من المعروف عن الوجبات الصحية أنها غالبا ما تكون غير لذيذة وغير غنية بالإضافات مقارنة بالغذاء غير الصحي ، لكن سلطة سيزر الدجاج المدخن وجبة صحّية متكاملة غنية بالبروتين والألياف ، كما أنها في نفس الوقت لذيذة ومتنوعة! لنبدأ الآن بتحضير سلطة سيزر الدجاج و بديل المايونيز الصحي الذي يجب أن يكون بديلاً عن المايونيز لأن المايونيز غير صحي على الإطلاق ومليء بالدهون غير الصحية. المكونات:
2 صدر دجاج كبير مخلي من العظام والجلد (400 جم) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة بابريكا مدخن ( فلفل احمر) 1 فص واحد ثوم 2 فليفلة خضراء 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الطريقة في الأسفل) عصير 1/2 ليمونة كزبرة مفرومة خس أو كابوتشي 2 ملعقة لوز
طريقة التحضير:
1) أولا ً نقوم بتسخين المقلاة قبل البدأ ونقوم بنقع صدور الدجاج في ملعقة زيت واحدة والبابريكا و الملح والفلفل. سلطة سيزر صحيه تبوك. 2) ثم نقوم بشواء صدور الدجاج على المقلاة ( 7 دقائق من كل جهة)
3) في هذه الأثناء نقوم بتحضير الصوص ، نقوم بخلط الثوم مع ملعقة زيت وتوضع في المايكرويف دقيقة واحدة ، ثم توضع في الخلاط مع 1 حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة. و بعد أن يتجانس القوام نخلطه مع 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الوصفة في الأسفل) وعصير الليمون مع الكزبرة ، ثم نضيف الملح والفلفل.
سلطة سيزر صحيه للمواشي
لصنع سلطة سيزربالدجاج صحية سهلة للغداء أو العشاء في 30 دقيقة فقط. غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات ولذيذة للغاية ومصنوعة من صلصة منزلية صحية تابعي معنا طريقة سلطة سيزر بالدجاج صحية. وقت التحضير: 15 دقيقة وقت الطهي: 15 دقيقة وقت الاجمالي: 30 دقيقة التقديم: 4 اشخاص لقد تخطينا الخبز المحمص لجعل سلطة سيزر الدجاج الصحية منخفضة الكربوهيدرات. بدلاً من ذلك ، يتم تحميلها بالدجاج والبيض المسلوق مما يجعلها غنية بالبروتين! لم يكن الأكل الصحي بهذه السهولة من قبل! ستبقيك هذه السلطة ممتلئة لساعات وستكون السلطة المفضلة لديك على أساس أسبوعي. مغطاة ببعض الفلفل الطازج المكسور ، وجبن البارميزان الطازج ، وبعض الثوم المعمر الطازج المفروم لمنحها نكهة إضافية! جيد جدا! سلطة سيزر صحيه انعام. لماذا وصفة السلطة هذه مدهشة لذيذة: مليئة بالنكهة مع الكثير من الملمس والقرمشة. سهلة: سهلة التحضير. تُجمع السلطة ، ويُضاف إليها الأفوكادو والبيض والدجاج ، ثم تُقلب مع الصلصة المصنوعة منزليًا. صحية: منخفضة الكربوهيدرات ، غنية بالبروتين ، مع صلصة صحية منزلية الصنع مصنوعة من الزبادي اليوناني. مقادير سلطة سيزر صحية للدجاج: 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة.
سلطة سيزر صحيه تبوك
آخر تحديث سبتمبر 1, 2021
سلطة سيزر الكلاسيكية تحتوي على تتبيلة غنية ودسمة وخبز محمص منزلي الصنع بسيط للغاية. لا يمكن التغلب على النكهة! تحمس للسلطة مرة أخرى! لطالما كانت سلطة سيزر المفضلة. على الرغم من هذه الحقيقة ، لم نحب السلطة الخضراء أبدًا. نحن نعلم أنه صحي للغاية وربما يكون تناول المزيد منه فكرة جيدة ، ولكن الكثير من أنواع السلطة خفيفة وليست مثيرة للغاية. لحسن الحظ ، سلطة السيزر هي واحدة يمكن أن نتحمس لها دائمًا عند تناول الطعام بالخارج! هناك شيء ما حول تلك الصلصة الغنية والقشدة مع الخبز المحمص المقرمش وجبن البارميزان – يم! ستحبها! وصفات 24
هل يمكنني إضافة الدجاج إلى سلطة سيزر؟
بالطبع! نحن نحب سلطة سيزر الدجاج الجيدة ، ولديك العديد من الخيارات لأي دجاج تستخدمه! يمكنك شراء دجاج مطبوخ مسبقًا يكون جاهزًا لوضعه في السلطة ، أو طهي صدر دجاج ، أو استخدام بقايا دجاج ، أو حتى تقطيع دجاج مشوي! سلطة سيزر الأصلية صحية مغذية وشهية | مجلة البرونزية. جبنة البارميزان:
يمكنك إما تقطيع بعض جبن البارميزان أو بشره طازجًا أو شراء جبن البارميزان المبشور مسبقًا أو المبشور مسبقًا من قسم الثلاجة في متجر البقالة المحلي. يجب تجنب جبن البارميزان البودرة أو المستقرة على الأرفف لأنها منخفضة الجودة مع العديد من الإضافات.
سلطة سيزر صحيه بجده
أضيفي ربع كوب من جبنة البارميزان وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم
في كيس كبير قابل للإغلاق ، ضعي مكعبات الخبز وزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل. رج العبوة حتى تغطى كل القطع. انتشر بالتساوي على ورقة طبخ مبطنة بالبرشمان. تُخبز على حرارة 177درجة مئوية لمدة 15 دقيقة أو حتى تبدأ القطع في التحول إلى اللون البني. سلطة سيزر صحيه للمواشي. اقلبه إذا لزم الأمر. قطّع الخس إلى وعاء كبير. رشي نصف الصلصة وقلبي. أضيفي قطع الخبز المحمص وقلبي مع صلصة إضافية. ضع ربع كوب من جبن البارميزان على الوجه واستمتع! abdoalhih
40 المشاركات
0 تعليقات
القادم بوست
ستيك
سلطة سيزر صحيه سوفي
سلطه سيزر الدجاج الصحيه بدون دهون للدايت - YouTube
قطعي الرغيف الفرنسي إلى نصفين بالطول من خلال الجزء العلوي من الرغيف الفرنسي ثم قطعيه إلى قطع بسماكة 1/4 بوصة. ضعي الخبز على صينية الخبز. في وعاء صغير ، امزجي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز و 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم ناعماً. اطلي زيت الثوم على الخبز المحمص ورشي فوقه 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور. ضعيه في طبقة واحدة على صينية الخبز واخبزيها على درجة حرارة 175 درجة مئوية حتى تصبح ذهبية فاتحة ونقية (10-12 دقيقة). صوص سلطة السيزر في وعاء صغير ، اخفقي الثوم ، ديجون ، ورسسترشاير، عصير الليمون. قومي برش زيت الزيتون البكر ببطء أثناء الخفق باستمرار. اخفقي نصف ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل أسود أو حسب الرغبة. طريقة سلطة سيزر بالدجاج صحية سهله - مطبخك. لعمل سيزر بدون دجاج نقوم بغسل وتجفيف وتقطيع الخس إلى قطع صغيرة الحجم. يُوضع في وعاء كبير ويُرش بسخاء بجبنة البارميزان والخبز المحمص. ضعي صلصة السيزر وقلبي بلطف حتى يغطى الخس بالتساوي. القية الغدائية ٪ قيمة يومية*
لكل حصة من اصل 8 289 سعرات حراريه دهون 26 جم 40٪ الدهون المشبعة 4 جم 25٪ الكوليسترول 9 ملغ 3٪ صوديوم 596 مجم 26٪ البوتاسيوم 56 ملغ 2٪ الكربوهيدرات 9 جم 3٪ البروتين 4 جم 8٪ فيتامين أ 680 وحدة دولية 14٪ فيتامين سي 1.
باكازول جل Buccazole | للفم للقضاء على الفطريات والبكتريا
استخدامات باكازول جل للفم:
باكازول جل للفم عقار يستعمل لعلاج العدوى الفطرية والبكتيرية بالفم والحلق والمريء والمعدة أو القناة الهضمية. يحتوي الجل على مادة الميكونازول والتي تقضي على الفطريات والبكتيريا والتي قد يكون وجدتها مصاحب لوجود الفطريات. يستعمل هذا الدواء للكبار والأطفال أكثر من ٤ شهور. لا تستعمل باكازول جل للفم في الحالات الآتية:
الحساسية المفرطة لأي من مكونات باكازول جل للفم. اضطرابات وظائف الكبد. الاطفال اقل من اربع شهور لتجنب غلق الحلق. جل للفم للاطفال المنشاوي. لا تستعمل هذا الدواء إذا كانت أي من الحالات السابقة تنطبق عليك إذا كان لديك أي شك استشر طبيبك او التكنو صيدلي قبل استعمال باكازول جل للفم. تحذيرات خاصة حول استخدام باكازول جل للفم:
يحتوي باكازول جل للفم على مادة الساكارين صوديوم لذلك لا يستخدم لمرضى الكبد لوجود تقرير عن حالة ارتفاع انزيمات كتابه حتى بالجرعات الصغيرة. للحصول على أفضل نتائج يجب أن يظل باكازول جل للفم في مكان الاصابه بالفم اطول فترة ممكنة قبل البلع. اذا يجب وضع الجل في مقدمة الفم لا تضعه في مؤخره الحلق. في حالة الرضاعة إذا كان طفلك يعالج بباكازول جل للفم فلا تضع الجيل على حلمة الثدي لاعطاءه لطفلك.
جل للفم للاطفال مكرر
الميدازولام - يساعد على الاسترخاء والنوم عند اعطاء او عن طريق الوريد. الريفابيوتين لعلاج السل. الميثيل بريدنيزولون -لعلاج الالتهاب (يعطي بالفم او الحقن). الايباستين لعلاج الحساسية. الريبوكسيتين لعلاج الاكتئاب. السالفونيل يوريا مثل الكلوربرومايد والجلايبينكلاميد (عقاقير تعطي عن طريق الفم لعلاج مرض السكر). السيلدنافيل -لاضطرابات الانتصاب. التراس ميتريسكت لعلاج الالتهاب الرئوي. مايكوهيل جل للفم .. مضاد للفطريات – ℞ فارماتوب. قد تحتاج الى تغيير العلاج لو كنت تستخدم تلك الادويه. استخدام باكازول جل للفم أثناء الحمل أو الرضاعة:
يرجى إعلام طبيبك بالحمل او بتوقع حدوث حمل. لا تتناول باكازول جل للفم أثناء الحمل والرضاعة الا تحت اشراف الطبيب. استخدام باكازول جل اثناء القيادة واستعمال الآلات:
لا يؤثر باكازول جل للفم على قدرتك على القيادة واستعمال الآلات. كيفية تخزين باكازول جل:
يحفظ في درجة حرارة لا تتعدى 30 درجة مئوية. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال. عبوة باكازول جل للفم:
علبة كرتون تحتوي على أنبوبة الومنيوم بها٢٠ جم ، بغطاء ابيض( HDPE) وبداخلها نشرة طبية. إنتاج شركة فاركو للأدوية. سعر باكازول جل: 7 جنية مصري
جل للفم للاطفال انواع
Miragel oral gel
تُعالج فطريات الفم عند الاطفال دوائيا من خلال الأدوية المثبطة للنشاط الفطري( مثل جل ميراجل الفموي)، كما يُنصح احيانًا باستخدام غسول ( مضمضة) وذلك في الأطفال الأكبر سنا ، وذلك بهدف تعقيم الفم ومنع تكاثر الميكروبات والبكتيريا …كما يُنصح بالتدابير الوقاية التالية:
الرضاعة الطبيعية: تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الوسائل التي تعزز الكفاءة الوظيفية للجهاز المناعي للطفل ، وتجعله قادرا على الوقاية من الأمراض ، ولاسيما فطريات الفم. الاهتمام بالنظافة الشخصية: ينبغي على الأم المرضعة الإهتمام بالنظافة الشخصية لحلمة الثدي ، كما ينصح أن تقوم بشطف ثديها وتجفيفه جيدا قبل البدء في إرضاع طفلها. ميكوناز أورال جيل miconaz oral gel لعلاج فطريات الفم | المرسال. الإهتمام بالنظافة الشخصية للأطفال ، والاهتمام بنظافة الاشياء التى يضعها الطفل في فمة مثل حلمات الببرونة او اللاهيات. عدم الافراط في استعمالالمضادات الحيوية: يجب تجنب إستخدام المضادات الحيوية للأطفال إلا تحت إشراف طبي متخصص. الاهتمام بنظافة وتعقيم الأدوات الخاصة بإطعام الطفل ، وهو ما يسري أيضا في حالة الرضاعة باستخدام الألبان الصناعية. القرح القُلاعية( أو التهاب الفم القُلاعي الناكس أو قرح الفم الحارقة أو القرحة الآكلة)، هي بثورٌ أو قرح صغيرةٌ سطحية تظهر في الأغشية المبطنة للفم أو على اللثة( تظهر فقط داخل الفم)، وهى غير معدية.
جل للفم للاطفال سوره الفجر
وفر 50%
ميكوناز جل (Miconaz 2% Oral Gel) من أشهر الأدوية المستخدمة فى علاج الفم واللثة حيث يحتوي على مكونات فعالة فى القضاء على الفطريات المسببة لالتهابات الفم لدى للأطفال والبالغين. مكونات ميكوناز جل:
مادة ميكونازول: هو دواء مضاد للفطريات يستخدم للقضاء على الفطريات المسببة لالتهابات الفم والحلق. دواعى استخدام جل ميكوناز لعلاج الالتهابات الفطرية:
القضاء على الالتهابات الفطرية التي تصيب اللسان والفم والحلق والتي تسبب الشعور بالألم خاصة لدى الأطفال الرضع. علاج تقرحات الشفاه التى تسببها الفطريات. التخلص من البقع البيضاء التي تظهر في الفم لدى الأطفال والكبار. علاج داء المبيضات الفموي. إلى أي فئة ينتمي دواء جيل علاج الفطريات ميكوناز 2%؟
ينتمي Miconaz 2% Oral Gel إلى فئة مضادات الفطريات التي تقضي بشكل فعال فى علاج الالتهابات الفطرية التي تصيب الفم واللسان والحلق لدى الأطفال والكبار. جرعة ميكوناز جيل للفم واللثة:
يجب عليك مراجعة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول الدواء. جل للفم للاطفال مكرر. جرعة الدواء قد تختلف من حالة لأخرى. طريقة استعمال الجل:
يتم دهان الجل باستخدام اصبع نظيف على المنطقة المصابة من الفم بمعدل 4 مرات يومياً.
جل للفم للاطفال المنشاوي
يُوصف جل ميراجل الفموي لمعالجة الفطريات التى تصيب فم الأطفال الرضع و حديثي الولادة … تتسبب فطريات الفم في ظهور بقع بيضاء على لسان والجدار الداخلي للفم.. جدير بالذكر ان تكرار الاصابة بفطريات الفم ، يمكن ان يكون نتيجة العدوى من حلمة الثدى او حلمة الببرونة، لذلك يُنصح لتجنب تكرار العدوى غسل حلمة الببرونة جيدًا قبل الاستعمال، وكذلك تنظيف حلمة الصدر جيدًأ قبل الرضاعة الطبيعية. في بعض الاحيان تكون حلمة صدر الام مصابة بفطريات غير مرئية فتنصح الام بدهان الحلمة مرتين يوميًا بكريم مضاد للفطريات…و في أحيان اخرى يكون تكرار الاصابة بفطريات الفم علامة على نقص بعض الفيتامينات والمعادن، لذلك إذا تكررت الاصابة بفطريات الفم في الأطفال الرضع فُينصح بتناول منتجات متعددة الفيتامينات والمعادن مع منتجات مقوية للمناعة مثل اميولانت. جل للفم للاطفال انواع. Mouth Fungal Infection
جل ميراجل الفموي أمن للإستعمال في الأطفال والرضع حديثى الولادة) مناسب للأطفال اكبر من 4 شهور(، وكذلك مناسب للكبار والمسنين ومرضى السكر وضغط الدم المرتفع… إذا كانت العدوى فقط في الفم، ففى هذة الحالة ينبغي استخدام الهلام( الجل) مباشرة على المنطقة المصابة ، باستخدام إصبع نظيف…و يفضل أن يكون ذلك بعد الطعام أو بعد الرضاعة، 4 مرات يوميًا.
يُوصف جل مايكوهيل الفموي لمعالجة الفطريات التى تصيب فم الأطفال الرضع و حديثي الولادة … تتسبب فطريات الفم في ظهور بقع بيضاء على لسان والجدار الداخلي للفم.. جدير بالذكر ان تكرار الاصابة بفطريات الفم ، يمكن ان يكون نتيجة العدوى من حلمة الثدى او حلمة الببرونة، لذلك يُنصح لتجنب تكرار العدوى غسل حلمة الببرونة جيدًا قبل الاستعمال، وكذلك تنظيف حلمة الصدر جيدًأ قبل الرضاعة الطبيعية. ميراجل جل للفم .. مضاد للفطريات – ℞ فارماتوب. في بعض الاحيان تكون حلمة صدر الام مصابة بفطريات غير مرئية فتنصح الام بدهان الحلمة مرتين يوميًا بكريم مضاد للفطريات…و في أحيان اخرى يكون تكرار الاصابة بفطريات الفم علامة على نقص بعض الفيتامينات والمعادن، لذلك إذا تكررت الاصابة بفطريات الفم في الأطفال الرضع فُينصح بتناول منتجات متعددة الفيتامينات والمعادن مع منتجات مقوية للمناعة مثل اميولانت. Mouth Fungal Infection
جل مايكوهيل الفموي أمن للإستعمال في الأطفال والرضع حديثى الولادة) مناسب للأطفال اكبر من 4 شهور(، وكذلك مناسب للكبار والمسنين ومرضى السكر وضغط الدم المرتفع… إذا كانت العدوى فقط في الفم، ففى هذة الحالة ينبغي استخدام الهلام( الجل) مباشرة على المنطقة المصابة ، باستخدام إصبع نظيف…و يفضل أن يكون ذلك بعد الطعام أو بعد الرضاعة، 4 مرات يوميًا.
في حالة تكرار القرحة القُلاعية أو استمرارها لفترة طويلة ، فيجب التوجة لطبيب الفم و الاسنان، الذي سوف يساعدك أو قد يطلب منك التوجة لطبيب فى امراض الجهاز الهضمى. القرحة القُلاعية تختلف عن قرح البرد، القرحة القُلاعية تظهر داخل الفم فقط، بعكس قرح البرد، التى تظهر فيها القروح على الشفتين من الخارج، وبجوار الفم. معظم القرح القلاعية تكون دائرية أو بيضاوية الشكل، وبيضاء أو صفراء من المركز، وحمراء من الأطراف. تتشكل القرح القلاعية داخل فمك، فوق لسانك أو تحته أو داخل خديك أو شفتيك أو في قاعدة اللثة أو على الحنك الرخو …تظهر القرح القلاعية نتيجة عدة اسباب أهمها:
الأذية الفموية نتيجة بعض الإجراءات التى يقوم بها طبيب الاسنان او نتيجة صدمات او خبطات أو عضات. الضغوط العصبية والنفسية. تناول بعض الأطعمة أن تؤدي إلى الإصابة بالقرح القُلاعية. الإضطربات الهرمونية. تناول ادوية مؤثرة على مناعة الجسم أو على اتزان الكائنات المجهرية داخل الفم مثل المضادات الحيوية. القرح القُلاعية قد تكون دلالة على امراض اخرى خطيرة، لذلك إذا تكررت او استمرت لفترات طويلة فيجب توقيع الكشف الطبى لتشخيص السبب. فيما يلي بعض النصائح التى يمكن ان تساهم في الوقاية و ومنع تكرار الاصابة بالقرح القُلاعية:
تقليل الأطعمة المهيجة للفم.. مثل التوابل و الأكل المالح و الفواكه الحمضية ( البرتقال، الليمون).