السر يكمن في تحريك الأصابع بطريقة ثابتة، وفي نقطة ثابتة على البظر، مع زيادة السرعة أو تقليلها حسب الرغبة. زيادة مدة ممارسة العادة السرية
من خلال حركة أصابِعك، يُمكنك إطالة مدة اللذة، قبل الوصول للنشوة الجنسية. إن كنتِ قد قاربتِ على الإنزال، يمكنك حينها رفع أصابعك عن البظر، والعدّ من واحد إلى خمسة، ثم وضعها مرة أخرى. تساعدك هذه الآلية في تدفق الدم مرة أخرى إلى البظر، فحين تضعين أصابعك من جديد، تبدئين دورة جديدة من المتعة الجنسية. تغيير الأوضاع الجنسية
يُشاع أن الوضع الوحيد والمثالي لممارسة "إمتاع الذات" هو الاستلقاء على الظهر مع فتح الأرجل. بإمكانك تغيير الوضع الجنسي حسب تفضيلك. بإمكانك مثلاً الاستلقاء على البطن، ورفع المؤخرة، لتتمكني من تحريك أصابعك. بإمكانك ممارسته أمام المرآة، واقفة أو جالسة. كما يُمكنك أيضاً الاستلقاء على جنبك، ورفع إحدى ساقيكِ، أو ضمهما. كيف أثقف نفسي بنفسي - بيت DZ. كذلك، أن تجلسي القرفصاء، أو حتى الارتكاز على الركبتين والكفين، مع وضع إحدى يديكِ على البظر. رعشات جنسية متلاحقة
إن قُمت بالإنزال، وما زلت تشعرين بالاستثارة الجنسية، يُمكنك إعادة حركة الأصابع. إن أردتِ أن تكون رعشتك قوية، يُمكنك ضم رجليكِ، وشدّ عضلات الفخذين على أصابعك أثناء حركتهم على البظر، وتحريك أصابعك بسرعة.
كيف تمتعين نفسك بدون رجل – عالم المراة
كيف اصنع نفسي بنفسي
اسعي واجتهد وحاول ان تضع اهداف صغيره وتحققها ثم تكبر بأهدافك واحده تلو الاخري مع التصميم والعمل والجد وسماع من هم ذو خبره في الحياه والاستفادة من تجارب الاخرين لتسير في الطريق الصحيح متجنب اخطاء غيرك ولا تيأس واصبر علي حلمك واستعن بالله
عندي سؤال | ماهي الطريقة الصحيحة للقيام بالعادة السرية لدى البنات ؟؟ كيف اثير نفسي و احصل على الشهوة؟
الشعور بالرغبة الجنسية أمر يراود الإنسان من وقت إلى آخر ولا يكون موجوداً طوال الوقت. عندما تشعرين بالاستثارة الجنسية يمكنك البدأ حينها في ممارسة إمتاع الذات، بخصوص إمتاع الذات "العادة السرية" فلا توجد طريقة معينة يمكن وصفها بالصحيحة، جربي طرق مختلفة وحاولي استكشاف مناطق الإثارة في جسدك حتى تصلي إلى الطرق التي تحقق لك أكبر قدر من المتعة، قد يساعدك استخدام الخيال الجنسي أو مشاهدة بعض المقاطع الإباحية من آن إلى آخر أو قراءة الأدبيات الجنسية على تحفيز رغبتك الجنسية. من خلال الرابط التالي يمكنك التعرف على 15 طريقة مبتكرة لإمتاع الذات لكل من الرجال والنساء:
تحياتنا
كيف أثقف نفسي بنفسي - بيت Dz
على كل حال حاولي قراءة بعض القصص واخبريني بالنتيجة. شكرا جزيييلا حقا حرمت من هذه المتعة لمدة طويلة للأسف الان سأجرب فعل مثل ما قلته لي و ياريت اتلذذ و اتمتع بالشهوة و لو قليلا شكرا على الموقع + للاسف مش مرتبطة و ليس لدي حبيب يعطيني هذه المتعة التي افتقدها سافعلها بنفسي و اخبرك النتيجة
+ معرفش اتواصل هكذا لاسف
أنا أيضا أتمنى من كل قلبي أن تتذوقي طعم هذه المتعة الرائعة التي حرمتي منها لمدة طويلة. ولكن لا تيأسي إذا لم تحصلي على نتائج سريعة. كيف تمتعين نفسك بدون رجل – عالم المراة. لأن حالتك بحاجة إلى وقت وأنا واثق أنك سوف تتقدمين تدريجيا وليس مرة واحدة لذلك أوصيكي بالصبر والمثابرة. أتمنى لك التوفيق من كل قلبي. وتقبلي تحياتي.
على الرغم من أن النسبة الأكبر من الأزواج إن لم يكن الجميع يرغبون و بشدة في سماع تعبيرات الزوجة عن شهوتها و استمتاعها! والذي يريد أن يستمتع بالجنس بشكل فطريَ حقيقيَ عليه أن يسعى لمنح كل حاسة من حواس الإنسان نصيبها من المتعة فالعين نصيبها النظر, واللسان نصيبه الكلام, و الأذن نصيبها سماع الغنج, و اليد نصيبها اللمس, والأنف نصيبها الشمّ وهكذا تصير عملية الجماع عملية حسية متكاملة يغلفها وشاح جميل من العاطفة المتقدة!! وعن هذه المشكلة التي يقع فيها الرجال و النساء منذ قديم الزمان يحكي الإمام جلال الدين السيوطي صاحب التفسير المشهور في أحد كتبه: ((عن بعض القضاة المتقدمين أنه تزوج امرأة، وكانت مطبوعة على الخلاعة عند الحاجة (من طبعها أن تتهتك وتغنج بالكلام المثير أثناء الجماع) فلما خلا بها سمع منها ما لم يسمعه قبلها فنهاها عنه، فلما عاودها المرة الثانية لم يسمع منها شيء من ذلك، فلم يجد من نفسه نشاطاً كالمرة الأولى، ولا انبعثت له تلك اللذة، فقال لها: ارجعي إلى ما كنتِ تقولين أولاً، واجتنبي الحياء ما استطعت))!! وقديماً قال الشاعر: وَ يُعجِبُني مِنكِ عِندَ الجِماعِ … حياةُ الكلامِ وَموْتُ النّظرْ أي أن الشاعر كان يعجبه من زوجته أنها تطلق العنان للسانها بالغنج والكلام الفاحش المبتذل أثناء اللقاء الجنسي بينما تغمض عينيها كناية عن ذهابها في النشوة الكاملة.
الخيار
يحتوي على نسبة 96 ٪ من الماء ، لا عجب أنه العنصر الأساسي لمعظم أنواع السلطة ، فهو جيد بشكل لا يصدق لصحة الكليتين! بياض البيض
إذا كنت تحب تناول البيض ولكنك تعاني من أمراض الكلى ، يجب عليك التخلص من صفار البيض وتناول البياض فقط ، وذلك لأن صفار البيض غني بالفوسفور ، في حين أن بياض البيض ليس كذلك
بالإضافة إلى أن بياض البيض يعد مصدرا جيدا للبروتينات الصديقة للكلى! الثوم
الثوم هو بهار مهم لأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى ، حيث يحظر على هؤلاء الناس إضافة الملح إلى طعامهم ولذلك يجب أن تعتمد على نكهة رائعة من الثوم للحصول عليها. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع الثوم بالعديد من الفوائد الصحية ، لذلك فهو مفيد لصحة الجسم عامة. أفضل ماء شرب قليل الصوديوم لمرضي الضغط والقلب .. تعرف عليه. البصل
تماما مثل الثوم ، يستخدم البصل في الحميات الصديقة للكلى ، فهو يضيف بعض النكهة عند غياب الملح ، بالإضافة إلى ذلك ، فالبصل غني بفيتامينات ب المعقدة وفيتامين ج والمنغنيز ، مما يساعد على تحسين صحة الأمعاء. الفجل
من الخضروات المقرمشة الغنية بمضادات الأكسدة والمواد المغذية ولكنه منخفض في البوتاسيوم والفوسفور ، وبالتالي فهي إضافة جيدة لأي نظام غذائي صديق للكلي. الفجل لديه طعم خفيف حار ، والذي يعوض عن نقص الملح في الطعام المعد لمن يعانون من أمراض الكلى.
افضل مياه شرب لمرضى الكلى الصناعية يؤدي
عنب
يحتل العنب المرتبة الرابعة بين الفواكه المفيدة لمرضى الكلى بسبب قلة محتواها من الصوديوم ، مما يجعل الأطباء يدخلونه ضمن ثمار مهمة لعلاج الكلى. موز
يشتهر الموز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم ، وهو أحد أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان ، وقد أظهرت التجارب أن البوتاسيوم مفيد لمرضى الكلى. أناناس
يوصف الأناناس بأنه فاكهة مفيدة لمرضى الكلى لاحتوائه على العديد من الإنزيمات التي تساعد الكلى على التعافي من الالتهابات ومحاربة الالتهابات. البرتقالي
يمنع البرتقال ويقاوم تكوين الحصوات عن طريق إفراز البول وتقليل حموضته. غسيل الكلى بالفواكه
هناك العديد من الفواكه التي يمكن استخدامها في غسيل الكلى ومن أمثلة هذه الفاكهة:
كرز. الفراولة. أناناس. البطيخ. بابايا. أفوكادو
تفاحة. موز. البرتقالي. كيوي
عنب. توت بري. أفضل ماء لمرضى الكلى - سمارتلي. يحدد الطبيب الثمار المتاحة للاستهلاك حسب حالة المريض ودرجة التأخير ، ويقوم الطبيب بإجراء فحص لتحديد طريقة العلاج ونوعه. ولا تفوت المواضيع التالية: العلاج والوقاية من آلام الكلى اليمنى
أفضل مشروب لمرضى أمراض الكلى
هناك بعض العصائر التي يمكن استخدامها لعلاج الكلى ومساعدتها على تعظيم وظائفها ومن أهمها:
ماء
يعتبر الماء من أهم المشروبات ، فهو يقضي على البول والسموم في جسم الإنسان ، وبالتالي يدعم الكلى ، ويشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء كل يوم.
وهي كُلّها فيتامينات ومَعادن ضَرورية مُلائمة وموصى بِها لمرضى الفشل الكلوي. نَوع الوَجبة: عَشاء /غَداء – وَجبة رئيسيّة
العَدد: 2 أشخاص
مُدّة التَحضير: 20 دَقيقة
مُدّة الطَهي:10 دَقائق
الوَقت الإجمالي: 30 دَقيقة
مكونات شوربة الجزر مع الكوسا لمرضى القصور الكلوي
3 حبّات من الكوسا الطازجة. 5 حبّات من الفِطر الأبيض. 3 حبّات من الجَزر الطازج. مِلعقة صَغيرة من المِلح. مِلعقة صَغيرة من الكاري الحارّ/البارد. رشّة من الفِلفل الأسود. 1/4 كوب من طَحين القَمح الحبّ الكامل، أو مِلعقة كَبيرة مِن نَشا التابيوكا. افضل مياه شرب لمرضى الكلى اليمنى. 2 كوب من الماء الساخن. 3 مَلاعق مِن زَيت الزيتون. للتَزيين بقَدونس مَفروم، أو أوريغانو مُجفّف أو شِبت أخضر. الطَريقة:
يرجى الاهتمام بالقاء نظرة خاصة مرضى فشل الكلى:
قُم بغَسل الخُضار من الجَزر والكوسا جيداً، ثم قُم بتَقشير الفِطر الطازج وتَقطيعه لقِطع مُتساوية. ضَع الفِطر في مِقلاة على نار عالية. من المُهم أن تَكون الحَرارة عالية حتى لا يَخرج ماء الفِطر ثُمّ يَصعب التخلّص مِنه لاحقًا. قُم ببَرش الخُضروات جيدًا، ضَعها في قِدر على حَرارة مُتوسّطة، ثُمّ أضف المِلح، الفِلفل، الكاري لمُدّة 5 دَقائق مع تَحريك المُكوِّنات كل دَقيقة.