تم التوصل إلى العديد من الاستخدامات لقشر الرمان في العناية بالبشرة والشعر ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الاستخدامات مثل تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال حيث يعتبر قشر الرمان من الوسائل المميزة لتطهير وتعقيم هذه المنطقة ويعمل على تضييق المهبل بسبب الولادة الطبيعية والولادات المتكررة التي تتسبب في ارتخاء عضلات المهبل ولكن ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام قشر الرمان سواء كغسول أو لتضييق المهبل بالأخص مع البشرة الحساسة أو في وجود أي نوع من أنواع الالتهابات المهبلية. تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال - بحر. محتويات
1 تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال
1. 1 الطريقة الأولى
1. 2 الطريقة الثانية
2 نصائح عند استخدام قشر الرمان كغسول للمهبل
3 فوائد غسول قشر الرمان للرحم
4 مميزات قشر الرمان في فترة النفاس
تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال
للحصول على قشر الرمان يتم غسله جيدا للقضاء على أي رواسب أو عوالق به ويتم تجفيفه في محارم المطبخ ووضعه على صينية كبيرة في مكان معرض للشمس المباشرة والتأكد من نظافة المكان الموجود به قشر الرمان لعدم حدوث أي مشاكل أو أعراض جانبية بعد استخدامه. يمكن استخدام قشر الرمان لتضييق المهبل بطريقتين وهما كالآتي:
الطريقة الأولى
ومكوناتها هي قشور الرمان الجافة، وقرض وهو أحد منتجات العطارة، وملعقة ملح خشن، ومرّه، ويتم غلي كل المكونات السابقة حتى يتغير لونها مع إضافة كمية مناسبة من الماء ويتم وضع الخليط بعد تركه ليبرد في الثلاجة ويتم استخدامه كغسول يوميا بمقدار كوب لغسل المهبل وسوف يتم ملاحظة النتائج بعد فترة وجيزة.
- مهما كان عمرك فوق 60 ستبحثين عن هذه الحبة ستجعلك عذارء ..واسعدي زوجك كل ليلة!! - YouTube
- تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال - بحر
- الفول السوداني في الكيتو دايت
- الفول السوداني في الكيتو ومرض السكر
- الفول السوداني في الكيتو الغذائي
مهما كان عمرك فوق 60 ستبحثين عن هذه الحبة ستجعلك عذارء ..واسعدي زوجك كل ليلة!! - Youtube
التجربة الرابعة:
"تضيف هذه السيدة سكر النبات إلى اليانسون الدافيء كبديل عن السكر العادي وتتناوله على الريق ويساعدها هذا المشروب على تنعيم لصوت والتخلص من التهابات الحنجرة". إقرء أيضاً:
أهم فوائد عسل الشامبنيون للنحافة. علاج جرثومة المعدة مجرب. تجربتي مع حبوب الجنكة وفوائدها في تقوية الذاكرة. مهما كان عمرك فوق 60 ستبحثين عن هذه الحبة ستجعلك عذارء ..واسعدي زوجك كل ليلة!! - YouTube. تجربتي مع زبدة الفول السوداني وأهم الفوائد التي حصلت عليها. دكتورة بشرية مهتمة بكتابة المقالات المعلوماتية لتبسيط الطب والمساعدة في زيادة الوعي لدي الأفراد
تجربتي مع قشر الرمان للتضييق وغسول فعال - بحر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الطريقة الثانية
يتم طحن قشور الرمان جيدا وإضافة بعض الماء لها واستخدامه للتدليك الداخلي لجدار المهبل وذلك قبل مباشرة الجماع بفترة بسيطة ويتم تكرار العملية كل فترة ولكن يجب الحرص على عدم دخول أيا من مكونات الخليط لداخل الجسم أو المهبل والشطف جيدا بعد الانتهاء من التدليك. نصائح عند استخدام قشر الرمان كغسول للمهبل
يجب غلي المياه التي سيتم إضافتها للغسول في كلا من الطرقتين السابقتين حتى يتم التخلص من أي شوائب أو ميكروبات أو جراثيم في المياه. لا يجب استخدام قشور الرمان في الدش المهبلي نهائيا لأن استخدامه بهذه النتيجة يتسبب في القضاء على بعض أنواع البكتيريا النافعة الموجودة في المهبل أو قد يتخطى الأمر ذلك ليصل إلى مرحلة الإصابة ببعض الالتهابات أو الجروح التي قد تؤدي إلى نزيف وأعراض جانبية وخيمة. لا يجب استخدام غسول قشر الرمان أثناء فترتي الحيض أو النفاس.
لذلك، عند شراء زبدة الفول السوداني، يجب قراءة المكونات بعناية للتأكد من خلوها من أي مكونات ضارة. كما يفضل إعدادها بالمنزل لضمان خلوها من السكر وغيره من الإضافات الأخرى. استخدامات زبدة الفول السوداني للكيتو
يمكن استخدام زبدة الفول السوداني في العديد من وصفات الحلويات للكيتو. كما يتم استخدامها في بعض أنواع الصلصات وأطباق الدجاج التي تتناسب مع حمية الكيتو دايت. وهذه بعض أنواع الحلويات التي تحتوي على زبدة الفول السوداني:-
أكواب الشوكولاتة
سموذي زيدة الفول السوداني
النوتيلا الاقتصادية
إذا كنت من محبي شوكولاتة ريسيز Reese's فستكون من عشاق هذه الوصفة. حيث أنها تعد النسخة الكيتونية من هذه الشوكولاتة. تتكون هذه الوصفة من الشوكولاتة الداكنة وزبدة الفول السوداني فقط. لذيذة وسهلة الإعداد. سموذي زبدة الفول السوداني
يعتبر هذا المشروب اللذيذ والدسم سناك مشبعة قد تغنيك عن وجبة كاملة. يتكون هذا السموذي من زبدة الفول السوداني، الأفوكادو، حليب اللوز، الثلج، الفانيلا، وأحد أنواع بدائل السكر المناسبة للكيتو. النوتيلا الاقتصادية
دائمًا ما يواجه محبي النوتيلا مشكلة أثناء اتباع حمية الكيتو. فعلى الرغم من وجود بدائل قليلة الكربوهيدرات، إلا أنها غالبًا ماتكون مكلفة جدًا لاحتوائها على نسبة أعلى من البندق عالي الحودة ولخلوها من السكر والزيوت الضارة.
الفول السوداني في الكيتو دايت
يمكنك شراء الفول السوداني الخام المطحون مسبقًا ، أو يمكنك صنعه بنفسك بسهولة باستخدام مفرمة الجوز أو باستخدام وظيفة الخفق في الخلاط. 4. استخدم زبدة الفول السوداني كعامل تكثيف أو ربط
تضيف عوامل التكثيف كميات كبيرة إلى الأطباق السائلة ، بينما تساعد عوامل الربط على تماسك المكونات معًا. تعمل زبدة الفول السوداني جيدًا لكلا الغرضين. يمكن استخدام زبدة الفول السوداني كأساس للقنابل الدهنية والفطائر ، وكعامل تكثيف في العصائر ، وكعامل ربط في حلويات الكيتو وألواح الجرانولا والوجبات الخفيفة الأخرى. 5. ماذا لو كنت أعاني من حساسية الفول السوداني؟
هناك جانب سلبي كبير للفول السوداني لم نقم بتغطيته بعد: إنه أحد أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا. حيث يصيب حوالي 1 من كل 50 طفلًا وواحدًا من كل 200 بالغ. يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض ، من سيلان الأنف وحكة الجلد إلى الحساسية المفرطة ، وهي حالة طبية تهدد الحياة. إذا كنت من بين الملايين من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الحساسية تجاه الفول السوداني. فهناك احتمال أن تكون مصابًا بالحساسية تجاه المكسرات الأخرى أيضًا ، وخاصة المكسرات. من الأفضل التحدث مع طبيبك لتحديد أفضل مسار للعمل.
الفول السوداني في الكيتو ومرض السكر
يحتوي الفول السوداني أيضًا على الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تؤدي بكميات زائدة إلى رفع مستويات الكوليسترول في الدم وتساهم في الإصابة بأمراض القلب. تشكل الدهون المشبعة ما بين 10 و 15٪ فقط من إجمالي محتوى الدهون في الفول السوداني ، ومع ذلك ، يقول معظم الخبراء إنه نطاق مقبول. 2. الفوائد الصحية للفول السوداني للجسم
يثني خبراء التغذية على الفول السوداني لكونه مصدرًا غنيًا لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. إنها واحدة من أبرز المصادر الغذائية للبيوتين وهي مصدر صحي لحمض الفوليك ، وهما نوعان من الفيتامينات الهامة للنساء الحوامل. إنها غنية بالنياسين والمغنيسيوم ، وكلاهما يعتقد أنه يحمي من أمراض القلب. الفول السوداني هو مصدر جيد للثيامين ، وهو فيتامين ب الضروري لعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز وضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات والقلب السليمة. كما أنها تحتوي على الفوسفور الذي يساعد في نمو أنسجة الجسم والحفاظ عليها ، وكذلك فيتامين E ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب تلف الخلايا. لقد تطرقنا في وقت سابق إلى محتوى السعرات الحرارية في الفول السوداني ، لكن دراسة واحدة على الأقل تشير إلى أن هذا الجوز الصغير الغني بالمغذيات هو نوع من الشذوذ عندما يتعلق الأمر بكيفية تأثير تلك السعرات الحرارية على محيط الخصر.
الفول السوداني في الكيتو الغذائي
يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من أحماض أوميغا 6 الدهنية: وهي مصدر كبير لحمض الفوليك، وهو معدن أساسي لنمو الدماغ ومنع التدهور الإدراكي. يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون ومنخفض في الكربوهيدرات: من ناحية التغذية فهو يشبه المكسرات، وخاصة اللوز. يحتوي الفول السوداني على عدد من مضادات الأكسدة. يعتبر وجبة خفيفة رائعة فهو غني بالبروتين ، يبقيك ممتلئاً دون الشعور بالجوع. يفيد الأشخاص الذين يعانون من أحد مشاكل المعدة: مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي. قد يساعد في تخفف بعض المشكلات الصحية: مثل البرود الجنسي ومشاكل القلب والأوعية الدموية والصحة العقلية وحتى فقدان الوزن. يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الليوسين: وهو حمض أميني أساسي معروف بتعزيز نمو العضلات. يمكن الاستمتاع بالفول السوداني وزبدة الفول السوداني كوجبة خفيفة سهلة أو إضافته إلى العصائر أو مخفوق البروتين أو حلويات كيتو. يستخدم في الصلصات اللذيذة على الطريقة الآسيوية: مثل صلصة الساتيه وإضافة قرمشة إلى الأطباق مثل البطاطس المقلية. هل زبدة الفول السوداني مسموح بها في نظام كيتو الغذائي؟
نعم! السبب الواضح هو أنها منخفضة الكربوهيدرات، تحتوي ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني على: [3]
السعرات الحرارية: 188
الدهون: 16 جم
البروتين: 8 جرام
صافي الكربوهيدرات: 4 جرام
الألياف: 2 جم
طريقة عمل زبدة الفول السوداني للكيتو:
تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وتحتوي على بروتين معتدل، ومغذيات كبيرة عالية الدهون مما يجعلها مثالية لنظام كيتو الغذائي: [4]
1.
يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون ، حيث يحتوي على حوالي 14 جرامًا من الدهون لكل أونصة واحدة. جزء كبير من ذلك هو الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. تعتبر هذه الدهون صحية ومطلوبة للعديد من وظائف الجسم. عند تناولها بدلاً من الدهون المشبعة ، يمكن أن تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صورة الكوليسترول بشكل عام. يحتوي الفول السوداني على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم. مما يعني أنه تتم معالجته من قبل الجسم ببطء وله تأثير منخفض على مستويات السكر في الدم. هذا يجعل الفول السوداني وجبة خفيفة جيدة لمرضى السكري. تابع ايضا: كيتو دايت للمبتدئين لخسارة الوزن 10 كيلو شهريا
الآن بالنسبة للأخبار السيئة:
الفول السوداني مرتفع نسبيًا من حيث السعرات الحرارية ، وهو ما قد يكون مهمًا بالنسبة لك اعتمادًا على أهدافك في إنقاص الوزن. هذه الأوقية الواحدة التي ذكرناها سابقًا (والتي تعادل حوالي ملعقتين كبيرتين) تحتوي على 161 سعرة حرارية. إنه ليس سيئًا من تلقاء نفسه ، ولكن إذا أفرطت في تناول الطعام ، يمكن أن تزيد السعرات الحرارية بسرعة. وكذلك الكربوهيدرات ، والتي سنتناولها لاحقًا.