ذات صلة نقص الفسفور أين يوجد عنصر الفسفور
الفسفور
يُعدّ الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم ، حيث يحتاجه الجسم للقيام بالعديد من الوظائف مثل بناء عظام وأسنان قويّة، وتصفية الكليتين من فضلات الجسم، ونمو الخلايا، وإصلاحها، والمساعدة على انقباض العضلات بالشكل السليم، وتقليل الآلام بعد ممارسة التمارين، كما يحافظ على التوازن بين مجموعة الفيتامينات والمعادن الأخرى، بالإضافة إلى تنظيم عملية تخزين الطاقة في الجسم واستخدامها، وتسهيل الاتصال بين الخلايا العصبية، والمحافظة على ضربات القلب بشكل طبيعي. [١]
نقص الفسفور في الجسم
يعتبر نقص الفسفور أمراً نادر الحدوث، حيث يمكن للجسم تعويض قلة استهلاكه عن طريق إعادة امتصاص الفسفور الموجود في الدم، ويمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية السيئة، واضطرابات الأكل، وبعض المشاكل الصحيّة إلى نقص هذا العنصر، وتبيّن النقاط الآتية أهم أسباب هذا النقص: [٢]
المجاعة: إذ يمكن أن تؤدي حالات الجوع الحادة إلى الإصابة بنقص الفسفور، وقد تزيد المشاكل سوءاً في حال الإصابة بنقص الفيتامينات الأخرى، كفيتامين د. داء السكري: يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى الإصابة بنقص الفسفور، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يتعافون من الحُماض الكيتوني السكري (بالإنجليزيّة: Diabetic ketoacidosis) الذي يعني أنّ الجسم لا ينتج كميةٍ كافيةٍ من الإنسولين ، ولا يمكنه تحليل الدهون واستخدامها كمصدرٍ للطاقة، ونتيجة لذلك تتراكم الأحماض في الدم مسببةً نقص الفوسفور.
أضرار زيادة نسبة الفسفور فى الدم والأعرض المصاحبة | بسيط دوت كوم
احتمالية التأثير على قدرة الجسم على استخدام المعادن الأخرى بشكلٍ فعال، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، كما يمكن أن يرتبط هذا العنصر مع الكالسيوم ويكّون رواسب معدنية في العضلات.
الأطعمة الخالية من الفسفور قد تساعد البعض في تخطي الكثير من المشكلات الصحية، وذلك من خلال عدم تجاوز الحد الأقصى من كمية الفسفور المسموح بها حيث إن تناول الفسفور قد يسبب مضاعفات خطيرة، وفي هذا المقال يقدم لكم موقع جربها أفضل الأطعمة منخفضة الفسفور وأسباب تجنبه ومخاطر زيادة نسبته في الدم.
6:00 بتوقيت مصر
7:00 بتوقيت السعودية
5:00 بتوقيت الجزائر
8:00 بتوقيت الامارات
6:00 بتوقيت السودان
7:00 بتوقيت العراق
تذاع المباراة عبر قناة رابطة الاندية الايطالية عبر اليوتيوب بتعليق فهد العتيبي، ويمكنكم متابعة لمباراة روما وانتر ميلان من خلال موقعنا، حيث سنقوم بمتابعة احداث المباراة لحظة ولحظة وسنرفق لكم فيديو ملخص كامل للمباراة واهدافها فور نهايتها، في تغطية متميزة تليق بهذه المواجهة المرتقبة. ساعة وعدة دقائق تفصلنا عن انطلاقة القمة الايطالية المنتظرة بشكل كبير من قبل الجماهير بين انتر ميلان وروما الصراع الشرس بين الثنائي علي تحقيق الانتصار، ويخوض اللاعبين الان بعض التدريبات للاستعداد من جانب المستوي البدني للقاء، حيث من سيحسم هذه الموقعة النارية لصالحه الفريق الذي سيكون صاحب النفس الطويل، وسنتابع من سيكون له الكلمة العليا وينجح في انجاز المهمة لصالحه، ولم يعلن مدربي الفريقين حتي الان عن التشكيلة الرسمية التي سيخوضوا بها اللقاء. اعلن سيمون انزاجي مدرب انتر ميلان عن التشكيلة الرسمية التي سيخوض بها موقعة روما، والذي تضم علي المستوي الهجومي الثنائي لاوتارو ويعاونه دجيكو، بينما يتواجد في خط الوسط الهجومي بيرسيتش وتشالهانوجلو بالإضافة إلي بروزوفيتش وباريلا وامامهم دومفريس، الخطة الهجومية الباحتة التي يعتمد عليها الانتر من اجل تحقيق الانتصار والخروج بالثلاث نقاط الهامة.
انتر ميلان مباشر موقع كووورة
اهداف انتر ميلان وروما بتعليق فهد العتيبي يلا شوت، نقدم من خلال موقعنا الرائد ملخص مباراة الانتر وروما Inter Milan vs Roma المواجهة النارية التي ستجمع بين الفريقين، ضمن مباريات الجولة الرابعة والثلاثين في الدوري الايطالي الدرجة الاولي لكرة القدم، مواجهة من العيار الثقيل كل ما هو محب وعاشق للكرة الايطالية يترقبها بفارغ الصبر لمعرفة من سيحسم هذا الصراع الكبير لصالحه، هل سيكون الفوز محسوم للانتر، ام سيحقق روما مفاجأة مدوية ويخرج بالثلاث نقاط؟ علي اي حال ساعات قليلة وسنجد الاجابة علي هذا التساؤل.
انتر ميلان مباشر
تاريخ النشر: 08. 03. 2022 | 22:21 GMT | آخر تحديث: 09. 2022 | 00:01 GMT | الرياضة
Legion-Media
تابعوا RT على
حقق إنتر ميلان الإيطالي فوزا بطعم العلقم على مضيفه ليفربول الإنجليزي بهدف دون مقابل في المباراة التي جمعتهما يوم الثلاثاء ضمن إياب دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وسجل الهدف الوحيد في المباراة نجم إنتر ميلان، الأرجنتيني لاوتارو مارتينيز في الدقيقة الـ61 من عمر اللقاء، قبل أن يتلقى فريقه بعدها بدقيقتين ضربة موجعة بطرد التشيلي أليكسيس سانشيز لنيله الإنذار الثاني بعد تدخل عنيف على البرازيلي فابينيو ليكمل الفريق الإيطالي المباراة بعشرة لاعبين. انتر ميلان وليفربول بث مباشر. Лаутаро от души вколотил в самую девятку 🚀 Роскошный голешник Мартинеса, который подарил «Интеру» надежду, а зрителям – напряженную концовку — Матч ТВ (@MatchTV) March 8, 2022 ولم يكن الفوز بهدف كافيا لإنتر بسبب خسارته على أرضه في مباراة الذهاب في إيطاليا بهدفين نظيفين، ليتأهل "الريدز" إلى دور الثمانية من البطولة القارية لتفوقه بمجموع المباراتين بنتيجة 2-1. المصدر: RT تابعوا RT على
القنوات الناقلة لمباراة إنتر ميلان وليفربول، حيث من المنتظر أن تذاع المباراة بين إنتر ميلان الإيطالي وليفربول الإنجليزي عبر قناة "بي إن سبورت برايم 1" الناقل الحصري لمباريات بطولة دوري أبطال أوروبا، بتعليق التونسي عصام الشوالي.