8. خاطب نفسك بإيجابية
إن لاحظت أنك تفكر بسلبية أو تصف بالسوء ما تقوم به أو ما سبق أن أنجزته، فعليك التخلص من هذه الأفكار، وعوضا عن ذلك خاطب نفسك بإيجابية، فذلك سيساعدك على تكوين نظرة إيجابية عن نفسك مع مرور الأيام. 9. غير لغة جسدك
أكد الكاتب أن عليك مراقبة نفسك لتحديد الطريقة التي يتحدث بها جسدك عنك. هل ترى أنك دائم الكسل أو العبوس؟ إن كنت كذلك حقا فعليك أن تقف بنشاط وتبتسم بدلا من ذلك، وستعمل هذه التفاصيل على تغيير طريقة تفكيرك إلى الأفضل مع الوقت. 10. اكتب أفكارك السلبية على ورقة ثم مزقها
من الجيد أن تخصص الوقت الكافي لكتابة أفكارك السلبية في ورقة، ثم مزقها وارم تلك الأفكار في سلة المهملات، فأنت في الحقيقة تبذل قصارى جهدك وهذا هو ما يهم. 11. جرّب "التأمل"
أوضح الكاتب أن بعض الناس يعتقدون أن التأمل سخيف، إلا أنه من أهم الممارسات التي يجب إضافتها إلى حياتنا اليومية، من خلال بضع دقائق من الاسترخاء يوميا. في الواقع يمنحك التخلص من الأفكار المقلقة شعورا بالراحة، ومن شأن التأمل أن ينفعك كثيرا. 12. الإسلام والإسرائيليات!!. اعتن بجسمك
من المهم أن تتخذ قرار بالامتناع عن تناول الوجبات السريعة وأن تمارس الرياضة، فكلما اعتنيت بجسمك تحسن شعورك، وهو تغيير يستحق السعي من أجله.
الإسلام والإسرائيليات!!
س: ما هي الأدعية التي تقال لغرض التخلص من وسوسة الشيطان؟
ج: يدعو الإنسان بما يسر الله له من الدعوات، مثل أن يقول: (اللهم أعذني من الشيطان، اللهم أجرني من الشيطان، اللهم احفظني من الشيطان، اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك، اللهم احفظني من مكايد الشيطان)، ويكثر من ذكر الله، وقراءة القرآن، ويتعوذ بالله من وسوسة الشيطان الرجيم ولو في الصلاة. وإذا غلب عليه الوسواس في الصلاة شرع له أن ينفث عن يساره (ثلاث مرات)، ويتعوذ بالله من الشيطان ثلاثا؛ لأنه قد صح عن رسول الله عليه الصلاة والسلام أنه شكا إليه عثمان بن أبي العاص الثقفي ما يجده من الوساوس في الصلاة فأمره أن ينفث عن يساره (ثلاث مرات) ويستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وهو في الصلاة، ففعل ذلك فذهب عنه ما يجده. والحاصل: أن المؤمن والمؤمنة إذا ابتليا بهذا الشيء فعليهما: أن يجتهدا في سؤال الله العافية من ذلك، وأن يتعوذا بالله من الشيطان كثيرا، ويحرصا على مكافحته في الصلاة وفي غيرها، وإذا توضأ فليجزم أنه توضأ ولا يعيد الوضوء، وإذا صلى يجزم أنه صلى ولا يعيد الصلاة، وكذلك إذا كبر لا يعيد التكبير؛ مخالفة لعدو الله، وإرغاما له، ولا ينبغي أن يخضع لوساوسه، بل يجتهد في التعوذ بالله منها، وأن يكون قويا في حرب عدو الله حتى لا يغلب عليه [1].
قامت مدرسة للتعليم الأساسي في ولاية تكساس الأمريكية، بطرد معلمة مساعدة، بعد نشرها صورة طفلة من ذوي الاحتياجات الخاصة (معاقة) على موقع "سناب شات"، ومعها تعليق "هذه شيطانة". وحسب صحيفة "الديلي ميل" البريطانية؛ فقد تَقَدّمت أم طفلة بشكوى لإدارة مدرسة مارثا ريد للتعليم الأساسي، بمدينة أرلينجتون في ولاية تكساس، ومعها صورة لابنتها (7 سنوات) من ذوي الاحتياجات الخاصة، نشرتها معلمة مساعدة بالمدرسة على موقع العلاقات الاجتماعية "سناب شات"، وعلى الصورة علّقت المعلمة "هذه شيطانة". وقامت المدرسة بالتحقيق مع المعلمة فيما نُسب إليها من تُهم، ثم أعلنت في بيان على موقعها طرد المعلمة؛ لإهانتها الطفلة وتسببها بالإيذاء النفسي لها. والطفلة التي لم يُصرَّح باسمها، مصابة بمرض يُعرف بـ"متلازمة وليامز"، وهو حالة وراثية؛ حيث يولد الطفل مصاباً بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ فيتأخر نموه ويعاني من صعوبات التعلم، وهذه الطفلة يبلغ عمرها 7 سنوات؛ لكن نموها العقلي 3 سنوات فقط.
12 أكتوبر لماذا عملية انحراف حاجز الانف ضرورية؟
Posted at 16:42h
in news-ar
لماذا عملية انحراف حاجز الانف ضرورية؟
يتكون الانف من عدة اقسام بعضها غضروفية في الامام وبعضها عظمية في الخلف والاعلى. رغم اختلاف تقييم المرضى والجراحين لمشكلة انحراف الانف فإن هذا الانحراف من المؤكد سيتسبب بمشاكل في التنفس على المدى البعيد. المقصود بالانحراف هنا ليس البسيط الذي لا يتسبب بمشكلة لدى المريض ولكن ما يمكن ان يتسبب بانسداد الانف خلال الفحص الطبي. يمكن ان يحدث الانحراف نتيجة ضربة على الانف او لنتيجة تشوه في الغضروف والعظم خلال مرحلة النمو او حتى لتضخم في اللحمية. المقصود بالضربة هنا ليس فقط المريض البالغ بل يمكن ان تكون حدث لدى الشخص وهو جنين او اثناء الولادة وهي امور لا يستطيع المريض تذكرها. مع التقدم في العمر تبدأ المشكلة بالظهور. أهم مشكلة هي تسبب هذا الانحراف بالشخير ، مشاكل في التنفس مثل توقف النفس اثناء النوم. يعيش الاشخاص اصحاب الانسداد في الانف مشاكل في النوم حيث يداهمهم النعاس بشكل مستمر خلال النهار او خلال اعمالهم اليومية متسبباً بألم الرأس والتعب. لم تعد عملية تصحيح انحراف الانف كما السابق عملية صعبة او خطيرة.
انحراف حاجز الانف من
سؤال من ذكر 26 سنة
أنف، أذن وحنجرة
لديه انحراف حاجز الانف هل تاخير العملية يسبب مشاكل مستقبليه
5 أغسطس 2020
2598
دم متجمد داخل الانف وصداع اثناء استنشاق الهواء البارد
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
نظراً لأن اعوجاج الحاجز الأنفي من الظواهر المنتشرة فاحنا ما بنجريش مباشرة العملية، لكن اذا كانت الاعراض مؤرقة أو مسببة مضاعفات فتبقى العملية ضرورية جدا ولازم تتعمل في اسرع وقت. 0
2020-08-06 16:00:48
الدكتور محمد وائل محمد مصطفي
الأنف والاذن والحنجرة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
انحراف حاجز الانف في
يعاني بعض الأشخاص صعوبة عندما يتنفسون من أنوفهم، لأن الهواء لا يتدفق بسهولة من خلال فتحتي الأنف، وذلك عندما يغلقون أفواههم ويتنفسون. تعود هذه المشكلة في الغالب إلى أن هناك انحرافاً بالحاجز الأنفي، والتي يعيش بها الكثيرون دون أن يعرفوا أنهم مصابون بها. يسبب انحراف الحاجز الأنفي كثيراً من المشكلات الأخرى، فبالإضافة إلى صعوبة التنفس يعاني المصاب اضطرابات في النوم، واحتقاناً في الممرات الأنفية وضيقها. يفصل الحاجز الأنفي بين فتحتي الأنف، وينحرف في الشخص الطبيعي، بدرجة بسيطة لا ترى، إلا أنه في بعض الحالات الأخرى يكون الانحراف حاداً وواضحاً. تصبح في هذه الحالة إحدى فتحتي الأنف أضيق من الأخرى، وهو سبب صعوبة التنفس، كما يتسبب في جفاف الأنف وأحياناً حدوث نزيف فيه. يحدث انحراف الحاجز الأنفي عندما يكون مزاحاً إلى أحد الجانبين، وبصفة عامة فإنه من النادر أن يكون مستقيماً بشكل مثالي، ولكن الانحراف الزائد وغير الصحي في حاجز الأنف يرجع لبعض الأسباب. منذ الولادة
يمكن أن تكون الإصابة بانحراف الأنف منذ الولادة، أو مع النمو الطبيعي للرضيع، فربما يولد الأطفال مع وجود انحراف بالحاجز الأنفي بسبب انحنائه أثناء نمو الجنين في الرحم.
انحراف حاجز الانف عند
قد يصبح سطح الحاجز الأنفي جافًا، مما يزيد من خطر نزيف الأنف
ألم الوجه. على الرغم من وجود بعض الجدل حول الأسباب المحتملة لآلام الوجه، إلا أن انحراف حاجز الأنفالشديد الذي يؤثر على جدار الأنف الداخلي ، عندما يكون في جانب واحد مثل ألم الوجه من جانب واحد ، يعتبر أحيانًا سببًا محتملًا
التنفس صاخبة أثناء النوم. يمكن أن يحدث هذا عند الرضع والأطفال الصغار الذين يعانون من انحراف حاجز الأنفأو مع تورم الأنسجة داخل الأنف
الوعي بضرورة الدورة الأنفية. من الطبيعي أن يتناوب الأنف أثناء جانب واحد، ثم يتحول إلى انسداد من الجانب الآخر، وهذا ما يسمى دورة الأنف، دورة الأنف هي ظاهرة طبيعية، لكن إدراكك لدورة الأنف أمر غير معتاد ويمكن أن يكون مؤشرا على وجود كمية غير طبيعية من انسداد الأنف
التفضيل للنوم على جانب معين. قد يفضل بعض الناس النوم على جانب معين من أجل تحسين التنفس خلال الليل، هذا يمكن أن يكون بسبب انحراف حاجز الأنف الذي يضيق مرور الأنف
عندما ترى الطبيب المعالج
راجع طبيبك إذا واجهت:
فتحة الأنف المغلقة التي لا تستجيب للعلاج
نزيف الأنف المتكرر
التهابات الجيوب الأنفية المتكررة
انحراف حاجز الانف طبيعيا
يكون مستوى التحسن المتوقع من الجراحة بحسب شدة انحراف الحاجز، وممكن أن تختفي الأعراض الناجمة عن الحاجز المنحرف تماماً، خاصة انسداد الأنف، إلا أن علاج أي حالة أخرى من أمراض الأنف أو الجيوب الأنفية التي تؤثر في الأنسجة التي تبطن الأنف بالجراحة فقط كالحساسية لا يحدث. إجراءات للوقاية
يشير الباحثون إلى أن العملية الجراحية لتقويم الحاجز الأنفي تؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث بعض المضاعفات البسيطة، كتغير في شكل الأنف، أو حدوث نزيف زائد به، وفي بعض الحالات يحدث شعور بالتنميل في أعلى الأسنان واللثة، أو ضعف حاسة الشم. توضح الإحصائيات الحديثة أن نسبة الإصابة بانحراف الحاجز الأنفي تصل إلى أكثر من 70%، ولا يتسبب الانحراف الطفيف عن خط الوسط في أي مشاكل كبيرة أو أعراض مقلقة. يوصي الأطباء ببعض الإجراءات التي تقي من الإصابات التي تلحق بالأنف، والتي تؤدي إلى انحراف الحاجز، ومن ذلك أهمية ارتداء حزام الأمان عند ركوب السيارة، أو ارتداء خوذة عند ممارسة بعض الرياضات التي يحدث فيها احتكاك ككرة القدم.
انحراف حاجز الانف بالانجليزي
يشعر المصاب بثقل الرأس في بعض الأحيان، وذلك نتيجة عدم مرور الهواء بحرية وبسهولة خلال الأنف، ومع الوقت يمكن أن يبدأ بالشعور بالصداع وألم الرأس أو حتى يصاب بالشقيقة. جفاف الفم المزمن
يتسبب انحراف الحاجز الأنفي في بعض المضاعفات، وذلك في حالة إهمال علاج هذه الإصابة، ومن هذه المضاعفات جفاف الفم المزمن، والذي يرجع إلى تنفس المصاب عن طريق الفم بشكل مزمن. تشمل المضاعفات كذلك مشاكل واضطرابات أثناء النوم، وذلك بسبب عدم القدرة على التنفس بشكل مريح من الأنف ليلاً، كما يشعر المصاب بضغط وثقل في المجاري التنفسية. تجب مراجعة الطبيب عند ظهور أي من المضاعفات السابقة، وكذلك في حالة معاناة المصاب انسداداً في إحدى فتحتي الأنف أو كلتيهما، مع عدم الاستجابة للعلاج أو المعاناة من نزيف أنفي متكرر، أو تكرار عدوى الجيوب الأنفية. فحص أخصائي
يعتمد تشخيص الإصابة بانحراف الحاجز الأنفي على فحص أخصائي الأنف والأذن والحنجرة لأنف المصاب، من خلال أداة خاصة وضوء يساعده على الرؤية داخل الأنف، ويسبق هذا الفحص معرفة الطبيب للأعراض التي يعانيها المصاب. يحصل الطبيب من خلال الفحص على معلومات حول بنية الحاجز الأنفي، ودرجة الانحناء، وحالة اللحم الأنفي والغشاء المخاطي للأنف.
كيف يمكنني إدارة هذه الظروف معا؟
هل هناك أي قيود أحتاج إلى اتباعها؟
يجب أن أرى أخصائي؟
بالإضافة إلى الأسئلة التي أعددتها لطبيبك ، لا تتردد في طرح المزيد من الأسئلة أثناء موعدك