"حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب" عزيزي السائل ان كنت تبحث عن هذا سؤال فانت في المكان الصحيح تابعوا معنا... لقد وصلت الي أفضل موقع إجابات "جولة نيوز الثقافية" نحن في موقع "جولة نيوز الثقافية" نعمل على مدار الساعة لتوفير الاجابات الصحيحة والدقيقة لكم عبر موقعنا ونحاول بكل جهد توفير الاجابات الدقيقة من مصادر بحثية موثوقة, يمكنكم ابحث من خلال موقعنا عن أكثر سؤال يدور بخاطرك. الجواب الصحيح - عدم الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب. حدد متطلبات الجلسة السليمة امام جهاز الحاسب - المتفوقين. - أخذ قسط من الراحة مدة خمس دقائق كل ساعة. - العمل على الجلوس ملاصقاً للمكتب حيث يكون الظهر مستقيماً. - أن تكون الكتابة على خشبة أو قاعدة مائلة فوق المكتب حتى لا تنحني الرقبة أثناء الكتابة. - أن تكون شاشة الحاسوب على مستوى الأنف حتى تبقى الأكتاف معتدلة.
حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب - أفضل اجابة
حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب
نستقبلكم زوارنا الكرام بكل عبارات الترحيب وبكل ماتحتوية من معاني وكلمات بكم نفتخر والى قلوبكم نصل وذلك عبر منصة موقع المراد الشهير والذي تجدون فيه كل المحتويات من اسئله وثقافة وفن وابداع ونجوم وحلول للمناهج الدراسية لكافة أبناء الوطن العربي فتكون اجابة السؤال
الخيارات هي:
- عدم الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب. حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب - منصة توضيح. - أخذ قسط من الراحة مدة خمس دقائق كل ساعة. - العمل على الجلوس ملاصقاً للمكتب حيث يكون الظهر مستقيماً. - أن تكون الكتابة على خشبة أو قاعدة مائلة فوق المكتب حتى لا تنحني الرقبة أثناء الكتابة. - أن تكون شاشة الحاسوب على مستوى الأنف حتى تبقى الأكتاف معتدلة
حدد متطلبات الجلسة السليمة أمام جهاز الحاسب - منصة توضيح
حدد متطلبات الجلسة السليمة امام جهاز الحاسب
(((((((((( موقع المتفوقين))))))))))))
نرحب بكم زوارنا الكرآم في موقع المتفوقين، كما يسعدنا أن نقدم لكم حل الواجبات، واوراق العمل، والاختبارات الإلكترونية، لجميعالكتب الدراسية، وكافة الفصول الدراسية. ## عزيزي الزائر عزيزتي الزائرة، إسئلونا عن أي شيء تودون معرفة إجابته، وسوف نجيب عليكم خلال ثواني ##
((الجواب الصحيح هو))
ضبط ارتفاع الكرسي بحيث ترتاح القدمان على الارض
ان يكون الراس بمستوى مرتفع عن الشاشة واتجاه نظر العينين الى لوحة المفاتيح
ان يكون الظهر ملاصقا بمسند الكرسي بشكل مناسب ومريح للجسم مع جعل الجلسة طبيعية
جعل الذراعين على جانبي الجسم بالوضع الطبيعي دون الحاجة الى رفعهما وجعل المعصمين يلامسان لوحة المفاتيح
حدد متطلبات الجلسة السليمة امام جهاز الحاسب - المتفوقين
حاول الإبتعاد دائماً عن الجلوس المستمر أمام شاشة الكمبيوتر أثناء راحة الغذاء. تجنب إرهاق العين:
تقليل التركيز علي الشاشة بعد مرور فترة طويلة لتجنب إرهاق العين من خلال النظر بعيداً عن الشاشة والتركيز علي شئ أخر موجود في نفس المسافة او قفل العين لمدة 10 – 15 دقيقة. ممارسة تمارين اليد:
يفضل عمل تمارين اليد ستة مرات علي الأقل كل يوم من خلال رفع الأصابع لأعلي وتحريك الأصابع بإستمرار. هذه التمارين البسيطة تساعدك في التخلص من الألم الذي قد تواجه في الأصابع نتيجة الجلوس لفترة طويلة علي الكمبيوتر. نصائح:
الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر قد يعرضك للعديد من المشاكل الصحية ويجب بعد مرور ساعة أخذ 2 دقيقة راحة لمنع الشعور بالألم والقضاء علي المشاكل المختلفة. تأكد من وضعية المقعد لمنع حدوث ألام الظهر. يمكنك إستخدام مرشحات الوهج أو الزجاج البصري للحماية العين من تأثير الإضاءة الشديدة
العمل علي ضبط ميل لوحة المفاتيح علي أساس وضعية الجلوس:
بعض أنواع لوح المفاتيح تقدم ألية ضبط الميل المناسب لوضعية الجلوس. في إذا كنت تجلس في وضعية مستقيمة، يمكنك إمالة لوحة المفاتيح بعيداً عنك. وإذا كنت متكأي قليلاً يمكنك ضبط ميل لوحة المفاتيح بحيث تكون مائلة إلي الأمام قليلاً. عند إستخدام معصمك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر:
ينصح بوضع الماوس في أقرب مكان للوحة المفاتيح وأثناء الكتابة علي لوحة المفاتيح تحتاج إلي أن تحقيق الإسترخاء لمعصمك بوضع جزء من اليدين علي لوحة المفاتيح. غالباً ما تكون وضعية معصميك مفرودة علي الأسطح الصلبة. ضبط الشاشة في وضعية صحيحة:
يفضل ضبط وضعية الشاشة بشكل صححيح بحيث تحقق الراحة لرقبتك. قد تحتاج إلي ضبط الشاشة بحيث تتوسط الشاشة أمامك مباشرة وأعلي لوحة المفاتيح. العمل علي ضبط الجزء العلوي من الشاشة بحيث تكون 2-3 أعلي من مستوي العين بمعني أعلي قليلاً من مستوي العين. وإذا كنت ترتدي النظارة، يمكنك خفض شاشة العرض إلي مستوي قراءة مريح. الجلوس بعيداً عن الشاشة مسافة لا تقل عن 60 سم:
إذا كنت تبحث عن وضعية صحيحة للجلوس أمام شاشة الكمبيوتر فإن المسافة لا تقل عن 60 سم وضبط وضعية الشاشة بحيث تكون عمودية للحد من الوهج أثناء التواجد في إضاءة عالية.
ما الأطباق الرمضانية المشهورة بها المائدة الجزائرية؟
تُعرف المائدة الرمضانية الجزائرية بأنها لا تغيب عنها طيلة أيام الشهر المبارك "البوراك" الشبيهة بالسنبوسة وأنواع الحساء كمقبلات للإفطار وهي أنواع كثيرة منها "الشوربة" التي تُحضّر إما بالفريك أو الشعيرية أو لسان العصفور ومنها "الحريرة" بأنواعها بالإضافة إلى "طاجين اللحم الحلو" أو "طاجين الخضار المشكلة" أو "المحاشي" بالإضافة طبعا إلى السلطات بأنواعها وأطباق الحلى التي تُتناول عادة بعد العودة من صلاة التراويح وأبرزها "قلب اللوز" شبيه بالبسبوسة و"الصامطة" وهي حشوة لوز وجوز داخل عجينة ورقية وغيرها كثير.
اذان المفرب في الرياض
حققت الجزائرية سهام صالحي شهرة واسعة، ليس لأنها مخترعة، أو سياسية محترفة، ولكن لكونها فنانة حكواتية. عرفت سهام كيف تأسر الجمهور بأسلوبها الشيّق في سرد الحكايات، وجعلهم يعيشونها بكلّ تفاصيلها رغم أنّها تعاني من مرض مزمن أُصيبت به بعد عارض عصبي ألمّ بها. ومنذ 15 سنة، تقف هذه الحكواتية لتقصُّ قصصها على طريقة ما يُعرف بالعرض الممثّل الواحد "الوان مان شو"، تُذكّرُ بأسلوب الجدّات في الأزمنة الغابرة، وهنّ يجمعن أفراد العائلة على ضوء الشموع لإمتاعهم بسرد القصص التي تبلغُ أحيانا حدّ الخرافة والخيال. اذان في الرياضة. وقالت سهام صالحي لموقع "الجزيرة نت" أنّ شغفها بفن الحكاية يعود إلى جدّتها التي شكّلت مدرستها الأولى في هذا المجال، حيث لم يكن هناك تلفاز، ولا كهرباء، وكانت الجدّة هي مصدر التسلية الأوّل، وحتى واحدًا من مصادر التعليم. كما تُحيلُ تجربة صالحي في اشتغالها بفن الحكاية، بتلك التجربة الرائدة التي تناولها أحد عمالقة المسرح الجزائري الراحل عبد القادر علولة الذي كان يُجسّدُ في كثير من أدواره التي مثّلها على الركح دور "القوّال"، وهو المقابل الموضوعي للحكواتي في الثقافة الشعبية الجزائرية. وتعتمد هذه الحكواتية في عروضها أمام الجمهور على وسائل ذاتية وهي اللُّغة والحركات، حيث لا تتوفّر في مثل هذه العروض الديكورات التي لا تُستخدمُ حتى لا يتشتت انتباه الجمهور، وجعله يُركّزُ فقط على الممثّل والحكاية التي يرويها، وهو بالضبط ما تقوم به سهام التي تجتهد للبحث عن القصص المشوّقة التي تعمل على تقاسمها مع الجمهور، ولكن بأسلوب كلاسيكي تنكهه بنكهات عصرية، وذلك للمحافظة على التراث اللامادي للأسلاف، وحمايته من الاندثار.
متى كان أول رمضان تصومونه خارج البلاد؟
كان ذلك عام 1984م في فرنسا حيث كنت يومها أتابع دراستي تحضيراً لنيل شهادة الدكتوراه بجامعة غرونوبل.