علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن حرارة القدمين المرتفعة من الأمور المقلقة والمؤرقة لكثير من الناس فهي تسبب شعور غير مريح على الإطلاق، ويبحث الكثير من الناس عن طرق فعالة ومؤكدة لعلاجه، ويساعدنا موقع المرجع في معرفة معلومات أكثر عن ارتفاع درجة حرارة القدمين والأسباب التي تؤدي إلى ذلك، وأعراض ارتفاع حرارة القدم وكيفية علاجها بالطرق المختلفة، كما سنتحدث عن علاج ارتفاع درجة حرارة القدمين على طريقة الدكتور جابر القحطاني ونصائح أخرى للتغلب على هذه المشكلة.
علاج حرارة القدمين
علاج حرارة القدمين من الاسفل الاجابة تدليك قدميه بخل التفاح أو زيت الزيتون يوميًا، مع الحرص على ارتداء الجوارب القطنية التي تمنح القدم التنفس وعدم الوقوف لفترات طويلة، ويراعى كذلك تناول الفواكه والخضروات وشرب كميات كافية من الماء، والذي يفيد في تحسين مرور الدورة الدموية في الجسم المصدر
اقرأ أيضاً: كيف يمكن علاج التنميل بالأعشاب؟
علاج حرارة القدمين بالمنزل
يوجد عدد من النصائح التي تساعد على علاج حرارة القدمين في المنزل، بما فيها:
القيام بتحسين تدفق الدم إلى القدمين وذلك من خلال:
ارتداء أحذية مريحة طوال اليوم. ارتداء حشوات في الحذاء، وخاصة تلك التي تكون مصنوعة من السيليكون. القيام بحمام مائي للقدمين يحتوي على أملاح إبسوم قبل النوم وذلك لمدة 20 - 30 دقيقة، حيث أنه يساعد في علاج حرارة القدمين عند النوم. رفع الساقين أثناء النوم. ارتداء الجوارب الضاغطة طوال فترة النهار أو الليل. تدليك القدمين قبل الذهاب إلى النوم. القيام بتبريد القدمين والذي يفيد خاصة في علاج حرارة القدمين عند النوم غير معروف السبب، وذلك من خلال:
وضع القدمين خارج الغطاء أثناء النوم. وضع مروحة صغيرة في نهاية السرير. ملئ زجاجة من الماء المثلج ووضعها بالقرب من القدمين. حفظ زوج من الجوارب في الثلاجة أو الفريزر والقيام بارتدائهما قبل النوم. اقرا ايضاً:
أشعة الشمس والتدخين ابرز أسبابها العوامل المؤدية لشيخوخة الجلد
يعتقد البعض ان التقدم في العمر وما يصاحبه من ظهور للتجاعيد يعبر عن الحكمة الا ان غالبية الناس لا ترغب...
اقرأ أكثر
القيام بتغيير نمط الحياة للتقليل من الشعور بالحرارة والوخز في القدمين ، والذي يتضمن:
تناول غذاء صحي ومتوازن.
نجاة الصغيرة
لا تنتقد خجلي الشديد فإنني
بسيطة جداً.. وأنت خبير
يا سيد الكلمات هب لي فرصةً
حتى يذاكر درسه العصفور
خذني بكل بساطتي وطفولتي
أنا لم أزل أحبو وأنت قدير
من أين تأتي بالفصاحة كلها
وأنا يتوه على فمي التعبير؟
أنا في الهوى لا حول لي أو قوة
إن المحب بطبعه مكسور
يا هادئ الأعصاب إنك ثابت
وأنا على ذاتي أدور.. أدور
الأرض تحتي دائماً محروقة
والأرض تحتك مخمل وحرير
فرق كبير بيننا يا سيدي
فأنا محافظة وأنت جسور
وأنا مقيدة.. وأنت تطير
وأنا مجهولة جداً.. وأنت شهير.......
أُرسلت كلمات هذه الأغنية من قبل:
تسنيم علي
مصدر الأغنية:
لا تنتقد خجلي الشديد نزار قباني
من كتب قصيدة لا تنتقد خجلي الشديد
لا تنتقد خجلي الشديد كلمات
فقال لها نزار قباني اولًا تعلمي اللغة العربية وبعد ذلكَ قولي الشعر وبعد فترة من الزمن قرَّرت أنَّ تردّ كرامتها بالشعر فقد نظمت قصيدة ذات كلمات عذَّبه وانطوت هذه القصيدة على المعاني السّهلة واللّطافة وقد أهدتها لنزار قبانِي وعندما قرأها قام واعتذر منها وطالت صداقتهم حتّى انتهاء الأجلِ.
ونقدم الآن نماذج من الشعر المغنى الذي رددته الأجيال.