تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة كنت سأكتب ملخص كتاب دع القلق وابدأ الحياة لكن الحقيقة بعد قراءة الكتاب وجدت أن مهما كتبت من مخلص لن أعطي للكتاب حقه وإنما سوف أنقص من القدر التي يمكن أن تفعله قراءة الكتاب نفسه، ولذلك أنصحك بتحميل الكتاب وقراءته قراءة متأنية وكما قال ديل كارنيجي أنصحك بمعاودة قراءة دع القلق وابدأ الحياة.. وابدأ الحياة من هنا فقط قم بتحميل الكتاب من الرابط التالي. تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة للكاتب الأمريكي ديل كارنيجي اضغط هنا. اقتباسات من كتاب دع القلق وابدأ الحياة كما ذكرنا أن ديل كارنيجي قدم العديد من النصائح في كتابه، وأن الكتاب ما هو إلا عن مزيج من التجارب الشخصية حول مشاعر القلق وأضراره وكيفية التخلص من القلق ، وبهذا يزخر الكتاب بمجموعة من الجمل والاقتباسات التي يتداولها القُراء في كلامهم اليومي، وهذه بعض من اقتباسات كتاب دع القلق وابدأ الحياة. يقول ديل كارنيجي: "الأمس ليس إلا حلماً، والغد ليس إلا خيالاً. أما اليوم إذا عشناه كما ينبغي، فإنه يجعل من الأمس حلماً سعيداً، ويجعل من الغد خيالاً حافلاً بالأمل. "أكثر الأشياء التي تتسبب في تهاوي الأقوياء هي إضافة حمل الأمس إلى حمل الغد وحملهما معاً" "كل يوم هو حياة جديدة لرجل حكيم" "أغلق الماضي!
دع القلق وابدأ الحياة
بعد النجاح الساحق لكتاب ديل الثاني، انفجرت شعبية معهد ديل كارنيجي، وخلال حياته توسع المعهد ليشمل 750 مدينة أمريكية و15 دولة أجنبية أخرى. في عام 1953 استطاع ديل نقل مقر المعهد الرئيسي من بناء متواضع إلى مبنى مؤلف من خمسة طوابق في مانهاتن. بحلول وفاة ديل كارنيجي في عام 1955، كان لديه حوالي 450 ألف طالب حول العالم. ليس هذا فحسب، بل خلال السنوات التي ركز فيها ديل كارنيجي على محاضراته، قام أيضًا بنشر العديد من السير الذاتية إيمانًا منه بأن أفضل طريقة لمعرفة أسرار النجاح هي قراءة السير الذاتية للأشخاص الأكثر نجاحًا حول العالم. في عام 1932 نشر ديل سيرة ذاتية لأبراهام لينكولن ولينكولن المجهول، وتبعهم بمجموعة من الرسومات التخطيطية منها:
حقائق قليلة معروفة عن الأشخاص المعروفين: عام 1934. سير ذاتية بخمسة دقائق: عام 1937. مجلة عن السير الذاتية: عام 1944. نشر ديل كارنيجي كتابًا آخر في عام 1948 بعنوان "دع القلق وابدأ الحياة"، ولاقى كتابه شهرة عالمية واسعة حتى في بلادنا العربية. حياة ديل كارنيجي العاطفية
انتهى زواج ديل الأول بالطلاق في عام 1931، ثم تزوج مرة أخرى من دوروثي برايس فاندربول في عام 1944، والتي قدمت له دعمًا جوهريًا وخصوصًا في توسيع معهد ديل كارنيجي.
دع القلق.. وإبدأ الحياة. مقتطفات من كتاب يحمل نفس العنوان..
للكاتب (ديل كارنيجي)
مؤسس معهد العلاقات الإنسانية ـ نيويورك. 1ـ إذا أردت أن تتجنب القلق.. عش في نطاق يومك..
ولاتقلق علي المستقبل.. عش حتي يحين وقت النوم. 2ـ عندما تأخذ المشكلات بتلابيبك ولا تستطيع الفكاك منها جرب الطريقة السحرية.. إسأل نفسك..
1ـ ما أسوأ الإحتمالات التي يمكن أن تحدث؟
2ـ هيئ نفسك ذهنيا لقبول أسوأ الإحتمالات. 3ـ حاول أن تنقذ ما يمكن إنقاذه من هذا الإحتمال الذي هو أسوأ الإحتمالات والذي أعددت نفسك ذهنيا له. 3ـ ذكر نفسك دائما بالثمن الفادح الذي يتقاضاه القلق من صحتك. 4ـ إرض بما ليس منه بد.. وقل دائما..
(اللهم هبني الصبر والمقدرة)
(وهبني اللهم الشجاعة والقوة)
(وهبني اللهم السداد والحكمة)
(لأغير ما تقوي علي تغييره يدي)
5ـ إنشغل عن القلق بالإستغراق في العمل.. فإن العمل هو خير علاج للقلق.. وأخرج للناس
6ـ لاتهتم بالتوافة.. ولاتد ع صغائر الأمور
تهدم سعادتك. 7ـ كلما ساورك القلق علي شىء إسأل نفسك
(ألا يحتمل ألا يحدث هذا الشىء الذي يقلقني إطلاقا؟)
8ـ ضع حد أقصي للقلق.. قدر قيمة الشىء..
ولا تعطه من القلق أكثر مما يستحق. 9ـ دع التفكير في الماضي.. فليست هناك قوة يسعها أن تعيد الماضي.. وأنظر دائما إلي الأمام.
كتاب دع القلق وابدا الحياه Pdf
والكتاب مقسّم إلى تسعة أجزاء هي: الجزء الأول: حقائق أساسية عن القلق ينبغي أن تعرفها الجزء الثاني: الطرق الأساسية لتحليل القلق الجزء الثالث: كيف تحطم عادة القلق قبل أن تحطمك الجزء الرابع: سبع طرق لخلق اتجاه ذهني يجلب لك الطمأنينة والسعادة الجزء الخامس: القاعدة الذهبية لقهر القلق الجزء السادس: كيف تتجنب القلق الذي يسببه لك النقد الجزء السابع: ست طرق تقيك الإعياء والقلق وتحفظ لك نشاطك وحيويتك الجزء الثامن: كيف تحصل على العمل الذي يلائمك الجزء التاسع: كيف تزيل متاعبك المالية.
ساهمت زوجته دوروثي بمساعدة المعهد على تطوير دوراته وبرامجه لتشمل الطبقة الناشئة من الشابات اللواتي يسعين للاحتراف. وفاة ديل كارنيجي
توفي ديل كارنيجي في الأول من نوفمبر عام 1955 وهو في السادسة والستين نتيجة مرض هودجكين. يعتبر ديل كارنيجي أساس كتب ودورات تطوير الذات، وبعد وفاته استمر معهد ديل كارنيجي بالتوسع، وأصبح المعهد الآن شركة تدريب عريقة لرجال الأعمال، ووصلت هذه الشركة إلى 90 دولة حول العالم. كانت رسالة ديل كارنيجي الأساسية والتي ألقى العديد من الساعات لإيصالها، وكتب آلاف الصفحات لنشرها، تتضمن قاعدتين رئيسيتين وهما انس نفسك، فلابد من التعاون لفعل العديد من الأشياء للآخرين". المرجع:
بيلسان عماد خريجة بكالوريوس علوم حياتية ومختبرات طبية، وأدرس في سنتي الأولى لماجستير وقاية النبات، وحاصلة على شهادة الICDL و شهادة TOEFL في اللغة الإنجليزية، وأسعى لتعلم المزيد بإذن الله. لدي قناعة بأن لا أحد يمكنه التوقف عن التعلم، فالعلم هو الحياة، واسمحوا لي بمشاركتكم على هذه المنصة ما أستطيع الوصول إليه من العلم من مصادره الموثوقة.
تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياة Pdf
وإنما وفقا للكثير من المتخصصين إن ممارسة التأمل وتمارين التنفسي والاسترخاء بشكل منتظم يومي او شبه يومي يعتبر عامل اساسي يساعد في اكتساب مهارة التحكم في الغضب والمشاعر. واحتواء الضيق والتوتر على المدى الطويل. ومن المعروف أن من أشهر العادات التي يلتزم بها الأشخاص الاكثر نجاحا الذين تمكنوا من تحقيق نجاحات وشهرة واسعة كانوا اشخاص يلتزمون بممارسة التأمل بشكل يومي. الأمر ليس صعبا أو معقد كما يظن الكثير، يمكن ممارسته بشكل بسيط للمبتدأين، لمدة من 3 لـ 5 دقائق. الالتزام على المدى الطويل يحدث فارق كبير على المستوى النفسي والذهني. الخلاصة:
في النهاية تذكري دائمًا، المشاكل والتعثرات الحياتية أمر طبيعي. أحيانا تكون المشكلة ليست في الحدث نفسه بقدر ما تكون في طريقة التعامل معه. في قدرتنا على وضعه في الاطار السليم له، والسعي لايجاد حل بمنطق هادئ وتفكير عقلاني. كلما تمكنتِ من السيطرة على الغضب والقلق والضيق والتوتر. ستتمكنين من تجاوز أي عقبة أو خلاف يواجهك في حياتك الزوجية.
بعد ذلك، وخلال العقدين التاليين، استطاع ديل كارنيجي تدريجيًا صقل منهجه لتلبية احتياجات طلابه والوصول بهم إلى الاحتراف، وأدرك أن رجل الأعمال الناجح بغض النظر عن مجاله ليس من يتمتع بأكبر قدر من المعرفة، بل هو القادر على التعامل مع مختلف الأشخاص بمهارة. لذلك قام ديل بتعليم طلابه أكثر من مجرد تقنيات الخطابة الناجحة، بل علمهم أيضًا مجموعة من مهارات التواصل الاجتماعية والتي يتمتع بها قادة مختلف الصناعات. وعندما قرر ديل كارنيجي تعليم طلابه المهارات الاجتماعية أدرك عدم وجود كتاب تعليمي بشأن هذا الموضوع، فقام بالبحث العميق لمئات السير الذاتية لمعرفة كيف حقق أكبر وأعظم قادة العالم نجاحهم. وفي عام 1937، استطاع ديل كارنيجي نشر كتابه الثاني بعنوان "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس". على الرغم من أن الطبعة الأولى من كتابه بلغت 5 آلاف نسخة فقط، ولكنه أصبح بعد ذلك من أكثر الكتب مبيعًا، وبيعت منه أكثر من خمسة ملايين نسخة وترجمت إلى جميع اللغات الرئيسية في العالم خلال حياة ديل كارنيجي وقبل وفاته. استطاع هذا الكتاب الضرب على الوتر الحساس بالنسبة لجميع الأشخاص الباحثين عن طرق لتطوير الذات، وساهم هذا الكتاب بوضع حجر الأساس للعديد من المشاريع الناجحة في وقتنا الحالي.