تركيبته الغنية برائحة الورد الحسية ذات النفحات العسلية المطرزة بالجوهر المثير للورد الجوري مع درجات حمضية منعشة وحادة تتلألأ مع نفحات البرتقال الاحمر والمندرين والبرغموت. عطر Joy: عطر جوي جديد من ديور اخذ ينتشر ويلقى رواجاً لدى غالبية النساء تم اصداره في نهاية آب عام 2018 وهو عطر يمنحك الطاقة والحيوية والنعومة والسعادة. هو يعبر عن احساس خاص بالفرح مبني على نفحات بتركيبة عطرية جذابة مع مقدمة العطر برائحة الحمضيات والورد مع مزيج مميز من الياسمين والفاكهة مع قلب عطر بنفحات من الباتشولي وزهر البرتقال مع قاعدة عطر برائحة خشب الصندل الدافئ مع جرعة انيقة من المسك لتوفر لك تأثيراً حسياً لا يقاوم. عطور ديور الخاصة لامن الحج والعمرة. إذاً، بعد ان تعرفت على افضل عطور ديور الخاصة، فاي منها سوف تختارين؟ تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
- عطور ديور الخاصة بعملية الإبلاغ المشترك
- عطور ديور الخاصة بالدفاع المدني ومركزي
- تمارين لشد الظهر الرياض
عطور ديور الخاصة بعملية الإبلاغ المشترك
دخل مُصمّم الأحذية الفاخرة الإيطالي جوسيبي زانوتي عالم البلوكتشين في إطار شراكة مع مجتمع بلوتشيب NFT وديدفيلاز ونيونو، في إطار أسبوع الموضة بعالم ميتافيرس الرقمي. فلقد بدأت قطاعات الأزياء والبيع بالتجزئة تستعين بشكل متزايد برموز NFT ، حيث أصبحت الألعاب والأزياء الرقمية من أهم مجالات الاستخدام للتقنية الجديدة. يوحِّد هذا التعاون الفريد عالم رموز NFT والأزياء مع العرض الحصري لعدد 1000 تصميم رقمي محدود فقط لأحذية جوسيبي زانوتي الرياضية "كوبرا"، حيث بات بإمكان اللاعبين الآن التعبير عن هويتهم الفردية والافتراضية من خلال جعل صورتهم الرمزية (افاتار) ترتدي هذه الأحذية الرياضية ذات الإصدار المحدود. صرّح جوسيبي زانوتي قائلاً: "كانت أحذية كوبرا الرياضية فكرتي الخاصة عندما أتيحت لي الفرصة للمشاركة في مثل هذا المشروع المبتكر. ملون الشفاه ديور أديكت ليب تينت. فلقد طرحنا تصميم الحذاء الرياضي الجديد الخاص بنا ذو الرؤية الجمالية مؤخرًا من خلال حملة رقمية مع فنان الهيب هوب الأمريكي "يانج ثاج". حيث يرمز الثعبان ثلاثي الأبعاد الذي يلتف حول جسم الحذاء إلى القوة والتحول مجسدًا بذلك روح هذا التعاون ". وصرّح بيت، الشريك المؤسس لمنصة ديدفيلاز، قائلاً: "نحن متحمسون جدًا للعمل مع علامة تجارية شهيرة للأزياء تحقق الريادة في مجال المنتجات الفاخرة منذ 1994.
عطور ديور الخاصة بالدفاع المدني ومركزي
يتكون هذا العطر من مزيج مختلف من الفواكه الحمضية فيدخل فى تركيبه البارغموت و الماندارين مع أضافة العطور الزهرية مثل الياسمين و النضر مع أخشاب الصندل. يتناسب هذا النوع مع جميع أوقات و لكنه يفضل أستخدامه فى الفترات المسائية. عطر ديور هيبونتك بويزن:
هو أحد العطور النسائية و التى تعمل على أضفاء الثقة بالنفس و يمكنك الحصول عليه فى زجاجة 100 مللى على شكل التفاح الأحمر و ذات غطاء أسود. و يتكون من التوابل و المشمش و البرقوق مع جوز الهند و يتواجد فى الوسط البعض من الأخشاب العطرية مع الياسمين و الزنبق و الأزهار البلغارية و أخشاب الورد و فى القاعدة يتواجد الصندل و العنبر و الفانيليا و اللوز. يمتاز هذا العطر بدرجات الثبات العالية و هو من الأنواع التى تتناسب كثيرا مع السهرات المسائية. دوليتش فيتا العطر النسائى من ديور:
حيث أنه أحد العطور النسائية الزهرية و الذى تم أصداره فى العام 1994 و هو يتركب من مجموعة من العناصر المميزة فهو من أنواع العطور الخشبية و الزهرية. عطر جديد ينضم إلى "مجموعة كريستيان ديور الخاصة". يمكنك الحصول عليه فى زجاجة ذات شكل دائرى و لون شفاف من خلالها يظهر لون العطر الذهبى مع غطاء دائرى يتشابه مع الماسة. يتكون من العديد من الفواكه الجميلة مع الزنبق و الخوخ و الأحماض و البارغموت و الورد و الهيل فى المقدمة و فى الوسط يتواجد المشمش و المغنولية و القرفة و رقيب الشمس و خشب الورد و فى القاعدة يتواجد خشب الصندل و جوز الهند و الفانيليا و الأرز.
عُرف المصمم الراحل كريستيان ديور بلمساته الأنيقة المرهفة التي اتّسم بها عالمه المبدع، إنه أسلوب Dior في مجال الأزياء، والأكسسوارات، ومستحضرات التجميل، وخاصة العطور التي تتميّز باستعمالها لمواد أوليّة معبّرة. واليوم تكشف "مجموعة كريستيان ديور الخاصة" من العطور المعروفة ب"La Collection Privee" عن أحدث عطورها الذي يحمل اسم Feve Delicieuse. وهو عطر ساحر وفريد من نوعه، تمّ ابتكاره على يد فرانسوا ديماشي مبتكر العطور الخاص بدار Dior الذي اختار بذور فول التونكا كمكوّن رئيسي له. وهو يقول في هذا المجال: " يتميّز عطر Feve Delicieuse بتركيبته الفاخرة التي تمجّد فكرة الفرح الفوريّ، كما أن نداءه القويّ وحبّه للتناغم يدفعه للاندماج بشكل طبيعيّ مع روح Dior. عطور ديور الخاصة تعرفى على مجموعة عطور ديور النسائية و التى تعمل على أضفاء الرومانسية. يتميّز عطر Feve Delicieuse بجاذبيّة شديدة، ففي نفحاته الأوليّة تتفتّح الخواص العطريّة الساحرة لبذرة فول التونكا ذات الطبيعة الثنائيّة بفعل نعومتها ذات المظهر الحليبي ومرارتها المفاجئة عند تذوّقها. ومن أجل التخفيف من قوّة هذه البذرة قام فرانسوا ديماشي بمزجها مع الطابع الدافئ والرائحة الدخانيّة الخفيفة للفانيليا القادمة من مدغشقر. وبذلك يتخذ عطر Feve Delicieuse ميزات غريبة لا تقاوم من خلال تركيبته التي يلفّها الانتعاش من جهة ونفحات الفانيليا التي تدعو إلى الاطمئنان من جهة أخرى.
شدّ عضلات البطن وضغط العمود الفقري على الأرض، والاستمرار على هذا النحو مدَّة خمس ثوانٍ، ثم العودة إلى الوضعيَّة الأولى. إعادة الخطوات بتطبيقها على الساق الأخرى، وتكرار التمرين لكِلتا الساقين في الوقت ذاته. استدارة أسفل الظهر أثناء الجلوس
لتطبيق تمرين استدارة أسفل الظهر أثناء الجلوس (Seated lower back rotational stretch) يُمكن اتِّباع ما يأتي: [٥]
الجلوس على كرسي بلا ذراعين جانبيَّتين. وضع الساق اليمنى فوق الساق اليسرى بصورة متقاطعة. دفع الركبة اليمنى وتثبيتها بالكوع الأيسر، مع الالتفاف إلى الجزء الجانبي، والبقاء على هذه الوضعيَّة مدة 10 ثوانٍ، وتكرار الخطوات على الجانب الآخر. تمارين لشد الظهر الرياض. يوصى بتكرار هذا التمرين 3-5 مرات على كل جانب مرتين في اليوم. نصائح للحفاظ على سلامة الظهر
توجد مجموعة من النَّصائح التي يمكن الأخذ بها للحفاظ على صحة الظهر وسلامتها، منها ما يأتي: [٦]
الحِفاظ على بقاء وزن الجسم صحيًّا ومثاليًّا، فيكون متناسبًا مع طول الجسم وشكله. ارتداء الأحذية المُناسبة، التي تسهم في المحافظة على توازن الجسم ومرونته والشعور بالراحة. المحافظة على مستوى اللياقة في الجسم، باتِّباع أنظمة تمارين الاستطالة، أو التقوية، أو التمارين الهوائيَّة؛ إذْ تُساعد هذه التمارين على تسريع التعافي في حالة الإصابة، إلى جانب أنها تجعل الجسم أكثر مقاومةً للإصابة.
تمارين لشد الظهر الرياض
إذا كان اللوح الخشبي الكامل يمثل تحدياً كبيراً، فيمكنك وضع ركبتيك على الأرض لأداء هذه الحركة. انقلي وزنك قليلاً إلى اليسار، مع الحفاظ على استقامة الوركين والكتفين على الأرض، ودون ترك جسمك ينحرف. اسحبي مرفقك الأيمن للخلف، وارفعي الدمبل لأعلى باتجاه صدرك. انتظري لبضع لحظات قبل العودة إلى الأرض. بدّلي بين الذراعين. انتظري لبضع لحظات قبل النزول للأسفل. ما هي فوائد تمارين الظهر للنساء؟
تشمل ممارسة التمارين الرياضية بعض الفوائد الصحية منها:
- تقوية العمود الفقري: تساعد تقوية العضلات على إبقاء العمود الفقري مستقيماً والحفاظ على هذه المنطقة رشيقة ومرنة. - شكل أفضل: مع عضلات ظهر أقوى، من المرجح الحفاظ على شكل أكثر استقامة بسهولة أكبر. - تعزيز التمثيل الغذائي: يؤدي تحسين التمثيل الغذائي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية والتحكم في وزنك بسهولة أكبر. * المصدر:
ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يُوصَى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تمارين شد الظهر - استشاري. تابعي المزيد: تمارين علاج الشد العضلي في الساق
الجلوس أثناء العمل بشكل صحيح من خلال فرد الجسم والجلوس بشكل مستقيم. عند القيام بالأعمال المنزلية خذي قسطاً من الراحة مع العمل بطريقة متوسطة بمعني عدم الإجهاد والارهاق
الابتعاد عن تناول وحمل الأشياء الثقيلة التي تؤذي الظهر
عند النوم الاستلقاء بطريقة صحيحة مع الحفاظ على التقلب بين الحين والاخر
المحاولة على التوازن بالوزن والابتعاد عن السمنة المفرطة فهى تعيق الحركة وتؤثر على عضلات الظهر. الكعب العالي جداً من الأسباب التي تؤثر على عضلات الظهر لذلك يتحسن اللجوء إلى الأحذية الطبية والبعيدة
عن الكعب العالي الذي يعمل انزلاق بعضلات الظهر. تمارين لتقوية الظهر
الإنبطاح على البطن مع الامساك بفوطة وشدها تجاه الصدر والمحاولة على تحريك اليدين من خلال الضم للصدر
والفرد مرة اخرى. هناك تمرين الفراشة من خلال تحريك اليدين بطيران كما حركة جناحي الفراشة والمحافظة على الجلوس
على البطن والذي يعمل على شد الظهر وتقويه عضلته بالكامل.
تمارين لشد الظهر في. تمارين أسفل الظهر من خلال رفع الجزء العلوي من الجسم وابقاء راحتي اليدين على الأرض وانبطاح الجسم
على الأرض وتكرار العملية عدد 3 مرات. الجلوس على مقعد مرتفع مع وضع القدمين على عضلة مدورة صغيرة للأمام وتحريك وشد اليدين للأمام مع التحريك.