على خشبة المسرح في العام 1998 اجتمعت مع الفنان الكوميدي البحريني سامي رشدان فسطرا مع طاقم مسرحية "بيت خاص جدّاً" عملاً كوميديّاً خالداً بنكهة مميزة مازال غالبيتنا يتذكر مقاطعه، حيث جسدت شخصية والدته، إلا أن الحنين لذكريات هذا البيت دفعها للعودة مجدداً في العام 2016، ولكن هذه المرة في دور (مفاجئ) للجمهور، حيث ستجسد شخصية زوجة نوح (الفنان سامي رشدان)، وذلك عبر "مافيا سكراب 2" المقرر عرضها على مسرح قاعة برستيج (النادي الأهلي) خلال أيام عيد الأضحى المبارك.
- مسرحية مافيا سكراب 2
- ما هي فوائد اكل الزبيب على الريق ؟ - طريقة
- الزبيب على الريق - مجلة رجيم
- فوائد الزبيب على الريق - ويب طب
مسرحية مافيا سكراب 2
بعد الركود الذي شهده المسرح البحريني لسنوات على رغم النجاح الذي أحرزته المسرحيات البحرينية في التسعينات، عاد المسرح البحريني في السنوات الأخيرة إلى النهوض معلناً نجاحهُ، فقد زاد انتشار المسرحيات البحرينية في العامين 2015 و2016. ومن المسرحيات التي لاقت إعجاباً شديداً من قبل مشاهديها أثناء عرضها في العام 2015 المسرحية الكوميدية الهادفة "مافيا سكراب" بسبب طابعها الكوميدي الذي كان مشابهاً للمسرحية البحرينية الكوميدية "بيت خاص جداً" والتي عرضت في العام 1997 وحازت على شعبية واسعة منذ عرضها حتى يومنا هذا. مسرحية مافيا سكراب 3. تناولت مسرحية "مافيا سكراب" قضية اجتماعية بطريقة كوميدية ساخرة، وهي من تأليف وإخراج حسن الإسكافي، وبطولة سامي رشدان، خليل مطوع، جعفر الساري، سودابة خليفة، سيد حميد النجار، جعفر التمار، عبيدة ماهر، يعقوب المرباطي، علي خاتم، نايف نظام، عبدالله القطان. تحكي المسرحية قصة كبار السن الذين رمى بهم أولادهم في "دار المسنين"، فتدور أحداث المسرحية في ذلك الدار، في المشهد الأول من المسرحية يظهر الأب "حجي أحمد" مع ابنه وزوجته, فتبدأ الزوجة بالطلب من زوجها برمي أبيه في دار المسنين بعد الشجار الذي حدث بينها وبين الأب لتحظى بميراثه، بعدها تبدأ المواقف المضحكة داخل دار المسنين.
سكينة الطواش:
وسط إقبال جماهيري اختتمت مسرحية «مافيا سكراب» آخر عروضها والتي استمرت منذ أول أيام عيد الأضحى المبارك، وحتى مساء الجمعة الماضي، حيث قدمت طيلة تلك الأيام على مسرح نادي الاتحاد الرياضي والثقافي في الزنج وفي تصريحات لـ»الأيام» قال مخرج المسرحية بأنه بناء على تفاعل الجمهور مع العمل وخاصة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ورغبتهم بإعادة العرض هناك فكرة لإعادته في المستقبل بعد إضافة بعض التعديلات عليه، ونتمنى ان نكون دائما عند حسن الظن». «مافيا سكراب» من إخراج وتأليف البحريني الشاب حسن الاسكافي، تمثيل الفنان سامي رشدان، خليل المطوع، سودابة خليفة، جعفر الساري، حميد النجار، جعفر التمار، عبيدة ماهر، علي خاتم، يعقوب المرباطي، نايف عادل، عبدالله القطان، مخرج مساعد سامي رشدان، مساعد مخرج حسين مسعود، والماكيرة سارة الانصاري، والماكيرة المساعدة معصومة الرئيسي. وتدور أحداث المسرحية في منزل والد الابن الذي يتخلى عن ابيه، ويرمي به في دار العجزة بعد إصرار متواصل من زوجته، ويجتمع كبار السن للتخطيط لسرقة بنك. المسرحية الكوميدية "مافيا سكراب" تأخذ بيد المسرح البحريني للوصول إلى النجاح | منوعات - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين. وتهدف المسرحية إلى إيصال رسالة واضحة للمجتمع، بضرورة الاهتمام بكبار السن وإيصال صوتهم ومعاناتهم الى المسؤولين والمجتمع.
يعالج الأنيميا
فالزبيب غني بعنصر الحديد تناول الزبيب المنقوع يوميا يساعد على زيادة مستوى الدم في الجسم ويحمي من الأنيميا. حماية الكبد
ويعتبر الزبيب أفضل أنواع الفواكه المجففة على الإطلاق، حيث يعمل على إزالة السموم من الجسم ويحمي الكبد من الأمراض. يحمي من أمراض القلب
الزبيب غني بالحديد والمغذيات الأخرى المفيدة ويعتبر واحد من المكونات التي تساعد على التحكم في مستوى الكوليسترول ويحمي من الإصابة بأمراض القلب. يزيد الجسم بالطاقة والنشاط
يحتوى الزبيب على سكر الفركتوز والجلوكوز الطبيعيين، لذلك يساعد في إمداد الجسم بكمية هائلة من الطاقة ويساعد ذلك في الحماية من الإرهاق ويساعد في محاربة زيادة الوزن إن تم تناوله بإعتدال. ينظف الكلى
يعمل الزبيب على إزالة مادة التوكسين السامة من الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بعدوى الكلى والفشل الكلوي. ما هي فوائد اكل الزبيب على الريق ؟ - طريقة. يحمي من فقد البصر
ويحتوى على نسية عالية من مضادات الأكسدة ،فيتامين أ ،والبيتاكاروتين، إذن فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحمي من ضعف أو فقد البصر. فوائد الزبيب لأجهزة الجسم المختلفة
ويساعد الزبيب في علاج القلب وتصلب الشرايين، ويحمي من التعرض للسكتات الدماغية والجلطات، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم ،ويعمل على تقوية الدورة الدموية لذلك يعالج حالات الأنيميا.
ما هي فوائد اكل الزبيب على الريق ؟ - طريقة
[٥] يجب استشارة الطّبيب قبل تناول الزّبيب بكميّات علاجيّة، خاصة في حال تناول الأدوية، حيث إنّهما يمكن أن يتفاعلا مع بعض أنواع الأدوية تفاعلاً متوسّطاً. [٧]
الزبيب على الريق - مجلة رجيم
[١] المحتوى الغذائيّ في الزّبيب يرتبط تناول العنب الطّازج والزّبيب وعصير العنب بارتفاع القيمة التغذويّة للحمية، وقد وُجِد أنّ حمية الأشخاص الذين يتناولون العنب تكون أعلى بمحتواها من الفاكهة، وأقل بالدّهون المُشبعة والسكّر المُضاف، بالإضافة إلى زيادة نسبة فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، والكالسيوم، والبوتاسيوم. [١] التّركيب التغذويّ للزّبيب يزن الكوب الواحد من الزبيب 145 جم ، ويحتوي بالمعدل علىالعناصر الغذائية الآتية: [٢] الماء: 15 جم. السّعرات الحراريّة: 435 سعر حراريّ. البروتين: 5 جم. الدّهون الكُليّة: 1 جم. الكربوهيدرات: 115 جم. الألياف الغذائيّة: 5. 8 جم. الكالسيوم: 71 ملجم. الحديد: 3 ملجم. البوتاسيوم: 1089 ملجم. الصّوديوم: 17 ملجم. فيتامين أ: 12 وحدة دولية. الثّيامين: 0. 23 ملجم. الرّيبوفلاڤين: 0. 13 ملجم. الزبيب على الريق - مجلة رجيم. النّياسين: 1. 2 ملجم. فيتامين ج: 5 ملجم.
فوائد الزبيب على الريق - ويب طب
فوائد أكل الزبيب على الريق عديدة، فلقد أثبتت الدراسات العلمية أنه على الرغم من كونه وجبة خفيفة للغاية إلا أنه صُنف كواحد من الأطعمة الهامة وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة للصحة، فما هي فوائد أكل الزبيب على الريق؟ هذا ما سنتعرف إليه عبر موقع جربها. فوائد الزبيب على الريق - ويب طب. فوائد أكل الزبيب على الريق
يعد الزبيب من الأطعمة المجففة حيث إنه يتم الحصول عليه عقب تجفيف فاكهة العنب حاملًا لعدة ألوان منها الأصفر والأسود والأحمر، والذي أشاد أخصائيو التغذية باحتوائهم على كمية كبيرة من المواد الغذائية الأساسية لقيام الجسم بالعمليات الحيوية. لذلك اتجه البعض إلى الاهتمام بتناوله، ولكن هناك من قاموا بالتركيز على الحصول عليه قبل تناول وجبة الإفطار أو وصول أي طعام للمعدة بشكل يومي نظرًا لتجلي فوائد أكل الزبيب على الريق بفاعلية ووضوح مقارنةً عن أكله عقب تناول الطعام. فدعونا نتعرف في السطور التالية إلى فوائد أكل الزبيب على الريق، ولكن من الجدير أن تلك الفوائد تظهر في أي وقت آخر وليس كما يعتقد البعض، وإليكم بها:
1- تعزيز عملية الهضم
إن نصف كوب من الزبيب يحتوي على ما يعادل من 10 إلى 24% من الألياف الصحية، والتي تساهم في تسهيل عملية الهضم من خلال زيادة حجم البراز ووزنه إلى جانب أنها تقوم بتليينه حتى يتمكن من المرور سريعًا من داخل الأمعاء إلى خارج الجسم.
الزبيب له دور فعال فى خفض الكوليسترول والإص،ـابة بأمرا،،ض القلب
ويحتوى على مضادات الأكسدة التي تحمى الخلايا من التلف والتعرض لأمر،اض الشيخوخة
ويساعد الزبيب فى الوقاية من فقر الدم لاحتواءه على الحديد والنحاس والفيتامينات اللازمة لتكون خلايا الدم الحمراء. يتم إضافة ملعقة من الزبيب على كوب حليب ثم يوضع على النار للغليان لمدة خمسة دقائق
ثم يصفى الحليب ويشرب للاستفادة من الفوائد الهامة للحليب والزبيب سويا. فوائد حصرية للزبيب الأسود
الزبيب الأسود من العناصر الغذائية المتكاملة لص،ـحة الإنسان فى مختلف الأعمار. يمكن تناول الزبيب الأسود وحده أو إضافته إلى العديد من المأكولات مثل الأرز والحلويات والفطائر. يلعب الزبيب الأسود دور فعال للحوامل فى الحفاظ على صح،ـتهم وسلامة الجنين. تناول الزبيب الأسود على الريق له فعالية كبيرة فى الحصول على بشرة نقية وصافية. يمد الزبيب الأسود الجسم بطاقة عالية تعمل على تعزيز الصحة الجن،،سية. يعتبر الزبيب الأسود مصدر هام جدا للعناصر الغذائية اللازمة لعلاج فقر الدم وتقوية الجسم. لزبيب الأسود فوائد عظيمة فى حماية القلب والشرايين.
[5]
التّأثيرات السلبيّة والعوارض الجانبية
يعتبر تناول العنب والزّبيب آمناً بشكل عام عندما يتمّ استهلاكه بالكميّات الاعتياديّة في الحِمية، كما يعتبر استعمالهما آمناً بالجرعات العلاجيّة، ولكن يمكن أن يؤدّي تناول العنب أو العنب المُجفّف أو الزّبيب بكميّات عالية إلى الإسهال، كما يمكن أن يُسبّب ظهور بعض الأعراض الجانبية المُحتملة، والتي تشمل الاضطراب المعويّ، وسوء الهضم، والغثيان، والقيء، والكحّة، وجفاف الفم، والتهاب الحلق، والعدوى، والصّداع، ومشاكل في العضلات. [5] يجب الانتباه عند تناول العنب والزّبيب بكميات علاجيّة ألّا تتجاوز الكميّات الاعتياديّة الموجودة في الحميّة في الحالات الآتية:
الحمل والرّضاعة: لا تتوفّر معلومات كافية عن مدى أمان الكميّات العلاجيّة من العنب والزّبيب أثناء الحمل ، لذلك يجب عدم تجاوز تناول الكميّات الاعتياديّة في هذه الحالات. [5]
اضطرابات النّزيف: يمكن أن يُبطئ تناول العنب من تخثّر الدّم. العمليّات الجراحيّة: حيث كما ذكرنا أنّ تناول العنب بكميات عالية (علاجية) يؤخر تخثّر الدّم، ويمكن أن يزيد من احتماليّة النّزيف أثناء العمليّات الجراحيّة وبعدها، ولذلك يجب التّوقف عن تناوله بكميّات علاجيّة قبل مواعيد العمليّات الجراحيّة بأسبوعين على الأقل.