الحكم هو حارس الوقت و يحتفظ بسجل المباراة كاملا ، يوقفها أو
يعلقها حسب تقديره الخاص إذا كان هناك أي إنتهاك للقوانين أو ظروف خارجية حرجة. من الأمثلة التي تجبر الحكم على إيقاف المباراة هي إصابة لاعب
ما بجروح خطيرة ، و يضمن إبعاده عن الميدان ، و يمكن لللاعب العودة فقط بعد إعادة
بداية اللقاء. يسمح بمواصلة اللعب إذا حتى تخرج الكرة إذا كانت إصابة اللاعب
طفيفة فقط ، ثم يخرج و يعود عند تلقي إشارة من الحكم. اللاعبون الذين يتسببون في الأذى لغيرهم من اللاعبين تتم
معاقبتهم بإتخاذ إجراءات تأديبية إما تحذير أو طرد ، و لا يكون الحكم مجبرا على
إتخاذ هذا القرار فورا ، بيد أنه يلزم عليه القيام بذلك عند خروج الكرة. ليس اللاعبون فقط هم من يستطيع الحكم معاقبتهم ، حتى المسؤولون
الذين يفشلون في التصرف يجوز له طردهم من ميدان الملعب و محيطه ، و لا يجوز لأي
شخص غير مصرح يه الدخول إلى ملعب المباراة. حكم كرة القدم بالانجليزي. الحكم طبعا لا يملك أربعة أعين ، لذلك عليه العمل على نصيحة
الحكام المساعدين فيما يتعلق بالحوادث التي لم يشاهدها سواءا داخل الملعب أو خارجه. يزود الحكم في نهاية اللقاء السلطات المختصة بتقرير المباراة
الذي يتضمن معلومات شاملة عن أي إجراء تأديبي يتم إتخاذه سواء ضد اللاعبين أو
المسؤولين أو أي أشخاص آخرين ، و يتحدث عن جميع الحوادث التي وقعت قبل و أثناء و
بعد اللقاء.
حكم المباره كره القدم
كارلوس فيلاسكو كاربايو Carlos Velasco Carballo
جنيد جاقر Cüneyt Çakır
فيليكس بريش Felix Brych
جيانلوكا روتشي Gianluca Rocchi
هاوارد ويب Howard Webb
نيكولا ريتزولي Nicola Rizzoli
بيدرو بروينسا Pedro Proença
رافشان ايرماتوف Ravshan Irmatov
فيكتور كاساسي Viktor Kassai
بيورن كويبرس Björn Kuipers
[٢] [٣] والرياضة مهمّةٌ لبناء قوّة الجسم وتنشيطه، كما تُسهم بالدخول في جملة قوله -صلى الله عليه وسلم-: (الْمُؤْمِنُ القَوِيُّ، خَيْرٌ وَأَحَبُّ إلى اللهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ). [٤] [٣] أما بما يتعلّق بالنساء، فيجدر بنا التنبيه إلى أن الرياضات المناسبة لها محدودةٌ؛ لما يختلف بناء جسمها عن الرجل، وفيما يأتي ذكر بعض الضوابط التي من شأنها تحديد حكم الرياضة بحق النساء: [٣]
أن تكون الرياضة مُتوافقة مع طبيعة المرأة وتكوينها الخلقي يبج ألا تتّجه المرأة إلى رياضات المُصارعة، ورفع الأثقال، فتكون امرأةً فاقدة لأنوثتها، ساعيةً للتشبّه بالرجال، وفي هذا يقول المولى -سبحانه-: (وَلاَ تَتَمَنَّوْاْ مَا فَضَّلَ اللهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ). [٥]
أن تحرص على ستر العورة وعدم التهاون في أمر كشفها أمام الرجال أو حتى النساء، فهذا أمرٌ مُحرّم، يقول -سبحانه-: (وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَى جُيُوبِهِنَّ). حكم مشاهده كره القدم. [٦]
أن تحرص على عدم الاختلاط مع الرجال وهذا ما دل عليه الحديث النبوي عندما طلب النبي -صلى الله عليه وسلم- من أصحابه التقدّم؛ لمسابقة عائشة -رضي الله عنها-.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. أنهي وضع كريم مرطب خفيف. يوضع يومياً لمدة 3 أسابيع للتخلص من حب الشباب تماماً. ليمون وخيار الليمون والخيار يجدد الخيار ويغذي البشرة بما يحتويه من نسبة عالية من الماء. كما أنه يهدئ ويشد الجلد المتهيج بسبب حب الشباب. المواد عصير 1 ليمونة 1 خيار اهرس الخيار وأضف عصير ليمونة واحدة. ضعي المزيج على البثور واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. علاج الحبوب الصغيرة في الوجه - إيجي برس. ضعيه كل يوم حتى تحصلي على النتيجة المرجوة. ليمون ولبن الزبادي هو عامل قوي مضاد للجراثيم يمكنه علاج حب الشباب. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمطهر للبشرة مع الليمون. كما أنه يقاوم قساوة الليمون ليمنح بشرتك المتهيجة تأثيرًا مرطبًا. المواد نصف ليمونة نصف كوب زبادي أضيفي عصير الليمون إلى الزبادي واخلطيه ثم ضعيه على البثور بعمل حركات دائرية. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد. من خلال تطبيق هذا القناع 2 أو 3 مرات في الأسبوع ، يمكنك التخلص من حب الشباب في غضون شهر واحد. الليمون وماء الورد يعمل ماء الورد كعامل مضاد للالتهابات لتهدئة البشرة المتهيجة بسبب حب الشباب. كما أن لها خصائص مضادة للجراثيم فعالة ضد البكتيريا المسببة لحب الشباب.
لعلاج الحبوب الصغيرة في الوجه الصيني
[٣]
اتباع نظام غذائي صحي
تغيير النّظام الغذائيّ ليشمل تناول كميّات أكبر من الخضار والفواكه، و كميات أقلّ من المأكولات الدّهنيّة التي يمكن أن تتسبب في ظهور الحبوب على البشرة. علاج الحبوب البيضاء الصغيرة في الوجه - مجلة حرة - Horrah Magazine. [٢]
شرب الماء
شرب 5-8 أكواب من الماء من شأنه الحفاظ على صحّة البشرة والجسم عن طريق طرد السّموم والحفاظ على الأداء المناسب لعمليّة التّمثيل الغذائي. [٢]
العلاجات الطبية
يمكن استشارة الطّبيب المختص حول العلاجات المناسبة لحبوب الوجه، ومنها: [٢]
الكريمات والمراهم التي تزيل الكريمات البثور، وتمنع ظهورها، مما يحسّن من حالة البشرة خلال 6-8 أسابيع، وعادة توضع مباشرة على الحبوب، ومنها:
البنزويل بيروكسيد الذي يقتل البكتيريا على سطح البشرة ويبطئ من إنتاج الدهون في المسام ويقشر البشرة بحيث يساعد الجلد على تجديد نفسه. حمض الصفصاف (حمض الساليسيليك) الذي يساعد على قتل البكتيريا المسبّبة للبثور، كما يساعد على تدمير الرّؤوس السّوداء والرّؤوس البيضاء التي يمكن أن تتطور إلى بثور، وفي إزالة الطّبقة القديمة من الجلد الميت، ويمنع انسداد المسام، ويسمح لخلايا البشرة الجديدة بالتّكوّن. الكبريت (بالإنجليزية: Sulfur) الذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد على تدمير الرّؤوس البيضاء والرّؤوس السّوداء لمنعها من أن تصاب بالعدوى وتُشكّل البثور.
لعلاج الحبوب الصغيرة في الوجه بالانجليزي
استخدام مرطّب مناسب لنوع البشرة ولا يسبّب انسداد المسام (بالإنجليزية: noncomedogenic). استخدام مقشّر البشرة وقناع البشرة مرّة أسبوعيّاً؛ لإزالة الجلد الميّت وتنظيف البشرة، وتهدئتها بالقناع الذي يزيل الشّوائب منها. تجنُّب لمس الحبوب أو العبث بها؛ لأنّ ذلك قد يؤدي إلى نقلها للبشرة السّليمة، كما قد يؤدي لتشكّل نُدوب وآثار دائمة في البشرة يصعب علاجها. لعلاج الحبوب الصغيرة في الوجه المستعار. استخدام الكريمات الواقيّة من الشّمس، لحماية البشرة من الأشعّة فوق البنفسجية التي تزيد من التهاب الحبوب وتجعلها أكثر احمراراً. يجب التّقليل من وضع المكياج على البشرة المصابة بالحبوب، لأنّ ذلك يزيد من المشكلة، إذ يغلق المكياج مسامات البشرة، ويتسبّب في تراكم الأوساخ عليها، كما يؤدّي لزيادة الدّهون في البشرة، وبالتّالي يزيد من ظهور الحبوب. تنظيف الأدوات والفراشي المستخدمة لوضع المكياج، وذلك لأنّها مكان مناسب لنموّ البكتيريا، وبالتّالي يُنصح بغسلها باستمرار، وتغييرها بين الحين والآخر. ممارسة الرياضة
ثلاثون دقيقة من الرّياضة يوميّاً تساعد في الحفاظ على الصّحة والجلد وتوازن مستويات الهرمونات والتّخلّص من السّموم عن طريق التّعرق، مما يقلّل من ظهور الحبوب في الوجه.
عن طريق إضافة الزبادي وكمية مناسبة من الماء ثم غليه ونتركه ليبرد تماماً ، ثم نقوم بمسح القشرة ونتركها لمدة 12 ساعة ثم نغسلها. نوصي بهذا الموضوع المهم: علاج حب الشباب على البشرة الدهنية
علاج البثور الصغيرة على الوجه بالأعشاب
هناك العديد من الطرق والوصفات للمساعدة في القضاء على البثور الصغيرة وعلاجها ، ومنها الطرق العشبية ومنها الطرق التالية:
نبات الثوم
يعتبر الثوم من النباتات الفريدة التي يمكن استخدامها كعامل مضاد للفيروسات ، ثم يوضع الثوم المهروس على الجلد المصاب ، ثم يترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل لقتل الجراثيم التي تسبب ظهور الحبوب. الميكروبات والفيروسات. الكركم والفانيليا والعسل الأبيض
عبارة عن خليط من عسل النحل والكركم والحليب نضع هذا الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم نغسله لازالة حب الشباب من الجلد واعطاءه نضارة اكثر بدون اي شوائب. علاج حب الشباب في الوجه في الصيف
من الأشياء السيئة والمزعجة ظهور حب الشباب على الوجه خاصة في فصل الصيف مما يجعل الشخص يفضل الجلوس في المنزل بدلاً من مواجهة الناس ، لذلك نذكر بعضًا منها يساعد في التخلص من هذه الحبوب. لعلاج الحبوب الصغيرة في الوجه الصيني. الوصفة وهي:
استخدم جل الصبار
نقوم بتوصيل جل الصبار (مادة تشبه الهلام توجد داخل الصبار) إلى البثور المراد إزالتها ، ثم نتركها حتى تجف تمامًا ، وبالتالي ترطيب البشرة وإعطائها ملمسًا ناعمًا وإزالة البثور الصغيرة.