فوائد القسط الهندي للشعر عديدة حيث أنه يعمل على تقوية الشعر وتعزيز نموه، ولا تقتصر فوائد القسط الهندي على تعزيز نمو الشعر فقط بل وأنه يستخدم لعلاج مشكلة الشعر الزائد للنساء والتخلص من الشعر الأبيض الذي يسبب الإزعاج لكثير من النساء، ويسمى القسط نبتة الجمال ويعتبر هو البديل الطبيعي للعناية بالشعر بجميع أنواعه ويتميز أيضًا بخصائص مطهرة ومن خلال هذه المقال سوف نتعرف على القسط الهندي وفوائده
فوائد القسط الهندي للشعر
يعمل القسط الهندي على حل العديد من مشاكل الشعر التي تسبب مظهرًا غير صحي ومحرج لأغلب النساء، ومن فوائد القسط الهندي للشعر ما يلي:
يعمل القسط الهندي على علاج مشكلة التقصف والتساقط. يساهم في حل مشكلة القشرة حيث أنه يعمل على ترطيب الشعر ومعالجته من الجفاف. يغذي الشعر من جذوره وبالتالي يمنح الشعر القوة. يعطي مظهرًا صحيًا حيث ينعم الشعر ويزيد لمعانه. يعمل على الحد من مشاكل الفروة الدهنية حيث يعادل نسبة الافرازات الدهنية في فروة الرأس. يتصدى للفطريات التي تتعرض لها فروة الرأس لأنه يعمل كمطهر. فوائد القسط الهندي للشعر الأبيض
من أهم فوائد القسط الهندي للشعر الأبيض أنه:
يؤخر ظهور الشعر الأبيض في الشعر لأن به مركبات فعالة في هذا الصدد.
- القسط الهندي للشعر تجربتي لخفض الكرياتينين
- القسط الهندي للشعر تجربتي مع
- القسط الهندي للشعر تجربتي للعبة assassins creed
- اسباب ألم الثدي بعد الدورة - حياتكِ
- اسباب الام الثدي بعد الدورة - مجلة هي
- هل الم الثدي بعد الدورة طبيعي وما هي اسبابه وعلاجه | 3a2ilati
القسط الهندي للشعر تجربتي لخفض الكرياتينين
يستخدم لقسط الهندي بعدة طرق حيث يمكن استخدامه بشكل خارجي وداخلي حيث يمكن تناوله ولكن بجرعات محددة حتى لا يتم التعرض لأي من الآثار الجانبية. للاستفادة من القسط الهندي في حل مشكلات لشعر يكون الاستخدام خارجي. يمنح القسط الهندي فروة الرأس العديد من الفوائد خاصة عند الاستخدام مع عسل النحل والزيوت المفيدة للشعر ومنها زيت الزيتون. من الأفضل استخدام زيت القسط الهندي في وصفات الشعر بدلًا من مطحون القسط الهندي حتى تحصلين على نتائج أسرع وكذلك حتى لا يظل بقايا من مطحون لقسط الهندي في الشعر. يستخدم القسط الهندي للشعر الجاف بالطريقة التالية:
3 ملاعق كبيرة من زيت القسط الهندي
3 ملاعق كبيرة من عسل النحل. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة لتحضير والاستخدام:
خلط جميع المكونات معًا للحصول على قوام متوسط. غسل الشعر جيدًا. وضع الوصفة على فروة الرأس نظيفة. تترك الوصفة على فروة الرأس والشعر لمدة ساعة للاستفادة من فوائد المكونات. غسل الشعر بالماء حتى يتم التخلص من بقايا لقسط الهندي. استخدام صابون أو شامبو طبي للشعر. يمكن تكرار تطبيق الوصفة على الشعر من مرة إلى مرتين بالأسبوع حسب الحالة الصحية للشعر. استخدام القسط الهندي للشعر لدهني:
4 ملاعق من زيت القسط الهندي.
القسط الهندي للشعر تجربتي مع
وفي لانهاية توصلت إلى القسط الهندي في البداية لم يكن لدي الرغبة للتجربة فقد مللت من التجارب التي لا نفع لها. ولكن قمت بالتجربة فإن لم تمنحني النتيجة التي أرغب فيها فقد اعتدت ذلك ولكن إن حدث ما أتمناه فتلك هي المعجزة. بالفعل بدأت في البحث عن طرق استخدام القسط الهندي لعلاج الكلف حتى توصلت إلى أن أفضل النتائج للقسط الهندي تكون عند استخدامه مع عسل النحل:
وكانت مكونات الخلطة التي استخدمها هي:
1 ملعقة كبيرة من مطحون القسط الهندي. 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل. 1 ملعقة صغيرة من الماء. طريقة التحضير والاستخدام:
خلط العسل والقسط الهندي معًا وتلقيبهما جيدًا للحصول على عجينة لينة ذات قوام متماسك. يستخدم على المناطق التي يوجد بها الكلف. يترك على البشرة لمدة لا تقل عن 45 دقيقة. يغسل بالماء البارد. يتم تكرار الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات خلال الأسبوع. يجب الحذر من استخدامها للبشرة الحساسة حيث تسبب شعور بسيط بالحرقة. تجربتي مع القسط الهندي للهالات
الهالات السوداء يمكن التخلص منها باستخدام القسط الهندي ولكن في البداية يجب التعرف على السبب الحقيق لظهور الهالات السوداء حول العين والنوم لساعات كافية ليلًا وعدم السهر لساعات متأخرة، هناك ل كثير من العوامل التي تساعد على ظهور الهالات السوداء ومهما تم تجربة الكثير من الوصفات أو الأدوية لن تجدي نفعًا إلى بعد اتباع نظام حياة صحي يحافظ على البشرة.
القسط الهندي للشعر تجربتي للعبة Assassins Creed
1 ثمرة أفوكادو. 4 ملعقة من زيت الزيتون. هرس ثمرة الأفوكادو جيدًا. خلط القسط لهندي وزيت الزيتون مع الأفوكادو حتى يمتزج الخليط جيدًا. وضع لخليط على شعر نظيف ومغسول. تترك الوصفة على الشعر لمدة ساعة على الأقل. يمكن استخدام الوصفة مرة أو مرتين بالأسبوع حسب احتياج الشعر وحالته الصحية. فوائد القسط الهندي
تختلف الفائدة التي نحصل عليها من القسط الهندي باختلاف طريقة الاستخدام حيث أنه يمنح الجسم العديد من الفوائد لما له من خصائص مطهرة ويعمل كمضاد للجراثيم، وخلال هذه لفقرة سنتعرف سويًا على لفوائد التي يمنحها لقسط الهندي للجسم بصفة عامة وبعض الوصفات التي يمكن استعماله بها للحصول على أقصى فائدة منه. تطهير الجهاز الهضمي وعلاج الأمراض المعوية
يحتوي القسط الهندي على مواد وعناصر كيميائية تمنحه القدرة على تطهير الجهاز الهضمي. يساعد على التخلص من الديدان الأسطوانية الديدان الخيطية. يعالج قرحة المعدة مع الاستخدام المستمر. يجب مراعاة استخدام جرعة بسيطة من زيت القسط الهندي مع الماء. الاستخدام اليومي من زيت القسط الهندي يتراوح ما بين 4 إلى 8 نقاط. يتم إضافة القطرات إلى كوب من الماء. يجب الالتزام بالجرعة المحددة على العبوة.
القسط الهندي للبشرة الحساسة
يمكن استخدام القسط الهندي للبشرة الحساسة للحماية من الالتهابات أو الاكزيما ومعالجتها، وذلك عن طريق خلط بودرة القسط مع بعض من زيت الزيتون واستخدام قطنة نظيفة ونمررها على مكان الالتهاب أو الاكزيما، ويكرر هذا يوميًا حتى يمكن رؤية نتائج هذا العلاج. القسط الهندي مع الزبادي للبشره
تخلط ملعقة من القسط الهندي المطحون مع ملعقتين من الزبادي أو اللبن للحصول على مزيج ناعم
يوضع المزيج على البشرة بالتساوي
يترك لمدة نصف ساعة ويغسل بماء بارد
تكرر الوصفة مرتين اسبوعيًا. القسط الهندي لتبييض البشرة
اسخدمي عودين من جذور القسط الهندي وقومي بطحنهم للحصول على بودرة ناعمة
اضيفي لهم ملعقة صغيرة من العسل ومثلها من زيت الزيتون مع نصف كوب من الماء الفاتر
تخلط المكونات معًا جيدًا وتطبق على البشرة
يترك لمدة ثلث ساعة على البشرة ويغسل بالماء الفاتر
يمكن تكرار هذا الماسك يوميًا للحصول على افضل نتائج. تجربتي مع القسط الهندي للبشرة
التجربة الاولى
القسط الهندي من المواد الجميلة جداااا للبشرة ويستخدموه كثير في كريمات وماسكات ومواد العناية بالبشرة، واليوم بعرفك بماسك مفيد بزاف للبشرة، وبتعمله على الاقل مرة بالاسبوع وبيحل مشاكل البقع والكلف واثار الشمس وحب الشباب ومشاكل ديال المسام الواسعة والخطوط الرفيعة والهالات السوداء
وماتخافوا من الماسك لأنه مفيد جدًا، بضيف بودرة القسط وهو كتير غالي وبضيف ملعقة من عسل الليمون وبوزعها على وجهي واتركها حتى تنشف تمامًا واغسلها بالماء.
تجدر الاشارة الى ان علاج الم الثدي بعد الدورة ليس صعباً، بل يرتكز على: اتباع نظام غذائي صحي وتناول وجبات لا تحتوي على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات الحرص على ارتداء حمالة صدر مناسبة ومريحة وضع كمادات باردة او دافئة على الثدي في حال تورمه وانتفاخه تناول الحبوب المعدّلة للهرمونات ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التنفس التي تساعد على الاسترخاء وتبعد القلق والتوتر تناول الفيتامينات واهمها فيتامين بـ6 وفيتامين ه اضافة الى الكالسيوم اذا بعد ان اجبناك على سؤال هل الم الثدي بعد الدورة طبيعي وكشفنا لك اسبابه وعلاجه، ندعوك الى اكتشاف متى يبدأ ألم الثدي في الحمل ومتى ينتهي؟
اسباب ألم الثدي بعد الدورة - حياتكِ
طرق العلاج تختلف طرق علاج الم الثدي بعد الدورة بعشرة ايام مع اختلاف السبب المؤدي له، لذلك غالبا ما يتم علاجه من خلال اتباع الارشادات التالية: اعتمدي الى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ولا يحتوي على نسب عالية من الدهون والكربوهيدرات لكي لا تكسبي وزنا كبيرا وبالتالي تشعري بالم في الثدي. اختاري ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة لمقاسك. هل الم الثدي بعد الدورة طبيعي وما هي اسبابه وعلاجه | 3a2ilati. ضعي كمادات باردة او دافئة على الثدي في حال تورمه وانتفاخه تناولي الحبوب المعدلة للهرمونات لكن بعد اخذ موافقة طبيبك. قومي بممارسة التمارين الرياضية المنزلية وتمارين التنفس التي تساعد على الاسترخاء تناولي الفيتامينات واهمها فيتامين بـ6 والكالسيوم استخدمي الأدوية المضادة للإلتهابات. اذا نعود ونكرر باهمية استشارة طبيبك في حال استمرار الالم لبضعة ايام وفي حال تورم الثدي! والان بعد ان بت تعرفين اسباب الم الثدي بعد الدورة بعشرة ايام، اكتشفي هل اختفاء الم الثدي قبل الدورة يدل على الحمل او عدمه؟
اسباب الام الثدي بعد الدورة - مجلة هي
ألم الثدي
الثديان من علامات الأنوثة المميزة لدى السيدات، كما أنهما علامة الأمومة في الرضاعة الطبيعية، وتبدأ الأثداء بالنمو عند البنات في عمر البلوغ، ويتكون الثدي من أنسجة دهنية وأنسجة ضامة وغدد تفرز الحليب وقنوات تنقل الحليب إلى الحلمات ولا يحتوي الثدي على عضلات، كما يحتوي الثدي على الأوعية الدموية، والأوعية الليمفاوية المرتبطة بالعقد الليمفاوية تحت الإبط. [١]
يحدث ألم الثدي عند النساء في مختلف الأعمار، وقد يحدث الألم قبل سن اليأس أو بعده لكن أغلب الحالات تحدث خلال الحياة الإنجابية للمرأة إذ تعاني 70% من السيدات من ألم الثدي خلال مراحل معينة من الحياة لكن 15% من هذه الحالات تحتاج لعلاج، كما أن موقع الألم وشدته تختلف من سيدة إلى أخرى فقد يصيب الألم ثديًا واحدًا أو كلا الثديين أو يمتد تحت الإبط، وتعد التقلبات الهرمونية أحد أسباب ألم الثدي كالتي تحصل أثناء الدورة الشهرية والحمل والرضاعة وسن اليأس. [٢]
أسباب ألم الثدي بعد الدورة
توجد عدة عوامل تسبب الإصابة بألم الثدي في غير موعد الدورة الشهرية، ومن أهم هذه العوامل: [٢] [٣]
التقلبات الهرمونية: ترتبط آلام الثدي أحيانًا بمستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، وتتغير مستويات هذين الهرمونين خلال الحياة الإنجابية للمرأة مثل مرحلة البلوغ والحمل وسن اليأس.
هل الم الثدي بعد الدورة طبيعي وما هي اسبابه وعلاجه | 3A2Ilati
أكياس الثدي: كلما تقدمت السيدة في العمر تتعرض لتغييرات في تكوين الثدي إذ تبدأ أنسجة الثدي بالتبدل إلى الدهون مما ينتج عنه تكون الأكياس والأنسجة الليفية وتسمى هذه الحالة بتليف أنسجة الثدي أو مرض الثدي الكيسي الليفي. التغذية: السيدات اللواتي يتناولن الأغذية غير الصحية مثل الأطعمة عالية الدهون والكربوهيدرات المكررة أكثر عرضة للإصابة بألم الثدي. أسباب غير متعلقة بالثدي: مثل تهيج الصدر أو آلام عضلات الساعدين والظهر، وقد تحدث هذه الآلام عند ممارسة بعض النشاطات البدنية. كبر حجم الثدي: إذا كان حجم الثديين كبيرًا أو لا يتناسب مع جسم المرأة قد يسبب ألمًا وعدم راحة في الرقبة والأكتاف. عملية جراحية في الثدي: في حال إجراء السيدة جراحة في الثدي قد تعاني من ألم نتيجة تندّب بعض أنسجة الثدي. الأدوية: تناول بعض الأدوية يسبب ألمًا في الثدي كآثار جانبية ومن هذه الأدوية مضادات الاكتئاب، العلاجات الهرمونية، المضادات الحيوية، أدوية القلب. التدخين: يسبب التدخين ارتفاع مستوى الإبينيفرين في أنسجة الثدي مما يسبب الألم. التهاب الغضروف الضلعي: وهو التهاب الغضاريف التي تصل بين ضلوع القفص الصدري وعظمة القص، وقد يتصاحب هذا الالتهاب مع التهاب المفاصل في الرقبة أو أعلى الظهر ويسبب امتداد الألم إلى الصدر والتورم في بعض الأحيان، وتصيب هذه الحالة عادة النساء التي تتجاوزت أعمارهن 40 سنة.
وجود أعراض لعدوى الثدي مثل الاحمرار والقيح والحمّى. وجود كتلة في الثدي. وجود ألم أو كتلة لا تختفي بعد انتهاء الدورة الشهرية. وجود إفرازات من الحلمة دموية أو شفافة. علاج ألم الثدي
يشخّص الطبيب الحالة لمعرفة السبب وراء ألم الثدي وعلاجه، ويمكن اتباع بعض النصائح للمساعدة في التخلص من آلام الثدي مثل: [٢]
تناول الوجبات قليلة الدهون، وزيادة تناول الفواكه والخضار والحبوب. المحافظة على الوزن الصحي. تناول بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 6، فيتامين ب 1، فيتامين هـ. تناول بعض المسكنات مثل الأسبرين أو البنادول أو الإيبوبروفين لتخفيف ألم الثدي. تجربة طرق الاسترخاء لتقليل التوتر والقلق. شفط سوائل أكياس الثدي إذا أوصى الطبيب بذلك. مراقبة أعراض ألم الثدي لمعرفة ما إذا كانت مرتبطة بالدورة الشهرية أم لا. لبس حمالة صدر مناسبة خلال اليوم، ولبس حمالة الصدر الرياضية عند ممارسة التمارين، ويمكن النوم في حمالة صدر مريحة. تقليل تناول الأغذية المحتوية على الكافيين والصوديوم مثل الشوكولاتة، القهوة، الشاي، المشروبات الغازية. وضع كمادات ساخنة أو باردة على الثدي. تناول مكملات الكالسيوم. [٣]
تناول حبوب منع الحمل والتي تساعد في تعديل مستويات الهرمونات.
إصابتك بالحمّى. إذا شعرت بأنّ هناك تكتّل بالثدي. هل يمكن عِلاج ألم الثدي الذي يحدث بعد الدورة الشهرية؟ يمكنني إعطاؤك بعض النصائح التي قد تُساعدك على التخفيف من هذه الآلام أو التخلّص منها، أهمّها:
المحافظة على نظام غذائي صحّي والتقليل من تناول الوجبات الغنية بالدهون، والاستعاضة عنها بالخضراوات والفواكه. ارتداء حمالات الصدر المريحة والمُناسبة لكِ. التَقليل من المشروبات الغازية والكافيين كالقهوة والشاي. استخدمي كمّادات ساخنة على الثدي للتقليل من هذه الآلام. تناولي بعض المُسكّنات التي لا تحتاج إلى وصفة كالبنادول أو الآيبوبروفين ويُمكنك أخذ بعض الأدوية المنظمة للهرمونات بإرشاد من الطبيب المُختص.