1-2 كوب من السلطة المخلوطة مع عدة إختيارات من السلطة الخضراء مع الزيت والخل ، صلصة الجبن ، صلصة الثوم المخفوقة. تاكد بأن كل صلصات السلطة خالية من السكر. قطع باردة ( متنوعة) ، جبن ، لسان ، سلامي ، لحم بقر ، مشوي ، دجاج، ديك رومي والسلطة كالمذكورة أعلاه. سلطة شيف. الخيار بالكريمة الحامضة. أجزاء من الدجاج ، مشوي ، غير مغطاة بالخبز. سلطة تونا ، سلطة الدجاج ، سلطة البيض ، سلطة الخضار. من الي يقول احنا ما نقدر ..رائع جدا (حمود الخضر ) - video Dailymotion. لحم سلطعون ( سرطان) أو سلطة الكركند (لوبستر) + مايونيز
كرفس مقطع مفروم ، بصل ، كرات ، وبيض مسلوق جيداً عند الرغبة. العشاء Dinner
المشهيات والشوربات:
- سلطة الأطعمة البحرية. - سلطة ربيان بارد مع المايونيز والخردل أو المايونيز والفجل
- كافيار وكريمة حامضة. - فطيرة لحم أو سمك
- سمك هامور أو اي نوع من السمك
- سلمون مدخن. -شوربة ( خضار باللحمة)
السلطات والصلصات:
- خضار مخلوطة مع لحم البقر)
- جميع أنواع الأجبان كاملة الدسم
- سلطة سيزر ( بدون قطع خبز محمص)
- سلطة تونا سلطة فطر. - لحم خروف مملح. أصناف رئيسية:
جميع الأنواع: ستيك ، مشويات ، مفروم (شرائح لحم مع الضلع) ، دجاج مشوي ، ديك رومي ، بط مع صلصة مرق لحم طبيعية. حم رقية
مجموعة متنوعة من الأسماك المشوية ، المسلوقة ، المقلية.
من الي يقول احنا مانقدر Mp3
2- السلطات
بقدونس ، خس ، خل ، زيت الزيتون ، ربع ليمونة ، بصل ، ثوم الكرات ، الجرجير, بقدونس,
قائمة الممنوعات للمرحلة الأولى
النشويات ( الكربوهيدرات)
السكريات والفواكه
الحلويات بأنواعها
لطحين
جميع المواد المطبوخة من الطحين
الكيك بأنواعه
البطاطا بأنواعها
العسل
الأرز
المعكرونة
السكر
الخبز
سباجيتي
الفواكه بأنواعها
المكسرات
نودلز
جميع أنواع العصائر
للبن
وجبات مقترحة للمرحلة الأولى
الفطور:
أطباق رئيسية:
بيض مقلي ومخلوط ، أو مقلي بالزبدة ، مع لحم الضأن مملح ، لحم فخذة الخروف ، نقانق عديمة السكر أو لحم خروف. سمك مدخن نونا سكوتا أو سمك الحفش أو سمك أبيض أو أسماك مدخنة مخلوطة و2 اونس جبنة كريمة. أطعمة متبقية من عشاء محضر. وجبات خفيفة من قائمة الوجبات الخفيفة. أومليت رئيسي. جبن غروبير وسبانخ. جبن الماعز والثوم المعتق ( يخزن لفترة طويلة في علب)
أومليت غربي. أومليت أسباني. لحم بقر مملح ( محفوظ بالملح) أو أومليت بالبسطرمة ( نوع الأومليت). انشودة من الي يقول احنا مانقدر. أو أي نوع آخر من الأومليت ( العجة) قليل الكربوهيدرات. أومليت بالجبن. بيض مقلي مخلوط في صلصة الجبن مع النقانق. الغذاء:
تشيز بيرجر بالجبنة ، بلا مخلل حامض أو حلو. مرق دجاج.
09-17-2017
قـائـمـة الأوسـمـة لوني المفضل Darkturquoise
مين يقول احنا مانقدر [postback=massy/images/backgrounds/][formatting="font-family: Tahoma; font-size: 13px; color: Rgb(0, 0, 0); font-weight: Normal; font-style: Normal; text-align: Center; background-color: Rgb(255, 255, 255); border-style: Groove; border-width: 5px; border-color: Rgb(16, 28, 163); width: 91%; background-image: Url();"] "مين يقول إنه شعاع مايقدر يقدر"
********************* [youtube] منو اللي يقول!! من الي يقول احنا ما نقدر بدون موسيقى. * منو اللي يقول.. إحنا ما نقدر*
منو اللي يقول.. إحنا ما نقدر*
ربنا خلقنا لغاية لازم نوصل للنهاية*
نرفع بأيدنا الراية... راية الدين الأغـــر*
أحنا نقدر نرسم البسمة على وجوه البشر*
أحنا نقدر نترك البصمة وانخلي أثر*
لازم إصرار وتحدي بنتخطى العقبات*
وأحنا ما نقبل نكون على هامش الحياة*
أبدو ويانا ليالي ترى هالدنيا ثواني*
خلونا نترك ورانا للناس أحلى المعاني*
الوطن يوم اللي نبخل ينطفي وتغيب شمسه* [/formatting][/postback] آخر تعديل عطر الجنة يوم
09-17-2017 في 08:50 PM.
من بعد ما #ماجدة_الرومي وطّت طبقة أغانيها كلّن، صار فيي رندحن بسهولة. It's like discovering her discography all over again 🥰
إسمع قلبي وشوف دقاته.. تعرف حبي من نغماته
ليه تسألني وتحيرني.. إسمع قلبي وشوف دقاته
تعرف حبي... إسمع
اسمع قلبي
حلوة أنا
أنا بقلبي
أنا بحبك الكبير
بالوفا أنا
مش بالكذبة
باوعد حبّك للأخير
كل شي باقي بهالجسد لعبة
روح معي أبعد
أبعد بكثير! #ماجدة_الرومي | #اقبلني_هيك
كلمات ماجده الرومي - اسمع قلبي وشوف
كلمات
ألبوم إستوديو لـماجدة الرومي
الفنان
ماجدة الرومي
تاريخ الإصدار
1991
التسجيل
النوع
رومانسي موسيقى عربية كلاسيكي لبناني
المدة
47:04
التسلسل الزمني لـماجدة الرومي
خذني حبيبي
خذني حبيبي (جديد) (1992)
تعديل مصدري - تعديل
كلمات هو البوم غنائي لبناني لي الفنانة ماجدة الرومي من تاريخ الإصدار 1991و من أهم اغانيه كلمات
اغاني البوم [ عدل]
بيروت ست الدنيا
الأيام
أنتَ وأنا
اسمع قلبي
كلٌ يغني على ليلاه
ابحث عني 1994
كلمات كلمات ماجدة الرومي
ألبوم كلمات للفنانة اللبنانية ماجدة الرومي هو ألبوم غنائي تم إصداره في عام 1991 ميلادي، ومن أهم اغانيه هي أغنية كلمات، وهي من كلمات الشاعر نزار قباني ومن ألحان إحسان منذر، وأغاني الألبوم الأخرى هي (بيروت ست الدنيا، الأيام، أنتَ وأنا، اسمع قلبي، كلمات، كلٌ يغني على ليلاه).
اغاني تصفح حسب إسم الفنان فريد الاطرش
الاغنية
تحميل
استماع
كلمات
يا زهرة في خيالي
1. 99M
حبيب العمر
1. 65M
عدت يا يوم مولدي
2. 63M
بنادي عليك
2. 04M
حفضل احبك
665. 30K
ياويلي من حبه
2. 82M
اضنيتني بالهجر
2. 13M
انا وانت وبس
1. 74M
بتامر ع الراس وع العين
1. 54M
لا وعينيكي
1. 42M
علي بالي علي بالي
977. 80K
لقاء الاحبة
706. 00K
ان حبيتني احبك
603. 40K
حلت ليالي حلوة
652. 20K
اول همسة
2. 42M
قلبي ومفتاحه
1. 98M
مش كفايه
1. 60M
عدت يايوم مولدي
415. 20K
الربيع
3. 86M
اديني معاد
493. 60K
جميل جمال
2. 52M
خليها على الله
2. 01M
وياك
1. 73M
دايما معك
1. 52M
طال غيابك
1. 28M
ابكي يا عين
1. 20M
وحيات عينك
1. 19M
عيني مهما قالو عنك
828. كلمات (ألبوم) - ويكيبيديا. 60K
مخاصمك
700. 50K
خذي قلبي
657. 30K
حبيبي فين
631. 30K
بعد الي كان
562. 80K
الليل
523. 20K
بنت بلادي
521. 70K
يا حلواية
480. 90K
ما تخبيش
470. 30K
غلطي بكرا
458. 70K