فاكهة أبو فروة الكستناء أو المعروفة بفاكهة أبو فروة، وهي من الأشجار التي تنمو بكثرة في فصل الشتاء في مناطق آسيا وأمريكا الشمالية، وتُسمى شجرتها بشجرة الخير أو فاكهة الشتاء، وهي من المكسرات ذات اللون البني المغلفة بغلاف سميك، ويكثر تناولها في فصل الشتاء كونها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها من خلال شيّها أو بإضافتها إلى الحلويات المختلفة، وسنتعرف فيما يأتي على أبرز فوائدها. فوائد فاكهة أبو فروة الحفاظ على مستوى الطاقة في الجسم؛ وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون التي تتميز بكونها بطيئة الهضم، ولا تمتص بسهولة، مما يمنح الجسم الدفء ويبقي مستوى الطاقة أعلى من المستوى الطبيعي. تخفيض معدلات الكولسترول الضار في الدم؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز تخفيضه، إضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة؛ كحمض الأوليك، والبالمتيوليك التي تخفض نسبة الكولسترول الضار. أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon. الوقاية من السرطانات المختلفة؛ لأن الكستناء غنية بالمنغنيز الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة ويمنع انتشارها. تقوية الاسنان والعظام لاحتوائها على فيتامينات متنوعة؛ وخاصة فيتامين ج، إضافة إلى الكالسيوم.
- أين تزرع فاكهة "أبو فروة" .؟ - الروشن العربي
- أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon
- طقم سفره ازرق فاتح
- طقم سفره ازرق ازرق
- طقم سفره ازرق بالانجليزي
أين تزرع فاكهة &Quot;أبو فروة&Quot; .؟ - الروشن العربي
ابو فروة والتي تعرف أيضا باسم الكستناء ، هي نوع من المكسرات الحلوة ، غنية في نكهتها ومعبأة بالمواد المغذية ، وهي توجد على نطاق واسع في المناطق المعتدلة في جميع أنحاء العالم ، هذه المكسرات هي واحدة من الأطعمة الأكثر شعبية في أوروبا وأجزاء أخرى من العالم ، ولها قيمة غذائية كبيرة وفوائد صحية لا تعد ولا تحصى ، سنتعرف عليها من خلال هذا المقال
فوائد أبو فروة:
1. ارتفاع الألياف:
ابو فروة مليء بالألياف الغذائية ، مما يجعله ممتاز لعلاج الامساك في حين يعمل على تحفيز الهضم على نحو سلس ، الألياف تساعد على علاج أمراض مثل حمض الجزر ، ومرض التهاب الأمعاء ، والسمنة ، وحتى الانسدادات
2. أين تزرع فاكهة "أبو فروة" .؟ - الروشن العربي. انخفاض نسبة الكولسترول في الدم:
الألياف تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تثبيط الإفراط في امتصاص الكولسترول في الأمعاء ، وهذا يجعل الكستناء خيارا غذائي ممتاز لأولئك الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم. يساهم أيضا في خفض مؤشر نسبة السكر في الدم ، مما يساعد بدوره في السيطرة على السكر في الدم
3. مضادات الأكسدة الغنية:
الكستناء غنية وخاصة في فيتامين C ، 100 غرام من الكستناء توفر حوالي 72٪ من الكمية الموصى بها من فيتامين C ، فيتامين C ضروري لكثير من وظائف الجسم ، ويساعد الأسنان والعظام والدم وهو مضاد للأكسدة فعال ، يمتلك خائص مضادة للأكسدة من فيتامين C تساعد على تطهير الجسم من الجذور الحرة المسببة للضرر ويحمي من الإجهاد التأكسدي
4.
أبو فروة مستورد - 500جرام | بطيخ مصري - Egyptian Water Melon
ثمرتها تقطف في هذا الفصل بالذات، وشجرتها تعمّر نحو ألف سنة, وتبلغ ذروة إنتاجها بين الـ 40 والـ 60 بينما يحتاج البلوط الى 200 سنة. كانت الكستناء حتى بضعة قرون خلت الغذاء الرئيسي لكثير من بلدان العالم ومنذ الحضارات القديمة حتى إكتشاف البطاطس واتشار زراعتها في اوربا في القرن الثامن العشر التي احتلت المكانة التي كانت الكستناء تحتلها. فوائد صحية كثيرة للكستناء فوائد صحية كثيرة. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان، نذكر منها، كمية كبيرة من الألياف (5 غرامات لكل 100 غرام كستناء)، وعلى فائض من السكريات (أكثر من 38 غرام لكل 100 غرام كستناء) معظمه مكوّن من النشاء (35٪). كما انها تساعد على تخزين البوتاسيوم الضروري للرياضيين (600 ملغ لكل 100غ)، وغنية بالكالسيوم (2 ملغ في كل 100 غ)، وعلى الفيتامينات الأساسية كالفيتامين B وE وC (بمعدل 25 الى 30 ملغ لكل 100غ) وعلى عدد كبير من فيتامينات المجموعة B ولا سيما في الـB5, B2, B1. ونظراً الى احتواء الكستناء على المعادن والفيتامينات فهي تعتبر منشطة ومقوية ومرممة للعضلات والأعصاب والشرايين ومطهرة ومقوية للمعدة. لذا فهي توصف ايضاً للاطفال وهزيلي الأجسام بالاضافة الى اغذيتهم الاخرى، كما تعطى للنباتيين للتقليل من تأثير الاطعمة الخضراء في اجسامهم، وتوصف خصيصاً للمصابين بالتهاب الكلى لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعدهم على طرد الفائض من الصوديوم الضار بالكليتين وذلك عن طريق البول.
تقوية المناعة وحماية الخلايا من التلف
تتميز الكستناء عن غيرها من المكسرات بأنها مصدر لفيتامين ج (Vitamin C)، ويُعد فيتامين ج مهم جدًا في مكافحة الجذور الحرة كونه يزيد قدرة الجسم المناعية. كما أن لمضادات الأكسدة الموجودة في الكستناء دور جيد في وقاية أنسجة، وخلايا الكبد من التلف، وذلك إن تم تناولها بكميات متوازنة. القيم الغذائية للكستناء
إن فوائد الكستناء جميعها ناتجة من القيم الغذائية العالية فيها، لكن هذه القيم تختلف بشكل طفيف وفقًا لنوع الكستناء، فهناك الكستناء الأوربية، وأخرى صينية، وغيرهما. يمثل الجدول الآتي محتوى 100 غم من الكستناء الأوروبية المشوية من عناصر غذائية اساسية بحسب الـ USDA:
العنصر الغذائي
محتوى 100غم من الكستناء الاوروبية المشوية من العناصر الغذائية
السعرات الحرارية
245 سعر حراري
الكربوهيدرات
53 غم
البروتين
3 غم
الدهون
2 غم
الألياف
5 غم
أضرار الكستناء
بعد التعرف على فوائد الكستناء لا بد من معرفة أضرارها لتجنبها، فقد وُجد أن الكستناء لا ضرر لها إن تم تناولها بكميات متوسطة ومتوازنة، والضرر يبدأ في حال زيادة تناولها عن الحد الطبيعي. تكمن أضرار الكستناء في الآتي:
مشكلات في المعدة والأمعاء.
4 بذاكرة داخلية 128 جيجا وخاصية الواي فاي ولون ازرق انغورا ويتضمن قلم اس - موديل P610NZBEXAR
1, 596. 20ريال
لينوفو سمارت تاب (تابلت)ام 10 بلس, فل اتش دي 10. 4 انش اندرويد, جهاز ذكي يدعم الكسا, معالج ثماني النواة, ذاكرة تخزين 64 جيجا, رام 4 جيجا, واي فاي, بلوتوث, ZA6M0017US, رمادي
905. 05ريال
جهاز ابل ايباد (10. 2 انش، اتصال واي فاي، تخزين 32 جيجا) - رمادي
1, 532. 95ريال
هاتف سامسونج جالكسي S21 ثنائي شرائح الاتصال، ذاكرة تخزين 128 جيجا وذاكرة رام 8 جيجا، بتقنية الجيل الخامس، لون فانتوم بنفسجي (اصدار المملكة العربية السعودية)
سامسونج جالكسي زد فولد 2
7, 128. 85ريال
شاحن أنكر بوردرايفر 2 للسيارة ذو مخرجين يو إس بي
66. 70ريال
سماعة أنكر ساوندكور فلاير 360
شاحن جداري من أنكر بخمس منافذ
193. 20ريال
شاحن بنك طاقة من أنكر متنقل 20100 مل أمبير
254. 15ريال
سماعة أذن لاسلكية ليبرتي من أنكر
458. 85ريال
كابل أنكر USB C To USB 2. طقم سفره ازرق ازرق. 0
63. 25ريال
سماعات ابل اير بودز اللاسلكية
756. 70ريال
طقم ملاعق أكل إستيل باستاند 24 قطعة
205. 85ريال
طقم سفرة بورسلان 46 قطعة ملون
884. 35ريال
طقم سفرة بورسلان 46 قطعة أبيض أزرق
طقم فطور 16 قطعة رخامي
171.
طقم سفره ازرق فاتح
93 ريال تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تبقى 1 فقط -- (سيتوفر المزيد قريباً). تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر تشحن من أمازون - شحن مجاني للطلبات بقيمة 100 ريال و أكثر
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
100%
4 نجوم
0% (0%)
0%
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
فلترة المراجعات حسب
أفضل مراجعة من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. الصفحة الرئيسية - Otantik Home Kuwait. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 5 يونيو 2020
ممتاز وجميييل جدا
طقم سفره ازرق ازرق
اكتشف مجموعة إكرام الجديدة
كل ما تحتاجه هو القليل من الحب مع فنجان من القهوة
كوب من الشاي يجعل كل شيء أفضل
انتبه لأدق التفاصيل
الإكسسوارات المنزلية
حافظ على الماء والشاي باردًا أو دافئًا
دلات القهوة والشاي
أطقم تقديم الحلويات
لأنهم يستحقون الأفضل. اعتني بكرم ضيافتهم
السابق
التالي
أجور شحن مناسبة
توصيل سريع خلال 48 ساعة
خدمة استرداد الاموال
لا تتعدى 15 يوم من تاريخ الطلب
خدمة عملاء 24/7
اتصل بنا 24/7
طقم سفره ازرق بالانجليزي
أزرق – طقم سفرة مكون من 36 قطعة من هارموني
75, 00 KWD
يحتوي الطقم على 36 قطعة: 6 أطباق بيضوية 8 إنش و طبقين بيضوي قياس13. 75 إنش و طبقين بيضوي قياس 16 إنش و 6 زبادي شوربة 5. 5 إنش وطبقين سلطة قياس 8. 25 إنش و 6 صحون صغيرة قياس3. 2 إنش و 6 أطباق تقديم حلويات قياس 7. 5 إنش و 6 أطباق كبيرة 10. 5 إنش و صندوق هدايا فاخر
متوفر في المخزون
شارك منتجاتنا مع من تحب
طقم اواني العشاء من اندورا، ازرق شيراز، 46 قطعة، موديل K6100: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية
هل ترغب في بيع هذا المنتج؟
لا يدعم الدفع عند الإستلام هذا المنتج من هذا البائع لا يدعم خاصية الدفع النقدي عند الإستلام. للتعرف على شروط الدفع النقدي عند الإستلام، اقرأ المزيد. معاملتك آمنة نعمل بجد لحماية أمنك وخصوصيتك. أفخم أطقم السفرة بنقوش وألوان عصرية| السيف غاليري. يقوم نظام أمان الدفع لدينا بتشفير معلوماتك أثناء نقلها. إننا لا نمنح معلومات بطاقتك الائتمانية للبائعين، ولا نبيع معلوماتك للآخرين معرفة المزيد
غير متوفر حالياً. لا نعرف متى أو فيما إذا كان هذا المنتج سيتوفر مرة أخرى
اللون متعدد الألوان المادة اركوبال العلامة التجارية اندورا وزن السلعة 39326. 19 رطل الشكل بيضوي
العلامة التجارية: اندورا اللون: متعدد الألوان المادة: اركوبال يمكن غسله في غسالة الصحون: نعم النوع: أطقم أدوات الطعام يمكن وضعه في الميكروويف: نعم هل هناك حاجة إلى بطارية لتشغيل هذا المنتج أم يعتبر هذا المنتج بطارية: لا هل هذا منتج خطر أو خامة خطرة أو مركبات أو نفايات يتم تنظيمها للنقل و/أو التخزين و/أو التخلص منها؟: لا
معلومات المنتج
العلامة التجارية
اندورا اللون
متعدد الألوان أبعاد الشحنة
15.