املي بالله
نائبة المدير العام
#1
الأفكار وعبارات الوجوب
أ. يوسف مسلم إن تفكير برهان بأن الأمور يجب أن تكون بطريقة صحيحة دائماً، يجعل صراعه مع الواقع كبيراً، فالأمور كما هي لا كما يريد برهان في بعض الأحيان، وهذا ما يزعجه. ما الذي يحدث؟
إن التفكير هو الطريق للشعور ومن ثم السلوك، ولكن هذا الطريق قد يكون بالاتجاه الخاطئ، فنرى الشخص يفكر بنفس النمط في كل ما يواجهه، وهذا قد يقود إلى الكثير من الصعوبات التي تواجه الشخص بسبب طريقة التفكير بالمواقف والأحداث. رسالة بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية | الأمين العام للأمم المتحدة. نمط تفكير (عبارات الوجوب Shoulds & musts)
في بعض الأحيان، نجعل من مواصفات ما نريد معقدة جداً، من خلال وضع كلمات من مثل ( يجب، لازم، مفروض، ينبغي.... ) ، وتسمى هذه العبارات بعبارات الوجوب، حيث أننا إذا ما افترضنا معايير محدده للأشياء من خلال عبارة الوجوب، سنشعر بالإحباط إذا حدثت الأمور بأقل من هذه المعايير، وقد تكون عبارات الوجوب في مكانه الصحيح عند النظر لمعايير الحلال والحرام، أو عند النظر للقوانين، فيجب الوقوف عندما تكون الإشارة حمراء في الشارع، لكن لا يجب أن تكون معايير حكمنا على الناس جامدة وعالية لا يمكن الوصول لها وليس فيها مرونة. أفكار (عبارات الوجوب) وحديث الشخص لنفسه
٠ ينبغي أن أكون الأول دائماً
٠ لازم تكون الأمور صحيحة
٠ يجب أن لا يحدث أي سوء فهم مع أصدقائي
٠ لازم الناس يكونوا صادقين دائماً
٠ ما لازم الناس يسوقوا هيك
ما يرافق نمط التفكير ( عبارات الوجوب) من آثار
- الإحباط الشديد إذا لم يحقق الشخص اللازم حسب المعايير الشخصية
- النظر للأمور من وجهة النظر الشخصية دون اعتبار لوجهة نظر الآخرين
- صعوبة العمل مع فريق لسعي الشخص لتطبيق الوجوبيات الخاصة به، والتي قد لا تناسب الآخرين.
رسالة بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية | الأمين العام للأمم المتحدة
10/10/2021
كتبها: أنطونيو غوتيريش
تخلّف جائحة كوفيد-19 أثرا بالغ السوء على الصحة النفسية للناس في جميع أنحاء العالم. فالملايين من الناس يشعرون بالحزن لفقدان الأهل والأصدقاء. كما أن أعدادا أكبر بكثير من الناس تعيش في قلق من البطالة وخوف من المستقبل. وقد يعاني كبار السن من العزلة والوحدة، بينما قد يشعر الأطفال والمراهقون بالاغتراب النفسي والكرب. وإذا لم تُتخذ إجراءات حازمة، فإن الأثر الذي سيلحق بالصحة النفسية قد يستمر لفترة أطول بكثير من الجائحة نفسها. ويجب علينا أن نعمل لمعالجة أوجه عدم المساواة الصارخة التي كشفت عنها الجائحة - بما في ذلك عدم المساواة في الحصول على خدمات الصحة النفسية. ففي البلدان المرتفعة الدخل، يفيد أكثر من 75 في المائة من المصابين بالاكتئاب بأنهم لا يتلقون رعاية كافية. أما في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، فإن أكثر من 75 في المائة من المصابين بأمراض نفسية لا يتلقون علاجا على الإطلاق. "التنمية الاجتماعية" بجازان تفك قيود "الصهلولي" وتسلمه للصحة النفسية. وهذه هي النتيجة المباشرة للنقص المزمن في الاستثمار، حيث لا تنفق الحكومات إلا ما يزيد قليلا عن 2 في المائة من ميزانياتها الصحية على الصحة النفسية. وهذا أمر غير مقبول. بيد أننا، وبعد تأخر طويل، بدأنا نرى اعترافا بأنه لا يمكن أن تكون هناك صحة بدون صحة نفسية.
عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية
الدوحة - العرب
الإثنين 25 أبريل 2022
12:25 ص
د. زينب إمام
يستضيف سدرة للطب ومؤسسة حمد الطبية والكلية الملكية للأطباء النفسيين مؤتمراً مشتركاً لدعم اليوم العالمي للصحة النفسية للأم (WMMHD) في 11 مايو المقبل. عبارات عن اليوم العالمي للصحة النفسية. تعتمد هذه الفعالية المشتركة التي تُقدم مجاناً (بالشكلين الافتراضي والشخصي) على مبدأ «نحن أقوى معاً: دعم النساء في جميع أنحاء العالم في رحلة رعاية صحة الأم النفسية». وبرزت أهمية الفكرة من خلال التباينات التي ظهرت خلال جائحة كوفيد-19، حيث تبلورت الحاجة إلى تطوير الخدمات النفسية بالتوازي مع احتياجات المرضى المعقدة والمتطورة. وقالت الدكتورة زينب إمام، رئيس قسم الصحة النفسية للمرأة بالإنابة في سدرة للطب، ورئيس مؤتمر اليوم العالمي للصحة النفسية للأم: «يُعتبر الحمل والولادة والعام الأول من حياة الطفل تجارب مهمة جداً تؤدي إلى تغيير حياة المرأة وعائلتها؛ لكن بالنسبة لبعض النساء، يمكن أن تكون هذه فترة جياشة بالعواطف والمشاعر المختلطة، بما في ذلك مشاعر القلق والحزن لأسباب مختلفة. وأضافت: نحن ندرك أنه ليس من السهل على العديد من النساء أو أسرهن التحدث بحرية عن التحديات العاطفية أو النفسية الاجتماعية المتعلقة بفترة الحمل، سواء كان ذلك بسبب الخوف من نظرة المجتمع أو وصمة العار المرتبطة باعتلال الصحة النفسية، لافتة إلى أنه كلما زاد عدد المواضيع المهمة المطروحة حول الصحة النفسية للمرأة في الفترة المحيطة بالولادة، كما يطرح المؤتمر مناقشة مفتوحة وحساسة ثقافياً، من شأنها أن تلقى صدىً مهماً لدى الأطباء والنساء وعائلاتهن».
&Quot;التنمية الاجتماعية&Quot; بجازان تفك قيود &Quot;الصهلولي&Quot; وتسلمه للصحة النفسية
وقد أصبحت العواقب الاقتصادية المترتبة على هذه الجائحة محسوسة بالفعل، حيث سرّحت الشركات موظفيها في محاولة لإنقاذ أعمالها، أو أغلقت أبوابها بالفعل. واستناداً إلى الخبرة المكتسبة من الطوارئ الماضية، يُتوقع أن تزداد الحاجة إلى الدعم في مجال الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي زيادة كبيرة في الأشهر والسنوات المقبلة. وأصبح الآن الاستثمار على الصعيدين الوطني والدولي في برامج الصحة النفسية، التي عانت بالفعل على مدى سنوات من النقص المزمن في التمويل، أكثر أهمية مما كان عليه في أي وقت مضى. ولهذا السبب فإن الهدف من حملة اليوم العالمي للصحة النفسية لهذا العام هو زيادة الاستثمار في الصحة النفسية. التظاهرة الكبرى من أجل الصحة النفسية
في اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يُقام في 10 تشرين الأول/ أكتوبر، ستستضيف منظمة الصحة العالمية لأول مرة على الإطلاق، تظاهرة عالمية على الإنترنت بشأن الدعوة والتوعية في مجال الصحة النفسية. انضم إلى الحملة
تحرَّك من أجل الصحة النفسية: فلنستثمر فيها
الصحة النفسية وكوفيد-19
كتاب للأطفال عن كوفيد: بطلتي أنتِ
تعتمد الكلية الملكية للأطباء النفسيين 4 ساعات من التطوير المهني المستمر للمشاركين في المؤتمر، والحضور متاح للأطباء النفسيين وعلماء النفس وممرضات الصحة النفسية وأطباء التوليد والقابلات والأخصائيين الاجتماعيين وأطباء الرعاية الأولية والأمهات وعائلاتهن. وقال الدكتور أوفايس وادو، استشاري أول في قسم خدمات الصحة النفسية المجتمعية بمؤسسة حمد الطبية ورئيس قسم الشرق الأوسط بالكلية الملكية للأطباء النفسيين: إن مؤتمر اليوم العالمي للصحة النفسية للأم هو ثمرة شراكة بين الكلية الملكية للأطباء النفسيين ومؤسسة حمد الطبية وسدرة للطب. وأعرب عن الثقة في أن المؤتمر سوف يهيئ الأجواء للتركيز على الصحة النفسية للأم، وهي قضية في غاية الأهمية.
افضل سعر لاب توب لينوفو ثينك باد T490S، انتل كور i7-8565U، شاشة 14 بوصة، 512 جيجا اس اس دي، 8 جيجا رام، انتل اتش دي جرافيكس، ويندوز 10 - اسود في مصر 2021| بي تك
The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. 33, 299
وفر 2, 700 جنيه (8%)
30, 599
هيتوفر تاني قريب
1, 326
/
في الشهر لما تقسط بالميني كاش
اطلب بسرعة! هينتهي العرض خلال
أضف لمشترياتك
نظرة عامة على المنتج
عن المنتج
الماركة: لينوفو
الموديل: ثينك باد T490S
الشاشة: شاشة بالوضوح العالي الكامل 14 بوصة
سعة التخزين: 512 جيجا اس اس دي
المعالج: معالج انتل كور i7-8565U
ذاكرة رام: 8 جيجا دي دي ار 4
بطاقة معالجة الرسومات: انتل جرافيكس اتش دي عالي الدقة
نظام التشغيل: ويندوز 10 برو 64 بت
اللون: اسود
الميزات التي نحبها
سنوات الضمان
1
الماركة
Lenovo
اسم الموديل
ThinkPad T490S
افضل ل
العمل
حجم الشاشة
14 انش
المقاسات
329mm x 226mm x 16. 7mm
سعة الهارد
512 جيجا
نوع الهارد
أقراص الحالة الثابتة
العلامة التجارية للمعالج
انتل
نوع المعالج
i7-8565U
عدد أنوية المعالج
رباعي النواة
سرعة المعالج
1. 8 جيجاهرتز
Up to 4. 6GHz
رام
8 جيجا
نوع الرام
DDR4
نظام التشغيل
ويندوز 10
منافذ يو اس بي
4
منافذ HDMI
مخرج صوت
نعم
مخرج سماعة الرأس
تبادل بيانات واي فاي
دقة الصورة
1920x1080
نوع الدقة
FHD
كارت الشاشه
نوع بطاقة الجرافيك
HD Graphics
لوحة رقمية
لا
شاشة باللمس
كاميرا ويب
نعم
لابتوب لينوفو ثينك ا
سعر ومواصفات لاب توب لينوفو ثينك باد E14 في السعودية - YouTube
لابتوب لينوفو ثينك باد اند كريزي
لينوفو ثينك باد اي580 ثينك باد E580 ،كمبيوتر محمول ،15. 6 بوصة ،(8 الجيل) i7-8565U انتل كور ،DDR5L ايه ام دي راديون ار اكس 550 بسعة 2 جيجابايت ،قرص صلب 1 تيرابايت 4, 023. 85 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 522286 رقم المنتج 20KS0009AD لا توجد معارض متاحة
لابتوب لينوفو ثينك با افتخار نیرو
الإسترجاع السهل
خدمة الاسترجاع أو التبديل ستجدها فقط لدى ×-سايت الذي يوفرها لغاية ١٤ يوم من تاريخ الشراء من الموقع الإلكتروني. إذا كنت تريد إسترجاع منتج، يمكنك الإتصال على مركز خدمة العملاء على الرقم ١٨٠٣٥٣٥ أو إرسال رسالة عبر البريد الإلكتروني وسيتواصل معك أحد موظفينا. يمكنك زيارة صفحة حماية المشتري و قسم الإسترجاع السهل في صفحة الشروط والآحكام أيضاً. الكفالة الإضافية
يمكنك اختيار كفالة إضافية لغاية ٥ سنوات على معظم منتجات موقع أكسايت. تفضل بزيارة قسم الشروط و الأحكام لمعرفة المزيد من برنامج الكفالة الإضافية. الأقساط السهلة
أصبح شراء الإلكترونيات من ×-سايت الغانم أسهل و أمتع بكثير. قم بالشراء عن طريق الأقساط السهلة وأدفع قيمة مشترياتك بطريقة سهلة و مرنة بقسط يبدأ من ٥ دينار كل شهر.
يستمع إلى كل كلمة لديك
مع Cortana Premium ، يمكنك اعطاء أوامر من جميع أنحاء الغرفة. تتمتع الميكروفونات البعيدة المدى المدمجة بزاوية رصد لتسجيل صوتك. شغل جهازك تلقائيا مع عبارة بسيطة. اعثر على الملفات الخاصة بك وأحداث جدولك بسرعة. حتى تستطيع وضع نظامك في وضع الاستعداد لتحسين أداء البطارية. مصنوع لمواجهة كل الظروف و البيئات
مثل كل جهاز ثينك باد ، يتم اختبار T490S لمناسبة أكثر من 200 معيار لفحص الجودة و ضمان الأداء الجيد في الظروف القاسية. تخضع ثينك باد الخاصة بنا لبعض من أكثر الاختبارات صرامة. يمكنك الوثوق بهذا الكمبيوتر المحمول للتعامل مع أي شيء قد يواجهه. الشحن من صفر إلى80% في 60 دقيقة
حقق المزيد دون القلق بشأن عمر البطارية باستخدام تقنية الشحن السريع - شحن يصل إلى 80% في أقل من ساعة واحدة. وعمر بطارية يصل إلى 13 ساعة مع شحن سريع! ما يحدث على جهاز الكمبيوتر الخاص بك يبقى عليه
توفر لوحة FHD مع PrivacyGuard - وهي تقنية حصرية تضيق مجال رؤية معلومات الشاشة من جميع الزوايا بخلاف الزوايا المباشرة. ThinkShutter ، غطاء فعلي يضمن تشغيل الكاميرا فقط عندما تريد، متوفر الآن في جميع خيارات الكاميرا.