تاريخ أكتوبر 26, 2019
الرباط الصليبي الجانبي هو الرباط الذي يعمل على تثبيت مفصل الركبة، وعادة ما يتعرض للكثير من الإصابات، والتي منها تمزق الرباط الصليبي الجانبي، نتناول في السطور القادمة أهم أعراضه والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به. أعراض الرباط الصليبي الجانبي | مستشفيات مغربي. آلام الركبة وطرق علاجها
الرباط الصليبي الجانبي
الأربطة هي أحد أنواع أو أشكال الأنسجة التي تاتي في شكل شرائط سميكة، متينة، تقوم بربط العظام ببعضها البعض، والأربطة الجانبية هي ثلاثة عظام تلتقي معًا لتكون مفصل الركبة. وتتمثل الأربطة الجانبية في كلاً من عظمة الفخذ، وعظمة القصبة، وعظمة الرضفة، وينقسم الرباط الصليبي الجانبي إلى نوعين هما:
النوع الأول من الأربطة الجانبية هو الرباط الجانبي الجانبي وهو الرباط الذي يقوم بتثبيت مفصل الركبة، ويقع في الجانب الخارجي لها، ويمتد من النهايه السفلى من عظمة الفخذ إلى النهاية العليا من عظمة الأبزيم. أما النوع الثاني من الأربطة الجانبية هو الرباط الجانبي الوسطي وهو الرباط الذي يقوم بتثبيت مفصل الركبة، ويكون موقعه في الجانب الداخلي للركبة، مقابل الرباط الجانبي الوسطي للساق الأخرى، ويمتد هذا الرباط من النهاية السفلى للعظمة إلى النهاية العليا لعظمة القصبة.
أعراض الرباط الصليبي الجانبي | مستشفيات مغربي
تشكيل نمط "X" الذي يعمل على استقرار الركبة ضد قوى الأمام والخلف والقوى الخلفية للأمام. على وجه الخصوص ، يمنع الرباط الصليبي الأمامي الجزء السفلي من الساق من الانزلاق بعيدًا جدًا عن الجزء العلوي من الساق ، خاصةً عند ثني الركبة (ثني). تشمل إصابة الرباط الصليبي الأمامي (PCL) تمددًا أو تمزقًا في الرباط. غالبًا ما يصاب PCL عندما تصطدم مقدمة الركبة بلوحة القيادة أثناء حادث سيارة ، و أثناء الأنشطة الرياضية ، يمكن أن يتمزق الرباط الصليبي الخلفي أيضًا عندما يسقط رياضي للأمام ويهبط بقوة على ركبة مثنية ، وهو أمر شائع في كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم وخاصة الرجبي. مثل الأنواع الأخرى من الالتواء ، يتم تصنيف إصابات الرباط الصليبي الأمامي وفقًا لنظام الدرجات التقليدي. اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية. الدرجة الأولى
إصابة خفيفة تسبب فقط تمزقات مجهرية في الرباط. على الرغم من أن هذه التمزقات الصغيرة يمكن أن تمدد الرباط الصليبي الأمامي للخارج ، إلا أنها لا تؤثر بشكل كبير على قدرة الركبة على دعم وزنك. الدرجة الثانية (متوسطة)
تمزق الرباط الصليبي الخلفي جزئيًا ، والركبة غير مستقرة إلى حد ما ، مما يعني أنها تخرج بشكل دوري عند الوقوف أو المشي أو إجراء اختبارات التشخيص.
اعراض تمزق الرباط الصليبي الجانبي | الراقية
الدرجة الثانية: تمزق الرباط جزئيًا وهو أكثر مرونة من الدرجة الأولى. الدرجة الثالثة: تمزق الرباط بالكامل وأصبحت الركبة غير مستقرة. الدرجة الرابعة: تلف الرباط الصليبي الخلفي مع رباط آخر في الركبة. يمكن أن تكون مشاكل PCL حادة أو مزمنة ، وتنجم مشاكل PCL الحادة عن إصابة مفاجئة، و تتضمن مشاكل PCL المزمنة إصابة تتطور بمرور الوقت. أعراض إصابة PCL
معظم الناس لا يشعرون أو يسمعون إحساس "فرقعة" في الركبة بعد إصابة في الرباط الصليبي الأمامي ، هذا أكثر شيوعًا مع إصابة الرباط الصليبي الأمامي ، وبعد إصابة الرباط الصليبي الخلفي ، يعتقد الناس غالبًا أنهم يعانون من مشكلة بسيطة في الركبة ، و قد يحاولون الاستمرار في أنشطتهم المعتادة ومع ذلك ، فإن الأعراض التي يمكن أن تظهر تشمل:
تورم (خفيف إلى شديد)
ألم الركبة
إحساس متذبذب في الركبة
صعوبة في المشي أو حمل وزن على الركبة
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي تمزق الرباط الصليبي الخلفي إلى هشاشة العظام في الركبة. تشخيص مشاكل PCL
لتشخيص إصابة PCL ، قد يتخذ الطبيب الخطوات التالية:
الرباط الصليبي الخلفي (PCL) والرباط الصليبي الأمامي (ACL) عبارة عن شريطين قويين من الأنسجة الليفية التي تربط عظم الفخذ (عظم الفخذ) والعظم الكبير من أسفل الساق (الظنبوب) عند مفصل الركبة ، ويقوم الرباط الصليبي الأمامي والخلفي معًا بربط الجزء الداخلي من مفصل الركبة.
سيفحص الطبيب ركبتيك ، ويقارن ركبتك المصابة بركبتك غير المصابة. خلال هذا الفحص ، سيفحص الطبيب ركبتك المصابة بحثًا عن التورم والتشوه والألم والسائل داخل مفصل الركبة وتغير اللون. بعد تحديد نطاق حركة ركبتك (إلى أي مدى يمكن أن تتحرك في جميع الاتجاهات). سيقوم الطبيب بسحب الأربطة للتحقق من قوتها ، سيُطلب منك ثني ركبتك بينما يدفع الطبيب برفق للأمام على الجزء السفلي من ساقك حيث تلتقي بالركبة ، إذا تمزق الرباط الصليبي الأمامي (PCL) ، فيمكن تحريك ساقك السفلية للخلف بالنسبة للركبة ، حيث كلما زادت إمكانية تحريك الجزء السفلي من ساقك بعيدًا عن وضعها الطبيعي ، زاد مقدار الضرر في PCL وزادت ركبتك غير مستقرة. إذا كان الفحص البدني يشير إلى إصابتك بإصابة في الرباط الصليبي الخلفي ، فقد تحتاج إلى اختبارات تشخيصية خاصة ، قد تشمل هذه الأشعة السينية القياسية للركبة للتحقق مما إذا كان PCL قد انفصل عن العظام ولأضرار أخرى في العظام ، أو فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو جراحة الركبة الموجهة بالكاميرا (تنظير المفاصل). المدة المتوقعة
تعتمد المدة التي تستغرقها إصابة الرباط الصليبي الأمامي (PCL) على شدة الإصابة ، وبرنامج إعادة التأهيل وأنواع الرياضات التي تمارسها ، وفي معظم الحالات يستغرق الشفاء التام من 4 إلى 12 شهرًا.
يعتبر الفيديو أقوى أنواع المحتوى تأثيرًا على الإنترنت، وبحسب الإحصائيات من المتوقع أن يستحوذ بث الفيديو على ما يصل إلى 82% من حركة مرور البيانات على الإنترنت بحلول عام 2022. وقد ساعد تطور كاميرات الهواتف وزيادة دعم منصات التواصل الاجتماعي لمقاطع الفيديو على انتشار هذا النوع من المحتوى بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية. ولكن كثيرًا ما تقابلنا مشكلة كبر حجم ملفات الفيديو التي نريد رفعها على الإنترنت بعد الانتهاء من تصويرها، سواء كنا نريد رفعها كما هي بعد التصوير، أو بعد تحريرها وإضافة بعض المؤثرات إليها، وكلما زادت جودة ملف الفيديو كلما زاد حجمه. ولذلك سنستعرض اليوم برنامج Handbrake ؛ وهو برنامج مجاني رائع يساعدك على ضغط ملفات الفيديو بنسبة تصل إلى 80% أي أن حجمه بعد الضغط سيصل إلى 20% تقريبًا من حجمه الأصلي، مع الحفاظ على جودته كما كانت قبل الضغط. هذا البرنامج مفتوح المصدر، ويوجد منه إصدارات لأنظمة التشغيل: ويندوز، وماك أو إس، ولينكس. ويمكنك تحميل الإصدار الخاص بنظام التشغيل الخاص بك من صفحة التحميل على الموقع الرسمي للبرنامج. بعد تثبيت البرنامج على جهازك وتشغيله ستظهر لك الواجهة الرئيسية للبرنامج، وكما نلاحظ في الصورة التالية فإن الواجهة تعتبر مألوفة جدًا وسهلة الاستخدام.
تحميل برنامج لضغط الفيديو
أفضل برنامج لضغط حجم الفيديو أفضل برنامج لضغط حجم الفيديو، يسبب حجم الفيديو الكبير وخاصة للفيديوهات الطويلة ذات الجودة العالية مشكلة للبعض عند تخزينها أو حتى رفعها على الانترنت فهي تستهلك جيجا بايتس كثيرة. ومن هنا بدأ البحث عن أفضل برنامج لضغط حجم الفيديو وتقليله ولكن في نفس الوقت لا بد من المحافظة على الجودة العالية، وعلى الرغم من وجود برامج عدة لتقليل حجم الفيديو إلا أن الحفاظ على جودة الفيديو الجيدة كانت هي المشكلة. وفي هذا المقال اليوم سوف نقدم لكم شرح كامل لأفضل برنامج لضغط حجم الفيديو مع الحفاظ على جودته الأصلية وبالتالي لن تواجه أي مشاكل في التخزين أو الرفع على الانترنت وهو برنامج هاند بريك. أفضل برنامج ضغط حجم الفيديو Handbrake:- يعد برنامج هاند بريك من أفضل برامج تقليل حجم الفيديو وضغطه مع الحفاظ على جودته الأصلية ويعطي نتائج رائعة، فهو يساعدك على حفظ أكبر عدد من الفيديوهات على الكمبيوتر الخاص بك بعد تقليل حجمها. وقد تم إطلاق برنامج هاند بريد عام 2003 وكانت نسخته الأولى في البداية تختص بحرق الأغاني والفيديوهات على الاسطوانات ومن قم تم تطويره ليصبح من أفضل البرامج لضغط وتقليل حجم الفيديو.
برنامج لضغط الفيديو
3. WinX Video Converter: برنامج مجاني آخر من شركة WinXDVD المعروفة، يقدم بعض الميزات الخاصة التي لا تتوفر في البرامج المذكورة أعلاه عدا عن التحويل لجميع الصيغ، يدعم الكثير من المسارات M2TS و HDTV و AVCHD، وضغط حجم الفيديوهات بتقنيات سريعة مع المحافظة على الجودة والمزيد ( التحميل). 4. Avidemux: واحد من أفضل برامج تحرير وضغط الفيديو مجاني مصمم لمهام القطع والتحرير وترميز الفيديو البسيطة، يدعم العديد من أنواع الملفات بما في ذلك AVI و DVD و MP4، يمكنك أتمتة المهام باستخدام المشاريع وقوائم انتظار الوظائف، يحتوي على العديد من الخيارات لتغيير برنامج الترميز ومعدل الإطارات ومعدل البت وخيارات أخرى ( التحميل). 5. Movavi: برنامج ضغط فيديو يسمح بتشفير ملف عالي الجودة ومعالجة سريعة وضغط سهل لمقاطع الفيديو، يدعم البرنامج مجموعة واسعة من تنسيقات الوسائط لأجهزة iPad و iPod والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر الشخصية وأجهزة ماك، ينتج ملفات ذو نوعية جيدة لمقاطع الفيديو ( التحميل). 6. Freemake: يتكون ضاغط MP4 المجاني من قائمة واسعة من اختيارات الإخراج بما في ذلك MP4 و AVI و MPG و WMV و ROM والعديد من التنسيقات الأخرى، يسمح لك بضغط ملف الفيديو MP4 الخاص بك إلى تنسيقات متوافقة مع مجموعة واسعة من أجهزة الوسائط المتعددة والبرامج مثل جهاز الكمبيوتر أو ماك ( التحميل).
واجهة البرنامج واضحة ومريحة للمستخدمين
واجهة برنامج Video Compressor مرنة للغاية وواضحة لمعظم المستخدمين وذلك لأنها تعرض جميع الوظائف والحلول التي يوفرها البرنامج بشكل مرتب ومنظم بحيث يسهل فهمها من الجميع، وتتألف الواجهة من قائمة أفقية وشريط أدوات مختصر بالإضافة إلي قسم خاص بخيارات التعديل علي ملف الفيديو، وفي النهاية تماما تظهر مقارنة نهائية بين حجم الملف الأساسي والحجم بعد الضغط. تعقيب أخير حول البرنامج ومميزاته العديدة
برنامج ضغط ملفات الفيديو Video Compressor رائع بمعني الكلمة ويوفر مميزات عديدة ولكن بعد أن قمنا بتجربته إكتشفنا أنه قد يستهلك حجم كبير من الرامات أثناء عملية الضغط ولكنه يعتبر مقبول نوعا ما بالنسبة للأجهزة متوسطة الإمكانيات فيما فوق حيث أن تأثيره سوف يكون حينها ضعيف للغاية.