0 كيلوغرام
٦٤٫٠٠ US$-٧٥٫٠٠ US$
(أدني الطلب)
ادوات رفع الاثقال كم بوك
فئة السيدات:48كجم،53كجم،58كجم،63كجم،69كجم،75كجم،75كجم وأكثر. فئة الرجال (الناشئين):50كجم, 56كجم, 62كجم, 69كجم, 77كجم, 85كجم, 94كجم, 94+كجم
القواعد الأساسية لرفع الأثقال والاحمال [ عدل]
كل متنافس يحظى بثلاث محاولات للخطف وثلاث محاولات للنتر والفائز هو الذي يحصل على المجموع الكبير من مجموع المحاولات التي قام برفعها (الخطف + النتر = X). كل محاولة يتم تقييمها بواسطة ثلاث حكام (علم أبيض ومعناه أن المحاولة جيدة، علم أحمر ومعناه محاولة ملغية، أو «لا تحسب». ) المحاولة الجيدة هي التي تحصل على عدد ثلاث أعلام أو علمين من الحكام. التاريخ [ عدل]
كان أول ظهور لرياضة رفع الأثقال عام 1896 في أثينا تم إلغاؤها سنة 1900 وعادت سنة 1904 وأصبحت منذ عام 1920 رياضة معتمدة. Buy Best أدوات رفع الاثقال Online At Cheap Price, أدوات رفع الاثقال & Saudi Arabia Shopping. الاتحاد الدولي لرفع الأثقال تم تأسيسها سنة 1905 وكان فيها 14 عضو دولي معتمد لوضع اللوائح والقواعد للمتنافسين وتراقب المسابقات الدولية. انظر أيضًا [ عدل]
نتر
القرفصاء
التأهيل البدني في أسبرطة
رياضة القوة
المراجع [ عدل]
Introduction to weightlifting:Weightlifting-Powerlifting-Bodybuilding Basic Rules
Weightlifting before and now:From the beginning to the present
يتدحرج الصورة للتكبير انقر لفتح العرض الموسع 29. 00 د.
الأربعاء ١ كانون الأول (ديسمبر) ٢٠١٠
بقلم
"يا نفس ماذا يخبئ لك الغد"؟
كررت "ريف" العبارة بهمس أكثر من مرة حين عجزت عن فهم حقيقة الذي حصل لبلدتها الصغيرة التي حولتها الأمطار إلى مجرد دمار، وإلى مدينة غارقة في الوحل والماء، الأشغال التي راكمتها في الأشهر الأخيرة،وبسرعة فائقة، لم تكن سوى نَقْط عروس ليس إلا، استفاقت، بعدها، فإذا دنياها كما يعرفها أهلها. لا جديد تحت شمس الريف.
ريما الجرف-اتحاد الكتاب العرب – S A N A
تابعوا RT على
تمكن الجيش السوري من بسط سيطرته على 4 قرى بريف حمص الشرقي والتخلص من وجود تنظيم "داعش" بريف حماة الشرقي بالكامل. إقرأ المزيد
وقال الإعلام الحربي المركزي التابع للجيش السوري عبر تغريدة في "تويتر" إن القرى المحررة هي جب البشير والجرف الجنوبي والجرف الشمالي والجرف الوسطاني، شمال شرق جب الجراح بريف حمص الشرقي. مصدر عسكري: الجيش السوري يسيطر على قرى جب البشير – الجرف الجنوبي – الجرف الشمالي – الجرف الوسطاني ، شمال شرق جب الجراح بريف #حمص الشرقي — الاعلام الحربي مركزي (@C_Military1) 4 октября 2017 г. ريما الجرف-اتحاد الكتاب العرب – S A N A. كما استعاد الجيش سلسلة قرى بريف مدينة السلمية الشرقي، وهي أبو حنايا وأبو حبيلات وعكش وأم ميل والحردانة والبرغوثية وتبارة الديبة والعرشونة وسلام غربي وشرقي، الواقعة بريف حماة الشرقي. وأنهى الجيش بذلك وجود تنظيم "داعش" في كامل ريف حماة الشرقي بعد سيطرته على القرى المتبقية التي كانت تحت سيطرة التنظيم بالجيب المحاصر من قبل القوات السورية بريفي حماة وحمص الشرقيين. #عاجل الجيش السوري وحلفاؤه ينهون وجود داعش في كامل ريف حماة الشرقي بعد سيطرتهم على القرى المتبقية تحت سيطرة التنظيم بالجيب المحاصر بالمنطقة — الاعلام الحربي مركزي (@C_Military1) 4 октября 2017 г.
في دنيا بلدتها ما عادت تسمع من الأنباء غير ما يجعل أيامها تأخذ ألوانا قاتمة ما دام تجريد الإنسان من اسمه، في عصر بدون اسم، بات عاديا في وقت صارت تمنح فيه للكلاب أسماء، و"الغش" ماركة مسجلة أصبحت أرقام هواتفه مطلوبة لا تكف عن الرنين حتى في مملكة الصمت، والجحود، كما "أَمْزيوْ" في الريف بعدة وجوه، وبكل مراهم اللؤم والجحود ساهم أبناء بلدة " ريف" في تبذير اسمها.. فلو يدرون!