يمثل يوم السعادة حدثا عالميا يتم الاحتفال به في جميع أنحاء العالم بهدف تعزيز مقومات السعادة ونشر الإيجابية بين فئات المجتمع. ويحتفل العالم في 20 مارس/آذار باليوم العالمي للسعادة، الذي اعتمدته الجمعية العامة للأمم المتحدة في دورتها الـ66. اليوم العالمي للسعادة.. الإمارات مصدر طمأنينة في زمن الوباء يأتي ذلك اعترافاً بأهمية السعي للسعادة أثناء تحديد أطر السياسة العامة لتحقيق التنمية المستدامة، والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية. فكرة الاحتفال جاءت فكرة الاحتفال باليوم العالمي للسعادة بإيعاز من جيمي إليان مستشار الأمم المتحدة، لإلهام الناس جميعاً حول العالم للاحتفال بالسعادة في يوم مخصص لها، وتعزيز حركة السعادة العالمية. واختار جايمي ليان تاريخ 20 مارس/آذار، على اعتباره يوافق يوم الاعتدال الشمسي، وهي ظاهرة عالمية تحدث حول العالم في الوقت نفسه. اليوم العالمى للسعادة.. 5 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة - اليوم السابع. وأجمعت الدول الأعضاء، التي يصل عددها إلى 193 دولة، على تقرير الاحتفال بـ"يوم للسعادة". وجاء هذا اليوم بهدف تكريس حق الإنسان في أن يكون سعيداً، وكونه هدفاً يجب تحقيقه، من خلال اتباع نهج يقوم على الشمول والإنصاف الاقتصادي في الدول، ومنح الشعوب حق العيش الكريم، وتخفيف الفقر.
خطبة عن حديث ( أربع من السعادة) مختصرة - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
3. السعادة تكافح التوتر
الإجهاد ليس مزعجًا على المستوى النفسي فحسب، بل يتسبب أيضًا في حدوث تغيرات بيولوجية في هرموناتنا وضغط الدم. يبدو أن السعادة تخفف من هذه التأثيرات، أو على الأقل تساعدنا على التعافي بسرعة أكبر. و وجد الباحثون أيضًا ارتباطات بين السعادة والتوتر، كان لدى المشاركين الأسعد مستويات أقل بنسبة 23% من هرمون التوتر الكورتيزول عن الأقل سعادة ، وكان مؤشر آخر للإجهاد - مستوى بروتين تخثر الدم الذي يزداد بعد الإجهاد - أقل بمقدار 12 مرة. 4. الطريق إلى السعادة الأسرية. الناس السعداء لديهم أوجاع وآلام أقل
يمكن أن يكون التعاسة مؤلمة - بالمعنى الحرفي للكلمة. طلبت دراسة أجريت عام 2001 من المشاركين تقييم تجربتهم الأخيرة مع المشاعر الإيجابية، ثم (بعد خمسة أسابيع) إلى أي مدى عانوا من أعراض سلبية مثل إجهاد العضلات والدوخة وحرقة المعدة منذ بدء الدراسة. وكان الأشخاص الذين أبلغوا عن أعلى مستويات المشاعر الإيجابية في البداية أصبحوا في الواقع أكثر صحة خلال فترة الدراسة ، وانتهى بهم الأمر بصحة أفضل من نظرائهم غير الراضين. تشير دراسة أجريت عام 2005 إلى أن المشاعر الإيجابية تخفف أيضًا من الألم في سياق المرض صنفت النساء المصابات بالتهاب المفاصل والألم المزمن أنفسهن أسبوعيًا على أساس المشاعر الإيجابية مثل الاهتمام والحماس والإلهام لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا وعلى مدار الدراسة ، كان الأشخاص ذوو التصنيفات الأعلى بشكل عام أقل عرضة لزيادة الألم.
الطريق إلى السعادة الأسرية
ثم سكت سكوتًا طويلاً، فقطعت صمته بقولي: 'دعني أشرح لك شيئًا مهمًّا، إن ما قلته كله وما تمتلكه من مال ومنصب وعائلة وعلاقات اجتماعية وممتلكات ثمينة كلها نحن نسميها: اكسسوارات الحياة، فهذه لا تعطيك السعادة، ولكنها تساهم في سعادتك، لو كان عندك مشروع يقودك إلى السعادة'. فاستغرب من كلامي وقال لي: 'وماذا تقصد من مشروع السعادة؟'. قلت: حتى تكون سعيدًا لا بد أولاً وقبل كل شيء أن تمتلك ثلاثية السعادة، وهي:
– الاهتمام بذاتك وجسدك. خطبة عن حديث ( أربع من السعادة) مختصرة - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. – الاهتمام بروحك. – الاهتمام بعواطفك وعلاقاتك. قال: وكيف ذلك؟
قلت له:
1- الاهتمام بذاتك وجسدك
أما ذاتك ونفسك فأول خطوة ينبغي أن تقوم بها أن يكون لك هدف في الحياة تعيش من أجله وتسعى لتحقيقه، وهو الذي يعطي للحياة طعمًا ومعنى، فشعور الإنسان بالملل والضيق والرتابة يكون بسبب عدم وجود هدف أو تحدٍّ يسعى لتحقيقه، فجمال الدنيا بالتحدي والإثارة والسعي لتحقيق النجاحات، ومن الاهتمام بذاتك أن تعطيها حقها من الراحة والنوم وممارسة الرياضة والتأمل، فكل ذلك يساهم في سعادتك. 2- الاهتمام بروحك
أما الاهتمام بروحك فارتباطك بالله تعالى بالصلاة والذكر واللجوء إليه وقت المحن، يعطيك قوة ويقينًا وثباتًا في الموقف، وشعورًا بالرضا والسعادة، خاصة عندما يزداد إيمانك بخيرية القضاء والقدر.
اليوم العالمى للسعادة.. 5 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة - اليوم السابع
10- اللعب والترفيه والخروج إلى المنتزهات والسفر في أوقات اليوم، أو كل أسبوع أو كل شهر، فإنها تجعل للحياة الزوجية نكهة قوية وسعادة قلبية، تبقى محفورة في ذاكرة الزوجين والأولاد. 11- تبادل المشاعر العاطفية والتصريح بها، كمدح الشكل والفعل والكلام والتعبير عن الشوق والمحبة، قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: (إني قدْ رُزِقْتُ حُبَّهَا)، وقَصَد في هذا الحديث أمَّ المؤمنين خديجة - رضي الله عنها - وتروي عائشة - رضي الله عنها - فتقول: (ما غِرْتُ علَى أحَدٍ مِن نِسَاءِ النبي صَلى اللهُ عليه وسلمَ، ما غِرْتُ علَى خَدِيجَةَ، وما رَأَيْتُهَا، ولَكِنْ كانَ النبي صَلى اللهُ عليه وسلمَ يُكْثِرُ ذِكْرَهَا)؛ رواه البخاري. 12- ولا تنسوا الفضل بينكم، فعلى الزوج والزوجة الاعتراف بالفضل والجميل لكل منهما، فقد كانا شريكين في تربية الأولاد والخدمة والتضحية، قال صلى الله عليه وسلم: ((لا يَفرَك مؤمن مؤمنة إن كره منها خلقًا رضي منها آخر))؛ رواه مسلم. أسأل الله أن يُصلح بين الزوجين، وأن يجمع بينهما على خير، وأن ينشر السعادة بينهما، وأن يصلح لهما الذرية، وصلى الله على سيدنا محمد.
فيديو 24 - أربع محطات في حياة "السعادة" في العالم
يحتفل العالم فى 20 مارس من كل عام باليوم العالمى للسعادة، وهناك العديد من الأبحاث التي تثبت أن السعادة ترتبط بالصحة الجيدة، فالسعادة يمكن أن تجعل قلوبنا أكثر صحة وتحسن أنظمتنا المناعية، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق تجعل السعادة مفيدة لصحتك، بحسب موقع greatergood. اليوم العالمى للسعادة.. 6 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة
1. السعادة تحمي قلبك
وجدت ورقة بحثية أن السعادة تتنبأ بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وفي الدراسة ، قيم المشاركون سعادتهم أكثر من 30 مرة في يوم واحد ثم مرة أخرى بعد ثلاث سنوات وكان لدى المشاركين الأسعد في البداية معدل ضربات قلب أقل عند المتابعة (حوالي ست ضربات أبطأ في الدقيقة)، وكان لدى المشاركين الأسعد أثناء المتابعة ضغط دم أفضل. كشفت الأبحاث أيضًا عن وجود صلة بين السعادة ومقياس آخر لصحة القلب: تقلب معدل ضربات القلب، والذي يشير إلى الفاصل الزمني بين دقات القلب ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض مختلفة. في دراسة أخرى راقب الباحثون 76 مريضًا يشتبه في إصابتهم بمرض الشريان التاجي، وكانت السعادة مرتبطة بصحة القلب حتى بين الأشخاص الذين قد يعانون من مشاكل في القلب. 2. السعادة تقوى جهاز المناعة
وجدت الأبحاث صلة بين السعادة ونظام المناعة الأقوى، ووفقاً لإحدى الدراسات تطوع 350 بالغًا للتعرض لنزلات البرد، وقبل التعرض ، اتصل بهم الباحثون ست مرات في أسبوعين وسألوا عن مدى تعرضهم لتسع مشاعر إيجابية - مثل الشعور بالحيوية والسرور والهدوء - في ذلك اليوم وبعد خمسة أيام في الحجر الصحي ، كان المشاركون الذين لديهم أكثر المشاعر إيجابية أقل عرضة للإصابة بنزلة برد.
هذا وتأتي المنصة التدريبية الإلكترونية في قطاع الترفيه ضمن برامج المبادرة، وسيتم تفعيلها بالتعاون مع الأكاديمية السعودية للترفيه وأكاديمية باريس العالمية. وتقدم المنصة أكثر من 30 دورة تدريبية عن بعد تستهدف أكثر من 100 ألف متدرب ومتدربة من موظفي ومتطوعي قطاع الترفيه و"مواسم السعودية"، وذلك في 5 مجالات هي الترحيب بالزوار والمراسم، إدارة الحشود، الأمن والسلامة، تنظيم الفعاليات، وتسويق الفعاليات. ويهدف برنامج الابتعاث، أحد برامج المبادرة، إلى ابتعاث موظفين من قطاع الترفيه، بالتعاون مع أفضل الجامعات العالمية الرائدة، حيث انطلقت المرحلة الأولى منه بالشراكة مع شركة القدية، وابتعث 60 طالباً وطالبة للحصول على درجة البكالوريوس في إدارة الترفيه، بالتعاون مع جامعة سنترال فلوريدا الرائدة. وعلى صعيد القيادات في القطاع، خصصت "الهيئة" برنامجين ضمن مبادرة "صناع السعادة"، أولهما برنامج زمالة الترفيه، والذي سيشارك فيه 60 موظفًا وموظفة، بهدف نقل المعرفة وتطوير القطاع من خلال التدريب الفصلي والعملي في مجالات الترفيه المختلفة، فيما يسعى برنامج قادة الترفيه إلى ابتعاث 30 قائداً وقائدة من مستوى القيادات التنفيذية في القطاع لتدريبهم في مجالات التطوير القيادي.
01-09-2021 نحن في عصر لم نُعد نمتلك منه أي شيء فيه إلا الوقت، وذلك في مواجهة الأوقات والأزمنة المهدرة فيما يضر في الأغلب الأعم، فعصرنا يمر مرور البرق فيخطف الأنفاس ويقبض اللحظات ليذهب بها بعيدًا لا نكاد نُدرك كنهها أو حتى أوصافها العرضية، إنه عصر البحث عن كل شيء والبحث عن امتلاك كل شيء بأي وسيلة سواءً شرعية أم غير ذلك. هو عصرُ الرغبة في أن يكون الفرد حاويًا لكل الصفات والمزايا وحاملًا لكل المتناقضات، فهو يُريد أن يكون شبيهًا بالرسل والأنبياء ويُريد أن يكون شبيهًا بعتاة المجرمين والسفاحين والقتلة، وما مسلسل (رشاش) منا ببعيد، فقد أفقد هذا المسلسل صواب وأفئدة أبنائنا فأصبحوا يُحاكون ما يُعرض في كل سكناته ولحظاته ويمارسونه في شوارعنا وحاراتنا (وقد شاهدت بأم عيني في منتصف الليل شابًا يمثل بعض المشاهد الدموية كي يلتقط صورها ويسجلها ثم ينشرها في بعض وسائل السوشل ميديا).
هاي كورة – وفقا لمصادر صحفية إسبانية فإن نادي ريال مدريد الإسباني قد بدأ التحرك بالفعل من أجل تعزيز صفوفة بسوق الإنتقالات الصيفية القادمة، ومع الإقتراب من التعاقد مع مهاجم نادي باريس سان جيرمان كيليان مبابي، فإن النادي الإسباني يفكر أيضا في تعزيز مركز حراسة المرمى بإسم شاب. ويعتبر الإسباني صاحب ال 16 سنة حارس مرمى نادي مايوركا فيران كيتغلاس أحد أهداف النادي الملكي، ومع إقتراب إنتهاء عقده بيونيو 2022 فقد لا يكلف خزينة النادي أي شيء
حارس مرمى ريال مدريد
هنأ حارس مرمى ريال مدريد الاسباني ايكر كاسياس فريق برشلونة، بإحرازه لقب بطولة اسبانيا لكرة القدم. وقال كاسياس لدى تقديمه موقعه الرسمي على شبكة الانترنت وصفحته الخاصة على موقع "فايسبوك" للتواصل الاجتماعي: "أهنيء برشلونة، لقد لعبوا جيدا، وحققوا بطولة قوية جدا". وتابع كاسياس، أحد أبرز حراس المرمى في العالم حاليا الذي أحرز كأس العالم 2010 مع منتخب اسبانيا إلى جانب عدد كبير من لاعبي برشلونة: "اهنئهم باسمي واسم ريال مدريد، لأنهم كانوا محترمين للغاية عندما أحرزنا لقب كأس الملك (ضد برشلونة 1-0) منذ أيام قليلة". جوارديولا: علينا نسيان التاريخ أمام ريال مدريد | صحيفة الرياضية. وحاول كاسياس سحب فتيل التوتر بين الفريقين بعد أربع مواجهات نارية: "بعد 20 يوما من المواجهات مع برشلونة، من الطبيعي أن يحصل بعض التوتر، لكن علينا نسيان ذلك وطي الصفحة". وأضاف كاسياس انه سيشجع "اللعب الجميل" عندما يتواجه برشلونة مع مانشستر يونايتد الانجليزي في نهائي دوري أبطال أوروبا في 28 مايو الحالي على ملعب ومبلي في لندن.
تعادل ريال مدريد أبقى على الفريق على قمة جدول ترتيب الدوري الإسباني، برصيد 43 نقطة وبفارق 6 نقاط عن الملاحق إشبيلية، فيما أصبح رصيد قادش 14 نقطة في المرتبة التاسعة عشر بالليجا.