تاريخ النشر: الثلاثاء 5 ربيع الأول 1424 هـ - 6-5-2003 م
التقييم:
رقم الفتوى: 31661
288719
1
748
السؤال
هل هناك حديث شريف يتحدث عن نومة الظهيرة (القيلولة) وهل القيلولة محكومة بوقت أو بمدة معينة أم أنها غير محددة؟ وهل هناك حديث نبوي شريف يقول"قيلوا فإن الشياطين لا تقيل"؟
والسلام عليكم
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد:
فالقيلولة هي: النوم نصف النهار، قال الفيومي في المصباح المنير: قال يقيل قيلاً وقيلولة: نام نصف النهار، والقائلة وقت القيلولة. انتهى. وقال الصنعاني في سبل السلام: المقيل والقيلولة: الاستراحة نصف النهار، وإن لم يكن معها نوم. انتهى. وقد اختلفت عبارات الفقهاء في تحديد وقت نصف النهار المقصود بالقيلولة، فذهب بعضهم إلى أنها قبل الزوال وذهب بعضهم إلى أنها بعده، قال الشربيني الخطيب: هي النوم قبل الزوال. انتهى. متى يكون وقت القيلولة - إسلام ويب - مركز الفتوى. وقال المناوي: القيلولة: النوم وسط النهار عند الزوال وما قاربه من قبل أو بعد. انتهى. وقال البدر العيني: القيلولة معناها النوم في الظهيرة. انتهى. والذي يُرجح أن القيلولة هي الراحة بعد الزوال -يعني بعد الظهر- ما رواه البخاري ومسلم عن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: ما كنا نقيل ولا نتغذى إلا بعد الجمعة في عهد النبي صلى الله عليه وسلم.
وقت القيلولة في السنة الميلادية
تعد قيلولة الظهر أو ما بعد العصر أمرًا ضروريًا للبعض، فهل لها فوائد بالفعل؟ أم أن أضرارها تفوق فوائدها؟ وما المدة المثالية للقيلولة؟
يظن البعض أن القيلولة هي للأطفال والكسالى فقط، إلا أن الأمر ليس كذلك فإذا كنت من الذين لا ينامون ساعات كافية ليلًا، أو إذا كنت من الباحثين عن طريقة تساعد على الاسترخاء قد تكون قيلولة الظهر فكرة رائعة ولكن بشروط. تعرف على التفاصيل في هذا المقال:
شروط قيلولة الظهر الصحية
إذا قررت أنك بحاجة لقيلولة الظهر فعليك الالتزام بالأمور الآتية:
1. وقت القيلولة في السنة. اختر الوقت المناسب لأخذ قيلولة الظهر
إذ إن اختيار وقت غير مناسب من النهار قد يضرك، فعلى سبيل المثال إن القيلولة في وقت متأخر من النهار قد تؤثر على قدرتك على الخلود للنوم ليلًا مسببة العديد من المشاكل، كما أن أخذ القيلولة في وقت مبكر من النهار قد يرهقك؛ لأن جسدك لا يكون مستعدًا بعد لساعات إضافية من النوم وقد أخذ كفايته منها لتوه. لذا حاول أن تكون القيلولة في الفترة التي تتراوح بين ساعات 1:00 - 3:00 نهارًا، وذلك للأسباب الآتية:
هذه الفترة هي غالبًا الوقت الذي يتناول فيه المعظم وجبة الغداء، أي الفترة التي قد تنخفض فيها مستويات السكر في الدم.
وقت القيلولة في السنة
قال حجة الإسلام: وإنما تطلب القيلولة لمن يقوم الليل ويسهر في الخير فإن فيها معونة على التهجد، كما أن في السحور معونة على صيام النهار، فالقيلولة من غير قيام الليل كالسحور من غير صيام النهار. – والقيلولة مما يساعد الإنسان على المحافظة على صيام النافلة ، فقد أخرج البزار كما في اللآلئ من حديث قتادة سمعت أنسا يقول: ثلاث من أطاقهن أطاق الصوم: من أكل قبل أن يشرب، وتسحر، وقال، يعني نام بالنهار وقت القيلولة. وقت القيلولة في السنة الميلادية. – القيلولة من شيم الصالحين، وقد كان السلف رضوان الله عليهم يحرصون عليها أشد الحرص، لما لها من أثر كبير في حياة الإنسان، حتى إن الواحد ليتابع عماله وأهل بيته في المحافظة عليها، ففي حديث مجاهد قال: بلغ عمران عاملا له لا يقيل، فكتب إليه أما بعد فقِلْ فإن الشيطان لا يَقيل. وعن أبي فروة أنه قال القائلة من عمل أهل الخير، وهي مَجَمَّة للفؤاد، مِقْواة على قيام الليل. فهل نعود إلى سنة القيلولة، أم تتيه منا في زحام العمل؟! د. مسعود صبري
وقت القيلولة في السنة بالانجليزي
وكانت الحكومة الفرنسية كشَفت في الآونة الأخيرة عن برنامج لحث الفرنسيين على النوم أكثر وبشكل أفضل، آخذة بعين الاعتبار احتمال الترويج للقيلولة، باعتبار أن ربع الفرنسيين يعانون من الأرق. وشملت الدراسة 23681 رجلاً وامرأة، يقيمون في اليونان وجميعهم بصحة جيدة على فترة بلغ معدلها 6. القيلولة سنة مهجورة - إسلام أون لاين. 3 سنة. سنة نبوية:
والقيلولة من السنن النبوية التي هجرها الناس مع كثرة مشاغل الحياة وازدحام الأعمال، فإذا كانت هناك دعوة عالمية لأخذ القيلولة لفوائدها الصحية، فإننا كمسلمين نأخذ القيلولة اقتداءً بالنبي - صلى الله عليه وسلم - وابتغاءً للأجر من عند الله بتطبيق السنة النبوية. أخرج ابن ماجه بسنده عن سهل بن سعد، قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: "ما كنا نقيل ولا نتغدى إلا بعد الجمعة))، وفي صحيح البخار ي عن أنس بن مالك قال: "كنا نبكر بالجمعة، ونقيل بعد الجمعة".
وقت القيلولة في السنة الثانية
كما أن أخذ قيلولة من أجل الاسترخاء تسمى بقيلولة المتعة، بينما الحرص على أخذ قيلولة يومياً تسمى بالقيلولة الاعتيادية، أما قيلولة الطوارئ هي التي تحدث أثناء ممارسة عملك وفيها تشعر بالتعب والرغبة في النعاس، وهنا تصبح غير قادر على القيام بأي شيء دون أخذ فترة قصيرة من الراحة لاستعادة طاقتك. و الآن.. وقت القيلولة في السنة بالانجليزي. أخبرونا.. هل تحرصون على أخذ قيلولة في يومكم أم لا ؟.. شاركونا تجربتكم. اقرأ أيضاً:
الشعور بالارهاق.. 13 سبباً وراء الشعور به طوال اليوم
ما هي أكثر العادات الصحية المتبعة حول العالم ؟
خطوات بسيطة لعلاج الارهاق و لتوهم نفسك بأنك نمت جيداً
لأنواع القيلولة فوائد جسدية مختلفة، فالغفوة لـ 45 دقيقة تعمل على خفض ضغط الدم، بينما الغفوة لـ 30 دقيقة على أساس منتظم، تجعلك أقل عرضة لأمراض القلب بنسبة 37%. متى وقت القيلولة الصحيح ؟ - هيلاهوب. وبعيدًا عن اختلاف مدة القيلولة، هناك اختلافات أخرى. فأخذ قيلولة من أجل الاسترخاء، تسمى قيلولة المتعة، بينما وضع القيلولة في الجدول اليومي فتُعرف هنا بالقيلولة الاعتيادية. أما قيلولة الطوارئ فهي التي تحصل حين تكون وسط عمل ما، وتشعر بالتعب والنعاس، وأنك لست قادر على فعل شيء بدون أخذ فاصل قصير لاستعادة طاقتك. المصدر: مواقع
أضرار قيلولة الظهر
مع أن لقيلولة الظهر العديد من الفوائد إلا أنها ليست الخيار المحبب للجميع وللقيلولة عمومًا مجموعة من الأضرار المحتملة التي يجب أن ندركها قبل اتخاذ قرارنا بشأن أخذ قيلولة من عدمه، مثل:
1. ظاهرة القصور الذاتي الناتج عن النوم (Sleep inertia)
قد تتسبب القيلولة بظاهرة القصور الذاتي الناجم عن النوم وهو الشعور بالوهن والتعب بعد الاستيقاظ، ويستمر عادة لفترة تتراوح بين دقائق إلى نصف ساعة لا أكثر، ولكنه أمر قد يضر بشكل خاص أولئك الذين يحتاجون كامل نشاطهم بعد القيلولة للقيام بعمل ما. 2. اضطرابات النوم ليلًا
قد تسبب القيلولة في فترة العصر أو الظهيرة أرق ومشكلات و صعوبات في النوم ليلًا ، فمع أن القيلولة القصيرة قد لا تتسبب بأي مشكلات في النوم، إلا أنها ولدى الأشخاص المصابين بالأرق أو غيره من مشكلات النوم العديدة قد لا تكون أفضل خيار بل قد تزيد الوضع سوءًا. متى ينصح بقيلولة الظهر؟
ينصح بقيلولة الظهر وبشدة في الحالات الآتية:
إذا كنت تعاني من تعب مفاجئ أو ظرف طارئ منعك من الحصول على كفايتك من النوم. إذا كنت على وشك القيام بعمل ما قد يحرمك من النوم، مثل: نوبة عمل ليلية. إذا كنت ترغب في جعل القيلولة إحدى الأمور الأساسية في يومك، والاعتياد عليها تدريجيًا.
ذات صلة كيفية حفظ زيت الزيتون اسم سلمى
أسماء بنات بحرف الهاء من 3 حروف
نستعرض فيما يلي مجموعة من أجمل أسماء البنات بحرف الهاء من 3 حروف:
هند يعني القوة، وكان في الماضي خاصّ بنساء الأعيان، وفي العربية معناه المئة من الإبل أو 200 سنة، وفي اللغة الفارسية معناه الفتاة القوية والصابرة، وكذلك الجميلة والجذابة. هلا اسم مُشتقّ من اسم هالة أو اختصار له، ويعني الهالة الساطعة حول القمر، وأصله يوناني. همت مُشتق من الهمّة، ويعني العزيمة والإصرار والنشاط والإرادة القوية، ويمكن كتابته بالتاء المربوطة (همّة). همس يعني التحدث بصوت منخفض جدّا قد يصعب سماعه. هنا مُشتقّ من الهناء (السعادة)، كما يعني الرضا أو الطيبة أو المقبول. هوى يعني الغرام والحب والعاطفة. أسماء بنات تنتهي بحرف الهاء - موضوع. هيا معناه الهيئة الجميلة الحسنة. هيف يعني الفتاة صاحبة القامة الطويلة الممشوقة، وفي اللغة التركية يعني القمر. أسماء بنات بحرف الهاء من 4 حروف
إذا كنت تبحث عن أسماء بنات بحرف الهاء من 4 حروف، إليك تلك المجموعة:
هاجر مُشتق من الهجرة، وباللغة الهيروغليفية معناه زهرة اللوتس. هادة اسم عربي مؤنث نادر معناه الرعد. هادن اسم عربي مأخوذ من الهدنة أي: فترة المصالحة.
اسماء يابانيه للبنات بحرف الهاء
هنادى: مشتق من اسم هند للتحبيب والتخفيف. هنية: الفتاة السعيدة أو المرحة أو المسرورة. هويدا: الفتاة صاحبة المكانة العالية والمرموقة. هجود: يقال هاجد منذ فترة، أي نائم منذ فترة. هجيرة: مشتق من الهجرة. هالة: الدائرة الساطعة حول القمر. هنيئة: مشتق من الفعل هنيء، والمقصود به الفرحة والسعادة والسرور. شاهد ايضا: اسماء بنات تبدأ بحرف الواو و 2021 ومعانيها
أسماء بنات مسيحية و أجنبية بحرف الهاء
هينيا: وهو من الأسماء اليابانية ومعناه نور الشمس. هيفار: وهو اسم تركي ومعناه الليل. هازار: وهو من الأسماء التركية واسم لإحدى القبائل القديمة المشهورة في التركية. هيفين: وهو اسم انجليزي ومعناه الجنة. هالونا: وهو من الأسماء الأمريكية ويعني المرأة التي تتميز بالحظ السعيد. هاربر: وهو اسم انجليزي ويعني المرأة التي تجيد العزف على القيثارة. هازال: وهو اسم تركي ومعناه الأوراق الجافة التي تتساقط من الأشجار على الأرض. هاندا: وهو اسم تركي ويعني الفتاة كثيرة الضحك. اسماء بنت بحرف الهاء. هارلي: وهو من الأسماء الانجليزية ومعناه الحقل الواسع الطويل. هاليان: وهو اسم أمريكي ويعني المرأة النشيطة المفعمة بالحيوية. هايدن: وهو اسم أيرلندي ويعني النار المنخفضة أو القليلة والتي تستخدم للتدفئة.
اسماء بنت بحرف الهاء
اسماء تنتهي بحرف الهاء
هويام مُشتق من لفظة الهيام، ويعني الحب الشديد والوله. هوزان اسم عربي مؤنث لطائر، أو مُشتق من اسم قبيلة هوزان اليمنيّة. هوليا اسم تركي معناه أحلام اليقظة. هولدا اسم عبري معناه الجميلة والمحبوبة. هيفاء صاحبة القامة الطويلة. اسماء بنات بحرف الهاء مميزة – المحيط. هيرانور اسم تركي معناه الضوء أو البريق والسطوع. هيفار اسم تركي معناه الليل. هازار اسم قبيلة تركية عاشت بين القرنين السابع والحادي عشر حول بحر قزوين. هارلين اسم إنجليزيّ، معناه أرض الجيش أو الأرض الرمادية. أسماء بنات بحرف الهاء من القرآن
إذا كنت تبحث عن أسماء بنات بحرف الهاء من القرآن، إليك تلك المجموعة:
هدى معناه الطاعة أو الرشد، والسير في طريق الحق. هدية ما يُقدّمه الناس لبعضهم. هبة العطية والهبة، وهي إعطاء الشيء من دون تعويض.
ذات صلة أسماء بنات من ثلاثة حروف عادات وتقاليد تميز الأسرة الإماراتية
أسماء بنات تنتهي بحرف الهاء قديمة
إذا كنتِ تبحثين عن مجموعة من أسماء البنات القديمة نسبيًا تنتهي بحرف الهاء، إليك أبرزها
تفيدة علم عربي مؤنث، محرّف عن كلمة توحيدة، فتحول الاسم إلى تحيدة ثم تفيدة فقلدنا الأتراك في ذلك. همسة علم عربي مؤنث، يعني الصوت الخفي، ويعني الحديث السري، والصوت الخفي الرقيق. هاشمة علم عربي مؤنث، على معنى اسم الهاشم، ويعني التي تهشم العظام. هنية علم عربي مؤنث، أصله هنيئة: أي فرح وسعد. هدية علم عربي مؤنث، يعني ما قدم لأحدهم إكرامًا أو محبة. اسماء تنتهي بحرف الهاء. أسماء بنات تنتهي بحرف الهاء جديدة وجذابة
إما إذا كنت تبحث عن أسماء بنات جديدة تنتهي بحرف الهاء، فإليك تلك الترشيحات:
هالة علم عربي مؤنث، يعني: الدائرة الساطعة حول القمر في السماء. مروة: علم عربي مؤنث، أخذ من المروءة، وتعني: الحجر الصوان الذي يقدح به. سميحة علم عربي مؤنث، يعني: المتسامحة الكريمة. كريمة علم عربي مؤنث، مذكره كريم، وهي الجوادة ذات الحسب. حياة علم عربي مؤنث، ويعني: العيشة السعيدة للمرء. أسماء بنات تنتهي بحرف الهاء تركية
هناك العديد من أسماء البنات التركية تنتهي بحرف الهاء، من أشهرها:
هادة علم مؤنث تركي، يعتبر اسم من أسماء الرعد، تحمل صاحبته صفة العناد والقوة في شخصيته.
أسماء بنات بحرف الهاء (ه) 2020 نقدم لكم تشكيلة أسماء بنات تبدأ بحرف الهاء مع معانيها، وذلك لأنها من الأسماء التي يكثر البحث عنها، وذلك لأن حرف الهاء يضم تشكيلة من الأسماء النادرة والجميلة، فهو يضم أسماءً عربية وإسلامية وأجنبية، وأسماء ذات دلالة ومعنى جميل، متمنين أن تحظى قائمة أسماء البنات التي تبدأ بحرف الهاء على إعجابكم. أسماء بنات تبدأ بحرف الهاء هبة: ويعني المنحة أو العطية وهو ما يحصل عليه الإنسان دون أن يطلبه. هانم: ويعني المرأة العاقلة الرزينة والنبيلة، وهو لقب يستخدمه الأتراك لوصف سيدة القصر. هديل: وهو الصوت الصادر من الحمام "هديل الحمام". هايلة: ويعني المرأة الأنيقة المتألقة ورائعة الجمال. هند: وهو قطيع الإبل. هنية: ومعناه الفرح، ويعني المرأة السعيدة السائغة. هويدا: وهو الحدبة الموجودة في ظهر الجمل (السنام) ويعني المرأة عالية الشأن. هيام: وهو شدة الحب، ويعني المرأة العاشقة التائهة من شدة الحب. هانية: ويعني المرأة المنعمة بحياتها وتعيش حياة هنية. أسماء بنات تبدأ بحرف الهاء 2020 أسماء بنات جديدة بحرف ه من القرآن 2021 ومعانيها - موقع المصطبة. هاجر: ويعني المرأة التي تترك وطنها من أجل الهجرة لمكان آخر. هناد: ويعني المرأة الناعمة التي تجذب المعشوق إليها من فرط الحب. هلا: وهي كلمة يتم استخدامها للاستقبال والترحيب.