حكم 3 ثوانٍ
لا يجوز للاعب البقاء، لأكثر من 3 ثوانٍ في منطقة الخصم المقيد، عندما يكون الفريق في حيازة الكرة. قاعدة ال 5 ثوان
لا يمكن للاعب في حيازة الكرة الاحتفاظ بها، لأكثر من 5 ثوان في اليدين. قاعدة ال 8 ثوان
الفريق الذي يمتلك الكرة لديه 8 ثوان للانتقال إلى نصف الخصم المقابل، بعد القيام بذلك لا يمكن العودة مرة أخرى إلى نصف الفريق المستحوذ، على الكرة أو القيام بتمريره هناك. قواعد كرة السلة pdf. قاعدة 24 ثانية
الفريق الذي يمتلك الكرة لديه 24 ثانية من أجل رمي الكرة، على الأقل تلمس حافة السلة. اخترنا لك: ما سبب زيادة الوزن بعد الرياضة
كانت هذه نبذة عن كل ما يتعلق برياضة كرة السلة، حيث يمكن التعرف على القواعد العامة للعبة كرة السلة ومعرفة طريقة لعبها، والملعب الذي تقام فيه المباريات.
قانون كرة السلة - التربية الرياضية
حكام الساحة: وهما عبارة عن الحكمين الموجودين على أرضية الملعب وعلى تواصل مباشر مع اللاعبين. الحكم المسجل: هو الحكم الذي يتولى مهمة تسجيل جميع المعلومات حول المباراة من أسماء اللاعبين في الملعب ودكة البدلاء، ويحتسب عدد الأخطاء ليخبر الحكم عنها عندما تصل إلى 5 أخطاء. مساعد الحكم المسجل: وهو الذي يقوم بتشغيل لوحة النتائج ويقوم على تعديلها باستمرار طول المباراة. الحكم الميقاتي: هو الحكم المسؤول عن ضبط وقت المباراة وقياسه ضمن الفترات المستقطعة، وهو المسؤول عن تنبيه الحكام واللاعبين عن بدء وانتهاء المباراة قبل ذلك بقليل. قانون كرة السلة - التربية الرياضية. الحكم مشغل ساعة التصويب: وهو المسؤول عن تشغيل وإعادة ضبط شاشة التسديد التي تظهر الوقت الباقي للفريق حتى إنتهاء هجومهم به. بعد معرفة أهم قوانين كرة السلة وأهم المهارات التي يجب امتلاكها يجب الالتزام بالتدريب الجاد من أجل اتقان هذه الرياضة، حيث يمكن للاعبي كرة السلة المبتدئين الاعتياد على المهارات في فترة وجيزة عن طريق تكرارها والتدريب عليها بشكل يومي.
طريقة لعب كرة السلة - حياتكِ
ج24/ جميع الاوقات الاضافيه تكون جزء من الفترة الرابعة يعني ما كان عليه في الفترة الرابعه من اماكن اللعب و الاخطاء على الفريقين اواللاعبين يكون في هذه الاوقات الاضافيه بدون تغيير شيء. س25/ الى ماذا يدل السهم الموجود على طاولة التسجيل ؟
ج25/ السهم وضع ليكون بدل كرة القفز التي كان يعمل بها سابقا عند الكرة الممسوكه من قبل الفريقين. طريقة لعب كرة السلة - حياتكِ. مثال:-
قام الحكم برمي كرة القفز لبدء المباراه فأخذها الفريق (س) الذي يصوب على الجهه الشماليه مثلاً اذن يتجه السهم عكس هذه الجهه. لماذا ؟: لانه لو حدثت كره ممسوكه بين لاعبي الفريقين وقرر الحكم كرة قفز اذن سياخذها الفريق (ص) الذي يكون مع اتجاه هذا السهم ويدخلها من الجانب وعندما يلعبها لاعب هذا الفريق (ص) يتجه السهم عكس اتجاه هذا الفريق (ص) يعني انها ستكون ل (س) لوحدثت كرة قفز اخرى …. وهكذا بالتناوب كلما حدثت كرة قفز.
تاريخ نشأة كرة السلّة يرجع تاريخ نشأة كرة السلة إلى نهايات القرن التاسع عشر عام 1891م، و قام دكتور جيمس نايسميث بابتكار لعبة كرة السلة لتكون لعبة جديدة يحافظ فيها الممارسين على لياقتهم البدنية، و في ذات الوقت يتمكنون من ممارستها و لعبها في صالة رياضية مغطاة في أوقات الشتاء. و قام جيمس بوضع مجموعة من القوانين و القواعد الأساسية لهذه اللعبة، فبدأ أولاً بوضع عمود يصل طوله إلى ما يقارب عشر أقدام، و قام بوضع سلة فواكه في أعلى العمود و ثبتها به جيداً. في بداية ابتكار اللعبة كانت السلة مغلقة من الأسفل أي أن بعد تسديد الكرة في السلة يجب أن يقوم اللاعب بالتقاطها، لكن مع التطورات التي طرأت على هذه اللعبة أصبحت السلة مفتوحة من الأسفل، الأمر الذي وفر وقت و جهد كبير على اللاعبين. في سنة 1892م تم إقامة أول مباراة كرة سلة في صالة رياضية مغلقة في لندن، و بعد ذلك انتشرت هذه اللعبة و أصبحت شائعة في العديد من الدول كأميركا و كندا. تاريخ نشأة كرة السلة قواعد و قوانين كرة السلة المباراة عبارة عن أربع أشواط، وقت الشوط الواحد يقترب من العشر دقائق "في المباريات الدولية"، أما في المباريات الوطنية فإن مدة الشوط تكون 12 دقيقة.
انتهت مساء أمس، فعاليات أسبوع دبى للموضة Dubai Fashion Week 2022، بمشاركة عدد كبير من طلاب الجامعة الأمريكية فى الإمارات. وأظهرت التصاميم، التى عرضت على مدار 3 أيام، الإمكانيات والمهارات والحس الجمالى فى التصميم بعالم الموضة، جمعت بين جمالية الأزياء وأناقتها، مع الحفاظ على البيئة، وهى رسالة للمجتمع والمصممين بحتمية التفكير فى الإنسانية بالتوازى مع الاهتمام بالموضة. واستخدم الطلاب فى التصميمات، أقمشة قطنية مستدامة، المعروفة بأنها صديقة للبيئة، رغم كون الأزياء المستدامة ، هى الأغلى ثمنا، من تلك المنتجة بالطرق التقليدية.
صور عن اضرار التدخين بالانجليزي
مضار التدخين
لا تقتصر مضار التدخين على الرئتين والقلب فحسب، بل تنسحب على أجهزة عديدة وحيوية في الجسم بدءًا من الأجهزة التناسلية كمشاكل انتصاب القضيب عند الرجل والتبويض عند المرأة مرورًا بصحة ونظافة الأسنان واللثة وجودة الشعر والبشرة والشفتين والأصابع وحول العينين. إليك بالصور ما هي مضار التدخين على أعضاء جسمك المختلفة:
الرئتان والجهاز التنفسي
مضار التدخين على الرئتين قاتل، فعند استنشاق دخان التبغ تدخل الغازات السامة وجزيئات القطران إلى الرئتين، ومع مرور الوقت تؤدي هذه المواد الكيميائية إلى تلف الرئتين الذي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة، الالتهاب الرئوي، ضيق التنفس، التهاب الشعب الهوائية والتهاب القصبات المزمن. صور عن اضرار التدخين بالانجليزي. القلب والأوعية الدموية
يُسبب التدخين خللًا في نقل الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة وقد يحدث تضيق في الأوعية الدموية، وهي إحدى الظواهر الخطيرة الناتجة عن هذا الخلل، كما يزيد من خطر الإصابة بالآتي:
مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية. السكتة الدماغية. الجهاز التناسلي
يشمل مضار التدخين على الجهاز التناسلي ما يأتي:
الرجال: يؤدي التدخين إلى إبطاء تدفق الدم إلى القضيب، ممّا قد يصعب حصول الانتصاب أو الاحتفاظ به لأنه يعتمد على إمدادات الدم الجيدة.
صور عن اضرار التدخين في الرئتين و القلب
النساء: يضر التدخين بالمادة المخاطية في عنق الرحم ويؤدي لاضطرابات بقنوات فالوب، ممّا يزيد من خطر الحمل خارج الرحم. الأسنان واللثة
الأسنان الصفراء هي إحدى العلامات البارزة لدى المدخنين، ولكن مضار التدخين على الأسنان لا تتوقف عند هذا الحد، حيث يميل الأشخاص الذين يدخنون لفترات طويلة إلى تطوير أمراض اللثة ورائحة فم كريهه، كما أنهم معرضون اكثر بمرتين لفقدان الأسنان مقارنة بغيرهم. صور عن اضرار التدخين. العينان
يصل دخان السجائر إلى كل مكان في الجسم وخاصة جلد الوجه، يؤدي تضرر الكولاجين والإيلاستين الى نشوء التجاعيد حول العينين، ولكن لا تتلخص مضار التدخين فقط بالتجاعيد حول العينين فقد يؤدي التدخين لنشوء مرض الساد وتلف الأوعية الدموية التي تحيط العينين. الشفتان
ظاهرة التجاعيد حول الشفتين تميز المدخنين كثيرًا وخاصةً الإناث، حركة شفط السجائر تشغل عضلات معينة حول الشفتين وبالإضافة إلى تضرر الكولاجين والإيلاستين تتكون التجاعيد حول الشفتين وتسبب المظهر العابس والصارم. الأصابع
يعتقد العديد من الأشخاص أن كفة اليد تبدو جميلة ومثيرة جنسيًا اكثر عندما تمسك بالسيجارة، ولكنهم تغاضوا عن أن التبغ يقوم بتلوين الجلد مع الأصابع والأظافر.
صور عن اضرار التدخين
الشعر
تنسحب مضار التدخين على الشعر أيضًا، فالأشخاص المدخنين، نساءً ورجالًا على حد سواء معرضون للحصول على شعر خفيف أكثر من المعتاد، وتشير العديد من الدراسات إلى أن الاشخاص المدخنين معرضون للصلع أكثر من الأشخاص غير المدخنين. الجلد
يتجعد جلد المدخنين في وقت مبكر وبشكل أكثر حدة عنه من غير المدخنين، إضافةً إلى ظهور بقع على جلد الوجه وظهر الكفين وتغير لونها، ويؤدي التدخين إلى ترهل الثديان والذراعان، حيث أنه لا يضر فقط بجمال بشرة الوجه إنما أيضًا بجمال ومرونة الجلد والأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
العديد من هذه المواد الكيميائية سامة و 69 منها على الأقل مرتبطة بالسرطان. في حين أن آثار التدخين قد لا تكون فورية يمكن أن تستمر المضاعفات والضرر لسنوات. اضرار التدخين على الصحه
الجهاز العصبي المركزي
أحد مكونات التبغ هو دواء يغير المزاج يسمى النيكوتين يصل النيكوتين إلى دماغك في ثوانٍ فقط ويجعلك تشعر بالنشاط لفترة أطول، ولكن عندما يزول هذا التأثير ، تشعر بالتعب وترغب إلى المزيد من ولهذا يجد الناس صعوبة في الإقلاع عن التدخين.