فوائد الذرة المسلوقة للصحة فوائد الذرة المسلوقة عديدة ويجهلها الكثير من الأشخاص، وتكمن فوائد الذرة المسلوقة في أنها واحدة من الحبوب الغذائية التي يتم تناولها كوجبة أساسية غنية بالفيتامينات والمعادن، تُساعد في إدارة أعراض الأمراض التي يٌعاني منها الكثير من الأشخاص، والتخفيف من حدتها، والوقاية ضد الأمراض، وفوائدها تتلخص في: تحتوي الذرة المسلوقة على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بما تحتاجه مثل الدهون، والحديد، والكربوهيدرات، حمض الفوليك، وفيتامين ب 12، والبوتاسيوم، والبروتين، و المغنسيوم. تَقضي على الأنيميا وفقر الدم، ويزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، والقضاء على جميع الآثار الجانبية لفقر الدم مثل التعب، والإرهاق، والضعف العام. تُساعد في تنشيط الدورة الدموية، وتحسين الجهاز العصبي، وتنشيط الدماغ، والذاكرة. فوائد الذرة المسلوقة للحامل ومرضى السكري والتنحيف – البسيط. ومن فوائد الذرة المسلوقة انها تُساعد في بناء العضلات لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين. تقضي على جميع اضطرابات الجهاز الهضمي والقضاء على الإمساك، والاضطرابات، كما أنها تقي من الإصابة بسرطان القولون، وجميع اضطرابات القولون العصبي. تحتوي على الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب المركب، وبالتالي فهي تعمل على تعزيز النمو، وبالتالي تُحسن الصحة، وتُساعد في الشعور بالطاقة والانتعاش.
فوائد الذرة المسلوقة للحامل ومرضى السكري والتنحيف – البسيط
ما فوائد الذرة المسلوقة؟ وهل تفيد مرضى السكر؟
يعود أصل الذرة إلى القارة الأمريكية، وتمّ اكتشافها من قبل كريستوفر كولومبوس عام 1492، وبعدها تمّ نقلها لجميع أنحاء العالم، وأصبحت من مصادر الغذاء الرئيسية، نتيجة لاحتوائها على العديد من المواد المغذية، والتي توفر عددًا من الفوائد الصحية، [١] ومن الممكن تناول الذرة في حال كان الشخص مصابًا بداء السكري؛ نظرًا لكونها مصدرًا للطاقة والفيتامينات والمعادن والألياف، كما أنّها تحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من الصوديوم والدهون، [٢] ونذكر في فقرات المقال الآتية فوائد خاصة للذين يُعانون من داء السكري، بالإضافة إلى فوائد عامةٍ للذرة. فوائد الذرة المسلوقة لمرضى السكري
قد يساهم إدخال الذرة ضمن النظام الغذائي في تنظيم مستوى سكر الدّم، إذ بيّنت مراجعة نُشرت في Nutrition & diabetes عام 2019، وتناولت دور النشا المقاوم (بالإنجليزية: Resistant starch) في التأثير على مستويات الجلوكوز ومقاومة الإنسولين، أنّ الأغذية التي تحتوي على النشا المقاوم، ومنها الذرة، قد تساعد على تحسين مستويات الجلوكوز الصيامي، والإنسولين، بالإضافة إلى تقليل مقاومة الإنسولين، خاصة لدى مرضى السكري الذين يُعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي تلعب الذرة دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم، تحفيز حركة الأمعاء وزيادة عملية امتصاص الطعام بشكل سليم، ما يمنع الإصابة بعسر الهضم, ويقي من الإصابة بالإمساك والأمراض المعوية، بالإضافة إلى أنها تُساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي. الوقاية من السرطان تُساعد الذرة في الوقاية من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان الثدي وسرطان الكبد وسرطان المستقيم وسرطان القولون وسرطان الرئة وسرطان الفم، بفضل المركبات الفعالة ومضادات الأكسدة الموجودة به مثل الفينول، اللوتين، البيتا كاروتين، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والألياف الغذائية، التي تعمل على محاربة الجذور الحرة ومنع نمو الأورام داخل خلايا الجسم وأنسجته. دعم المناعة تُساهم الذرة في تعزيز صحة الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات الكيميائية مثل الكاروتينات، التي تٌساعد على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم المناعة، وتزيد من خلايا الدم البيضاء في الجسم، ما يدعمها لمحاربة العدوى والفيروسات والالتهابات المختلفة. علاج فقر الدم تحتوي الذرة على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك، التي تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، ورفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، ما يجعلها من أفضل العناصر الفعالة في علاج فقر الدم والوقاية من الأنيميا.
وأرجو الله أن يوفقني لخدمة ديني ثم وطني وجميع المسلمين". ويُعدُّ إنشاء مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف بالمدينة المنورة كأحد صور العناية بالقرآن الكريم. أهداف المجمع تتضح أهداف المجمّع فيما يلي: طباعة المصحف الشريف بالروايات المشهورة في العالم الإسلامي. تسجيل تلاوة القرآن الكريم بالروايات المشهورة في العالم الإسلامي. ترجمة معاني القرآن الكريم وتفسيره. العناية بعلوم القرآن الكريم. العناية بالسنة والسيرة النبوية. العناية بالبحوث والدراسات الإسلامية. الوفاء باحتياجات المسلمين في داخل المملكة وخارجها من إصدارات المجمع المختلفة. نشر إصدارات المجمع على الشبكات العالمية. وتتضح سياسات المجمع لتحقيق أهدافه فيما يلي: استمرار إنتاج إصدارات المجمع المطبوعة، والمرتلة بمختلف الروايات المشهورة وبأعلى مستويات الدقة مع ما يتطلبه ذلك من إعداد ومراجعة علمية. "شؤون الحرمين": توزيع أكثر من 1000 مصحف على القاصدين - التغطية الاخبارية. مواصلة نشاط المجمع في ترجمة معاني القرآن الكريم إلى مختلف اللغات. الاستمرار في توزيع إصدارات المجمع على المسلمين في مختلف أنحاء العالم. تقديم هدية خادم الحرمين الشريفين السنوية لحجاج بيت الله الحرام. خدمة القرآن الكريم والسنة النبوية المطهرة من خلال إصدارات المجمع.
"شؤون الحرمين": توزيع أكثر من 1000 مصحف على القاصدين - التغطية الاخبارية
المجمع على شبكة الإنترنت [ عدل]
للمجمع 12 موقعا على شبكة الإنترنت بسبع لغات، [9] وقد تكونت لجان للإعداد للموقع العام، وجرى تطويره وتم إدخال كثير من المواد، والمعلومات به. وتقدم مكتبة الموقع برنامج طباعة القرآن وبعض الخطوط وتفاسير قرآن وترجمات بالإضافة إلى تاريخ المصحف الشريف وهي كالتالي:
القرآن الكريم [ عدل]
يشمل القسم تلاوات وعرض لنص القرآن وتحفيظ القرآن وغريب القرآن ومعجمين وأداة للبحث. وقد تم إطلاق موقع لتعليم القران الكريم بالتوجيه الصوتي، وهو موقع يعمل بأربعة عشر لغة. علوم القرآن [ عدل]
فيه المكي والمدني والناسخ والمنسوخ وأسباب النزول ومشكل إعراب القرآن. تفاسير القرآن [ عدل]
الطبري والبغوي وابن كثير والسعدي والميسر. تحميل مصحف مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف / إصدارات مجمع الملك فهد | القرآن الكريم. الترجمات [ عدل]
يوفر الموقع ترجمات إنجليزية وفرنسية وإسبانية وإندونيسية واللغة الأردية ، واللغة الألبانية ، واللغة الأورومية، واللغة الأويغورية ، ولغة البشتو ، ولغة البراهوئية، واللغة البنغالية ، واللغة البوسنية ، واللغة التاميلية، واللغة التركية ، واللغة الصومالية ، واللغة الصينية ، واللغة الفارسية ، واللغة الفرنسية ، واللغة القازاقية ، واللغة الكورية ، واللغة المليبارية، ولغة الهوسا.
القرآن الكريم برواية حفص
[7]
انظر أيضًا [ عدل]
ترجمة القرآن
مجمع الملك سلمان لطباعة الحديث الشريف
المراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
الموقع الرسمي لمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف. إحصائيات تطور كتابة المصحف الشريف وطباعته.
تحميل مصحف مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف / إصدارات مجمع الملك فهد | القرآن الكريم
المجمع على شبكة الإنترنت للمجمع 12 موقعا على شبكة الإنترنت بسبع لغات، وقد تكونت لجان للإعداد للموقع العام، وجرى تطويره وتم إدخال كثير من المواد، والمعلومات به. وتقدم مكتبة الموقع برنامج طباعة القرآن وبعض الخطوط وتفاسير قرآن وترجمات بالإضافة إلى تاريخ المصحف الشريف وهي كالتالي: القرآن الكريم يشمل القسم تلاوات وعرض لنص القرآن وتحفيظ القرآن وغريب القرآن ومعجمين وأداة للبحث. القرآن الكريم برواية حفص. وقد تم إطلاق موقع لتعليم القران الكريم بالتوجيه الصوتي، وهو موقع يعمل بأربعة عشر لغة. علوم القرآن فيه المكي والمدني والناسخ والمنسوخ وأسباب النزول ومشكل إعراب القرآن. تفاسير القرآن الطبري والبغوي وابن كثير والسعدي والميسر. الترجمات يوفر الموقع ترجمات إنجليزية وفرنسية وإسبانية وإندونيسية واللغة الأردية، واللغة الألبانية، واللغة الأورومية، واللغة الأويغورية، ولغة البشتو، ولغة البراهوئية، واللغة البنغالية، واللغة البوسنية، واللغة التاميلية، واللغة التركية، واللغة الصومالية، واللغة الصينية، واللغة الفارسية، واللغة الفرنسية، واللغة القازاقية، واللغة الكورية، واللغة المليبارية، ولغة الهوسا. تاريخ كتابة المصحف وتطور الخط العربي وصور وزخارف قديمة.
ويحوي التطبيق تسجيلاً صوتياً لأربع روايات قرآنية في عشرة مصاحف مرتلة، وسبعَ ترجمات نصِّية إلكترونية كاملة من ترجمات معاني القرآن الكريم المتعددة التي أصدرها المجمع، وسبعَ ترجمات صوتية كاملة من ترجمات معاني القرآن الكريم المتعددة التي أصدرها المجمع، ويضم "التفسير الميسَّر" وعدداً من الكتب العلمية الصادرة عن المجمع، مع خيار تنزيلها أو خيار التصفح لها فقط دون تنزيل. وفي التطبيق العديد من الخصائص الابتكارية كذِكْر سبب تسمية كل سورة، وأسمائها التوقيفية والاجتهادية، وعَرْضِ نصوص القرآن الكريم في نتائج البحث، وفي الكتب العلمية بخط الرسم العثماني المخصص للأجهزة الذكية. البحث عن كتاب نشر كتاب
وانفرد عن التطبيقات الأخرى بمجموعة من المزايا، مثل: تمكين المستخدم من خاصية متابعة ورده في قراءة القرآن الكريم وختمه وَفْق تحزيب الصحابة، وعرض صفحات المصحف بطريقة تقليب الكتاب (flip)، وإمكان تمييز نص الآيات القرآنية في المصحف بلون مغاير عند النقر عليها أو أثناء التلاوة. ديكورات خشبية الرياض
وبينت وزارة الشؤون الإسلامية أن المشروع الثالث هي الانتهاء من طباعة نسخة جديدة من المصحف الذي لم يلتزم بأن تنتهي صفحاته بنهاية آية بالحجم الجوامعي بطبعات فاخرة ومميزة. مما يذكر أن هذه المشروعات تأتي مواكبة للدعم اللامحدود الذي يجده المجمع من القيادة الرشيدة التي أولت طباعة المصحف الشريف عناية خاصة، كما تأتي بمتابعة شخصية من معالي الوزير المشرف العام على المجمع الشيخ الدكتور عبداللطيف بن عبدالعزيز آل الشيخ، الذي يؤكد دائماً على أهمية مضاعفة الجهد لإيصال نسخ المجمع للمسلمين بالعالم بأعلى المواصفات والمقاييس تحقيقاَ لتوجيهات القيادة الرشيدة.