السبت ، 23 ابريل 2022
الساعة 05:30
(أحداث نت/ أروى جودت)
شهدت الحلقة الـ 21 من مسلسل توبة الذي يخوض السباق الرمضاني 2022، الكثير من الأحداث المشوقة والغريبة منها حيث يلتقي إبراهيم الدباح الذي يجسد دوره الممثل المصري محمد دياب، بإحسان ،الممثلة صبا مبارك، ويخبرها إبراهيم شقيق توبة الممثل عمرو سعد، أنه قد قام بالتنازل عن نصف المحل لها بعد أن دخل المزاد وحصل عليه بمبلغ مليونين جنيه، يحاول إبراهيم في هذه الطريقة التقرب من إحسان لكنها ترفض ذلك. وشهدت الحلقة أيضا مواجهة إحسان لشقيقها وتخبره أنها كانت على علم بما فعله مع والدها وأنه هو من قتله ورفع الاجهزة عنه داخل غرفة العناية المركزة، وانها كانت تعلم الحقيقة لكنها رفضت أن تدمر مستقبله، وصدمها شقيقها أيضا بأن والدها كان أكبر تاجر يصنع مخدرات في مصر. للخبر بقية في الأسفل.. طريقة ترتيب غرفة النوم الصغيرة. ومن أخبارنا أيضاً: هل تزوجت من فنانة إسرائيلية؟! وائل جسار يوضح أمراً خطيراً لماذا نجوم الأدوار الثانوية في مسلسلات محمد رمضان تخطف الأضواء منه دائمًا؟ عبد الرحمن أبو زهرة يعود للعناية المركزة.. ونجله: كل ما يشغلنا عودته لحالته الطبيعية فنانة شهيرة تتمنى مقابلة محمد صلاح.. لن تصدق هويتها!
لا تفوتها.. 9 نصائح تساعدك في الحصول على نوم عميق .. مباشر نت
4. اضبط درجة حرارة الغرفة. يجب أن تكون درجة حرارة غرفتك معتدلة، ليست شديدة الحرارة فتستيقظ في أثناء الليل لشعورك بالحر والتعرق، أو باردة فتحتاج إلى التبول بشكل متكرر. 5. انقع قدميك في ماء بارد. راحة الجسم تبدأ من القدمين، هذه المقولة أثبت الطب أنها صحيحة تماماً، وللحصول على نوم عميق انقع قدميك في ماء بارد، ويمكنك إضافة القليل من الملح إليها، أو بعض الزيوت العطرية، مثل اللافندر. 6. اجعل الفراش للنوم فقط. لا تستغل سريرك في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي على الهاتف أو الجلوس على الحاسوب، أو القيام بأشياء أخرى تحفز العقل. 7. ثبت مواعيد النوم. النوم مثله مثل أي نشاط آخر في اليوم يمكن أن يتحول إلى عادة، إذا ما التزمت بميعاد ثابت له، حتى في أيام الإجازات. 8. لا تؤخر وجبة العشاء. لا تؤخر وجبة عشاءك التي يفضل تناولها قبل نومك بثلاث ساعات، ما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل، وعدم الإصابة بحرقة المعدة. 9. 6 عناصر لتجديد غرفة النوم بشكل مثالي ومريح.. "اهتمي بمساحة التخزين" .. مباشر نت. رتب غرفة النوم. الفوضى والأشياء الملقاة في كل أنحاء الغرفة، تسبب لك التوتر والقلق وعدم القدرة على النوم، لذا احرص على ترتيب غرفتك قبل النوم يومياً. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل لا تفوتها.. 9 نصائح تساعدك في الحصول على نوم عميق نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
6 عناصر لتجديد غرفة النوم بشكل مثالي ومريح.. "اهتمي بمساحة التخزين" .. مباشر نت
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
منوعات - رجل يحطم رقما قياسيا بقضاء 720 ساعة في مشاهدة فيلم سبايدر مان 292 مرة - شبكة سبق
التالى
منوعات - بالموبايل فقط.. "محمد" يوثق معالم مصر وملامح أهلها المميزة - شبكة سبق
ومن المفهوم أننا نحاول التعامل مع هذا القلق من خلال البحث عن الراحة واليقين والتحكم من خلال المعلومات. لكن التفكير في أنه يمكننا اكتساب السيادة على الموقف أو معرفة ما سيحدث في المستقبل عبر قراءة المزيد من التحليلات أو التعليقات أو التغريدات هو أمر خاطئ. لا يمكن للأخبار أن تجيب عن جميع الأسئلة، لذلك قد يكون من المفيد التركيز على الأشياء التي لديك سلطة عليها، مثل الاعتناء بنفسك، وإعادة تشكيل عادات استهلاك الأخبار الخاصة بك، ومساعدة الآخرين.. 5 التزم بمصادرر الأخبار الجديرة بالثقة تنوع وسائل الإعلام أمر صحي، لكنك لست بحاجة إلى قراءة كل ما يتم عرضه على الإنترنت- خاصة المصادر التي تتعمد الإثارة أو الترويج للخوف أو المعلومات المضللة. لا تفوتها.. 9 نصائح تساعدك في الحصول على نوم عميق .. مباشر نت. لذا، تمسَّك بعدد قليل من مصادر الأخبار الموثوقة التي تقدم لك الحقائق فقط.. 6 الاشتراك في النشرة الإخبارية تُعد النشرات الإخبارية التي تقدمها العديد من المنافذ الإخبارية، طريقة ملائمة للحصول على ملخص منتظم للتحديثات الرئيسية من مصادر موثوقة. عندما تصلك الأخبار بطريقة منظمة على أساس ثابت، يمكنك تماماً تجنب البحث اللامتناهي عن الأخبار الجديدة.. 7 نظّم منبع الأخبار إذا كنت ممن يتصفحون التطبيقات بطريقة غير منظمة، يجب إجراء بعض التعديلات المدروسة لتعديل وتحسين العملية.
تشير دراسة امريكية جديدة إلى أنه يمكن التخلص من الملوثات في مجرى الدم عن طريق التبرع بالدم بانتظام، حسب ما ذكرت صحيفة إندبندنت البريطانية. ويقول الباحثون، إن التبرع بالبلازما هو التدخل الأكثر فاعلية، حيث يقلل متوسط مستويات سلفونات فلورو أوكتان المشبعة في الدم بمقدار 2. 9 نانوجرام، مقارنةً بتخفيض 1. 1 نانو جرام بالتبرع بالدم. ووفقًا للدراسة، لاحظ العلماء تغييرات مماثلة مع PFASs وهو مركب كميائي موجود في الهواء، حيث تشرح الدراسة أنه لا توجد مصادر طبيعية لـ PFAS في الجسم، لذا فإن أي مستوى لوحظ في الفرد يرجع إلى التلوث الخارجي من المواد الكيميائية التي يصنعها الإنسان. و أفاد الباحثون أنهم يتراكمون في مجرى الدم لدينا بتركيزات عالية، حيث يشجعون على ظهور العديد من الحالات الصحية، فيمكن أن تؤثر PFAS على بكتيريا الأمعاء أو تؤثر على الرئتين، مسببة الربو وأمراض أخرى. وعملت الدراسة مع 295 رجل إطفاء أسترالي، وم اختيارهم للدراسة لأنهم يتعرضون لمستويات أعلى من PFAS من خلال ظروف عملهم أكثر من معظم الناس، وسيتم تسجيلهم في برنامج للتبرع بالدم والبلازم ا يمتد 12 شهرًا، مما يسمح للباحثين بمراقبة كيفية تأثير ذلك على مستويات PFAS في دمائهم.
بنك التبرع بالدم عشر مرات
وأشجع الجميع على التبرع المنتظم والمساهمة في إنقاذ الأرواح". ومن جانبه، قال الدكتور ناصر عماش، الرئيس التنفيذي لمدينة الشيخ شخبوط الطبية: "في إطار التزامنا بتلبية احتياجات مرضانا في جميع الأوقات، نعمل عن كثب مع زملائنا في 'صحة' و في 'خدمات بنك الدم – أبوظبي' لتوفير ما يحتاجه المرضى من الدم بسهولة وانسيابية. وقد أتاحت لنا هذه المناسبة الاحتفالية بالأمس فرصة مثالية لزيادة التوعية والتعريف بإنجازاتنا الأخيرة ومشاركة خبراتنا، والتعاون في تطوير عمليات التبرع بالدم في أبوظبي وتحسينها". وخلال العام الماضي، أنجزت "خدمات بنك الدم – أبوظبي" تحولاً كبيراً في خدمات منشآتها وإجراءات التبرع بالدم، لضمان حماية المتبرعين من عدوى "كوفيد-19". وبفضل الالتزام المستمر من قبل المتبرعين، تواصلت تلبية احتياجات منشآت ومراكز الرعاية الصحية في جميع أنحاء العاصمة. وبالنتيجة، تابعت خدمات الطوارئ والإجراءات المجدولة عملها المعتاد. وفي بداية العام، أطلقت "خدمات بنك الدم – أبوظبي" مشروعها الرائد لخلايا الدم الحمراء المجمدة، وهو المشروع الأول من نوعه في الإمارات العربية المتحدة، والذي يهدف إلى إطالة عمر خلايا الدم الحمراء إلى 10 سنوات، وبالتالي، إنشاء مخزون كبير من الدم المجمّد الجاهز للاستخدام في جميع الحالات الطارئة.
جانب من الحملة وفي الإطار راكان البازعي
نظم بنك البلاد بالتعاون مع بنك الدم بمستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل قُبيل شهر رمضان المبارك، حملة التبرع بالدم بعنوان "قطرات من دم تنقذ إنسان" طوال 3 أيام للتبرع بالدم في مقر الإدارة العامة بالعاصمة الرياض، بهدف رفع مستوى مخزون الدم خلال شهر رمضان المبارك لمرضى مستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل. وحول أهمية هذه المبادرة الإنسانية، قال مدير قطاع التسويق والتواصل الأستاذ راكان بن عبدالله البازعي: "لطالما أخذنا مسؤوليتنا المجتمعية على محمل الجد، وخدمة المجتمع بكل السبل المتاحة هي أولوياتنا، فهذه الحملة تعمل على تعزيز حس التعاون الإنساني، ونأمل أن تسهم هذه المبادرة من "البلاد" على اتخاذ مبادرات مماثلة من شأنها تأصيل قيم البلاد المتمثلة في المشاركة والاهتمام لكل ما فيه دعم المجتمع ومساندته بكافة الوسائل". وقد ثمن البازعي ما قام به سفراء البلاد بالإدارة العامة بمدينة الرياض، واستجابتهم لهذه المبادرة التي من شأنها أن تمنح حياة للمرضى المحتاجين لدم، والتي عكست أيضاً التعاون بين مختلف شرائح المجتمع. ومن جهتها قالت رئيس بنك الدم في مستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل الدكتورة لبنى كامل: "إن الموافقة على هذه المبادرة تمت في وقت قياسي بعد مخاطبة بنك البلاد، مضيفاً بأن هذا ليس غريباً على "البلاد" وذلك لما يقدمه البنك في مجال المسؤولية المجتمعية، وبأن التسهيلات الكبيرة التي قدمها بنك البلاد كبيرة لتذليل العقبات وتسريع إطلاق حملة التبرع لموظفي البلاد بالإدارة العامة".