وقع اليوم، المهندس خالد العطار نائب وزير الاتصالات للتنمية الإدارية والتحول الرقمي والميكنة والدكتور شريف فاروق رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للبريد والدكتور خالد صلاح الرئيس التنفيذي لمجمع الإصدارات المؤمنة والذكية بروتوكول تعاون بشأن إصدار كارت المواطن الموحد. قال المهندس خالد العطار، نائب وزير الاتصالات للتنمية الإدارية والتحول الرقمي والميكنة، إن توقيع هذا البروتوكول يؤكد على حرص الحكومة على بناء اقتصاد رقمي آمن وميسر يخدم جميع المواطنين بما يضمن تسهيل حصول المواطنين على الخدمات الحكومية، مشيرا إلى أن كارت المواطن الموحد يمثل جزء كبير من الحوكمة وأصبح ضرورة حتمية حيث أنه يمكن جميع المواطنين من سداد كافة المدفوعات الحكومية وغير الحكومية بكل سهولة ويسر بما يساهم في تحقيق الشمول المالي والتحول إلى مجتمع أقل اعتماداً على أوراق النقد. من جانبه، قال الدكتور شريف فاروق، رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للبريد، إن هيئة البريد اصبحت واجهة المواطن في الحصول على الخدمات بالاعتماد على الانتشار الواسع لمكاتب البريد والارتباط الوثيق بين المواطن المصري وهيئة البريد. منوعات - طريقة عمل البسكويت بالبرتقال للشيف فاطمة أبو حاتي.. خطوات سهلة وبسيطة - شبكة سبق. موضوعات ذات صلة
وذكر أن هذا البروتوكول يمثل خطوة جديدة في تطبيق تحول رقمي حقيقي في مصر، موضحا أن الهيئة توحد كافة جهودها لإنجاح هذا المشروع الضخم بالتعاون مع مجمع الإصدارات المؤمنة والذكية والبنك المركزي المصري والجهات الرقابية لإنتاج كارت يخدم جميع المواطنين بشكل حقيقي.
&Quot;غير مسبوق&Quot;المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تعلن خطوات تسجيل الاشتراك للغير سعودي تدريجياً - ثقفني
الإثنين، ٢٨ مارس ٢٠٢٢ - ٨:٣٧ م
الشارقة في 28 مارس / وام / شاركت إدارة سلامة الطفل التابعة للمجلس
الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة مؤخرا بسلسلة من الأنشطة و الحملات
التوعوية عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي و ذلك احتفاء باليوم
العالمي للإنترنت الآمن ومساهمة منها في نشر الوعي بالأمن الإلكتروني. استهلت إدارة "سلامة الطفل" أنشطتها بتنظيم مناظرة حول الأمن
الإلكتروني شاركت بها مجموعتان من سفراء الأمن الإلكتروني تناولتا فيها
بإشراف نخبة من المختصين والخبراء في مجال الأمن السيبراني.. الاستخدام
الآمن للإنترنت ودور الأسرة في مساعدة الأطفال على الاستفادة من
الإنترنت، وتجنب مخاطر التصفح الإلكتروني غير الآمن. خطوات استخراج إذن إصلاح المركبة عبر منصة أبشر وشروط الحصول على الخدمة .. صحافة نت السعودية. وتضمنت أنشطة وبرامج "سلامة الطفل" بالشارقة 3 ورش توعية للمدارس
استهدفت 10, 008 من الأطفال واليافعين وأولياء الأمور و ذلك بالتعاون مع
برنامج خليفة للتمكين – ـقدر، ومؤسسة الإمارات للتعليم المدرسي. استهدفت الورش فئة طلبة المدارس من الحلقتين الثانية والثالثة في
المدارس الحكومية والخاصة على مستوى الدولة إلى جانب ورش مخصصة لأولياء
الأمور تناولت من زوايا و محاور مختلفة التعريف بالأمن الإلكتروني
وأساسيات وقواعد استخدام الإنترنت وفق خطوات تضمن تعزيز الأمن
الإلكتروني لدى الأطفال من خلال تدريبهم وتوعيتهم بكيفية تأمين حسابات
التواصل الاجتماعي وتدريب أولياء الأمور على كيفية إبقاء الطفل آمناعند
استخدام الإنترنت.
منوعات - طريقة عمل البسكويت بالبرتقال للشيف فاطمة أبو حاتي.. خطوات سهلة وبسيطة - شبكة سبق
التقدير العقاري
على الرغم من الصعود والهبوط في سوق العقارات ، فإن معظم قيم العقارات تزداد على المدى الطويل. مفتاح شراء العقارات التي تقدرها هو الموقع الذي يقع فيه عقارك لذا ضع في اعتبارك الموقع بعناية يجب الشراء في منطقة ترتفع فيها القيم و ابحث عن عقار بالقرب من المياه أو مع منظر رائع. 2. التدفق النقدي من دخل الإيجار
يعد امتلاك العقارات وتأجيرها طريقة رائعة لكسب المال دون بذل الكثير من الجهد. يعتبر التنظيم اخر خطوة من خطوات ادارة المنزل. بخلاف اصطفاف المستأجرين ودفع أو القيام بالإصلاحات والصيانة فإن الجزء الخاص بك بعيد المنال. و إذا قمت بتعيين شركة لإدارة الممتلكات سيقلل ذلك من أرباحك ولكن قد يكون الأمر يستحق ذلك إذا كنت تريد المساعدة. ضع في اعتبارك أن التعامل مع المستأجرين قد يكون محبطاً ويستغرق وقتاً طويلاً. لذا قم بأداء واجبك وتأكد من أنها ستحافظ على الممتلكات الخاصة بك في حالة جيدة. ودائما اجعل المستأجرين يوقعون على عقد إيجار مكتوب ويجب عليك تعيين محامي عقود لمراجعة عقد الإيجار أيضًا. سوف يساعدون في التأكد من أنك غطيت جميع القواعد الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا احتجت في أي وقت إلى إخلاء المستأجر الذي تسبب في مشكلة أو فقدان الإيجار ، فيكون لديك بالفعل محامي.
كود إلغاء الكول تون لجميع الشركات فودافون، اتصالات أورانج و We نهائيا 2022 &Bull; محرك ثمانية الاخباري
خطوات تحضير بسكويت الشاي سنتمكن الآن من معرفة الخطوات كاملة التي نقوم من خلالها بتحضير بسكويت الشاي، وداعًا لتناول المشروبات دون تواجد أي شيء بجانبه فقط علينا تنفيذ هذه الخطوات: علينا أن نحضر وعاء مناسب ليتم وضع الدقيق مع بقية المكونات البسيطة المذكورة بالأعلى. عجن كل ذلك مع بعضه حتى يتم مزج كافة المكونات معا. تتركها حالياً حتى يتم وضعها جانبا حتى ترتاح لمدة لا تقل عن ساعة ويمكن أن تصل إلى ساعة ونص. نقطع البسكوت إلى أشكال كثيرة مميزة ومن وضعها في صينية بعد دهنها ووضع ورق الزبدة بالداخل. بعد تجهيزها يمكن أن نتركها لفترة بسيطة في حتى ترتاح. كود إلغاء الكول تون لجميع الشركات فودافون، اتصالات أورانج و we نهائيا 2022 • محرك ثمانية الاخباري. ندخل الوصفة إلى الفرن ومن ثم نتركها لمدة عشرة دقائق لنخرجها بعد ذلك جاهزة يمكن تناولها مباشرةً. عند تجربة هذه الوصفة ستقومين بعملها لعدة مرات أخرى. حاسبة الحمل والولادة بالتاريخ الميلادي والهجري طريقة تحضير بسكويت الشاي اللذيذ في المنزل بوصفة السعودية كانت هذه تفاصيل طريقة تحضير بسكويت الشاي اللذيذ في المنزل بوصفة جبارة في منتهى السهولة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت السعودية بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
خطوات استخراج إذن إصلاح المركبة عبر منصة أبشر وشروط الحصول على الخدمة .. صحافة نت السعودية
يمكنك إلغاء الكول تون بسهولة من خلال إلغاء الكول تون في الاتصالات التجارية داخل جمهورية مصر العربية وقد أدى ذلك إلى ارتفاع الأسعار دون داعي والقدرة على تجديد قوائم البريد للاتصالات بتغريم ، شركات الاتصالات العاملة في مصر ملايين الجنيهات ، نظرا لوجود جودة الخدمات ، و # البريد الإلكتروني بهم. كود إلغاء الكول تون لجميع الشركات فودافون، اتصالات أورانج و نحن نهائيا
اطلب إلغاء الكول تون لجميع الشركات فودافون ، اتصالات ، أورانج ، ونحن نهائيا 2022 من الجهاز لتنظيم الاتصالات في مصر وحافظ على رصيدك من الضياع في خدمات ليس لها فائدة بالنسبة لك وذلك عن طريق طلب الكود التالي: نجمة 155 شباك (* 155 #) من أي شبكة اتصالات مشتركة بها ، سواء كانت فودافون ، اتصالات ، أورانج أو غيرج ، إدارة جميع الخدمات الغير هامة بالنسبة لك. خطوات طلب إلغاء الكول تون لجميع الشركات بالصور
يبحث من المتابعين عن الخطوات الواجب اتباعها عند طلب إلغاء الكول تون لجميع الشركات فودافون ، اتصالات أورانج ، خدماتنا نهائيا بشكل مجاني بشكل تجنبا لاستنزاف الرصيد بدون سبب ، يرجى اتباع الخطوات الصحيحة لإلغاء الكول تونغايا بالصور.
وكالة أنباء الإمارات - &Quot;إدارة سلامة الطفل&Quot; بالشارقة تنظم فعاليات للأطفال في اليوم العالمي للإنترنت الآمن
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت السعودية.. طريقة تحضير بسكويت الشاي اللذيذ في المنزل بوصفة جبارة في منتهى السهولة والان إلى التفاصيل: تحضير بسكويت الشاي اللذيذ، نرغب دائماً في تناول شيء بجانب الشاي مثل بسكوت الشاي اللذيذ، حيث يمكن أن نصنع ألذ بسكوت في المنزل يتم تناوله والاستمتاع به، كل ذلك بأقل الوصفات، احضري فقط كوب من السكر واتبعينا في كافة الخطوات التي نذكرها للقيام بتنفيذ ألذ وصفة البسكوت على الإطلاق، إذا كنتم ترغبون في سماع الوصفة ومعرفتها عليكم اتباعنا فيما هو قادم مع تنفيذه. طريقة إعداد بسكويت التمر البيتي واستعدي لمخبوزات عيد الفطر المبارك سر عمل بسكويت الشاي الاقتصادي لا عليكِ سوى تحضير كوب واحد من السكر وسيتم تجهيز واحد من أشهى وألذ الوصفات على الإطلاق، كما أنها تعتبر من الوصفات الاقتصادية بشكل كبير للغاية، وهي بسكويت الشاي اللذيذ الذي يمكن تناوله مع عدة مشروبات بسيطة، وتأتي مكونات التحضير أولاً بهذا الشكل: ثلاثة أكواب من الدقيق. خمسة ملاعق من السكر. سبعة ملاعق من الزيت. خمسة ملاعق من الحليب كامل الدسم. رشة من الفانيليا. ربع ملعقة من الملح. ملعقة من البيكنج بودر. حبة واحدة من البيض.
صناعة ذكريات وتابع استشاري إدارة الضغوط النفسية أن صناعة ذكريات الأطفال الصغار ومشاركتهم للأجواء الاحتفالية يمكن أن يشكل موسماً للبهجة بالنسبة لهم وموسم لتجمع العائلة والتعبير عن الحب خصوصا في العائلات الممتدة والعائلات الكبيرة. الأحساس بالتميز وأردف استشاري إدارة الضغوط النفسية أن عمل كحك العيد في المنزل يعطي احساسا لربة المنزل بالتميز وزيادة الثقة بالنفس لكن اعتبري دائما أن كحك العيد هو إضافة وليس احتياج "فلا يجب أن يكون مصدرا من مصادر الضغط النفسي لك" خفض الشعور بالوسواس وتابع استشاري إدارة الضغوط النفسية أن عمل الكحك في المنزل يكون وسيلة لطمأنة الوساوس التي قد تنتاب البعض حول نظافة المنتجات الخارجية وبالتالي اتمامه في المنزل يشكل نوعا من أنواع الراحة النفسية لهم. تحسين المزاج وأضاف استشاري إدارة الضغوط النفسية أن كحك العيد وطعم السكريات والدهون من الممكن أن تساهم في تحسن المزاج بشكل لحظي لكن لابد من الحذر من تناولها بكثرة لأنها تؤدي لنتيجة عكسية. عيد الفطر كحك العيد في البيت كحك العيد مش بس توفير اعرفى الفوائد النفسية لعمل كحك مصر كانت هذه تفاصيل "مش بس توفير".. اعرفى الفوائد النفسية لعمل كحك العيد فى البيت نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
طرق التخلص من الشعور بالهم والحزن
الاتجاه لله تعالى هو الطريق الوحيد للسعادة الدنيوية ومن بعدها تأتي السعادة الأبدية ومن طرق راحة البال وإزالة الهم. قراءة آيات القرآن الكريم
فقراءة القرآن الكريم يزيل الهم والحزن ويكشف الكرب وتثلج الصدر، وبعض الأدلة من القرآن الكريم قول الله تعالى. بسم الله الرحمن الرحيم "وإن يمسسك الله بضر فلا كاشف له إلا هو وإن يردك بخير فلا راد لفضله يصيب به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم". بسم الله الرحمن الرحيم "الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب". وما ذكر في سورة يونس بسم الله الرحمن الرحيم "يا أيها الناس قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاء لما في الصدور وهدى ورحمة للمؤمنين". دعاء لتهدئة النفس وجلب الطمأنينة - مقال. وقول الله تعالى في سورة النمل بسم الله الرحمن الرحيم "أمن يجيب المضطر إذا دعاه ويكشف السوء ويجعلكم خلفاء الأرض أإله مع الله قليلًا ما تذكرون". إقرأ أيضًا: ما هو الرد على البقاء لله
قراءة الأحاديث النبوية التي تتحدث عن راحة البال وازالة الهم
يوجد أحاديث في السنة النبوية تريح النفس وتزيل الهم مثل قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا أذى ولا غم حتى الشوكة يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه".
دعاء لتهدئة النفس الاجتماعي
ولا ضالاً إلا هديته، ولا حاجة لنا فيها صلاح ولك فيها رضى إلا قضيتها ويسرتها بفضلك يا أكرم الأكرمين. دعاء الاستغاثة من الهم والكرب
اللّهم إليك مددت يدي، وفيما عندك عظُمت رغبتي، فاقبل توبتي، وارحم ضعف قوتي، واغفر خطيئتي، واقبل معذرتي. واجعل لي من كل خير نصيباً، وإلى كل خيرٍ سبيلاً، برحمتك يا أرحم الراحمين. اللهم صلّ وسلم وبارك على نبيّنا محمد، وعلى آله وأصحابه أجمعين. بجانب اللّهم إنّي أسألك إيماناً دائماً، وأسألك علماً نافعاً، وأسألك يقيناً صادقاً، وأسألك ديناً قيّماً، وأسألك العافية من كل بليّة. وأسألك تمام العافية، وأسألك الشكر على العافية، وأسألك الغنى عن الناس. اللهم ألهمنا في أمرنا الصواب، ويسر لنا في كل مسألة جواب. دعاء لتهدئة وطمأنة الإنسان. 🥇 (عدواني وغاضب) 【انقر】 ✅. ونجنا من كل ألوان العذاب، وبيض وجوهنا يوم يشتد الحساب. وزين مجلسنا بخير الأصحاب، واجعل دعاءنا دعاء مستجاب. لا إله إلّا الله الملك الحق المبين، لا إله إلّا الله العدل اليقين، لا إله إلّا الله ربنا ورب آبائنا الأولين. سبحانك إنّي كنت من الظالمين. أسألك باسمك العظيم وسلطانك القديم، وأسألك اللّهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت. ورحمتك التي شفيت بها أيوب بعد الابتلاء، ألا تُبقِ لي هماً ولا حزناً ولا ضيقاً ولا سقماً إلّا فرجته.
دعاء لتهدئة النفس المطمئنة
تعرف على مدى اهمية القراءن الكريم في تهدئة النفس حيث انزل الله سبحانه وتعالى القراءن الكريم على عباده حتي يكون دستورا خالصا له يعرفون منه ما امر الله سبحانه وتعالى به كما يعرفون منه ما نهي الله عنه. وقد انزل الله تعالى القراءن الكريم رحمة للعالمين وهو ليس مجرد كلمات يقوم الانسان بترديدها فهو يعمل على تهدئة النفس وفتح ابواب الخير. كما يعمل القراءن الكريم على ابعاد الشرور عن الانسان وعن المكان الذي يذكر به. تجارب على قدرة القراءن على تهدئة النفس
• قام العلم الحديث بعدد من التجارب والدراسات لاثبات قدرة ايات القراءن الكريم على تهدئة النفوس. دعاء لتهدئة النفس وإزالة الهم والتوتر و الوسواس (حالات وتس اب) - YouTube. فد قام العلماء باختبار مجموعة من المرضي في غيبوبة اثر حادث ما وعند القيام بوضع تسجيلات من القراءن الكريم في غرف انعاشهم تم ملاحظة تغيير في سير تخطيط القلب. اما عند وضع موسيقي بنفس اللحن رجع تخطيط سير القلب الى حالته المرضية السابقة. • كما قام العلماء باجراء تجربة اخري لاثبات قدرة وعظمة القراءن الكريم حيث انه عند القيام بقراءة القراءن الكريم على الماء فقد تم ملاحظة ان خلايا الماء تتشكل بطريقة انسيابية ومنظمة وقد اختلف ذلك عن نفس عينة الماء من نفس المصدر في حالة عدم قراءة ايات القراءن الكريم عليها حيث تختلف في تشكيل الذرات الداخلي وهذا يدل على تاثير القراءن الكريم على تشكيل الذرات وانتظامها.
دعاء لتهدئة النفس وتطوير الذات
دعاء لراحة النفس وازالة الهم
ما أجمل الشعور براحة البال وهدوء النفس، وما أجمل أن تأتي هذه الراحة بسبب دعاء لراحة النفس وازالة الهم ، فاللجوء إلى الله يريح القلب ويزيل الهم ويكشف الغمة ويفرج الكرب؛ لذلك يقدم لكم قسم إسلاميات من موقع محيط علماً بعض الأدعية التي تزيل الهم. فضل الدعاء
الدعاء هو عبادة جليلة كما هي من العبادات المهمة التي حثنا رسول الله صلى الله عليه وسلم في القيام بها فقال "الدعاء هو العبادة". دعاء لتهدئة النفس المطمئنة. يريد الله تعالى أن يسمع ويرى عبادة وهم يلجؤون إليه بالدعاء حتى يفاخر بهم الملائكة وذكر القرآن الكريم قوله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم "وقال ربكم ادعوني استجب لكم إن الذين يستكبرون عن عبادتي سيدخلون جهنم داخرين". قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في أمر الدعاء "من فتح له منكم باب الدعاء فتحت له أبواب الرحمة وما سئل الله شيئًا يعني أحب إليه من أن يسأل العافية". والدعاء يدفع البلاء الواقع على المسلم كما في قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "إن الدعاء ينفع مما نزل ومما لم ينزل فعليكم عباد الله بالدعاء". فإذا كنت في كرب وحزن وأردت أن تدعو الله دعاء لراحة النفس وازالة الهم فيجب أن تتيقن أن الله سيستجيب لك لقوله تعالى في الحديث القدسي "أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني".
دعاء لتهدئة النفس Pdf
كما إن الدعاء عند التعب والكرب يكون المتنفس والنجاة من الحزن والهم والغم. كذلك الدعاء والتوجه إلى الله يساعد في تهدئة النفس، ويساعد في الرضا والقبول بكل ما يحدث من قضاء الله وقدره. كما يعلم الإنسان الترفع عن صغائر الأمور، لأن الإنسان يدرك أن كل ما يحدث من أمر صغير وكبير بأمر الله فقط. الوقاية من القلق والتوتر وتعب الأعصاب
الكثير من الناس يعانون من القلق والتوتر وتعب الأعصاب، بسبب مشاكل الحياة والضغوط اليومية والمتاعب. والتي يمكن أن يمر بها كل إنسان وعائلته، ومن أهم طرق مقاومة التوتر أن يدعو الإنسان الله بالأدعية التي تريح القلب والعقل. كما إن من طرق الوقاية من التوتر ممارسة الرياضة بانتظام، والانشغال بالأعمال الصالحة والمثمرة التي تفيد. دعاء لتهدئة النفس وتطوير الذات. مع التركيز على الحاضر والمستقبل بدون النظر لأخطاء الماضي والفرص الضائعة. مقالات قد تعجبك:
اللهم استودعك همي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة في قلبي. كذبلك اللهمَّ إني أعوذُ بكَ من الهمِّ والحزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبةِ الرجالِ. لا إله إلّا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، يحيي ويميت وهو حيٌّ لا يموت، بيده الخير وإليه المصير وهو على كل شيء قدير.
لِّلَّهِ ما فِي السَّمَاواتِ وَمَا فِي الأَرْضِ وَإِن تُبْدُواْ مَا فِي أَنفُسِكُمْ أَوْ تُخْفُوهُ يُحَاسِبْكُم بِهِ اللّهُ فَيَغْفِرُ لِمَن يَشَاء وَيُعَذِّبُ مَن يَشَاء وَاللّهُ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ " (سورة البقرة،284).
" ادْعُواْ رَبَّكُمْ تَضَرُّعًا وَخُفْيَةً إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُعْتَدِين " ( سورة الأعراف،54).
" وَقُلِ الْحَمْدُ لِلّهِ الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدًا وَلَم يَكُن لَّهُ شَرِيكٌ فِي الْمُلْكِ وَلَمْ يَكُن لَّهُ وَلِيٌّ مِّنَ الذُّلَّ وَكَبِّرْهُ تَكْبِيرًا " (سورة الإسراء،111).
" وَمَا كَانَ رَبُّكَ نَسِيًّا " (سورة مريم، 64).
" وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ " ( سورة الضحي، 5)
" وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ" (سورة البقرة،186).
" الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَالصَّابِرِينَ عَلَى مَا أَصَابَهُمْ وَالْمُقِيمِي الصَّلَاةِ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ" (سورة الحج، 35). أدعية للتخلص من الهم والحزن وإراحة القلب:
اللهم اغفر لي ما قدمت وما اخرت وما اسررت وما اعلنت وما انت اعلم به مني أنت المقدم وأنت المؤخر وأنت على كل شيء قدير.