04/12/2007, 10:03 PM
#1
عروس نشيطة
سلام عليكم
ما اعرف من وين ابدي ووين انتهي
يمكن اتكون سالفة عادية بس وااااااااااااااااايد تحرجني
السالفة ومافيها ان آنه اذا بذلت مجهوود وايد وما ارتحت لفترة او اذا كنت مزكمة اذا ييت انام ابتدي اشخــرّ!!!!!!!!!
- ،،،، زوجــــــي قااااااااااهرني يرفض يغير أسـمـــه ،،،،، - عبير النساء
- وضعية البيبي - ديسمبر 2015 - بيبي سنتر آرابيا
- زوجي يرفض يغير اسمه قااااااااااااهرني
- متى يغير الجنين وضعيته للاسفل - اسألينا
- نانسي عجرم: زوجي لا يغير عليّ
- السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق – كشكولنا
- السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الأنزلاق - جنى التعليمي
،،،، زوجــــــي قااااااااااهرني يرفض يغير أسـمـــه ،،،،، - عبير النساء
اضايقه.. وافتعل الشجارات بسبب شيء مهم بالنسبه لي.. حتى طفح به الكيل.. فقر ان يغير اسمه ياه لقد انتصر وصار ما اريد لقد فرحت كثيراً
وافق على طلبي بشرط أنه لن يغيره بشكل رسمي إلا بعد أشهر ولكنه قبل ذلك سيخبر كل من يعرفه بأن اسمه تغير من صعفق إلى وليد ام انا فوافقت بسرعة ولكن زوجي ينظر لي بخبث!!!!
وضعية البيبي - ديسمبر 2015 - بيبي سنتر آرابيا
فما كان مني إلا أن لبست عبائتي وطلبت من أخيي إيصالي إلى بيتي بسرعة.. فلما وصلت أسرعت إلى الداخل اسابق الريح.. ودخلت عليه وهو يتصفح الجرائد وصرخت: بقوه ( صحيح اللي يقول اخوي.. صحيح بتزوج علي).. نظر إلي ولم يأبه بي. فأعدت الصراخ بغضب: ( ليه على ويش كل ذا.. وش انا مسوية.. ) وظلت اعدد خدماتي له وجميل فعلي فيه.. لكنه استمر بالصمت وذهب تجاه السلم ليصعد إلى الطابق الثاني.. فقلت وانا ابكي: ( الله يخليك.. ترى مالي الا انت.. لا تخليني ارجع لبيت أهلي مطلقة.. ) فتجاهلني وظل يصعد السلم درجة درجة.. إلى أن انفجرت قائلة بدون شعور:
( تكفى يا صعفق.. ارجع لي زوجي اللي أحبه.. وابديه على نفسي.. لا تبدل الذهب بالنحاس).. هنا فقط.. استدار مبتسما لي.. ونظر إلي. ورجع لي.. وضعية البيبي - ديسمبر 2015 - بيبي سنتر آرابيا. ثم حضنني وأخذ يهدئني ويقول: ( وش اللي جاب صعفق على لسانك.. أجل ما حنا نسيناه من زمان) فقلت وانا امسح دموعي: ( وشلون انسى.. ذك الرجال الكريم الشهم.. اللي من يوم ما تزوجت ما قال لي كلمة تزعلني. فرد زوجي. )
زوجي يرفض يغير اسمه قااااااااااااهرني
لكن من أجل تغيير ذلك، يمكنك القيام ببعض الأمور التي من شأنها أن تساعد الجنين على اتخاذ الوضعية اللازمة والصحيحة. المشي او ممارسة التمارين الرياضية من الأمور الأساسية التي تساعد على اتخاذ الجنين الوضعية الأساسية خلال الشهر الأخير. لذلك، يمكنك المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا. اجلسي على وسادة داخل السيارة لرفع مستوى الأرداف عن مستوى الركبتين. شاهدي التلفاز وأنت جالسة على كرة التمارين الرياضية أو كرة الولادة، واحرضي على أن تكون الأرداف أعلى من الركبتين. جربي فرك الأرض، فعندها ستستندين على أطرافك الأربعة، وسيتأرجح الجزء الخلفي من رأس الطفل للجزء الأمامي من بطنك! نانسي عجرم: زوجي لا يغير عليّ. مارسي تمرين الارتكاز على اليدين والركبتين فهذا التمرين يساعد على اتخاذ الوضعية الملائمة للولادة. ولتطبيقه كل ما عليك القيام به هو الارتكار على يديك وركبتيك والبدء بالتحرك من الأمام إلى الوراء. كرري هذا التمرين يوميا. يمكنك وضع الوسادات على الأرض لكيلا تشعري بأي انزعاج أو ألم. مارسي تمرين وضعية الركبتين والصدر، وللقيام بذلك سيتعين عليك الاستعانة بالسرير. قومي بوضع ركبتين على حافة السرير وتمددي إلى الأمام بتمهل واسندي يديك على الأرض. تأكدي من تكرار هذا التمرين لثلاث مرات في اليوم.
متى يغير الجنين وضعيته للاسفل - اسألينا
إقرئي أيضًا: ما هي مخاطر الولادة في الاسبوع 33؟
نانسي عجرم: زوجي لا يغير عليّ
سرايا - سرايا - استبعدت المطربة اللبنانية نانسي عجرم إقبالها على خوض تجربة تمثيل في ذلك الوقت، وأرجعت ذلك إلى انشغالها قائلة: «أنا مطربة وأم وعضو في لجنة تحكيم، والتمثيل يحتاج للتفرغ. فأين الوقت لذلك؟». الأمومة غيرت من شخصية نانسي كثيراً، وهذا ما أوضحته بقولها: «حياتي كلها أصبحت جميلة في وجود ميلا وإيللا، وأحلامي كلها تحولت إليهما وإلى أسرتي.. أصبحت أحلم وأتمنى السعادة والحياة الجميلة لابنتاي، وأعترف أنني دائمة الشعور بالقلق من المستقبل، وهو ذات الشعور الذي كان ينتابني منذ صغري، واليوم تزايد هذا الشعور». أما زوج نانسي فهو نعمة أنعم بها الله عليها، إذ أنه متفهم لطبيعة عملها كمطربة، وعن غيرته عليها من معجبيها قالت: «على الإطلاق.. فزوجي متفهم كثيرا لطبيعة عملي، وأحيانا هو من يلتقط الصور للمعجبين معي حينما نكون خارج المنزل». ،،،، زوجــــــي قااااااااااهرني يرفض يغير أسـمـــه ،،،،، - عبير النساء. نانسي التي تشارك كعضو لجنة تحكيم في برنامج Arab Idol2 أعربت عن سعادتها بالعمل مع المطربة الإماراتية أحلام مؤكدة أن علاقتها بها لا تشوبها أي شائبة، كما توقعت أن تتعاونا في اختيار الأصوات الموهوبة في البرنامج. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وإبان الأسبوع الثامن عشر، يتحول الجنين إلى وضعية المقعدة أي إن رأسه يكون إلى أعلى ومؤخرته إلى أسفل، ومنها إلى الوضعية الأمامية المناسبة للمخاض والولادة أي رأسه إلى أسفل ووجهه في مواجهة ظهره امه وذلك مع دخول الحامل في الأسبوع السادس والثلاثين ومشارفة الحمل على نهايته. غالبًا ما تكون الوضعية الأمامية هي النهائية لأكثرية الأجنة وواقع أكثرية حالات الحمل التي تنتهي بولادة آمنة ومن دون مضاعفات! الوضعية الأمامية: هي الوضعية المثالية للولادة. وفيها، يكون رأس الجنين متجها إلى أسفل، ضاغطا على عنق الرحم ليحثه على التمدد ليخرج منه. الوضعية الخلفية: في هذه الوضعية، يكون رأس الجنين متجها إلى أسفل وظهره متكئا على ظهر أمه، مما قد يصعب عليه المرور عبر قناة الولادة ويطيل مدة المخاض. يمكن للحمل أن ينتهي بهذه الوضعية لو أمضت الأم معظم فترة الحمل وهي جالسة أو مستلقية في السرير. الوضعية المستعرضة: يكون الجنين في وضعٍ أفقي داخل الرحم، والأرجح أن يغير وضعيته حتى موعد الولادة. ولو حدث العكس، تكون الولادة القيصرية الحل لإنقاذ الطفل المنتظر من تدلي الحبل السري والمضاعفات التي يسببها. الوضعية المقلوبة: يكون فيها رأس الجنين إلى أعلى، ويمكن لبقاء الجنين في هذه الوضعية حتى موعد المخاض أن يتأتى عن عوامل عدة، منها: كثرة السائل الأمنيوسي أو نقصه وجود أورام ليفية رحمية، الحمل بتوأم وغيره.
شاهد أيضًا: فوائد السباحة للجسم.. اهمية رياضة السباحة بالتفصيل
معلومات عن رياضة السباحة
رياضة السباحة من الألعاب الرياضية المهمة ولذلك سوف نتعرف على بعض المعلومات عنها فيما يلى:
افتتاح أول حمام سباحة في العالم خلال النصف الأول من القرن التاسع عشر وتحديدًا عام 1828. وفي عام 1837م استخدمت السباحة كرياضة ترفيهية في إنجلترا. وفي نفس العام 1837 م قامت الجمعية الوطنية للسباحة في إنجلترا بعمل مسابقات قومية للسباحة المحلية في بريطانيًا يتنافس فيها الرياضيون من كافة الأعمار وفي منافسات متنوعة المسافات. وظهرت أولى المنافسات الرسمية لرياضة السباحة بشكل ترفيهي عام 1830. وفي عام 1880 أصبحت رياضة السباحة هي الرياضة الأكثر شهرة في بريطانيا. توسعت رياضة السباحة على مستوى العالم في المائة سنة التالية لذلك، حتى وصلت الأندية الإقليمية في بريطانيا إلى 300 نادٍ إقليمي، يمارس الأبطال والسباحون فيها رياضة السباحة بفاعلية. وبمشاركة الأمريكان، أقيمت أول منافسات مشتركة للسباحة عام 1844م، وهذا من أبرز الأسباب التي أدت إلى اتساع رياضة السباحة وانتشارها على مستوى العالم. كان السباح البريطاني الشهير ماثيو ويب أول من عبر بحر المانش عومًا.
السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق – كشكولنا
فوائد السباحة للعضلات تعتبر السباحة من أفضل الرياضات التي تقوي العضلات سواء كانت عضلات الذراعين أو أوتار الركبة، وهي الرياضة التي يثيرها الناس كثيرًا، ولكن ما هي العضلات المستخدمة في السباحة، فلا شك في أنها عضلات عضلات الذراعين وعضلات الفخذين والرقبة والرقبة هي العضلات الأكثر إجهادًا في الرياضة. هل السباحة تحرق العضلات؟ ليس من المؤكد أنها ستحرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية، أما بالنسبة للعضلات، فالسباحة مرهقة للغاية، لذلك لا تظهر عضلات السباح على شكل كتل، وفي نفس الوقت لا يظهر الجسم عرجًا، لكنها متناغمة ورياضية ومتناسقة ومناسبة للسباحة، فالسباحة وسرعة الحركة والعضلات مهمة للجسم بشرط ألا يكون تراكمها فوضوياً بل يجب تقنين وجودها في الجسم وتنظيمه. ولكي لا تسبب الكثير من المتاعب للإنسان، هنا يأتي دور السباحة التي تنظم عملية تنظيم العضلات والقضاء على تيبسها، مما يجعلها أكثر انسجاما مع الجسم. فوائد السباحة للسباحة فوائد عديدة منها: الماء نشاط مهم لمقاومة العضلات التي تراكمت في مناطق معينة من الجسم، حيث أنه يمكن أن يسبب مخاطر ومشاكل صحية إلا إذا كان الجسم قد استفاد منه في رياضة أخرى. خفض ضغط الدم في الجسم حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشاكل للإنسان.
السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الأنزلاق - جنى التعليمي
شاهدي أيضاً: فوائد اليوجا.. لماذا يقبل الناس اليوجا؟
فوائد السباحة
للسباحة فوائد عديدة منها:
الماء نشاط مهم لمقاومة العضلات المتراكمة في مناطق معينة من الجسم ، لأنه قد يسبب مخاطر ومشاكل صحية ، طالما لم يستفد الجسم منه في رياضة أخرى. خفض ضغط الدم في الجسم ، حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى العديد من المشاكل للإنسان. خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وزيادة كفاءة الدورة الدموية. تحرق السباحة السعرات الحرارية بمعدل يتراوح بين 250 و 500 سعر حراري لكل ساعة من السباحة. يعمل على إنقاص الوزن والتخسيس بطريقة آمنة وسليمة بعيدًا عن الأخطار. إرخاء الجسد والعقل ، ورفع الروح ، وتهدئة القلب والروح. تليين العضلات وترويضها حتى لا تثقل كاهل الجسم والقلب مما قد يسبب مشاكل. تهوية جيدة للقلب والرئتين ، ويدخل الهواء إلى الرئتين بدرجة كافية تسمح لهما بالعمل بهدوء. في ختام مقالنا تعلمنا السباحة من الألعاب التي يتم فيها استخدام الانزلاق ، والإجابة خاطئة لأن السباحة لا تستخدم الانزلاق بل هي رياضة تعتمد على الحركة داخل الماء ، وتعلمنا العديد من المعلومات المتعلقة بتاريخ ومهارة فوائد السباحة للإنسان.
السباحة من الألعاب التي يستخدم فيها الانزلاق ، السباحة تعد واحدة من أشهر الرياضات التي ينشط فيها الرياضيون ويتنافسون في سباقاتها المختلفة، وهي رياضة المتعة والحيوية والصحة كما يقولون عنها، والسباحة لها تاريخ طويل ضارب بجذوره في أعماق التاريخ، ولكن هل تلك الرياضة رياضة انزلاقية يعني هل يستخدم فيها الانزلاق أم لا، هذا ما سنتعرف عليه خلال هذا المقال.