ الخدود بشكل دائم | تعرفي إلى طرق نفخ الخدود بشكل طبيعي و مضمون ومجرب دائما - مجلة عالم المرأة
- فوائد يجب معرفتها عن نبته الكرفس | قفشاتي
نفخ الخدود طبيعي ومجرب - مجلة حرة - Horrah Magazine
يتم توزيع الخليط جيدا على الوجه باستخدام اصابع اليد ولابد من ترك الخليط على الوجه لمدة ساعة كاملة. وبعدها يتم شطف الوجه جيدا من خلال الماء البارد. سوف تلاحظين نتائج سريعه ومبهرة اذا قومتي بالاستمرار علي هذه الوصفة
شاهد ايضا: وصفات لنفخ الخدود واحمرارها من اول مرة
زيت الزيتون لتسمين الوجه:
زيت الزيتون لتسمين الوجه, يتم تحضير ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر مع قطرة واحدة من زيت النعناع على أن يتم خلط المكونات جيدا ويتم تدليك الوجه على أن يظل الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة متواصلة ومن ثم شطف الوجه من خلال الماء الدافئ لابد من تكرار تلك الوصفة مرتان في اليوم بهدف الحصول على نتيجة فعالة في وقت قصير. زبدة الشيا لتسمين الوجه:
زبدة الشيا لتسمين الوجه, حيث أن زبدة الشيا من الأشياء الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الطبيعية والفيتامينات التي تفيد البشرة كما تساهم في ترطيب البشرة وشدها بشكل كبير، ويذكر أن تلك الطريقة من بين أفضل الطرق الطبيعية التي من الممكن من خلالها نفخ الخدود بشكل طبيعي:-
طريقة استخدام زبدة الشيا لتسمين الوجه
يتم تدليك كمية مناسبة من زبدة الشيا على الخد لمدة 5 دقائق.
نفخ الخدود طبيعي ومجرب – مجلة بساطة
ومن ثم القيام بوضع علبة من اللبن الزبادي وربع ملعقة من النشا الابيض و ملعقة من البيكنج باودر. ولابد من مزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيدا ويتم وضع الخليط على الخدود لمدة ربع ساعة. وبعدها يتم غسل الوجه من خلال الماء الفاتر والصابون، ولابد من تكرار تلك الوصفة ثلاثة مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرغوب بها. زيت الخروع لتسمين الوجه:
زيت الخروع لتسمين الوجه, فهو من بين الزيوت الطبيعية مع وصفات جنين القمح والتي من الممكن اللجوء لها لزيادة حجم الوجه و نفخ الخدود وخلال تلك الوصفة يتم الآتي:-
زيت الخروع لتسمين الوجه
مزج ملعقة طعام كبيرة من زيت الخروع مع الكمية ذاتها من زيت الحلبة. ويتم وضع الخليط الناتج على الوجه في المنطقة المراد نفخها. ويتم ترك الزيت على البشرة ليوم كامل من المساء وحتى الصباح ويتم غسله في الصباح. ولابد من تكرار الوصفة حتى الحصول على النتيجة المرضية. جل الصبار لنفخ الخدود:
جل الصبار لنفخ الخدود, حيث يعد جل الصبار من الأشياء الطبيعية التي تعزز من مرونة الجلد بشكل كبير، كما يعمل على زيادة نسبة الكولاجين في الوجه والبشرة، ولابد من تدليك البشرة يوميا من خلال جل الصبار لمدة 10 دقائق ولابد من المواظبة عليه حتى الوصول إلى النتيجة المرغوب بها.
نفخ الخدود بشكل دائم | تعرفي إلى طرق نفخ الخدود بشكل طبيعي و مضمون ومجرب دائما - مجلة عالم المرأة
[٣]
قرص الخد
هذه الطّريقة تعطي مظهر الخدود المُمتلئة عن طريق إضافة الإحمرار إلى الخدود، وذلك بعمل قرصاتٍ خفيفةٍ، في أعلى وأسفل الخدّ. [٣]
ترطيب الخدود
ترطيب الوجه بعد غسله، وقَبْل النّوم؛ لعلاج البشرة من الجفاف والتّشقّقات، والمشاكل الأخرى، وذلك باستخدام كريم، أو لوشن مُرطّب. [٣]
تجنب العادات السيئة
التّدخين والكحول يُسبّبان نحافة الوجه، لذلك يجب تجنّب هذه العادات السّيئة؛ للحصول على خدود مُمتلئة، بالإضافة إلى تجنّب تناول الكركم؛ لأنّه يُسبّب جفاف البشرة، ويُنصح بإستخدام واقي الشّمس؛ لتجنيب الخدود أشعة الشّمس الضّارة، التي تؤدي إلى مظهرٍ غير صحيّ. [٣]
نفخ البالون الوهمي
هذه الطّريقة تتم بنفخ الخدين كما يُنفخ البالون، لبناء عضلات الخدّ، وذلك بنفخ الخدود بالفمّ، وترك الخدود منفوخة لمدّة دقيقة، ثمّ يُترك الهواء، ويُكرّر التّمرين من خمسٍ إلى ستّ مراتٍ في اليوم. [١]
زيت الزيتون
يمكن الحصول على خدودٍ ممتلئةٍ عن طريق زيت الزّيتون، بالإضافة إلى الحفاظ على بشرةٍ صحيّةٍ ونضرةٍ، وناعمةٍ، وخاليّةٍ من التّجاعيد، وذلك بتناول ملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزّيتون البكر يوميّاً، وتطبيقه على البشرة، والطّريقة هي: [١]
المكونات: زيت الزّيتون الدّافئ.
قد تأخذ الطرق الطبيعية الكثير من الوقت للحصول على النتيجة التي تريدها الفتاة ولكن هي بالطبع أمنه جدا على الصحة من الطرق الأخري والتي من بينها المواد الكيميائية أو العمليات الجراحية. وفي نهاية مقالنا حول نفخ الخدود طبيعي ومجرب في يوم واحد أتمني أن يكون قد نال اعجابكم و جدتم به ضالتكم، وسوف اطلب منكم فضلا وليس امرا مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي والمنصات المختلفة ليستفيد منها الاخرين في كل مكان.
يقلل الكرفس من نسبة الكوليسترول الضار في الدم والتي قد تسبب انسداد الشرايين وبالتالي يقلل الترسبات على جدران الشرايين مما يساهم في تحسين صحة القلب بشكل عام، كما أن الألياف الموجودة في الكرفس تعمل على إزالة الكوليسترول من الجسم مع حركة الأمعاء المنتظمة. كما يساعد الكرفس في عملية الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الماء ومن الألياف الغذائية، مما يساهم بشكل كبير في دعم الجهاز الهضمي،كما أنه يؤثر بفاعلية في تقليل حالات قرحة المعدة وتحسين بطانتها وتعديل إفرازاتها. ولا يحتوي الكرفس على الصوديوم إلا أن له نفس تأثير ملح الطعام، كما أنه لا يحتوي على السكر الأبيض أو أي مواد كيميائية لذلك يعد من الكربوهيدرات الذكية. للمزيد: كل ما تحتاج إلى معرفته عن تنزيل الوزن
الكرفس والسكري
يحفز الكرفس البنكرياس على إفراز الأنسولين و تنظيم سكر الدم وبالتالي يمكن استعماله بهدف تخفيض مستويات السكر في الدم. القيمة الغذائية للكرفس
يحتوي كوب واحد من الكرفس المقطع على ما يلي:
السعرات الحرارية: 14 سعرة حرارية. البروتين: أقل من 1 غرام. فوائد يجب معرفتها عن نبته الكرفس | قفشاتي. الدهون: أقل من 1 غرام
الكربوهيدرات: 3 غرام. الألياف: 1. 6 غرام. السكر: 1 غرام. كما يعتبر الكرفس مصدراً جيداً لكل من فيتامين أ، و فيتامين سي ، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والفوليت.
فوائد يجب معرفتها عن نبته الكرفس | قفشاتي
فوائد الكرفس - YouTube
طريقة اكل الكرفس
يمكن تناول الكرفس مطبوخاً او نيئاً كما هو، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الخضراوات النيئة تحتوي على نسبة أكبر من العناصر الغذائية و مضادات الأكسدة مقارنة بالمطبوخة، ومن الممكن أن لا يؤثر طهي الكرفس على البخار مدة 10 دقائق على قيمته الغذائية، لكن سلقه سيؤثر عليها بالتأكيد. اضرار الكرفس
على الرغم من أن الحساسية من الكرفس شائعة جداً، إلا أن الكرفس هو جزء من مجموعة صغيرة من الأطعمة التي ترتبط بالتسبب في ردود فعل تحسسية شديدة في بعض الحالات، مشابهة لحساسية الفول السوداني. وعندما يتعرض شخص لديه حساسية من الكرفس لزيوته، يمكن أن يسبب التعرض آثار جانبية مميتة. تحتوي بذور الكرفس على أعلى مستويات من مسببات الحساسية، والتي لا يتم تدميرها أثناء الطهي، لذلك يجب على أي شخص لديه حساسية غذائية معروفة تجنب الكرفس تماماً. اقرأ أيضاً: حساسية الطعام: اعراضها وعلاجها