الركل بقوة كبيرة. تغيير اتجاه الجسم فجأة أثناء الركض. حمل أوزان ثقيلة. «هاني وتاو» يشاركان في التدريبات الجماعية للأهلي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. استخدام العضلات الضامة بإجهاد دون إحماء مسبق. ما طرق علاج العضلة الضامة؟
تندرج العلاجات المتوفرة للتعامل مع إصابات ومشاكل العضلة الضامة أو المقربة تحت النقاط الرئيسية التالية: [١]
العلاجات التقليدية: في الحقيقة فإن معظم حالات الشد العضلي التي تصيب العضلة الضامة يُمكن التعامل معها بالاستعانة بالعلاجات التقليدية أو الأولية فقط؛ كاستخدام الكمادات الباردة أو الثلجية، والعلاج بالضغط، و العلاج الطبيعي ، والراحة الكافية، وغيرها من الخطوات العادية التي يلجأ إليها الناس عادةً لتحفيف الآلام المصاحبة للشد العضلي، وهذه الخطوات قد تكون كافية لاستعادة وظيفة العضلات الضامة خلال 4-8 أسابيع تقريبًا. الأدوية: لا يجد خبراء الصحة عيبًا أو ضررًا في وصف بعض أنواع الأدوية المسكنة للآلام والمقاومة للالتهابات؛ كدواء الباراسيتامول وأنواع أخرى من الأدوية التابعة لفئة مضادات الالتهابات اللاستيرويدية، لكن في حال كانت الحالة المرضية شديدة وعصية على العلاج، فإن الأطباء قد يلجؤون إلى إعطاء المريض حقن الكورتيكوستيرويد القوية، التي تُحقن مباشرة في العضلات الضامة، وقد يستعين الأطباء بجهاز الموجات فوق الصوتية لتحديد الموضع الصحيح لحقنها في العضلات.
- تمزق العضلات الضامة - عيادة الركبة و الفخذ
- «هاني وتاو» يشاركان في التدريبات الجماعية للأهلي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- القمل الابيض - الطير الأبابيل
- طرق التخلص من القمل
- عاجل : تجاربكم للقضاء على القمـل وبيوضه - عالم حواء
تمزق العضلات الضامة - عيادة الركبة و الفخذ
الدرجة الثانية: تؤدي الإصابة بتمزق عضلي من هذه الدرجة إلى الشعور بالألم بجانب فقدان بعض القوة الخاصة بهذه العضلة. الدرجة الثالثة: تشير هذه الدرجة إلى حدوث خلل في كامل العضلة الضامة أو الألياف التابعة للوتر العضلي، بالإضافة إلى فقدان قوة العضلة أيضًا. وفي النهاية تجدر الإشارة إلى أن التمزق الكامل للعضلة الضامة هو شيء نادر الحدوث، لكنه يبقى قائمًا لدى لاعبي كرة القدم تحديدًا؛ إذ إن هنالك دراسة نشرت عام 2015 تحدثت عن حالة تمزق كامل للعضلة الضامة الطويلة لدى شخص بعمر 32 سنة أثناء انخراطه في لعب كرة القدم ، وقد أفصح الباحثون عن اعتمادهم فقط على العلاجات العادية وليس الجراحية لعلاج هذا المصاب، وأقروا بأن المصاب قد شفي من الآلام بعد مضي 4 سنوات، لكن ما زال يعاني من بعض التورم الطفيف الظاهر في مكان العضلة حتى بعد كل هذه المدة. تمزق العضلات الضامة - عيادة الركبة و الفخذ. [٤]
المراجع
^ أ ب ت John Kiel & Kimberly Kaiser (24/6/2020), "Adductor Strain", National Center for Biotechnology Information, Retrieved 7/3/2021. Edited. ^ أ ب ت William Morrison, M. D. (23/2/2018), "What can you do about a groin strain? ", Medical News Today, Retrieved 7/3/2021.
«هاني وتاو» يشاركان في التدريبات الجماعية للأهلي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وحظيت البطولة بإشادة المشاركين والحاضرين للفعاليات، وسط تأكيد لعمق العلاقات التي تربط الشعبين الأردني والعماني. نادي الحسين إربد يكرم الطفل عون جرادات – (من المصدر)
كواليس النجوم
• النادي الفيصلي أعلن أن إصابة قائد فريق كرة القدم براء مرعي لا تدعو للقلق، وتتمثل في شد في العضلة الضامة.. اللاعب تعرض لهذه الإصابة في المباراة الأخيرة أمام شباب الأردن ببطولة الدرع. • المحترف الأردني في فريق النهضة العماني عدي القرا، سجل هدف فريقه الأول في مرمى فريق السيب الذي يحترف فيه الأردني إبراهيم الجوابرة.. المباراة انتهت بفوز النهضة 2-0 1، في إطار منافسات الدوري العماني. • عدد كبير من جماهير النادي الفيصلي بشكل خاص، وجماهير الكرة الأردنية بشكل عام، أكدوا أن طريقة تنفيذ لاعب الفيصلي إحسان حداد، لركلة الجزاء الحاسمة أمام شباب الأردن ببطولة الدرع أول من أمس، تنم عن ثقة اللاعب بنفسه.. الجمهور الفيصلاوي تنفس الصعداء بعد دخول الكرة للمرمى.. إحسان حداد حبس أنفاس زملائه والجهاز الفني أيضا، بعد تنفيذ الركلة على طريقة الإيطالي فرانشيسكو توتي. • المحترف الأردني في صفوف فريق سيلانجور الماليزي يزن عرب، خرج مصابا في ربع الساعة الأول من المباراة الأخيرة لفريقه ببطولة الكأس.. إصابة يزن تتمثل في شد عضلي قوي في العضلة الخلفية… اللاعب بهاء عبدالرحمن لم يلعب أساسيا في هذه المباراة.
خالد الخطاطبة
عمان – نتواصل مع القراء في زاوية "أخبار النجوم" لنقدم لهم هذه الطائفة الخفيفة والمنوعة من آخر أخبار نجومهم المفضلين، إضافة إلى ما يحدث خلف الكواليس. الحديد ينسب برحيل بامبا رفع المدير الفني لفريق الفيصلي لكرة القدم محمود الحديد ، كتابا إلى اللجنة المؤقتة للنادي، ينسب فيها بإبعاد المحترف العاجي يعقوبا بامبا، بسبب عدم ملاءمة قدراته مع طموحات النادي. ووفق المعلومات، فإن الحديد اعتبر في كتابه المرفوع للإدارة أن قدرات بامبا لا تتناسب مع طموحات الفيصلي، وبالتالي ضرورة الاستغناء عنه، والبحث عن محترف آخر إن أمكن ذلك. وينتظر أن ترد اللجنة المؤقتة على تنسيب الحديد قريبا، وتبقى مسألة مشاركة المحترف العاجي مع فريق الفيصلي في بطولة القدس والكرامة التي تنطلق يوم السبت المقبل في فلسطين، حيث لم يستعد الفيصلي لحسم استمرار بامبا حتى نهاية بطولة القدس، أو إبعاده قبيل البطولة. وكان الفيصلي أعلن أنه ينتظر محترفا ثالثا، يفترض أن يصل إلى عمان قريبا، للالتحاق بتدريبات الفريق. اتحاد الكرة يسدد مستحقات 3 أندية نسوية سدد اتحاد كرة القدم، مستحقات الجوائز المالية للأندية الثلاثة الأولى في دوري المحترفات عن الموسم الكروي الماضي.
جل البترول (الفازلين)
يمكن استخدامه للقضاء على القمل باتباع الخطوات التالية:
يتم دلك فروة الرأس بجل البترول قبل الذهاب إلى النوم. يغطى الشعر و الرأس بقبعة الاستحمام. يتم دهن الشعر بزيت الأطفال بعد الاستيقاظ من النوم حتى يسهل إزالة جل البترول. يغسل الشعر بالماء والشامبو بشكل جيد. يفضل تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع. اللوز وعصير الليمون الأخضر
يمكن الحصول على فوائد اللوز للتخلص من القمل باتباع التالي:
يطحن عشر حبات من اللوز بشكل جيد. يخلط مع اللوز ملعقتين كبيرتان من عصير الليمون الأخضر. يوضع الخليط على فروة الرأس، ويترك لمدة 30 دقيقة. عاجل : تجاربكم للقضاء على القمـل وبيوضه - عالم حواء. يغسل الشعر جيدا بالماء والشامبو والبلسم. طرق مساعدة للقضاء على القمل
هناك بعض الطرق التي تساعد في التخلص من القمل والصيبان، وهذه الطرق هي:
استخدام شامبو خاص لقتل القمل والصيبان، ويجب استخدامه لمدة لا تقل عن أسبوعين. استخدام المشط الخاص بالقمل والصيبان، فهو ذو أسنان رفيعة ومتقاربة، ويمكن استخدامه بعض غسل الشعر مباشرة وهو مبلول. حلق الشعر بالكامل بواسطة الموس، إذا كان الشخص مصاب ذكراً، أو كانت المنطقة المصابة هي منطقة العانة او تحت الإبط. استخدام الزيوت الطبيعية التي يتم تدفئتها ووضعها على فروة الرأس مثل زيت الزيتون وزيت اليانسون.
القمل الابيض - الطير الأبابيل
ثم يتم وضع ملعقة صغيرة من اليانسون وزيت جوز الهند مع الاستمرار في التقليب. بعد ذلك يتم اشعال النار على هذا الخليط ويتم تركهم حتى يمتزجا سويًا ثم يتم تركه حتى يبرد ليكون مناسب للاستخدام على الشعر. قبل غسل الشعر أو الاستحمام يجب وضع هذا الماسك وتدليك الفروة جيدًا به بشكل دائري للقضاء على القمل بالقرفه. زيت القرفة والكحول لقتل القمل
قام الأطباء وعلماء الطب البديل بتحديد أكثر من طريقة تكون نتائجها ممتازة في القضاء على القمل بالقرفه وتحسين صحة الشعر وعلاج هذه المشكلة، فتم تحديد طريقة لزيت القرفة والكحول لتقل الحشرات:
يتم وضع 4 أوقيات من القرفة في بخاخ كبير لتحضير بخاخ القرفة والكحول لقتل الحشرات. ثم يتم وضع ما بين 15 إلى 20 نقطة من زيت القرفة في البخاخ وزيت الزيتون. بعد ذلك يتم رش هذا الخليط على الشعر أو وضعه على كل خصلة في الشعر ويلف الشعر جيدًا. يتم غسل هذا الخليط بعد مرور أكثر من 12 ساعة على وضعه. طرق التخلص من القمل. تعليمات للتخلص من الحشرات
يوجد مجموعة من التعليمات والنصائح التي تساعد في القضاء على القمل بالقرفه او بغيرها من الطرق سنقوم بتوضيح هذه التعليمات من خلال النقاط التالية:
من أهم التعليمات التي يجب أن يلتزم بها الفرد عند الإصابة بحشرات الشعر هي عدم مشاركة أي متعلقات شخصية مع أحد.
[٥] يُنصح بالالتزام بالنصائح التالية إضافةً إلى العلاج الأساسي وذلك للتخلص من القمل وبيوضه بشكلٍ نهائيٍّ: [١]
تمشيط الشعر الرطب بمشط ذو أسنان رفيعة مخصص لإزالة القمل وبيوضه من الشعر، ويتم استخدام هذه الطريقة كخط علاجي أوّلي لمن هم دون العامين من العمر، كما وينصح بتكرار ذلك كل 3-4 أيام لمدة أسبوعين على الأقل، كما ويمكن استخدام عدسة مكبرة ومصدر للضوء للمساعدة في إزالة القمل وبيضه بطريقة فعالة. غسل الأدوات الملوثة، والفراش، والألعاب القماشية، والقبعات، وفرشاة الشعر بالماء الساخن والصابون بدرجة حرارة تبلغ 54 درجة مئوية على الأقل، وثم تجفيفها في درجة حرارة عالية لمدة 20 دقيقة على الأقل. القمل الابيض - الطير الأبابيل. تنظيف الأرضية والأثاث بالمكنسة الكهربائية. الاحتفاظ بالأدوات الملوثة الغير قابلة للغسيل في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق لمدة أسبوعين على الأقل. هل ترتبط نظافة الشخص بإصابته ببيض القمل؟
يربط بعض الناس الإصابة ب القمل وبيوضه بشكلٍ خاطئٍ بالمستوى الاجتماعي الخاص بالفرد أو نظافته، إلّا أن هذا يعتبر عارٍ عن الصحة حيث أن الإصابة به يمكن أن تحدث لأي فرد باختلاف درجة نظافته أو مستواه المعيشي، ولكن يجدر بالذكر أن فرصة الإصابة تزداد بين الأطفال في الحضانات والمدارس بسبب اقتراب رؤوس الأطفال من بعضها البعض ومشاركة أدواتهم الخاصة فيما بينهم.
طرق التخلص من القمل
وضع الأغراض التي لا يمكن غسلها والتي استخدمها المصاب في أكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق لمدة أسبوعين. من قبل
رهام دعباس
-
الثلاثاء 2 شباط 2021
قبل علاج القمل والصيبان يجب معرفة أنّ القمل ينتقل مباشرة من رأس أحد المصابين، ولا ينتقل من الحيوانات الأليفة، ولا علاقة له بنظافة المصاب الشّخصيّة، وهذا يعني أنّ المصاب لمس رأس مصاب آخر، وقد يحدث هذا أثناء ممارسة الرّياضة، أو عند النّوم عند أحد الأصدقاء، أو خلال اللّعب داخل المدرسة أو خارجها، ويمكن أن تحدث العدوى بسبب استعمال الأدوات الشّخصيّة للمصاب مثل القبّعات، وفرش الشّعر، وإكسسوارات الشّعر. [1]
ما هو القمل ؟
القمل حشرة صغيرة مثل حبّة السّمسم، تعيش على فروة الرّأس والشّعر، وتتغذّى على دم المصاب، وإذا سقطت منه تموت سريعًا، وبيوضه تُسمّى الصيبان وهو معدٍ جدًّا وبسهولة، ويكفي عدد قليل من الصيبان لملئ الرّأس بأكمله بالقمل، وأكثر الإصابات انتشارًا تكون بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و11 عامًا، وانتشاره بين الفتيان أقلّ من الفتيات، ويعيش في جميع أنواع الشّعر، سواءً النّاعم أم المجعّد أم المصبوغ. [3]
علاج القمل والصيبان
قد ينتهي القمل والصيبان باستخدام مشط خاصٍّ له، ولا داعِ للذّعر عند رؤيته؛ لأنّه لا يدلّ على القذارة أو الوسخ، ويمكن استعمال العلاجات المنزليّة التّالية للتّخلّص منه: [2] [3]
التّمشيط الرّطب: طريقة تقليديّة لإزالة القمل والصيبان من الشّعر ، وهذها لطّريقة تجعل القمل والصيبان أكثر وضوحًا، وتكون عن طريق رشِّ خصل صغيرة بالماء، وتمشيطها بالمشط الدّقيق، لكنّ هذه الطّريقة تحتاج صبرًا وجهدًا كبيرًا.
عاجل : تجاربكم للقضاء على القمـل وبيوضه - عالم حواء
ذات صلة علاج قمل الشعر نهائياً التخلص من القمل في يوم واحد
القمل
القمل حشرة طفيلية صغيرة حجمها كحجم البذرة الصغيرة، وتتغذى على دم الإنسان، وتعيش على فروة الرأس وفي الشعر، والقمل حشرة صغيرة يتراوح طولها من 2-3 ملم، وشكلها بيضاوي، ولونها بني رمادي، وليس لها أجنحة. ويعيش قمل البالغين حوالي ثلاثين يوماً، ويموت القمل بسرعة إذا سقط من الشعر، وتضع الأنثى حوالي ست بيضات في اليوم الواحد، ويُسمى البيض الصئبان، ويكون موجوداً في جذر الشعر، بالقرب من فروة الرأس ، وتكون صغيرة، ولونها أبيض، ثم يفقس البيض ويكون قملاً صغيراً يتحول إلى قمل بالغ بعد حوالي أسبوعين، وفي حال رؤية القمل أو البيض فهذا يعني الإصابة بالقمل، والطريقة التي تتخلص من القمل هي قتل الحشرة والبيوض التي تضعها الحشرة. [١] ويعد القمل من أكثر الآفات التي يعاني منها الكثير من الناس وخاصّة الأطفال، كما أنّه يسبّب الأضرار الجلديّة والصحيّة للشخص كالحكّة الشديدة، لذلك سعى الإنسان إلى تطوير العديد من الأدوية والطرق من أجل التخلّص من هذه الآفة. وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن الحل النهائي للقمل. [٢]
كيفية علاج القمل
تُعتبر مشكلة القمل شائعةً نسبياً بينَ الناس، ومن مخاطرها أنَّها تُصبح مُعديةً بسُهولة، فعند تشارُك الأغراض الشخصيَّة (مثل مشط الشَّعر، أو مِقصِّ الشعر، أو القُبَّعات) يُصبح من السَّهل انتقالُ القمل من شخصٍ إلى آخر، كما أنَّه قد ينتقلُ على الفور بمُجرَّد التلّامس مع الأشخاص المُصابين، وخُصوصاً مع شعر رأسهم؛ لأنَّه يجذبُ أنواعاً مُحدَّدة من هذه الحشرات.
ذات صلة التخلص من القمل في يوم واحد طريقة القضاء على الصيبان بالخل
القمل والصيبان
يعدّ القمل أحد الأمراض التي تُصيب الإنسان والحيوان، وهو أحد أنواع الحشرات الطفيليّة التي تتعلّق بفروة الرأس من خلال إفراز مادّة تمكّنها من الالتصاق بالشّعر، كما يتغذّى القمل والصيبان على دم الإنسان، ويتحوّل لون القمل للون الشعر الذي يوجد فيه، ممّا يصعب العثور عليه، كما تعدّ الصيبان هي بيوض القمل الصغيرة. [١] إنّ مرض القمل والصيبان ينتشر بشكل ملحوظ بين الأطفال دون الثامنة، ففي هذه المرحلة لا يدرك الأطفال أهميّة النظافة الشخصيّة والأدوات الخاصّة فكثيراً ما يستخدمون نفس الفرشاة أو ملاقط الشعر كما يقتربون من بعضهم كثيراً أثناء اللعب وغيره. [١]
أعراض الإصابة بالقمل والصيبان
هناك أعراض تشير الى الاصابة بالقمل والصيبان ومنها:
الانتباه لوجود بيض القمل في المشط بعد الانتهاء من عمليّة التمشيط. الإصابة بحكّة مستمرة في فروة الرأس. حدوث اصفرار في الوجه؛ نتيجةً لتغذّي القمل على دمّ الشّخص المصاب. كيفيّة إزالة القمل والصيبان
لإزالة القمل والصيبان هناك العديد من الطرق الطبيعية نذكر منها: [٢]
الوقاية من الإصابة بالقمل والصيبان من خلال تفتيش الشعر بشكلٍ دائم، والاهتمام بنظافته الخاصّة، وملاحظة إذا ما وجد شيئاً غريباً به وإزالته في الحال.