6رطلًا (4. 8 كجم)، بينما فقدت المجموعة الأخرى الذين تناولوا مركبات أخرى لا تحتوي على المورينجا 4 أرطالاً (1. 8 كجم) فقط من أوزانهم. في دراسة أخرى مماثلة ولكن أكبر نشرها أيضاً موقع NCBI، قام الباحثون باختيار 130 شخصا يعانون من زيادة الوزن بشكل عشوائي، لتلقي نفس المكمل الذي يحتوي على المورينجا، والكركم، والكاري. أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا المكمل فقدوا 11. 9 رطلاً (5. 4 كجم) من أوزانهم على مدار 16 أسبوعا، بينما المجموعة الأخرى التي تناولت مركبات لا تحتوي على المورينجا فقدوا 2 رطلاً فقط من أوزانهم، وأيضاً لوحظ أنها خفضت نسبة الكولسترول الضار، وزادت نسبة ا لكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL). وعلى الرغم من أن هذه الدراسات ترجح فوائد المورينجا للتنحيف، إلا أنه ليس من الواضح ما إذا كانت هذه الفوائد ترجع إلى المورينجا وحدها، أوإلى أحد الأعشاب الأخرى، أو أن السبب هو اندماج المركبات مع بعضها، فهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات الأكثر دقة وشمولاً في هذا المجال. اقرا ايضاً:
قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية
تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن...
اقرأ أكثر
مدى أمان عشبة المورينجا وآثارها الجانبية عند استخدامها للحصول على فوائد المورينجا للتنحيف
بشكل عام مسحوق المورينجا آمن، أو ذومخاطر منخفضة، وخال من الآثار الجانبية ، ولا يوجد أي آثار ضارة على البشر الذين تناولوا 50 جراماً من مسحوق المورينجا كجرعة واحدة، أو 8 جرام يومياً لمدة 28 يوماً.
يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن. كما وجد أن هذا العشب يمنع تراكم قطرات الدهون في الكبد، والخلايا. يعد الزنجبيل من النكهات الطبيعية اللذيذة، التي يمكنك إضافتها إلى أطباقك اليومية. هناك طرق عدة لاستخدام الزنجبيل، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا للحصول عليه من أجل سد الشهية، وفقدان الوزن، تتمثل في تناوله على شكل شاي، إذ يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي في غضون بضع دقائق.
عشبة عجيبة في شكلها ومذهلة في نتائجها لسد الشهية والتنحيف تنقصكم 10 كيلو بالشهر بإذن الله - YouTube
تحتوي أوراق البرسيم أيضًا على العديد من المركبا، مثل: الأيسوفلافون (Isoflavones)، والفلافوند (Flavonoids)، والستيرول (Sterols)، الأمر الذي يجعل هذه العشبة مثبطًا فعالًا للشهية. عشبة هوديا جوردوني يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. التمرهندي المالاباري تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن.
ولعشبة المورينجا فوائد صحية عديدة أخرى بالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فهي مفيدة لمرضى السكري، والضغط، والقلب، والربو، ومضادة للالتهابات، والإمساك وغيرها ، وترجع هذه الفوائد إلى وجود العديد من المركبات القوية الهامة الموجودة في مسحوق المورينجا، ومن أهمها مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polivinol) ، وعدد 92عنصرًا غذائيًا و46 نوعا من مضادات الأكسدة. وتتوفر مكملات المورينجا بعدة أشكال، فيوجد منها البودرة (المسحوق)، والكبسولات، والشاي. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك
دراسات أجريت لإثبات فوائد المورينجا للتنحيف
نشر موقع NCBI دراسات أجريت على الحيوانات، وأنابيب الاختبار أشارت إلى أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون، وتعزز عملية تكسير الدهون ، ومن هنا جاءت فوائد المورينجا للتنحيف. ولكن حتى الآن، لم تأكد أي دراسات بشرية من تأثيرات المورينجا وحدها على فقدان الوزن، ولكن الدراسات كانت تجرى بمركبات تحتوي على المورينجا مع مركبات أخرى. ونشرت دراسة أخرى في موقع NCBI، استمرت هذه الدراسة 8 أسابيع على 41 شخصا يعانون من البدانة، و يتبعون نظاما غذائياً، ونظاماً رياضياً متطابقاً، فقد الأشخاص الذين تناولوا 900 ملجم من المكملات الغذائية المحتوية على المورينجا والكركم ، والكاري من أوزانهم 10.
تاقف على اطراف الهدب.. وماشافتك عيني صافحتني ومدري يدك هي لمست ايديني... سلم.. ابرد السلام.. وهذا ترى كل الكلام.. اللي بقى بينك وبيني... تخيّل... من وين... ومنين ومتى... بالله ذكرني... متى جيتك انا ف ليلة شتا.. تهزني ريح الشمال... محتاج انا لبسمه وشال... تركتني لبرد الطريق وانا على بابك.. اتذكر انك قلت لي بالله وش جابك.. ودعتني قبل السلام.. وهذا ترى كل الكلام اللي حصل بينك وبيني... تخيّل!!
ودي ابكي لين مايبقى دموع الجزء الاول
تدري إذا البنت عشقت وش ممكن يصير... ؟! يووووووه لوتدري وش عشق البنات....!!.... موت... وحياة....!! وأشياء ابد ماتنوصف...!! تبي تعرف البنت إذا دشت هوى.. ؟! تنثر لها دمعة... حلوووووه تشبه لحبات المطر...
بس دافيه حيل...!! وتشري لها شمعة... لونها وردي...
وتفرح إذا هي تحترق...!! وتجلس بغرفتها كثير.... تصحى وتنام....!! ودايم كسل...
وتضحك شوي... وتبكي شوي...!! وتقول احياناً كلام هي نفسها
"ماتفهمه "...!! وتغير العطر القديم...
وتكره ملابسها القديمة...!! ودي ابكي. لـ بدر المليحي | موقع الشعر. وتشري لها دفتر جديد وتكتب عليه بعض الطلاسم... والحروف
والباقي كله شخبطه...!! وتموت بالليمون... والشاهي الخفيف....
وتقرأ شعر.... كله غزل
وتقول يووووووووووووه...!! الله على عشق البنات...
يحليلهم....
مرة يحبون الهوى...
وإذا دخلوه ضاعوا ولادلوا طريق....!! إمشي على شط الهوى... وشوف البنات
هذيك غرقانه
وهذي تصيح
والثالثة تمشي وتطيح
وبحر الهوى "ملعون" مايرحم احد....!! يموت في قتل البنات
عرفت وش عشق البنات... ؟!!
ودي ابكي لين مايبقى دموع تحسين
03-04-2011, 09:19 AM.... العفوو حبايبي وربي ادري قصيره البرتات:88: و.... يسلموو ع المرور
__________________ ودي ابكــي لين ما يبقى دمــــوع ودي اشكي لين ما يبقى كـــــــلام من جروحٍ صارت بقلبي تنـــــوح ومن همومٍ احرمت عيني المنـــام.. انطفت في دنيتي كل الشمـــــــوع..
ودي ابكي لين مايبقى دموع فرح
؟ ولاٌ [الحزن] حالف إنه ما يخلينا!!!
ودي ابكي لين مايبقى دموع جنات
ودي أبكي لين مايبقى دموع | بدون موسيقى - YouTube
ღღ
كيدهم.. وإن قدرت تزيدهم.. (...مدرســه الـغـرام...) - الصفحة 7 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. زيدهم..!! 18-08-04, 07:10 PM
هدية حلوة يا بونواف وانت أحلى
يعطيك العافية يااااااااااااااااااااااقمر<<<<= = = تدلع يا حبيبي وش وراك
مع موجة تواقيع التصدير والمصادرة والتوريد والاستيراد
فلا ريب أنه من الجيد أن نذكر قول شوبنهاور: ( ذوو النفوس الدنيئة يجدون المتعة في البحث عن أخطاء رجل عظيم)
18-08-04, 07:23 PM
الله يعافيك اخوي راقي قولن وفعلن
وانت يادمعه فرح رابط الحفظ موجود لاتشككيني في نفسي!!! اجل صارت اغنيه اممممممممممممم
وانا وش يدريني لقيت ابيات وجازت لي وسويتها!!