شماغ البسام لون خاص - بصمة كلاسيك. اللون: احمر غامق (لون خاص)
الصناعة: انجليزي
البصمة: كلاسيك
- البسام لون خاص بمنسوبي
- البسام لون خاص الموظفين
- علاج السهر في الليل والنوم في النهار اللي مطله
البسام لون خاص بمنسوبي
#شماغ_البسام_لون_خاص
تصميم كلاسيك
لون خاص
صناعة وطنية
اخر اصدار 2020
قطن 100%
البسام المعروف والغني عن التعريف
عملي غسيل ولبس
بياض الخلفيه ناصع
تطابق اطراف ممتاز
السعر السابق 120 ريال
خصم 25%
السعر الحالي 90 ريال
المقاسات المتوفرة 52. 62 فقط
توصيل مجاني للخبر والدمام
ارسال مجاني لجميع مدن المملكة
لاي استفسار او طلبات نسعد بتواصلكم على واتس 0508043011
البسام لون خاص الموظفين
00 ر. س
ليس لديك أي سلع في عربة التسوق الخاصة بك
الاجمالي: 0. س
سجل
تسجيل الدخول
كل الاقسام
الرئيسية ملابس ملابس رجالي شماغ وغترة شماغ أحمر لون خـاص البسام
شماغ أبيض البسام
شماغ أحمر البصمة ٣ البسام
( 0 تقييمات العملاء)
149. 50 ر. س
المقاس
52 55 58 60 إزالة
Compare
رمز المنتج: N/A
أقسام المنتج شماغ وغترة, شماغ وغترة, ملابس, ملابس رجالي
العلامة التجارية: البسام
معلومات إضافية
مراجعات (0)
Additional Information
52, 55, 58, 60
Reviews
There are no reviews yet. Be the first to review "شماغ أحمر لون خـاص البسام" Your email address will not be published. المنتجات المرتبطة
العطار
تحديد أحد الخيارات Quick View
شماغ أحمر أوديمار خلايا
تم التقييم 0 من 5 (0)
287. س
البسام
شماغ أحمر البسام كلاسيك لون خاص شلش
دسار
شماغ دسار أحمر
184. س
TOP
ألوان زاهية ولا يمكن أن تتعرض إلى البهتان أو زوال اللون. نسيج متشابك فتمثل قوة للشماغ. مقاسات مناسبة لكل الأعمار والأطوال. سعر مناسب للجميع ويمكن الحصول عليه أون لاين. تعليمات عند غسيل شماغ كلاسيك: عند الغسيل يتم وضع كمية من المياه في إناء مع بعض المنظفات والمعطرات ووضع الشماغ. عدم استخدام الغسالات وإذا توجب الأمر يجب أن يوضع منفردا. عدم استخدام مواد مبيضة عند غسيل الشماغ. يتم كي الشماغ عند درجة حرارة مناسبة وتبعاً إلى نوعية المكواة المستخدمة. آراء العملاء حول شماغ كلاسيك: الشماغ رائع فى اللون فهو يمثل الأصالة والتميز والسعر رائع ويتم التوصيل خلال فترة قصيرة جداً. الأسئلة الشائعة حول شماغ كلاسيك: هل يمكن الدفع الإلكتروني عند طلب الشماغ ؟ بالطبع يتواجد دفع الكتروني بالإضافة إلى الكاش ويمكن أن تحصل على الخصومات من خلال العروض اليومية التي يتم الإعلان عنها.
عدم التركيز يقلل السهر من عملية التواصل بين الخلايا العصبية بين بعضها البعض ، فيشعر الشخص بـ بطئ في الوظائف البيولوجية للجسم واستعياب المعلومات ، ذلك نتيجة لـ عدم انتظام التشابكات العصبية التي يقوم الجسم بتنظيمها خلال النوم ويفقدها بالسهر. اسباب عدم النوم ليلا والنوم نهارا – لاينز. أضرار السهر على البشرة ظهور التجاعيد المبكرة أكدت دراسة بريطانية أن هرمون الميلاتونين يعمل في الليل فقط ويكون إفرازه بعد غروب الشمس في أعلى مستوياته ، ومن وظائف هذا الهرمون أنه يمنع الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد ويحافظ على بشرة صافية ونقية وهذا يناقض ما يقوم به الشخص عند السهر. بطئ التئام الجروح يساعد النوم المبكر وأخذ القسط الكافي من النوم في فترة الليل على تقوية جهاز المناعة ، حيث يفرز جهاز المناعة الأجسام المضادة للتوجه نحو مكان الجرح أو الإصابة لمعالجته ، ومن مضاعفات السهر أنه يؤدي إلى نقص جهاز المناعة وبالتالي يزيد من وقت إلتئام الجرح. أضرار السهر على الشعر تساقط الشعر البعض يتساءل ما علاقة السهر على الشعر! ، حيث أكدت تجربة من بين 2000 شخص وُجد أن 40% من الأشخاص الذين يسهرون في أوقات طويلة من الليل يتزايد معدل تساقط الشعر لديهم عن الطبيعي ، ومن الطبيعي أن يتساقط الشعر بمقدار 30-70 شعرة في اليوم ، ولكن الزيادة عن هذا الحد من مضاعفات السهر التي يجب تجنبها.
علاج السهر في الليل والنوم في النهار اللي مطله
تحسين صحة القلب ، يساهم أخذ قيلولة خلال النهار في تحسين صحة القلب. نصائح لتسهيل النوم أثناء النهار
لتعزيز نوم أفضل خلال اليوم فالأفضل اتباع النصائح الآتية: [٧]
تجنب المنشطات قبل وقت النوم؛ كـالكافيين. تجنب الضوء؛ إذ قد يؤدي التعرض للضوء إلى زيادة صعوبة النوم، كما تُقلّل الإضاءة المحيطة على النوافذ أو ارتداء قناع العين. ارتداءِ نظارات شمسية في الطريق إلى المنزل بعد العمل. تجنب استخدام الشاشات التي تصدر ضوءًا قويًا ما قبل وقت النوم. خلق بيئة هادئة؛ ذلك بالتخلص من مصادر تشتيت الصوت عن طريق إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية أو ارتداء سدادات الأذن. علاج السهر في الليل والنوم في النهار فيديو. الحد من تغييرات ساعات العمل، إذ يؤدي تغيير ساعات العمل بشكل متكرر إلى منع الجسم من ضبط ساعات النوم. كيف تُنظّم الساعة البيولوجية؟
الساعة البيولوجية في الجسم دورة تستمر لمدة 24 ساعة، ومسؤولة عن تنبيه الجسم لـأوقات النوم ، والأكل، وهضم الطعام، وغيرها من الأمور البيولوجية، ولتنظيم الساعة البيولوجية للعمل بشكل سليم هناك بعض الخطوات البسيطة المتبعة: [٨]
ضبط وقت النوم، ذلك بتنظيم ساعات النوم إلى الوقت المرغوب فيه. تجنب قيلولة النهار، أخذ قيلولة قد يؤثر في النوم ليلًا.
خفض ضغط الدم: أظهرت دراسة جديدة أن قيلولة منتصف النهار قد تخفض ضغط الدم، إذ تُظهر نتائج الدراسة أن النوم في منتصف النهار يبدو فعالًا في خفض مستويات ضغط الدم تمامًا كالتغيرات الأخرى في نمط الحياة، مثل خفض استهلاك الملح والكحول [٥]. علاج السهر في الليل والنوم في النهار اللي مطله. تحسين المزاج: قد تحسن القيلولة خلال النهار مزاجكِ؛ فهي تعزز مستويات الطاقة، كما أنها ترتبط أيضًا بزيادة الإيجابية وتحمّل أفضل للإحباط، كما تتسبب بتقليل الإرهاق إذا لم تحصلي على نوم جيد في الليلة السابقة. انتبهي لهذه الأمور إذا أردتِ أخذ قيلولة في النهار
اتبعي النصائح الآتية إذا أردت أخذ قيلولة لتحقيق أقصى استفادة منها [٦]:
اجعلي القيلولة موجزةً: كلما طالت القيلولة؛ شعرتِ بالسوء والانزعاج عندما تستيقظين؛ لذا قللي من القيلولة لمدة 30 دقيقةً على الأكثر. وقّتي قيلولتكِ جيدًا: يُفضل أخذ قيلولة في حوالي الساعة الثانية أو الثالثة مساءً، وعادةً ما يكون ذلك بعد ساعة أو ساعتين من تناول الغداء، أي عندما يبدأ سكر الدم ومستوى الطاقة بالانخفاض، وأخذ قيلولة سريعة في هذا الوقت قد يساعدكِ على الشعور بمزيد من اليقظة لبقية اليوم دون التداخل مع نومكِ ليلًا. تهيئة مكان النوم: نظرًا لأنه ربما لا يكون لديكِ الكثير من الوقت المخصص للقيلولة؛ فمن المهم أن تغفي في أسرع وقت ممكن، وسيساعدكِ النوم في غرفة باردة قليلًا ومظلمة وهادئة على تحقيق ذلك.