كيف اسوي شوربة عدس
كيف أعمل عدس - صحة وهنا
بواسطة: رويدة اسماعيل ت-ف -
آخر تحديث:
١٠:٥٤, ١٣ يناير ٢٠٢٠
ذات صلة
كيف تعمل عدس
كيف اعمل شوربة عدس
كيفية عمل عدس بحامض
كيف أعمل عدس اصفر
محتويات ١ العدس ٢ شوربة العدس باللحم ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ المحار مع العدس الأخضر الحرّ ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ برجر العدس النباتي ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ يخني الباميا بالعدس الاصفر ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ حراق اصبعه ٦. كيف اسوي شوربة عدس للرجيم – رجيم الدكتور فادي. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير العدس
يعتبر العدس محصول شتوي، يحتوي على نسبة عالية من البروتينات وعلى الألياف، وهو طعام شعبي زهيد الثمن عالي القيمة الغذائية والدوائية، ويعتبر غذاءً أساسيًا للذين يبذلون مجهودات عضلية شاقة كالعمال والفلاحين، إذ يدخل في تحضير الكثير من الوصفات والأطباق الشهية لسهولته وتوافره في كل منزل، وسنقدم في هذا المقال وصفات متنوعة لكيفية عمل العدس مثل شوربة العدس باللحم، المحار مع العدس الأخضر الحر، وغيرها من الوصفات الشهية. شوربة العدس باللحم
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
نصف كيلو غرام من اللحم المفروم. كوبان من عصير الطماطم. أربع أكوا ب من الماء.
نصف حزمة من الشبت. معلقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. رشة من البهارات. للقلي
زيت. يغسل العدس جيدًا ثم ينقع في الماء لمدة ليلة كاملة. تقشر البطاطس وتسلق حتى تنضج ثم تصفى وتترك جانبًا. يوضع العدس مع البصل والبطاطس في الكبة ويفرم جيدًا. تضاف الكزبرة والشبت، وتفرم المكونات من جديد. يتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود والبهارات، وتقلب جيدًا. تشكل العجينة على هيئة أقراص متوسطة الحجم. تغمس الأقراص في البقسماط حتى تتغطى بالكامل. يسخن الزيت في مقلاة على النار. تضاف أقراص العدس الى الزيت، وتقلب حتى تتحمر. ترفع من المقلاة وتوضع على ورق مطبخ للتخلص من الزيت الزائد. توضع في طبق التقديم ثم تقدم. يخني الباميا بالعدس الاصفر
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص
نصف كيلو غرام من بامية صغيرة الحجم. خمس أكواب من المرق. كوب من العدس الأصفر. حبة صغيرة الحجم من البصل. ثلاث فصوص من الثوم مهروس. كيف أعمل عدس - صحة وهنا. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ملعقة صغيرة من النعناع المجفف. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. تقلى البامية.
كيف اسوي شوربة عدس Archives - أكلات لجميع الأذواق
35 غرام من الزبدة. غرام واحد من الكزبرة. يغسل العدس الأخضر جيدًا ثم يصفى. يفرم البصل فرمًا ناعمًا ثم يقطع الجزر. يوضع زيت الزيتون في قدر عميقة على نار متوسطة حتى يحمى. يضاف البصل المفروم ويقلب ثم يضاف الجزر المفروم. يضاف العدس الأخضر ثم يسكب مرق الدجاج. يضاف الحرّ الأحمر المفروم، اليانسون وورقة الغار ويقلب الخليط جيّدًا. يضاف الثوم والصعتر العادي ويرش الملح والفلفل الأسود. يغطّى القدر وتخفف النار. يطهى الخليط على نار هادئة لمدّة 45 دقيقة ويقلب من وقت لآخر بواسطة ملعقة خشبية. يصفّى العدس من المرق ويحتفظ بكميّة قليلة من المرق لاستعمالها لاحقًا. يسخّن العدس مرًة ثانية مع الزبدة وكميّة المرق المحفوظة. تسخن كمية من زيت الزيتون في مقلاة على النار. تقلى حبّات المحار حتى تنضج وتتحمر. يسكب العدس الأخضر في طبق التقديم ثم تضاف حبّات المحار المقليّة فوقها. كيف اسوي عدسه سناب. يزيّن الطبق بالحرّ الأحمر وأوراق الكزبرة الخضراء. برجر العدس النباتي
وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
نصف كيلو غرام من عدس بجبة أسود. حبتان من البطاطس متوسطة الحجم. حبتان مفرومتان من البصل. نصف كوب من البقسماط. حزمة من الكزبرة الخضراء.
كوب من العدس الاصفر مغسول ومصفى. حبتان من الجزر مبشورتان. حبة مفرومة من البصل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. مكعب من مرق الدجاج حسب الرغبة. طريقة التحضير
يحمى الزيت في قدر واسع على نار متوسطة. يضاف اللحم المفروم ويقلب حتى يصبح لونه بنيًا. يضاف البصل ويقلب حتى يذبل لمدة دقيقتين. يضاف عصير الطماطم والماء ومرق الدجاج والفلفل الأسود والملح والجزر والعدس. يترك المزيج حتى يغلي ثم تخفف النار. يطهى المزيج حتى ينضج العدس لحوالي ساعة. يرفع القدر عن النار ثم يضاف الكمون ويقلب. كيف اسوي شوربة عدس Archives - أكلات لجميع الأذواق. تسكب الشوربة في أطباق التقديم. تقدم الشوربة ساخنًة إلى جانب الخبز المحمص. المحار مع العدس الأخضر الحرّ
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لشخص
ثلاث قطع من المحار. كوبان من مرق دجاج او مرق الخضروات. نصف كوب من العدس الأخضر. حبة من البصل. حبتان من الجزر. حبة من الفلفل الأحمر مفرومة. ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون. ملعقة صغيرة من الزعتر البري أو العادي. ورقة من ورق الغار. فص من الثوم. رشة من الملح حسب الرغبة. 120 غرام من زيت الزيتون.
كيف اسوي شوربة عدس للرجيم – رجيم الدكتور فادي
0 إجابة
45 مشاهدة
سُئل
يونيو 13، 2021
بواسطة
مجهول
56 مشاهدة
يوليو 10، 2020
26 مشاهدة
مارس 3، 2020
27 مشاهدة
21 مشاهدة
مارس 2، 2020
29 مشاهدة
فبراير 29، 2020
25 مشاهدة
فبراير 20، 2020
15 مشاهدة
35 مشاهدة
يناير 17، 2020
30 مشاهدة
يناير 5، 2020
1 إجابة
482 مشاهدة
نوفمبر 21، 2019
52 مشاهدة
أكتوبر 24، 2019
23 مشاهدة
أكتوبر 14، 2019
17 مشاهدة
أكتوبر 11، 2019
67 مشاهدة
يوليو 29، 2019
119 مشاهدة
يوليو 11، 2019
184 مشاهدة
يونيو 2، 2019
2 إجابة
312 مشاهدة
مايو 16، 2019
556 مشاهدة
أبريل 26، 2019
288 مشاهدة
أبريل 15، 2019
مطشر
يضاف العدس لبعض الوجبات المعينة مثل وجبة الكشري المصري ويتميز بفائدة كبيرة للجسم ، نقدم اليكم طريقة مختلفة لتحضير العدس نقدم شوربة العدس خفيفة لذيذة و سهلة تتناولوها كوجبة عشاء خفيفة على المعدة او كطبق من اطباق تحضر الغذاء اللذيذ. المقادير:
– عدس اسود
– ماء
– حبة بصل
– زيت زيتون
– كزبرة خضراء مفرومة
– ثوم مهروس
– ليمونة واحدة
– ملح وكمون
طريقة التحضير:
– قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على النار واضيفي الثوم والبصل وحمريهم جيدا ثم اضيفي الكمون. – قومي بتنقيه العدس وغسله ثم ضعيه على البصل والثوم على النار. – نضع الماء على الخليط والملح ويترك ليغلي. – بع ان ينضج اضيفي عصير الليمونة والكزبرة الخضراء المفرومة قلبي جيدا ثم قدميه ساخنا. فوائد الليمون:
– يحتوى على:
– البروتين
– فيتامين c
– السكريات
– الدهون
اضرار الليمون:
لا يجب تناوله بشكل مفرط فهو يحتوي على حمض الليمون الذي يعد تناوله بكثرة غير مفيد للجسم.
إذا عجبكم الفيديو حطوا لايك وإشتراك للقناه كلولي رأيكم تحبون هيج شي. افتارات الدببه الثلاثه. افتارات دببة ثلاثة قطبي 𝐫 افتارات 154 followers. الدببة الثلاثة حلقة جديدة عراك الأشقاء الجزء الأول 4 1via Torchbrowser Co. خلفيات الدببة الثلاثة باندا كيوت 2020 فهرس. نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن صور ورمزيات كرتون الدببة الثلاثة الدب شهاب والدب قطبي والدب قطبي من الشخصيات الكرتونية المضحكة. خلفيات الدببة الثلاثة كيوت وجميلة للاطفال قطبي شهاب باندا أروع وأجمل وأفضل صور شخصيات كرتونية ورمزيات hd رائعة للجوال والهواتف والايفون والكمبيوتر والايباد فيس وانستقرام افضل صور الخلفيات للاطفال صور الدببة. 🔥🌻خـِلفـياْت فَـخٌـمــهَ🌻🔥 - فتيات القوة 🍫✨ - Wattpad. خلفيات الدببة الثلاثة رمزيات اجمل صور افتارات كرتون ايباد. Aryaf Alrowele 9947 views Jun 23 2019 – صور الدببة الثلاثة بانداخلفيات الدببة باندادببة الباندا الثلاثةالدببة الثلاثة الدب الباندا كرتون صور انم باندا كيوت حزين. خلفيات موبايل كرتونية الدببه. Find this Pin and more on الدببة الثلاثة by 𝐫 افتارات. افتارات دببة ثلاثة قطبي. Image خلفيات الدببة الثلاثة رمزيات اجمل صور افتارات كرتون ايباد r. We Bare Bears uploaded by Naty on We Hea.
🔥🌻خـِلفـياْت فَـخٌـمــهَ🌻🔥 - فتيات القوة 🍫✨ - Wattpad
مين اكثر واحد تحبونه. افتارات الدببه الثلاثه. 8506 Likes 581 Comments – خلفيات افتارات 𝗔𝗯𝗱𝘂𝗹𝗿𝗮𝗵𝗺𝗮𝗻 l5bhl on Instagram. Aryaf Alrowele 9947 views Jun 23 2019 – صور الدببة الثلاثة بانداخلفيات الدببة باندادببة الباندا الثلاثةالدببة الثلاثة الدب الباندا كرتون صور انم باندا كيوت حزين. افتارات انستا – لاينز. خلفيات الدببة الثلاثة كيوت وجميلة للاطفال قطبي شهاب باندا أروع وأجمل وأفضل صور شخصيات كرتونية ورمزيات hd رائعة للجوال والهواتف والايفون والكمبيوتر والايباد فيس وانستقرام افضل صور الخلفيات للاطفال صور الدببة. خلفيات اطفال كيوت لغلاف الفيس وختاما. افتارات دببة ثلاثة قطبي 𝐫 افتارات 154 followers. خلفيات الدببه الثلاثة 2020 افضل رمزيات وصور كرتونية جميلة وكيوت للأطفال والكبار Marwan Hussien 4 مارس 2020 6 أغسطس 2020 خلفيات الدببة الثلاثة كيوت وجميلة للاطفال قطبي شهاب باندا أروع وأجمل وأفضل صور. تعلم رسم شخصيات كرتون الدببة الثلاثة شهاب قطبي و باندا how to draw grizzly panda and ice bear from we bare bears الشرح خطوة. خلفيات الدببة الثلاثة كيوت وافتارات جميلة للاطفال قطبي شهاب باندا أروع وأجمل صور ورمزيات hd شخصيات كرتونية رائعة للجوال وهواتف وكمبيوت صور الدببة الثلاثة بانداخلفيات الدببة باندادببة.
افتارات الدببه الثلاثه - كونتنت
افتار كيوت|الدببة الثلاثة | Baby cats, Kids rugs, Decor
افتارات انستا – لاينز
مرحبا اصدقائي الأوفياء استعرض عليكم قناتي الثانية لتعليم رسم الكيوتات إذا أعجبتكم الرسومات تفضلو. قطبي الدببة الثلاثة. إلعب لعبة الشهرة المستحيلة مع شهاب و باندا و قطبي اللعبة المجنونة الرائعة من ألعاب الدببة الثلاثة مجانا على كرتونيتوس قم ببناء برج عبر تجميع الدببة الثلاثة قطبي وباندا وشهاب فوق بعضهم البعض بالترتيب الصحيح. خلفيات الدببة الثلاثة باندا كيوت 2020 فهرس. شكرا علي المشاهده. اصدقائي في هدا الفيديو سوف نتعلم كيف نرسم قطبي الدببة الثلاثة خطوة خطوة وببساطةرسم الدببة الثلاثة كيف. الدببة الثلاثة من مسلسل كرتون نتوورك. افتارات الدببه الثلاثه - كونتنت. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. Download this image for free in High-Definition resolution the choice download button below. تعلم رسم شخصيات كرتون الدببة الثلاثة شهاب قطبي و باندا How to Draw Grizzly Panda and Ice Bear from We Bare Bears الشرح خطوة. نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن صور ورمزيات كرتون الدببة الثلاثة الدب شهاب والدب قطبي والدب قطبي من الشخصيات الكرتونية المضحكة.
Jul 7 2020 – خلفيات الدببة الثلاثة كيوت وافتارات جميلة للاطفال قطبي شهاب باندا أروع وأجمل صور ورمزيات hd شخصيات كرتونية رائعة للجوال وهواتف وكمبيوتر وايباد فيس وانستقرام. افتارات دببة ثلاثة قطبي. People also love these ideas. We Bare Bears uploaded by Naty on We Hea. Please Subscribe ارجوكم اشتركو شخصيات الدببة الثلاثة في الحقيقة كرتون الدببة الثلاثة 2019قناة Mortero Cartoon – مورتيرو. Read افتارات تطقيم from the story خـلفـيات فـخـمــه by flower-_Queen زينب with 900 reads. خلفيات الدببة الثلاثة باندا كيوت 2020 فهرس. إذا عجبكم الفيديو حطوا لايك وإشتراك للقناه كلولي رأيكم تحبون هيج شي. 1549k Followers 19 Following 824 Posts – See Instagram photos and videos from خلفيات افتارات 𝗔𝗯𝗱𝘂𝗹𝗿𝗮𝗵𝗺𝗮𝗻 l5bhl.
خلفيات أو افتارات الدببة الثلاثه 💭 - YouTube