تخفيف الغثيان والحمى والسعال: النعناع الساخن يساعد على التخلص من الغثيان الذي يصيب العديد من الاشخاص اثناء السفر بالسيارة، أو الطائرة أو القارب، كما ان النعناع يمكن أن يساعد على منع القيء الذي غالبا ما يأتي مع الغثيان أو آلام المعدة في هذه الظروف. الخصائص المسكنة من النعناع يمكن أن تساعد على تهدئة واسترخاء المعدة وعضلات الأمعاء التي يمكن أن تساعد في التخلص من أعراض القولون العصبي، والإسهال أو تقلصات المعدة. تعزيز جهاز المناعة: شرب النعناع الساخن هو فكرة جيدة للأشخاص الذين يعانون من البرد أو الانفلونزا، حيث ان النعناع غني بالكالسيوم، وفيتامين B والبوتاسيوم الذي يقوي الجهاز المناعي، ويمكن لهذه المكونات أن تساعد على تخفيف أعراض المرض وتمنع من حصوله في المستقبل. شاي أخضر بالنعناع | harraz beauty guide. العديد من الدراسات بينت أن شرب النعناع الساخن يساعد على التخلص الربو، واضافة شاي النعناع الساخن الى الروتين اليومي، وخاصة خلال فصلي الخريف والشتاء، فإنه يخفف من نزلات البرد والإنفلونزا والجيوب الأنفية وتهدئة التهاب الحلق. تخفيف التوتر: طعم ورائحة النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر، حيث أن شرب النعناع الساخن يساعد الاشخاص على النوم بسهولة في الليل بسبب انه يخفف من التوتر، والمنثول الموجود بشكل طبيعي في النعناع يساعد على ارتخاء العضلات، وارتخاء العضلات تمثل عنصرا هاما للتخلص من الإجهاد وتخفيف القلق، وشرب النعناع قبل النوم أثبت أنه يجعل النوم أكثر راحة، إلى جانب حقيقة أن ارتخاء العضلات تؤدي إلى نوم أكثر راحة.
- شاي اخضر بالنعناع - الدانوب
- شاي أخضر بالنعناع | harraz beauty guide
- علاج الزكام بالليمون والبرتقال Archives - health power
- علاج الرشح بالليمون وفوائده العامه - health power
- علاج الزكام بالنعناع والزنجبييل والليمون 0 - معلومه صحيه
- علاج الزكام بالليمون فقط - المندب
شاي اخضر بالنعناع - الدانوب
علاج حب الشباب: اذا كنت تعاني من مشكلة حب الشباب، فإنه يمكن للنعناع أن يكون حل طبيعي، حيث ان النعناع يعطي دفعة طفيفة من هرمون الاستروجين الذي يساعد في الحد من هذه المشكلة وازالة حب الشباب، ويمكن إضافة النعناع في ماء الاستحمام للمساعدة على تهدئة الحروق والطفح الجلدي وغيرها من التهابات الجلد. علاج رائحة الفم الكريهة: يمكن للنعناع ان يعالج مشكلة رائحة الفم الكريهة، حيث ان النعناع له القدرة على إعطاء الفم شعور جديد ونظيف، وأظهرت الدراسات أن الزيوت الأساسية في النعناع هي أكثر فعالية من المنتجات الكيميائية التي تباع في الصيدليات. شاي اخضر بالنعناع - الدانوب. النعناع الساخن وفقدان الوزن: وجدت بعض الدراسات أن النعناع يمكن أن يحد من الشهية، وهو مفيد لأولئك الذين يحاولون انقاص وزنهم، حيث أن شرب النعناع الساخن يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، وهذا يجعل من السهل فقدان بعض الوزن. الآثار الجانبية في النعناع الساخن: الآثار الجانبية عندما يستهلك بالجرعات العادية، هي في معظمها تافهة بالمقارنة مع فوائدها، والآثار الجانبية للنعناع تكاد لا تذكر، ومع ذلك هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب ان تأخذ في الاعتبار وهي تشمل ما يلي: الاحساس بالحموضة: الاشخاص الذين لديهم مرض ارتداد أو ارتجاع المريء قد يسبب لهم زيادة في الأعراض عند شرب النعناع لأنه يسبب استرخاء في عضلات المعدة والعضلات العاصرة، وهذا يمكن أن يؤدي الى زيادة تدفق حمض المعدة إلى المريء وتفاقم المشاكل.
شاي أخضر بالنعناع | Harraz Beauty Guide
فيديو فوائد شرب الشاي الأخضر
للتعرف على فوائد شرب الشاي الأخضر شاهد الفيديو.
6. فوائد أخرى
ومن فوائد الشاي الأخضر بالنعناع الأخرى ما يأتي:
يساعد هذا المشروب في تخفيف حالة القلق والتوتر. يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. يساعد في إنقاص الوزن وذلك لأنه يحرق الدهون ويزيد من معدل عمليات الأيض. يقلل من رائحة الفم الكريهة. يعمل على تحسين حساسية الأنسولين ويقلل من مستويات السكر في الدم. كيفية تحضير الشاي الأخضر بالنعناع
إن كل ما يلزمك لتحضير مشروب الشاي الأخضر بالنعناع اللذيذ والصحي ما يأتي:
المكونات
حضّر المكونات البسيطة الآتية:
1 كوب من النعناع الطازج. 1 معلقة كبيرة من الشاي الأخضر. 3 أكواب من الماء المغلي. إضافات أخرى حسب الرغبة: قطعة صغيرة من الزنجبيل مقشّرة، معلقة من العسل أو السكر. طريقة التحضير
اتبع الخطوات التالية لتحضير المشروب:
ضع الشاي والنعناع والزنجييل والعسل إن أردت في إبريق الشاي المقاوم للحرارة. اسكب الماء على الخليط وحرّكه جيدًا. اترك مشروب الشاي ينقع لمدة 10 - 15 دقيقة. صفِّ الشاي المنقوع في إبريق آخر أو أكواب وقدمه. الآثار الجانبية لمشروب الشاي الأخضر بالنعناع
يعد الشاي الأخضر بالنعناع من المشروبات الآمنة بالنسبة لمعظم الأشخاص، إلّا أن تناوله بشكل متكرر على المدى الطويل قد يسبّب بعض الآثار الجانبية التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة، ومن أبرزها ما يأتي:
الصداع.
علاج الزكام بالليمون والزنجبيل
من الوصفات التي تعالج الزكام، الليمون ومعه الزنجبيل قومي بتحضير كمية مناسبة من الزنجبيل وابشريه ونصف ليمونة وعسل نحل ونصف ملعقة من الكركم ضيفي كل هذه المكونات إلى ماء مغلي ثم قلبيه جيدًا حتى يكون جاهز للشرب. يوجد وصفة أخرى وهي كالتالي:
تضعي كمية مناسبة من الزنجبيل المبشور. ضيفي عليه كمية من الماء الفاتر. قومي بغلي الخليط واتركيه هكذا حتى ربع ساعة. ثم قومي بتصفية الشراب وضيفي عليه الليمون. قومي بتحليته بعسل النحل. علاج الزكام بالليمون فقط - المندب. اشربي من هذا الشراب ثلاثة مرات في اليوم. علاج الزكام بالليمون للحامل
يمكن للمرأة الحامل أن تشرب الليمون بالزنجبيل بنفس الوصفات السابقة على أن لا تزيد كمية الزنجبيل عن 10 جرامات. يجب عدم تناول الزنجبيل إذا كان الشخص يعاني من انسداد القناة الصفراوية. كما يجب على المرأة الحامل عدم أخذ أي جرعات دواء دون إخبار الطبيب والاهتمام بصحتها. يجب على الحامل في فترة الرشح أن تعتني بنفسها وأن تأكل الأطعمة المفيدة وكثرة أكل الخضروات والفواكه لزيادة المناعة لديها. علاج الانفلونزا للأطفال
قومي بعمل عصير ليمون بماء فاتر للأطفال وقومي بتحليته بعسل النحل ويتم تناوله أكثر من 3 مرات يومياً ولكن يجب الحذر من تناوله قبل الإفطار لأن شرب عصير الليمون والشخص جائع قد يسبب هبوط حاد.
علاج الزكام بالليمون والبرتقال Archives - Health Power
مـشـروبـات سـاخـنـة
يجب أن يشرب الأشخاص المصابون بالبرد المشروبات الساخنة لأنها تخفف الاحتقان وأي مناطق باردة سواء كانت الأنف أو الحلق. عمل حـمـام بخار
الحمام البخاري مفيد جدًا للجسم لأنه يرطب الأنف ويحسن راحة الإنسان. عمل كمادات
يجب استخدام الكمادات الساخنة والباردة معًا حتى تشعر بالراحة. إضافة وساده
أضف وسادة إضافية لتجعلك تشعر بالراحة وتتنفس بهدوء وراحة. استنشاق بخار الماء
استنشاق البخار يرطب الأنف والحلق ويخلق الراحة وينظف الأنف. عـلاج الـزكـام بالفيتامين و الـمعادن
يمكن علاجها بتناول ثمار الحمضيات التي تحتوي على فيتامينات ومنها:
فيتامين ج ، الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج. هذه الأطعمة ليست مناسبة للأشخاص الذين يمارسون الرياضة لعلاج الزكام. علاج الزكام بالنعناع والزنجبييل والليمون 0 - معلومه صحيه. الزنك: يمكن أن يساعد الزنك في علاج نزلات البرد ومنع استمرار المرض على المدى الطويل ، ولا ينصح بالاستخدام طويل الأمد للبخاخات المحتوية على الزنك لتجنب فقدان حاسة الشم. عـلاج الـزكـام بالاعشاب
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في الإصابة بنزلات البرد ، بما في ذلك هذه
يساعد الزنجبيل على تهدئة الأنف والحلق وتقليل السعال عن طريق غلي شرائح الزنجبيل في الماء ثم تناوله 3 مرات في اليوم.
علاج الرشح بالليمون وفوائده العامه - Health Power
فوائد الليمون للجسم في ما يأتي عدد من الفوائد التي يُمكن أن يعود فيها استخدام الليمون على الجسم: [٨]
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك لكونه يحتوي على الألياف وفيتامين ج. [٨]
يضبط مستويات الكوليسترول في الدم ويقللها بسبب المركبات التي يحتويها وبالتحديد مركبا الهسبريدين (Hesperidin) والديوسمين. علاج الزكام بالليمون والبرتقال Archives - health power. [٨]
يمنع تكون حصوات الكلى، إذ يعمل حمض الستريك على رفع حمض البول وزيادة حجمه. [٨]
يحسن امتصاص الحديد في الجسم لاحتوائه على فيتامين ج وحمض الستريك، مما يمنع الإصابة بفقر الدم. [٨]
يحارب الخلايا السرطانية لاحتوائه على مركبي الليمونين (Limonene) والنارينجين (Naringin)، ويجدر الإشارة لشح الأدلة العلمية لذلك. [٨]
يعزز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم فيه، إذ إن تناول اللب الأبيض فيه والذي يحتوي على الألياف القابلة للذوبان يحسن حركة الأمعاء ويبطئ هضم السكريات والنشويات. [٨]
أضرار ومحاذير استخدام الليمون ومستخلصاته في ما يأتي توضيح لذلك: أضرار استخدام الليمون ومستخلصاته لا يوجد معلومات كافية حول مدى أمان استنشاق الليمون وعدم وجود آثار جانبية لذلك، كما يجدر التنويه إلى أن زيت الليمون معتمد وآمن كواحد من العلاجات بالروائح، [٩] وفي ما يأتي توضيح لعدد من الآثار الجانبية المترتبة على استخدام الليمون أو مستخلصاته: [١٠] [٩]
تهيج الجلد وجفافه وتقشره عند الاستخدام الموضعي له وخصوصًا لأصحاب البشرة الحساسة.
علاج الزكام بالنعناع والزنجبييل والليمون 0 - معلومه صحيه
الصحه
10 فوائد جمالية لليمون لن تصدقها
health power
أغسطس 22, 2017
0
هناك فوائد جمالية لليمون عديدة حيث ان يعتبر الليمون من المصادر الاساسية لفيتامين C وللكالسيوم والمغنسيوم ومضادات الاكسدة والعديد من المكونات المغذية للبشرة والشعر والاظافر. 1. نضارة البشرة وحيويتها
قومى بوضع القليل من العسل على…
علاج الزكام بالليمون فقط - المندب
المساعدة على إنقاص الوزن:
يحتوي الليمون على ألياف البكتين القابلة للذوبان ، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة أطول، وخاصة عند تناوله مع الماء الساخن، مما يساعد على إنقاص الوزن. تجنب مخاطر السرطان:
يعتبر الأشخاص الذين يتناولون الليمون أقل عرضة للإصابة بالسرطان ، لاحتوائه على العديد من المركبات التي تقاوم الخلايا السرطانية. منع تكوين حصى الكلى:
يعمل حمض الستريك المتوافر بالليمون على منع حصوات الكلى حيث يمكن تناول نصف كوب من عصير الليمون يوميًا لتحقيق ذلك. منع فقر الدم:
يحتوي الليمون على كمية من الحديد ، وفيتامين C وحمض الستريك ، مما يقي من فقر الدم من خلال امتصاص نسبة كبيرة من الحديد منه.
لا ينبغي إعطاء الأدوية للأطفال دون استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات. هنا استعرضنا بعض الوصفات التي ستساعدك على التعافي من نزلات البرد بجميع مكوناته بإذن الله بما فيها الليمون ، يجب على الجميع الاهتمام بصحتهم وعدم تجاهلهم لأن الله يرزقنا جميعاً مسئولون عن ذلك.