[3]
تقوية صحة العظام
يجب تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الضرورية للحفاظ على صحة العظام ومنعها من الضعف والتكسر مع التقدم بالعمر، ومن أهم العناصر الضرورية لصحة العظام الكالسيوم والحديد والمغنيس والموجودة بكثرة في الزعتر البري، ولذا يعد مثالياً لمن يسعى في حماية عظامهم ضد هشاشة العظام. [3]
القيمة الغذائية للزعتر البري
يحتوي الغرام الواحد من أوراق الزعتر البري على: [4]
السعرات الحرارية
3. 1 سعرة حرارية
الدهون
0. 1 غراماً
الكربوهيدرات
0. 6 غراماً
الألياف
0. 4 غراماً
البروتين
محاذير
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع أو الأعشاب الأخرى الضيق عند تناول أو لمس الزعتر البري فهو مكوّن عشبي معروف بتسببه بالحساسية، ولكن أعراض الحساسية بسيطة جداً ولذا ينصح بتجربة كمية قليلة من الزعتر البري قبل تناوله للتأكد من عدم حساسيتك تجاهه. [3]
المراجع
^ أ ب ت Joseph Nordqvist (11-12-2017), "What are the health benefits of oregano? " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. شاي الزعتر البري للحامل. ↑ JOANNE MARIE (14-8-2017), " Oregano Tea Benefits " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. ^ أ ب ت ث "7 Wonderful Oregano Benefits",, Retrieved 22-1-2018.
شاي الزعتر البري للبضائع
[٣]
تقوية صحة العظام
يجب تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الضرورية للحفاظ على صحة العظام ومنعها من الضعف والتكسر مع التقدم بالعمر، ومن أهم العناصر الضرورية لصحة العظام الكالسيوم والحديد والمغنيس والموجودة بكثرة في الزعتر البري، ولذا يعد مثالياً لمن يسعى في حماية عظامهم ضد هشاشة العظام. [٣]
القيمة الغذائية للزعتر البري
يحتوي الغرام الواحد من أوراق الزعتر البري على: [٤]
السعرات الحرارية
3. 1 سعرة حرارية
الدهون
0. 1 غراماً
الكربوهيدرات
0. 6 غراماً
الألياف
0. 4 غراماً
البروتين
محاذير
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النعناع أو الأعشاب الأخرى الضيق عند تناول أو لمس الزعتر البري فهو مكوّن عشبي معروف بتسببه بالحساسية، ولكن أعراض الحساسية بسيطة جداً ولذا ينصح بتجربة كمية قليلة من الزعتر البري قبل تناوله للتأكد من عدم حساسيتك تجاهه. [٣]
المراجع
^ أ ب ت Joseph Nordqvist (11-12-2017), "What are the health benefits of oregano? " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. ↑ JOANNE MARIE (14-8-2017), " Oregano Tea Benefits " ،, Retrieved 22-1-2018. Edited. Sohati - هل يحارب الزعتر مرض السكري؟. ^ أ ب ت ث "7 Wonderful Oregano Benefits",, Retrieved 22-1-2018.
شاي الزعتر البري للحامل
[1]
مطهر للجسم
يحتوي الزعتر البري على خصائص مطهرة قد تساعد على الوقاية من أو إبطاء نمو كائنات دقيقة ضارة، وقد أوجدت دراسة نشرت في مجلة علم الغذاء أنّ مكوّنات أوراق الزعتر البري لها خصائص مضادة للملاريا وتبطء من نمو الكائنات الدقيقة المسببة لملاريا، وأوجدت دراسة أخرى نشرت في عدد يناير ومارس من عام 2010م للمجلة البرازيلية للميكربوبيولوجيا أنّ متسخلص الزعتر البري تمكن من إيقاف نمو عدة فطريات مسببة للإلتهاب المهبلي. [2]
تقوية المناعة
الروزمارينيك والثيمول من أهم مكوّنات الزعتر البري والتي تحتوي كلاها على مضادات أكسدة قوية وربطت بشكل وثيق بتخفيف الإجهاد التأكسدي في الجسم، ويساعد تناول الزعتر البري وإدخاله إلى الحمية اليومية على زيادة المناعة والحفاظ على صحة الجسم ضد المكوّنات الصامتة مثل الجذور الحرة التي تسبب السرطان وأنواع أخرى من الأمراض المزمنة. [3]
مساعدة الهضم
الزعتر البري غني بالألياف ولها تأثير قوي على النظام الهضمي في الجسم، فالألياف مكوّن ضروري لصحة النظام الهضمي لمقدرتها على زيادة حركة الأمعاء والتبول، ويساعد كذلك على الحفاظ على صحة الأمعاء وزيادة امتصاص المواد الغذائية الضرورية.
شاي الزعتر البري والبحري
يعالج مشاكل وعيوب الجهاز التنفسي وهو مفيد لمشاكل وعيوب الربو الشعبي وضيق النفس، كما أنّه يزيل البلغم في الحلق والرئتين ويوقف السعال ويلطف الشعب الهوائية، لذا ينصح بتناوله لعلاج و دواء نزلات البرد والزكام والإنفلونزا. يحسن عمل الجهاز الهضمي، فيطرد الغازات المعوية ويمنع عسر الهضم، كما يساعد على طرد الفضلات والسموم من الأمعاء ويكافح الإمساك، كما أنّه يزيد الشهية للطعام، وله خصائص مضادة للبكتيريا إذ يقتل الطفيليات ويطرد الديدان المعوية ويحسن الامتصاص ويقاوم التسمم، كما يعالج الإسهال الناتج عن البكتيريا ويقضي على جراثيم القولون. يطهر الفم من البكتيريا ويمنع التهابات الفم ويسكن وجع الأسنان إذا شُرب أو إذا استخدم كمضمضة. يقي من نمو الأورام السرطانية في الجسم وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا لاحتوائه على مادة الكارفاكرول المضادة للخلايا الخبيثة. يعالج الأمراض العصبية فهو مفيد لحالات العصب السابع في الوجه، كما له فعالية كبيرة في علاج و دواء بعض حالات الصرع، وهو مفيد لتحفيز عمل الدماغ وتقوية وتنمية الذاكرة والوقاية من الزهايمر. فوائد شاي الزعتر البري. يفيد الفتيات في علاج و دواء الالتهابات المهبلية وإدرار الطمث المنحبس. يحفز إفراز العرق ويدر البول، كما أنّه يفتت الحصى ويطردها من المثانة والكليتين.
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي وهو مفيد لمشاكل الربو الشعبي وضيق النفس، كما أنّه يزيل البلغم في الحلق والرئتين ويوقف السعال ويلطف الشعب الهوائية، لذا ينصح بتناوله لعلاج نزلات البرد والزكام والإنفلونزا. يحسن عمل الجهاز الهضمي، فيطرد الغازات المعوية ويمنع عسر الهضم، كما يساعد على طرد الفضلات والسموم من الأمعاء ويكافح الإمساك، كما أنّه يزيد الشهية للطعام، وله خصائص مضادة للبكتيريا إذ يقتل الطفيليات ويطرد الديدان المعوية ويحسن الامتصاص ويقاوم التسمم، كما يعالج الإسهال الناتج عن البكتيريا ويقضي على جراثيم القولون. يطهر الفم من البكتيريا ويمنع التهابات الفم ويسكن وجع الأسنان إذا شُرب أو إذا استخدم كمضمضة. شاي الزعتر البري هيئة النقل. يقي من نمو الأورام السرطانية في الجسم وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا لاحتوائه على مادة الكارفاكرول المضادة للخلايا الخبيثة. يعالج الأمراض العصبية فهو مفيد لحالات العصب السابع في الوجه، كما له فعالية كبيرة في علاج بعض حالات الصرع، وهو مفيد لتحفيز عمل الدماغ وتقوية الذاكرة والوقاية من الزهايمر. يفيد الفتيات في علاج الالتهابات المهبلية وإدرار الطمث المنحبس. يحفز إفراز العرق ويدر البول، كما أنّه يفتت الحصى ويطردها من المثانة والكليتين.
اول فيديو مقارانة لي مقارانة غوكو وفيجيتا توجد بعض الاخطاء - YouTube
غوكو و فيجيتا ضد فريزر
إندماج غوكو وفيجيتا ظهور غوجيتا فلم دراغون بول سوبر برولي Goku and Vegeta Fsuion Gogeta Appears - YouTube
قصة انتقام فريزا بعد بطولة القوة! فيجيتا وغوكو يصارعان الموت بعد عودة شعب السيان! دراغون بول سوبر - YouTube