هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الجماع يستهلك السعرات الحرارية
الجنس يحرق السعرات الحرارية ثلاثين دقيقة من الجنس تحرق 85 سعرة حرارية أو أكثر. الجماع يحسن صحة القلب
أثبتت دراسة بريطانية طويلة أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة بنسبة النصف من الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة في الشهر. وعلى الرغم من أن بعض كبار السن من الناس قد يشعرون بالقلق من أن الجنس يمكن أن يسبب سكتة دماغية، فقد وجدت الدراسة عدم وجود ارتباط بين عدد مرات ممارسة الجنس من الرجال ومدى احتمال إصابتهم بالسكتة الدماغية. تاثير الجنس على الثقة بالنفس وتقدير الذات
واحدة من الأسباب التي يمارس الناس الجنس هو أنهم يشعرون بالرضا عن أنفسهم مع الشعور باحترام الذات. بطبيعة الحال، ليس من الضروري أن تمارس الكثير من الجنس لتشعر بالرضا عن نفسك. فوائد ممارسة الجنس. تاثير الجنس على هرمون الحب
تعزز ممارسة الجنس مستويات هرمون الأوكسيتوسين أو ما يسمى بهرمون الحب ، والذي يساعد الناس على الارتباط وبناء الثقة. في دراسة أجريت على 59 امرأة، دقق الباحثون في مستويات الأوكسيتوسين قبل وبعد عناق النساء لشركائهم فكان ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أكثر لدى النساء اللواتي لديهن اتصال جسدي أكثر مع الشريك.
فوائد ممارسة الجنس
رابعًا: ممارسة الجنس تعزز المناعة
هل تصدقون هذا؟
قد تقولون: ما علاقة ممارسة الجنس بالمناعة؟ أليس الأمر غريبا؟! فوائد ممارسه الجنس من المؤخرة. الإجابة: هي أن ممارسة الجنس تعمل على زيادة إفراز مادة الـ غلوبيولين التي تزيد من مناعة الجسم. خامسًا: الجنس يخفض الإصابة بسرطان البروستاتا
كيف لممارسة الجنس خفض الإصابة بسرطان البروستاتا؟
الإجابة: كشفت دراسة أمريكية حديثة أن مسألة القذف عند الرجال تحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث تتبع الباحثون حوالي 32 ألف رجلًا، عندما كانوا في سن العشرين وذلك بين الأعوام 1992 وحتى 2010، وتوصل الباحثون إلى أن الرجال الذين قذفوا 21 مرة على الأقل في الشهر، عندما كانوا في عمر العشرين، كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل 19% وذلك مقارنة بزملائهم الذين كانوا يقذفون 7 مرات على الأكثر في الشهر. سادسًا: الجنس يحسن صحة القلب
إن الممارسة الجنسية تعمل على تحسين جودة الحياة، والتخلص من التوتر، وتمنح الشعور بالسعادة، مما يؤثر إيجابًا على صحة القلب والأوعية والدموية، كما يعتبر الجنس أحد التمارين الرياضية والتي قد تماثل المشي لمدة 30 دقيقة، وهو الأمر المفيد لصحة القلب أيضًا. سابعًا: الجنس يعزز الصحة العقلية
تشير الدراسات البحثية إلى أن ممارسة الجنس تحسن الوظائف الدماغية والذاكرة، كما أن ممارسة الجنس بين الزوجين تقلل من التوتر والقلق وتحسن المزاج مما ينعكس إيجابًا على الصحة العقلية.
فإذا أردت أن يكون زوجك كريماً قدمي له الكثير من الحب و الجنس!! 7 - تخفف ممارسة الجنس و الجماع من الشعور بالألم:
تؤدي ممارسة الجنس و الوصول إلى النشوة الجنسية إلى ارتفاع قيم هرمون الأوكسيتوسين, و مع ارتفاع هرمون الاوكستوسين يرتفع هرمون آخر هو الاندورفين endorphins, و الاندورفين هرمون مسؤول عن تخفيف الألم في جسم الإنسان, و هذا يفسر تراجع ألم الصداع و ألم المفاصل عند بعض الأزواج بعد ممارسة الجنس. و بينت أحدى الدراسات أن استنشاق الاوكسيتوسين يخفف الألم بنسبة 50%
8 - تخفف ممارسة الجنس و الجماع من نسب حدوث سرطان البروستات عند الرجال:
أثبتت الدراسات أن القذف المتكرر عند الرجال ( حوالي 21 مرة أو أكثر شهرياً), خاصة في عمر العشرينات قد يخفف من احتمال حدوث سرطان البروستاتة في المستقبل, حيث تبين أن القذف المتكرر بحوالي 21 مرة أو أكثر شهرياً يقلل احتمال حدوث سرطان البروستات, مقارنة مع فئة أخرى من الرجال لا يحدث عندهم القذف إلا بمعدل 4 إلى 7 مرات في الشهر.