فوائد الحبحب
فوائد الحبحب يسمى البطيخ الأحمر اللون باسم الحبحب وهو من ألذ الفواكه الصيفية التي يحبها الصغير والكبير فهو يتميز بطعم مميز وشهي لا مثيل له، كما انه له العديد من القيم الغذائية والسعرات الحرارية والألياف والحديد والبوتاسيوم والزنك والفوسفور كما أنه خالي من الدهون كما أن للحبحب العديد من الفوائد. يحافظ الحبحب على صحة الأوعية الدموية والقلب لأنه يحتوي على مضاد الأكسدة فهو يقضي على الخلايا الضارة الحرة. يقوم بدور حماية الأوعية الدموية من الإصابة بالتصلب ويحافظ علي مستوي الحمض الأميني في الدم، كما يمنح الشرايين المرونة. فوائد البطيخ للكلى | المرسال. يقي الحبحب من الإصابة بالسرطان وخصوصا سرطان الثدي والرحم وغدة البروستاتا وسرطان القولون والرئة والمستقيم. يقوى القدرة الجنسية للرجل ويساعد على تدفق الدم عبر الأوعية الدموية للقضيب. يعالج الحبحب العديد من الالتهابات مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي ويقوم بتنظيف الكلى جيدا من السموم والفضلات التي توجد بها. يقوم الحبحب بدور مانع لترسب الكلي ويساعد في تخلصه من الأملاح المختلفة والزائدة عن حاجة الجسم، فيقوم تركيز حمض اليوريك في الدم كما أنه يمنع من وجود وتكون الحصوات في الكلى والمسالك البولية وهو مدر للبول طبيعيا ويقي من ارتفاع ضغط الدم ويقلل نسبته اذا كانت زائدة.
- فوائد البطيخ للكلى | المرسال
- فوائد البطيخ للكلى | البوابة
- فوائد البطيخ عديدة منها علاج اضطرابات الكلى - اليوم السابع
فوائد البطيخ للكلى | المرسال
تحتوي المياه الغازية على الصوديوم والماغنيسيوم اللذان لهما دور في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية. كما أن للمياه الغازية بعض الفوائد الجمالية حيث تحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية التي تساعد في تغذية الشعر والحد من التساقط الحادث به وذلك عند استخدام هذه المياه لغسل الشعر بدلًا من المياه العادية التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والأملاح. تساعد على زيادة نعومة الشعر حيث تحتوي بعض أنواع المياه الغازية على حمض الفوسفوريك الذي له دور فعال في رفع حموضة الشعر ومنع التجاعيد الحادثة فيه.
الكثير من الملح
تناول كميات عالية من الملح بشكل مستمر من شأنه أن يحدث أضراراً بصحة الكلى وصحتك بشكل عام وعندما يكون مستوى الملح المتناول عالياً، يكون على الكلى أن تعمل بجهد أكبر، مما قد يسبب في اجهادها وانخفاض كفاءة عملها مع الوقت إضافة إلى احتباس السوائل في الجسم والتوصيات تشير بعدم تخطي الكمية اليومية من الملح المتناول عن 5 غرام، علماً أن ملعقة صغيرة تحتوي على 6 غرام من الملح.
فوائد البطيخ للكلى | البوابة
يصيب مرض الكلى العديد من الناس في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يزيد الفشل الكلوي من خطر الإصابة باضطرابات مزمنة أخرى ويجعل من الصعب على المرضى أن يعيشوا حياة صحية طبيعية. لذلك يتم بذل المحاولات للتوصل لأساليب جديدة وبديلة يمكن اتباعها للحد من هذه المضاعفات. وإحدى أهم هذه الأساليب هو استخدام التدخلات القائمة على النظام الغذائي. فوائد البطيخ عديدة منها علاج اضطرابات الكلى - اليوم السابع. ونتناول في هذا المقال دور البطيخ كغذاء صديق للكلى ونستعرض أهم فوائد البطيخ للكلى. البطيخ إحدى أنواع الفاكهة الحلوة اللذيذة والمنعشة في الصيف التي تنتمي لعائلة القرعيات، وهو وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية، وبالإضافة لفوائد البطيخ للكلى فإن للبطيخ فوائد صحية عديدة أخرى فهو يوفر الترطيب والمغذيات الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. (1)
فوائد البطيخ للكلى
يحتوي البطيخ على مجموعة واسعة من المواد الكيميائية المفيدة التي تساعد في محاربة مختلف الأمراض ومنها أمراض الكلى وفيما يلي نذكر أهم فوائد البطيخ الاحمر للكلى:
البطيخ هو مدر طبيعي للبول يساعد على زيادة تدفق البول ، وأوضحت دراسة أجريت على الفئران عام 2014 بأن مفعول البطيخ المدر للبول له نفس فعالية دواء فوروسيميد (بالإنجليزية: Furosemide) وهو مدر معروف للبول.
يحمي البطيخ من الارهاق العضلي وهو غذاء مهم خاص بالرياضيين.
فوائد البطيخ عديدة منها علاج اضطرابات الكلى - اليوم السابع
يقال إن المياه الغازية تبطئ من عملية إفراغ المعدة، وبالتالي يبقى الطعام بها لفترة أطول مما يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول وبالتالي يكون إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم أقل. 4ـ الترطيب والتغلب على الشعور بالعطش
شرب المياه الغازية له دور في جعل الجسم رطبًا وإمداده بالكميات المناسبة والكافية من العناصر التي تجعله رطبًا، وهذا الأمر أكثر من يستفيد منه هم الأشخاص الرياضيون، حيث يفقد الشخص الرياضي ما يقارب 6 إلى 10% من محتوى الجسم من الماء عند ممارسة الرياضة وقد تظهر عليهم في الكثير من الأحيان أعراض الجفاف. 5ـ بعض الفوائد المتنوعة للمياه الغازية على الجسم خارجيًا وداخليًا
إضافةً إلى ما سبق ذكره من فوائد، فتوجد العديد من الفوائد الأخرى لشرب المياه الغازية وقد يكون بعضها للجسم من الخارج مثل العناية بالبشرة والشعر وغيرها من الفوائد التي تتضمن كلٍ مما يلي:
تعد من المشروبات الصحية ويمكن اللجوء إليها كبديل عن المشروبات الغازية ذات النكهات، ومن الممكن إضافة بعض النكهات إلى المياه الغازية مثل عصير الليمون الطبيعي أو البرتقال. هناك بعض الشركات التي تصنع المياه الغازية وتضيف إليها نسبة من الكالسيوم، وفي هذه الحالة تكون المياه الغازية أكثر فائدة لصحة العظام، ويكون الجسم قادر على امتصاص هذا الكالسيوم بسهولة أكبر من الكالسيوم الذي يكون موجود في منتجات الألبان.
6. ماهي فوائد البطيخ للعين: ربما قالت لك والدتك وأنت صغيرا عبارة "الجزر يقوي النظر" إلا أن هذه العبارة ستؤثر عليك مع كبرك حيث أن البطيخ يحتوي على نسب جيدة من فيتامين أ وقد أثبتت دراسة قد نشرت في إحدى دوريات طب العيون على أن تناول 3 حصص أو أكثر من تلك الفاكهة يوميا قد يقلل من خطر تلف الشبكية بالعين وهي السبب الرئيسي لفقدان النظر عند الكثير من المتأخرين بالعمر وقد وجدت هذه الدراسة أنه قد حدث انخفاض لمخاطر التليف الشبكي عند كبار السن بنسبة 36% مقارنة مع أولئك الأشخاص الذين يستهلكون أقل من حصتين من الفواكه يوميا. 7. ماهي فوائد البطيخ للتخسيس: أكبر فائدة للبطيخ في إنقاص الوزن, هو أنه منخفض السعرات الحرارية, حيث يحتوي كل 100 جم من البطيخ على 30 سعرا حراريا, ويحتوي على نحو 92% ماء, ويحتوي على بعض العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج والليكوبين, وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على تخلص الجسم من الشقوق الحرة التي قد تسبب الأمراض مثل الربو والسرطان والقلب, كما أنه بديل جيد للحلويات والأغذية السكرية ويمنح طاقة عالية, حيث يحتوي الجزء الأبيض مثلا على السيترولين وهو حمض أميني يستخدم في المكملات الغذائية الخاصة بالإرهاق العضلي لدى الرياضيين.