ارتداء الملابس الخفيفة عند الخروج من المنزل أو أثناء التعرض للهواء الشديد. الإصابة ببعض الفيروسات التي تصيب الجسم بنزلات البرد. أعراض الإصابة بالبرد في الجسد
عند الإصابة بالبرد في الجسم تظهر بعض الأعراض أثناء فترة حضانة الفيروس وهي:-
الشعور بألم شديد في الجسم والعظم. الاحساس بثقل في العظام عند الحركة. الإعياء الشديد. عدم الانتظام في النوم او النوم لفترات طويلة مع التعب. أشهر اسباب برودة الجسم 2022: 6 أعشاب لعلاج برودة الجسم في المنزل - موقع مُحيط. قلة المجهود وعدم القدرة على العمل. قد يهمك أيضا: التخلص من البرد في يوم
طرق لعلاج البرد
يوجد العديد من الطرق لعلاج البرد فمنها الطرق الطبيعية و الطبية وسوف نعرض الطرق الطبيعية:-
تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار وغيرها من اللحوم. أكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي. استخدام الوصفات الطبيعية لعلاج البرد ومنها:
الكراوية: هي تعمل على مساعدة الجهاز التنفسي من التنفس بشكل سليم كما أنها تساعد على التقليل من السعال. الريحان: يدخل الريحان في صناعة الكثير من الأدوية التي تعالج البرد والكحة والسعال. القرفة: لها خواص عديدة في الاكسدة وقتل الفيروسات وخاصة الفيروسات التاجية التي ينتمي لها فيروس البرد وتناول القرفة كمشروب دافئ مع ملعقة من العسل.
اعراض دخول البرد في الجسم - موقع محتويات
علاج البرودة الداخلية في الجسم مجرب ومضمون ، مرض برودة الجسم يحدث بسبب وجود نقص في درجة حرارة الجسم مما يؤدي إلى تغيير لون الأطراف إلى اللون الأزرق أو اللون الأبيض، وينتج هذا في الغالب بسبب الأنيميا، أو وجود مرض ما يؤدى إلى انخفاض الحرارة وشعور الإنسان بالبرودة في جسمه، ويعاني العديد من الأشخاص من تلك المشكلة ويبحثوا بدورهم على الطرق الأفضل للعلاج، ولهذا فإننا في مقال اليوم على الموسوعة سوف نطلعكم على أفضل وأسرع طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم. اعراض دخول البرد في الجسم - موقع محتويات. طرق علاج البرودة الداخلية في الجسم:
توجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد المصاب على التخلص من مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، ومنها:
الرياضة:
تعتبر الرياضة من أهم العلاجات الطبيعية الرائعة لحل مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، حيث يجب على الشخص الذي يعاني من برودة الجسم، ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة أو 45 دقيقة. وينصح بممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة لمدة أربع أيام أسبوعياً، وذلك لأن الرياضة تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وتساعد على تحسينها مما يؤدى إلى رفع درجة حرارة الجسم. إتباع نظام غذائي متوازن:
إن إتباع نظام غذائي متوازن يعتبر من الطرق الرائعة والسريعة فى حل مشكلة البرودة الداخلية في الجسم، حيث يجب على الشخص المصاب أن يكون وزنه غير زائد، كما أنه يجب عليه تناول الطعام الصحي ذو السعرات الحرارية القليلة، حيث يجب التخلص من الوزن الزائد، وإتباع أي وسيلة للوصول إلى الوزن المثالى، سواء بعمل حمية مستمرة، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، وهذا لأن الدهون المتراكمة في الجسم تؤدي إلى الإحساس بالبرودة المستمرة.
أشهر اسباب برودة الجسم 2022: 6 أعشاب لعلاج برودة الجسم في المنزل - موقع مُحيط
6ـ تناول الأطعمة التي تقوي المناعة
تلعب الأطعمة التي تقوي المناعة دوراً هاماً في الحماية من البرد ومن أهم هذه الأطعمة:
الفلفل الأحمر الحار: يساعد الفلفل الأحمر الحار على تفتيت المخاط الموجود في الرئتين وأيضاً يساعد على فتح الجيوب الأنفية. الجزر والفجل: تساعد هذه الخضروات على تخفيف أعراض البرد وزيادة المناعة أيضاً. البصل: يحتوي البصل على بعض المواد الكيميائية النباتية التي تساعد على التخلص من التهاب الشعب الهوائية وغيرها من الالتهابات التي تنتج عن البرد. التوت البري والتوت الأزرق: يساعد هذان النوعان من التوت على تخفيف آلام البرد كما أنه يساعد أيضاً على الوقاية من الإسهال، ومنع التصاق البكتيريا بالمثانة والمسالك البولية. الفلفل الرومي: يعد الفلفل الرومي من الأطعمة الغنية بفيتامين C التي تقضي على أعراض البرد. الموز: يعد الموز من الفاكهة الرائعة التي تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، كما أن له القدرة أيضاً على علاج الإسهال. الشاي الأخضر والشاي الأسود: يعد الشاي الأخضر والأسود من الأعشاب التي لها نفس تأثير المضادات الحيوية، وذلك لأنه يحتوي على مادة كاتشين وهي مادة كيميائية فعالة في علاج نزلات البرد، وأيضاً تعمل على منع الإصابة بالإسهال.
وينصح باستخدام قرص واحد كل 8 ساعات للمرضى، أو ملعقة صغيرة للأطفال فوق 6 سنوات. ويبلغ سعره 19. 5 جنيه للعلبة 20 قرصًا، و10. 5 جنيهات للعلبة شراب. 3- وان تو ثري "123"
ويستخدم قرص كل ٨ ساعات أو ملعقة صغيرة للأطفال فوق 6 سنوات كل 8 ساعات
يتميز بفعاليته في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يساعد على تخفيف حدة أعراض الإجهاد وألم العضلات والأذن والحمى والرشح وغيرها من المشكلات المزعجة المصاحبة لتلك الحالة، نظرًا لاحتوائه مواد فعالة في ذلك الشأن تشمل "كلورفينيرامين + باراسيتامول + بسيودوفيدرين". ويصل سعره إلى 9 جنيهات للعلبة 20 قرصًا، و 4. 5 للشراب، ويستخدم قرص كل 8 ساعات، أو ملعقة صغيرة للأطفال فوق 6 سنوات. 4- تاميلفو
يستخدم هذا الدواء للعلاج والوقاية من نزلات الإنفلونزا، بفعل مادته الفعالة "أوسيلتاميفير"، ويصل سعره 240 جنيهًا للعلبة 10 أقراص، و120 جنيه للعلبة شراب. 5- فلوريست إن
يتميز بفعاليته في المساعدة على التخلص من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، وعلى رأسها الحمى والرشح وتدميع العين وغيرها من الأعراض المزعجة، حيث يحتوي على مواد فعالة تشمل "كلورفينيرامين + باراسيتامول + فينيلفرين".