عنبر البلطيق: يأتي هذا النوع من العنبر من الحيتان التي تعيش في بحر البلطيق، وتعد أكبر منطقة تركز للعنبر في العالم، واكتشف عنبر البلطيق منذ القرن التاسع عشر. عنبر المحيط الهادي: يستخرج من شمال غرب المحيط الهادي وأركنساس وجنوب كاليفورنيا، ويعود هذا النوع من العنبر إلى منتصف العصر الأيوسيني (حقبة جيولوجية امتدت من 56 مليون إلى 34 مليون سنة) وخاصة. عنبر المحيط الأطلسي: استخرج بشكل خاص من جزر الأزور المطلة على المحيط الأطلسي وكان يباع بأسعار مرتفعة جداً، بين عامي 1948 و1970، تم الحصول على 750 كجم تقريباً من العنبر بعد اصطياد أكثر من 23000 حوت. فوائد مديدة الدخن السودانية لزيادة الوزن - مقال. عنبر المحيط المتجمد الجنوبي: كان الناس يمارسون صيد الحيتان من أجل اللحوم والعنبر في أواخر القرن الثامن عشر، حيث تم العثور على كميات كبيرة
فوائد العنبر الصحية
بفضل مكونات العنبر وخصائصه فإنه يمتلك العديد من الفوائد على مر التاريخ الطبي في العالم، التي يمكن الاستفادة منها [3] [4] [5]:
العنبر لصحة الجهاز الهضمي: ذكر الطبيب اليوناني ديوسكوريدس ( Dioscorides) في كتابه الطبي الرائد ( De Materia Medica) أن العنبر مفيد ضد مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء سواء كنت تعاني من الغازات أو الإسهال أو الإمساك ، ويؤخذ مع الماء لمعالجة أمراض المعدة.
- فوائد مديدة الدخن السودانية لزيادة الوزن - مقال
- امثلة على دراسة الحالة الإعرابية
- امثلة على دراسة الحالة المناخية
- امثلة على دراسة الحالة الغازية
- امثلة على دراسة الحالة الفيزيائية
فوائد مديدة الدخن السودانية لزيادة الوزن - مقال
يعطي نبات الدخن إحساس الشبع لمدة طويلة خاصة إذا تم تناوله مع بعض الثمرات من التمر أو كوب حليب فهو يعتبر بمثابة وجبة غذائية كاملة تجعلك تبتعد عن تناول الطعام بكثرة أو تناول الأطعمة منعدمة الفائدة. نبات الدخن سهل الهضم فهو في الأساس يعمل على ضبط حركة الجهاز الهضمي وأدائه مما يحسن من حركة الأمعاء ولا يتراكم داخل جسمك أو معدتك أو يتسبب في إصابتك بالإمساك، وكل هذا له تأثير إيجابي في التخلص من الوزن الزائد. بعض المعلومات الأخرى عن نبات الدخن
يحتوي الدخن بداخله على نشويات غير سكرية مما يعمل على مد الجسم بحاجته للكربوهيدرات أو للنشويات بصورة طبيعية دون أن يستهلك أطعمة غير صحية مثل الأرز والمعكرونة والعيش وغيرهم. الدخن طعام مناسب للغاية لكل من يعاني من اضطربات في المعدة أو الهضم وكل من يريد أن يتناول وجبة صحية ومفيدة له ولأسرته فلابد أن يدخل الدخن في نظامه الغذائي.
– عند وضع الدخن مع اللبن يوميًا يفيد في بناء العظام والعضلات لأنه يمد الجسم بالكالسيوم، كما يمد الجنين بكمية من الكالسيوم تساعد في تقوية عظامه. – يساعد الدخن على الوقاية من السكر وبالتالي يقي المرأة الحامل من سكر الحمل، وبالتالي يحمي من حالات تسمم الحمل. – الدخن يحتوي على مواد تفرز السيروتونين طبيعيًا مما يقلل التوتر أثنا فترة الحيض والحمل والذي يحدث للمرأة نتيجة لتغير الهرمونات. – يحافظ الدخن على معدلات الضغط الطبيعي. – يحافظ الدخن على الجهاز الهضمي، وبالتالي يمنع الاضطرابات الهضمية التي تصاحب فترة الحمل للمرأة، ويقي المرأة من حدوث الإمساك الذي يسبب مشكلات للحمل. – يعزز الدخن طاقة الجسم وبالتالي يقلل أعراض التعب والإرهاق المصاحب للحمل. – يحتوي الدخن على الحديد الذي يقي من حالات فقر الدم والأنيميا. – يحتوي الدخن العناصر الغذائية والمعادن التي تساعد المرأة الحامل والمرضعة على تعويضها والتي تفقدها خلال تلك الفترة. – يحتوي الدخن على معادن مثل الفسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد، التي تعوض ما تفقده المرأة خلال التغيرات الشهرية التي تحدث لها وفترات الحمل. – يحتوي الدخن مضادات الأكسدة التي تحافظ على خلايا الجسم من التلف وبالتالي تحافظ على نضارة الجلد للمرأة.
في دراسة الحالة ، يتم تحليل كل جانب من جوانب الظاهرة التي تتم دراستها تقريبًا للبحث عن أنماطها وأسبابها. يمكن استخدام دراسات الحالة في مجموعة متنوعة من المجالات بما في ذلك علم النفس والطب والتعليم والأنثروبولوجيا والعلوم السياسية والعمل الاجتماعي. ما هي دراسة الحالة؟
دراسة الحالة هي دراسة متعمقة لشخص أو مجموعة أو حدث واحد، ويمكن تعميم نتائج دراسة الحالة على العديد من الحالات الأخرى. أما أبرز قيود دراسات الحالة أنها تميل لأن تكون ذاتية للغاية بالتالي يجد الباحثون صعوبة في تعميم نتائج دراسات الحالة على أكبر قدر ممكن من مجتمع الدراسة. بينما تركز دراسات الحالة على فرد أو مجموعة واحدة ، فإنها تتبع تنسيقًا مشابهًا لأنواع أخرى من أبحاث علم النفس. إذا كنت تكتب دراسة حالة ، فمن المهم اتباع قواعد تنسيق APA لتوثيق المراجع والاقتباسات داخل البحث. الفوائد والقيود
يمكن أن تحتوي دراسة الحالة على نقاط قوة وضعف. يجب على الباحثين النظر في هذه الإيجابيات والسلبيات قبل اتخاذ قرار حول التصميم الذي عليهم اختياره. تتمثل إحدى أعظم مزايا دراسة الحالة في أنها تسمح للباحثين بالتحقيق في الأشياء التي يصعب التحقيق فيها مخبرياً أو عن طريق التجربة.
امثلة على دراسة الحالة الإعرابية
الأسلوب: من شروط دراسة الحالة أن يوجد بها أسلوب شيق وممتع، يستخدمه الباحث أثناء مناقشة النظريات أو قضايا البحث. الهيكل: هناك بعض دراسات الحالة التي تتخذ في هيكلها شكل كتابة المقال، ولكن دراسة الحالة تستند إلى معلومات موثوقة ومعايير خاصة بها. لا يفوتك الإطلاع على: تعريف التدريب وأبرز 3 أنواع للتدريب
أمثلة على دراسة الحالة
توجد العديد من الأمثلة على دراسة الحالة ومنها:
دراسة حالة فردية على السلوك العدواني: يتم في هذه الدراسة محاولة تغيير السلوك العدواني عند مجموعة من الأفراد، ودراسة كل فرد بمفرده. دراسة حالة من العنف: يتم اتخاذ بعض الخطوات للحد من العنف باستخدام نهج الصحة العامة. دراسة حالة سلوكية: تقوم هذه الدراسة على تعديل السلوك الشخصي. دراسة حالة انطوائية: تعتمد معرفة الشخص الانطوائي من الشخص المنفتح على الموقف الذي يعيش فيه. شاهد أيضًا: خطوات دراسة الجدوى وأهدافها
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية موضوعنا الذي تحدثنا فيه عن خطوات دراسة الحالة وما هي دراسة الحالة، وكيف تكون دراسة الحالة في علم النفس،
وأيضًا تعرفنا على الشروط التي يجب توافرها عند دراسة الحالة، ووضحنا بعض الأمثلة على ذلك، ولا يسعنا إلا أن نقول بأن دراسة الحالة منهج علمي تطبيقي يستخدم في كثير من الحالات، ويعتمد عليه الكثير من الباحثين في دراستهم.
امثلة على دراسة الحالة المناخية
ننصحك بقراءة: طريقة عمل دراسة جدوى لمشروع صغير 2022
خطوات دراسة الحالة في علم النفس
تعرف الحالة في علم النفس على أنها عبارةٌ عن دراسة يقوم بإعدادها الطبيب النفسيّ، أو المعالج النفسي، والهدف منها وصف سلوك الشخص المراد دراسته، ومعرفة حالته النفسيّة من أجل تحديد الوسائل العلاجيّة المناسبة له:
دراسة الحالة في علم النفس هو أسلوب يستخدمهُ المعالج في دراسة حالةٍ ما، ويعتمد اختياره للحالة على مجموعة من العوامل، والظروف التي يُحدّدها المعالج النفسي. يتم الاعتماد على ثلاثة محاور أساسية في اختيار الحالة، ومنها:
القضية الرئيسية: هي تعد المشكلة الأساسية والمباشرة التي ترتبط بالحالة، والتي يسعي من خلالها المعالج لدراستها ومعرفة أسبابها. الحالات المعروفة: هي كل الحالات النفسية التي تمت دراستها سابقًا، ومعروفة في مجال الدراسات النفسية، أي لها مراجع يمكن الرجوع إليها وقت الدراسة. الحالات الغير المعروفة: هي كل الحالات النفسيّة غير المعروفة، والتي لم يتم التعامل معها مسبقاً، والتي تقتصر على مجموعة خاصة من الحالات النادرة، ومن الأمثلة عليها (بعض أنواع الاضطرابات العقليّة). تعرف على: أفضل دراسة جدوى جاهزة
شروط دراسة الحالة
لكي تتم دراسة الحالة، يجب توافر بعض الشروط والمتطلبات بها، ومن هذه الشروط:
المحتوى: توجد في بعض الدراسات التي تخص دراسة الحالة ملخصات تعمل على توفر سياق كامل لبقية التحاليل، وتقديم إطار عملي لبعض المفاهيم والنظريات لدراسة الحالة وتقدم بعض الأمثلة التي تدعم نظرية البحث.
امثلة على دراسة الحالة الغازية
دراسة الحالة التراكمية: ويتم فيها جمع البيانات من عدة حالات تم دراستها سابقاً في أوقات مختلفة، وتحليلها وتعميم النتائج النهائية بدل من تكرار دراسات، فتتميز هذه الطريقة بأنها تحتاج إلى وقت أقل وجهد أقل. دراسة الحالة المثالية: ويتم فيها دراسة حالة معينة وفريدة من نوعها، دون تحليل النتائج وتعميمها، فهذه الدراسات تتم للإجابة على سؤال محددة. عناصر دراسة الحالة في البحث العلمي
موضوع وأهداف البحث: وهو أول عنصر يجب معرفته ليستطيع الباحث من خلاله تحديد المشكلة لدراستها وتحديد الأهداف. الباحث: وهو أهم عناصر دراسة الحالة؛ لأنه هو من يحدد بعمل دراسة الحالة أو لا، ويجب أن يمتلك مهارات تمكنه من القيام بدراسة الحالة –مهارة صياغة الأسئلة لدراسة الحالة، مهارة الاستماع للاستماع إلى آراء وإجابات الفئة المستهدفة، القدرة على استخلاص المعلومات من إجابات المشاركين. الفئة المستهدفة: بدون أشخاص الفئة المستهدفة لا يمكن للباحث من الحصول على المعلومات التي لا يوجد لها مصدر آخر للحصول عليها، ويجب أن تكون الفئة المستهدفة ذات علاقة مع موضوع البحث، وليس اختيار أي فئة فقط. المعلومات التي تم الحصول عليها من الأشخاص المشاركين: فيتم تفسير وتحليل هذه المعلومات من قبل الباحث ليتمكن من استخدامها في البحث العلمي.
امثلة على دراسة الحالة الفيزيائية
التعرّف على الوصف الدقيق للمكان من العميل، بحيث يتجنّبُ سؤال شخص آخر عن المكان، وذلك من أجل تجنّب إيذاء مشاعره هو وأسرته. تقبل الأخصائي لبيئة العميل وظروف المكان الذي يعيش فيه، وذلك حتى لا يجرح مشاعره. تجنّب عرض الأخصائي للمشكلة في حالة وجوده أقارب العميل. احترام الأخصائي لتقاليد البيئة الخاصّة بالعميل. حرص الأخصائي على مظهره الخارجيّ، وأن يكون مناسباً. عدم الإطالة في وقت الزيارة حتى لا يسبّبُ التعب والإرهاق لبعض العملاء.
استعد لجمع البيانات ، وضع في اعتبارك كيف ستتعامل مع مجموعات كبيرة من البيانات لتتجنب الشعور بالارتباك بمجرد إجراء الدراسة ، يجب أن تصوغ أسئلة جيدة وتتوقع كيف سوف تفسر الإجابات ، وطرق الجمع المتعددة سوف تقوي الدراسة. اجمع البيانات في الميدان (أو في المعمل بشكل أقل تكرارًا) ، جمع البيانات وتنظيمها والاحتفاظ بملاحظات ميدانية جيدة والحفاظ على قاعدة بيانات منظمة. حلل البيانات. قم بإعداد تقريرك