خـيـر إن شــاء الله... خـيـر إن شــاء الله
وش الـلـي زعـلـلك مـنـي... وش الـلـي غـيـرك عني
تــــرى مـاجـابـني الا انـــت ، وشــوقـي يا أقرب الـخـلان
انــا والله ابـد مـاخنت... ولا فـكـرت بـالـنسيان
واذا تـقـوى أنا ما أقوى... تــرى الـدنـيا ولا تـسـوى
خـير إن شـاء الله
أحس بـآهـتك نـبره... وحـزن وشـي مـاعرفه
وأشـوف بـنظرتك عـبرة... ضـوت بـالحيل مختلفة
عسى ماجيت في وقت لغيري... كلمات اغنية خير ان شاء الله. وعسى ماجيت لك صدفه
حـنـيني غـصب يـدفعني... ويـاخذني الـوله يمك
وأبــد مـاظـن تـمـنعني... مـسـافات الـظما عـنك
تراك انت الـوحـيـد الــلـي بـقـالي, وهـمـي.. ولـيتني هـمك
كلمات: اسير الشوق
ألحان: صالح الشهري
الرد على خير ان شاء الله ؟ وش ارد على كلمة ان شاء الله خير ؟ خير ان شاء الله وش ارد - الراقي دوت كوم
وامين يالغاليه الله ينعم بفضله ومنته على واسمع صوته واشوفه واضمه الله كريم سبحانه. 17/08/2008, 11:47 PM
#4
طاوعي كلام دكتورتك.. وان شاء الله مافي الا الخير..
17/08/2008, 11:53 PM
#5
وكلي امرج حق رب العالمين
و سمعي كلام الدكتوره و نفذي كل تعلميتها
و ماكو الا العافيه ان شاء الله
و كثري من الدعاء
18/08/2008, 11:16 AM
#6
رغد
ga6rt neda
الله يجزاكم خير ويكفينا واياكم الشر بأذن الله ما في الا كل خير. الله يجعله في ميزان حسناتكم جميعكم وحتى اللى دعا لى من غير لا يكتب هم الله يجعله في ميزان الاعمال. 18/08/2008, 11:21 AM
#7
عروس نشيطة
خلج مع دكتورتج أحسن
18/08/2008, 11:27 AM
#8
محمديه جزاج ربي خير على مرورج. كلمات خير ان شاء الله. أنا مع الله سبحانه واللى ربي بيقسمه الحمد لله عليه
وعلى كلامج أنا على كلام الدكتورة والله كريم
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 21
آخر مشاركة: 28/08/2008, 03:08 PM
مشاركات: 19
آخر مشاركة: 19/04/2007, 10:46 PM
مشاركات: 8
آخر مشاركة: 06/04/2007, 10:28 PM
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 26/10/2006, 12:12 PM
مشاركات: 7
آخر مشاركة: 08/03/2006, 02:40 PM
تسلم يا حبيبي وأياك. الله يعطيك الخير والتوفيق. تسلم يا رب جزاك الله كل خير. أمين يا رب العالمين. اللهم التوفيق والنجاح يا رب,
الله يجزيك التوفيق والخير يا حبيبي تسلم. الله يرضى عنك ويرزقك الخير كله. بارك الله لك في عمرك وبالتوفيق رزقك يا غالي. حبيبي ربنا يجزيك التوفيق والنجاح في حياتك. اذا احد قالك موفقه شو أقول
قد يكون قول الله يوفقك أو بالتوفيق من الأمنيات للغير بالنجاح والفلاح، وهي دائما من الأقوال التي تتردد كثيرا بين الناس، ولذلك يمكننا أن نرد عليه بالقول التالي:
اسعد الله قلبك ووفقك بالخير والفلاح في دينك ودنياك. كلمات خير ان شاء ه. بارك الله فيك ومتعك الله بالصحة والعافية. مشكور أختي/ أخي العزيز ولك بالمثل أن شاء الله. تقبل الله منك ورزقك بمثل ما تتمناه لي. تقبل الله منك الدعاء وبلغك ما تحبه وتتمناه. الله يحفظك ويبلغك أمنياتك وأحلامك الطيبة. تقبل الله منك وجعلك من البارين الصالحين اللهم آمين يا رب. شكرًا لك وبارك الله فيك يا غالي. شاهد أيضًا: اذا احد قالي صح النوم وش الرد
الرد على الله يوفقك
الكلام الجميل لا يتم الرد عليه إلا من خلال الكلام الجميل، ويمكنك أن تقوم بالرد على كلمة بالتوفيق، من خلال الكلمات الطيبة، والتي تكون على النحو التالي:
شكرًا لك وأطال الله عمرك وبارك الله فيك.
الغداء: لفائف سلطة الدجاج. الوجبة الخفيفة: كرات زبدة الفول السوداني " Peanut butter fat bombs ". العشاء: سلمون مشوي مع أرز القرنبيط. رجيم الكيتو في أسبوع تجربتي
لا يمكن الجزم بعدد محدد من الكيلوغرامات سوف تخسرينه إن اتبعتِ حمية الكيتو، فكل جسم يختلف في الحرق عن الآخر، لذا لا يمكننا تحديد عدد معين من الكيلوغرامات لفقدانهم بأسبوع ؛ فالأمر يسير بناءً على الحالة الجسدية ومعدل الحرق لدى الشخص، لكن خبراء التغذية قد أكدوا أن معدل الحرق الطبيعي من نصف كيلو حتى 1 كيلو في الأسبوع. أما عن التجارب؛ فقد أكد الكثيرين أن الكيتو يمكنه إنقاص أكثر من هذا العدد من الكيلوغرامات، إن تم السير عليه بصرامة شديدة، وذلك باتباع حمية خالية من الكربوهيدرات، غنية بالبروتين والدهون العالية. اكلات نظام الكيتو المسموح بها
الآن نستعرض أهم أكلات نظام الكيتو المسموح بها ، طبقًا لـ جدول رجيم الكيتو دايت التي عرضناها من قبل. الأسماك والمأكولات البحرية بصفة عامة. الخضروات. الدجاج. اللحم
الجبن. البيض. الأفوكادو. المكسرات. الجبن القريش. الزبادي. جدول رجيم كيتو وفوائده الصحية بالتفصيل | مجلة سيدتي. التوت. الشكولاتة الداكنة. مسحوق الكاكاو. الشاي والقوى بدون سكر. ممنوعات رجيم الكيتو
بعد أن قدمنا الأكلات المسموحة بالكيتو دايت، الآن نقدم أهم ممنوعات رجيم الكيتو، وذلك للتعرف على الأكلات الغير مسموح بتناولها مع هذا النظام الصارم.
جدول رجيم الكيتو لخسارة الوزن خلال 7 ايام | بيتى مملكتى
الكيتو حمية غذائية عالية الدهون، منخفضة الكربوهيدرات، متوسطة البروتينات، حيث يجبر هذا النظام الغذائي الجسم على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة. وتدور فكرة هذا الرجيم حول تقليل الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث تقل عن 50 غ في اليوم، وبعد مرور أيام قليلة على اتباع هذا النظام لن يجد الجسم الوقود الذي يحتاجه من كمية السكر في الدم التي توفرها الكربوهيدرات عادةً، فيبدأ في الاستعانة بالدهون والبروتين للحصول على الطاقة التي يحتاجها، فيحرق كمّاً أكبر من الدهون المخزنة، وهكذا يفقد الجسم نسبةً كبيرة من الدهون. إليكِ جدول رجيم كيتو وفوائده وفقاً لموقع "كيتو دايت":
فوائد رجيم الكيتو الصحية مذهلة
للكيتو فوائد كثيرة يمكن الحصول عليها عند اتباعه لفترة طويلة لا تقل عن 6 شهور، ولعل أبرزها المساعدة في:
- علاج السمنة المفرطة وإنقاض الوزن بسرعة كبيرة. - علاج السكري من النوع الأول. - علاج أمراض القلب مثل الضغط وتصلب الشرايين. - تحسين مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الجسم. - علاج أمراض السرطان والأورام الخبيثة. - علاج نوبات الصرع. جدول رجيم الكيتو لخسارة الوزن خلال 7 ايام | بيتى مملكتى. - علاج الزهايمر والخرف. - علاج حب الشباب. - علاج متلازمة تكيس المبايض.
جدول رجيم كيتو وفوائده الصحية بالتفصيل | مجلة سيدتي
في البداية كانت نسب العناصر الغذائية في وجبة مريض الصرع تعتمد 90 في المائة منها على تناول الدهون وال 10 في المائة المتبقية موزعة ما بين بروتينات وكربوهيدرات وفيتامينات ومعادن، ومع تطور النظام لإنقاص الوزن تم تعديل النسب لتصبح 75 في المائة من الوجبة دهون و 15 في المائة بروتين و5 في المائة كربوهيدرات و5 في المائة فيتامينات ومعادن وهو النظام القديم ولكن يتم العمل به مع بعض الحالات حتى الوقت الحالي. جدول نظام الكيتو كلاسيك
ويعتمد جدول نظام الكيتو الكلاسيك على النظام القديم مع بعض التعديلات التي تم وضعها مع مرور السنوات لتصبح النسب المعتمدة من أجل إنقاص الوزن الزائد هي:
70 في المائة من الوجبة من الدهون سواء إذا كانت زيوت نباتية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو دهون حيوانية مثل الزبدة أو دهون اللحم أو دهون الوجبة نفسها مثل تناول البروتينات الدهنية كأسماك الماكريل والسالمون وأفخاذ الدجاج. إقرأي أيضاً: وجبات كيتو سهلة وسريعة التحضير
25 في المائة من الوجبة من البروتين ويفضل البروتين الحيواني والذي يمكن تناوله من مصادر متعددة أهمها اللحوم والدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. 5 في المائة من الوجبة من الكربوهيدرات والتي قد تكون نسبة من الألياف التي تحتوي عليها بعض الخضروات.
الوجبة خفيفة: مكسرات. الغداء: أرز بالقرنبيط المقلي بزيت الزيتون. الوجبة الخفيفة: شرائح الجبن. العشاء: لحم بقري مشوي مع مشروم سوتيه وكوسا. اليوم الرابع
الفطور: شوفان مع زبدة اللوز. الوجبة الخفيفة: رقائق مخبوزة بطريقة صحية مع جبن البارميزان. الغداء: قطع الدجاج المطبوخة مع الخضار وجبن الماعز. الوجبة الخفيفة: بيض مقلي. العشاء: روبيان مشوي مغطى بصلصة زبدة الليمون. اليوم الخامس
الفطور: بيض مقلي مع الخضروات. وجبة خفيفة: نصف كوب من رقائق جوز الهند. الغداء: برجر مطهو بطريقة صحية مع خس وأفوكادو، وطبق من السلطة الخضراء. إقرأي أيضاً: جدول نظام الكيتو دايت بالتفصيل وقائمة الممنوعات كاملة
وجبة خفيفة: أعواد الكرفس مع زبدة اللوز. العشاء: رغيف يحتوي على قطعة من اللحم وسلطة الجرجير. اليوم السادس
الفطور: جبنة الفيتا مع أومليت بالسبانخ. الوجبة الخفيفة: الهليون الملفوف مع اللحم المقدد. الغداء: أجنحة الدجاج مع أعواد الكرفس. الوجبة الخفيفة: سموثي حليب جوز الهند يقدم مع مسحوق الكاكاو. العشاء: دجاج مشوي مع فلفل حلو وطماطم. اليوم السابع
الفطور: زبادي يوناني كامل الدسم مع رقائق جوز الهند وبذور اليقطين. وجبة خفيفة: جبن قريش.