ينحدر شمام كوز العسل (Honeydew) من العائلة القرعية (Cucurbitaceae family)، وهي ذات العائلة التي تنتمي إليها الفواكه والخضروات الاتية: البطيخ، القرع، الخيار. لثمار شمام كوز العسل قشرة يتراوح لونها بين درجات الأصفر الفاتح والأخضر الفاتح، أما اللب فلونه أخضر ويحيط بمجموعة كبيرة من البذور التي تتواجد عادة في مركز الثمرة، غالبًا ما تتخذ ثمار شمام كوز العسل شكلًا بيضاويًا. تحتوي ثمار شمام كوز العسل على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية، وفي المقابل فإنها غنية بالعديد من المواد الغذائية الهامة للجسم، مثل؛ فيتامين سي، فيتامينات المجموعة ب، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الألياف الغذائية. شمام كوز العسل هو أحد أكثر أنواع الفواكه حلاوة، ولكن يجب الحرص على انتقاء الثمار الناضجة للتمكن من التمتع بمذاقها الحلو والمنعش؛ فقبل نضج هذه الثمار تكون نكهتها غير قوية وفي بعض الأحيان تكاد تكون خالية من النكهة تمامًا.
شمام كوز العسل فوائد واستخدامات عديدة | فنجان
6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية, شمام كوز العسل هو شمام لذيذ كثيف العناصر الغذائية، وهو غني بالألياف ومحتوى الماء، وتعرف هذه الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية بقدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن وتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة الجلد والشعر، ونكهتها الحلوة الفاكهية جعلت منها عالم فواكه مشهور، ويمكن أن يكون لفوائد شمام كوز العسل تأثير صحي على جسمك إذا جعلت منه جزءا منتظما من نظامك الغذائي اليومي. شمام كوز العسل الذي يسمى أحيانا بطيخ العسل هو أحد أفراد عائلة الشمام، وله قشر يتراوح لونه من الأصفر إلى الأخضر الفاتح، إلى جانب اللب الأخضر الحلو والعديد من البذور، ويمكن أن يتراوح حجم شمام كوز العسل بين 4-6 أرطال في الوزن، وينمو شمام كوز العسل في المناخات شبه القاحلة مثل تشيلي وكاليفورنيا، ومن الشائع أن شمام كوز العسل هو ببساطة الإسم الأمريكي لمجموعة متنوعة من الشمام الشتوي المزروع في فرنسا يسمى شمام أنتيبس الأبيض، وتم استيراده إلى الولايات المتحدة من قبل السيد جاوجير. يزرع شمام كوز العسل الآن في جميع أنحاء العالم وهو حلوى شهيرة وفاكهة للإفطار، ويستخدم بشكل أساسي في سلطات الفاكهة، والعصائر، ويقدم طازجا، وأزواج شمام كوز العسل جيدة مع العنب واللحوم المقددة، وهو أيضا نكهة في المشروبات اليابانية الشهيرة وهو عنصر شائع في الكوكتيلات.
الشمام العسلي - 10 فوائد مدهشة لـ ( شمام كوز العسل ) | توعية
Wallace؛ نائب رئيس الولايات المتحدةهو أول من قدَم ثمار الشمام في الصين، حيث تبرع ببذور الشمام إلى المسؤولين المحليين أثناء زيارته للصين في الأربعينيات (ربما كان ذلك عام 1944) [ بحاجة لمصدر] ، أسس هنري والاس ، نائب رئيس الولايات المتحدة الأمريكية الأسبق فرانكلين ديلانو روزفلتوالذي كان يشغل في السابق منصب وزير الزراعة في الولايات المتحدة الأمريكية شركةً للبذور سميت دوبونت بايونير ، وبخلاف ذلك فإنه كان يهتم بالزراعة بشكل عام. ولذلك، أحيانًا يسمى الشمام في الصين باسم والاس بالصينية: 华莱士; بينيين: Huacaishi [6]
معرض الصور [ عدل]
زهرة شمام كوز العسل
ورقة شمام كوز العسل
فاكهة شمام كوز العسل
شمام كوز العسل
6 من فوائد شمام كوز العسل الصحية - منتديات درر العراق
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون الثمرة ثقيلة الوزن نسبيًا، وأن يكون لها ملمس شمعي (ليس زغبيًا). في كاليفورنيا، تنمو ثمار شمام كوز العسل موسميًا من شهر أغسطس إلى أكتوبر. أصل التسمية والأسماء الأخرى شمام كوز العسل أو "Honeydew" هو الاسم الذي يطلق في الولايات المتحدة على ثمار الأنتيب الأبيض التي كانت تنمو لمئات السنين في جنوب فرنسا والجزائر. أما في الصين، فإن شمام كوز العسل يعرف باسم بايلان (Bailan melon) ؛ وهو منتج محلي ينمو بالقرب من لانتشو، عاصمة جانسو إحدى مقاطعات شمال غرب الصين. وطبقًا لمصادر صينية، فإن السيد والاس. Wallace؛نائب رئيس الولايات المتحدةهو أول من قدَم ثمار الشمام في الصين، حيث تبرع ببذور الشمام إلى المسؤولين المحليين أثناء زيارته للصين في الأربعينيات (ربما كان ذلك عام 1944)، أسس هنري والاس، نائب رئيس الولايات المتحدة الأمريكية الأسبق فرانكلين ديلانو روزفلتوالذي كان يشغل في السابق منصب وزير الزراعة في الولايات المتحدة الأمريكية شركةً للبذور سميت دوبونت بايونير، وبخلاف ذلك فإنه كان يهتم بالزراعة بشكل عام. ولذلك، أحيانًا يسمى الشمام في الصين باسم والاس بالصينية: 华莱士; بينيين: Huacaishi المصدر:
البطيخ العسلي غني بالشوارد والماء
عندما تفكر في مستوى رطوبة الجسم ، فإن أول ما يخطر على البال هو الماء. ومع ذلك ، للحصول على ترطيب سليم ، يحتاج جسمك إلى أكثر من ذلك. فهو يحتاج أيضا إلى الشوارد. حوالي 90% من البطيخ العسلي هو من الماء ويحتوي أيضا على الشوارد ، مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم والصوديوم والكالسيوم. هذا المزيج من الماء والمغذيات يجعل البطيخ العسلي مفيدا للترطيب بعد التمرين أو أثناء المرض ، أو إذا كنت تحاول ترطيب جسمك طوال اليوم. "البطيخ العسلي يتكون من الماء في الغالب ولكنه يحتوي أيضًا على الشوارد التي قد ترطب الجسم بشكل أكثر فعالية من الترطيب بالماء وحده"
6. قد يعزز البطيخ العسلي صحة الجلد
تناول البطيخ العسلي قد يدعم صحة الجلد بسبب محتواه العالي من فيتامين C.
يعتبر تناول فيتامين C بكميات كافية أمرا ضروريا لإنتاج الكولاجين ، وهو بروتين بنيوي رئيسي ضروري لترميم أنسجة الجلد والحفاظ عليها. بالإضافة إلى ذلك ، لأن فيتامين C هو مضاد للأكسدة، فتشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يقي جلدك من أضرار أشعة الشمس. يعتبر البطيخ العسلي مصدرا ممتازا لفيتامين C ، حيث يحتوي كوب واحد على 53٪ من الـ RDI. على الرغم من إمكانية الحصول على فيتامين C من مجموعة متنوعة من الأطعمة ، إلا أن تناول البطيخ العسلي هو طريقة سهلة لتلبية احتياجاتك اليومية بسرعة ، مما يعزز صحة الجلد.
عض اللسان هنالك العديد من التصرفات التي تحدث بشكل لاإرادي لدى الشخص النائم، منها عض اللسان، والمشي والتحرك أثناء النوم، أو التحدث، أو الإصابة بالهلع، أو غيرها من الظواهر التي تصاب بها نسبة جيدة من الأشخاص، ومشكلة عض اللسان من المشاكل وعيوب التي تحدث بعض الضرر في بعض المرات، سواء كان الضرر على شكل جروح في اللسان واللثة، أو كان على شكل حالة اختناق، ومن المهم معرفة المسبب الرئيسي لهذه الحالة، ثم البدء بتحديد نوع وشكل العلاج و دواء المناسب لها. ما هى اسباب عض اللسان عدم انتظام الأسنان، بحيث تبدو الأسنان في الفم بشكل معوج، كما أن وجود حشوات وتركيبات في الأسنان تم وضعها بشكل غير مثالي واحترافي يكون تحركها أو انزلاقها سببا في عض اللسان أثناء النوم، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح اللجوء إلى طبيب أسنان. الكلام أثناء الأكل، فهي من العادات الغذائية السيئة، التي تسبب العديد من المشاكل، منها عض اللسان أثناء النوم. عند وجود بعض العادات العصبية، أو نوع معين من السلوكيات مثل عض الخد عند التوتر. في حال كان الشخص ممن يقوم بالشد على الأسنان وطحنها، فقد يتأذى اللسان إثر ذلك. في بعض الأحيان يواجه الشخص صعوبة في تجنب عض اللسان أثناء تناوله للطعام، ويعود السبب في ذلك لعدم وجود توافق حركي واستجابة العضلات عند الشخص، وينتج عن ذلك عدم مقدرته على إغلاق الفم بشكل صحيح، مما يسبب عدم تطابق في الفكين.
اسباب عض اللسان أثناء النوم وطرق علاجه | المرسال
وفي كثير من الأحيان تختفي هذه الحالة عند نضوج الطفل وربما تصبح العلاجات الطبية غير ضرورية، بينما يتناول البالغين أدوية تساعد على علاج الحالة. - الأسنان الصناعية
يمكن أن تدفع الأسنان الصناعية الشخص إلى عض لسانه حال عدم تناسبها مع الأسنان الأخرى. - مشكلات التنفس
في هذه الحالة يتنفس الشخص هواء أقل من حاجته أو يتكرر انقطاع النفس لديه، وبالتالي يخرج اللسان بين الأسنان، فيصف الطبيب علاجًا للشخير، وفي حال نجاح العلاج يتوقف عض اللسان فورًا. - مرض لايم
يؤثر هذا المرض سلبًا على العقل والجهاز العصبي، حيث لا يعمل العقل بصورة طبيعية ويبعث إشارات خاطئة للعضلات والأعصاب، مسببًا حركات لا إرادية أثناء النوم من ضمنها عض اللسان. - دواء MDMA
يعمل كمخدر ومنشط وله تأثيرات نفسية، يزيد من الطاقة والسعادة بينما يؤدي إلى إتلاف اللسان واللثة لدى بعض متناوليه، وعض اللسان عند فرط الشعور بالسعادة. - تأثير بعض الأدوية
تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، بعض الآثار الجانبية، مثل عض اللسان أثناء النوم، ما يستدعي تغيير العلاج المستخدم. الأضرار
- نزيف اللسان. - قرحة اللسان (عادة ما يتم الشفاء منها خلال 10 أيام). - التهابات مؤلمة.
عض اللسان أثناء تناول الطعام
من المحتمل عض اللسان أثناء تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة بشكل خاص أو عند تناول الطعام بسرعة كبيرة، ولمنع هذا يجب تبريد أو تدفئة الأطعمة بشكل صحيح قبل تناولها مع أخذ الوقت الكافي وعدم الاستعجال في مضغ الطعام.
علاج عضة اللسان أثناء الأكل أو النوم للتخلص من الالم والجرج
عضّ اللسان
هنالك العديدُ من التصرّفات التي تحدث بشكل لاإراديّ لدى الشخص النائم، منها عضُّ اللسان، والمشي والتحرك أثناء النوم، أو التحدث، أو الإصابة بالهلع، أو غيرها من الظواهر التي تُصابُ بها نسبة جيّدة من الأشخاص، ومشكلة عضّ اللسان من المشاكل التي تحدث بعض الضرر في بعض المرات، سواء كان الضرر على شكل جروح في اللسان واللثة، أو كان على شكل حالة اختناق، ومن المهمّ معرفةُ المسبّب الرئيسيّ لهذه الحالة، ثمّ البدء بتحديد نوع وشكل العلاج المناسب لها. أسباب عض اللسان
عدم انتظام الأسنان، بحيث تبدو الأسنان في الفم بشكل معوجّ، كما أنّ وجودَ حشوات وتركيباتٍ في الأسنان تمّ وضعُها بشكل غير مثالي واحترافيّ يكونُ تحرّكُها أو انزلاقُها سبباً في عضّ اللسان أثناءَ النوم، وللتخلّص من هذه المشكلة يُنصَحُ اللجوء إلى طبيب أسنان. الكلام أثناء الأكل، فهي من العادات الغذائيّة السيئة، التي تسبّب العديدَ من المشاكل، منها عضّ اللسان أثناء النوم. عند وجود بعض العادات العصبيّة، أو نوع معيّن من السلوكيّات مثل عضّ الخدّ عند التوتر. في حال كان الشخص ممن يقومُ بالشدّ على الأسنان وطحنِها، فقد يتأذّى اللسانُ إثرَ ذلك. في بعض الأحيان يواجهُ الشخص صعوبة في تجنّب عضّ اللسان أثناءَ تناولِه للطّعام، ويعودُ السببُ في ذلك لعدمِ وجود توافقٍ حركيّ واستجابة العضلات عند الشخص، وينتج عن ذلك عدم مقدرته على إغلاق الفم بشكل صحيح، ممّا يسبّب عدمَ تطابق في الفكّيْن.
الضغط. ففي حال وجود نزيف في اللسان مكان العضة قم بالضغط على مكان النزيف لوقفه وتخفيف خطر الإصابة بالالتهاب، وفي حال عض اللسان قم بضغط اللسان على سقف الحلق أو الضغط بالجهة الداخلية من الخد، ويمكنك وضع الثلج على مكان العضة. تفقد الجرح: يجب تفقد الجرح بعناية كبيرة، وفي حال كان الجرح كبير ويحتاج لتقطيب فيجب الذهاب لطبيب الأسنان. استخدام غسول الفم: وذلك لتجنب حدوث عدوى في مكان العضة. استخدام الصبار: حيث إن للصبار العديد من الخصائص العلاجية والاستشفائية التي تساعد في تسريع علاج عضة اللسان، كذلك يعد الصبار مضاداً للبكتيريا ويحمي اللسان من الالتهاب والتخفيف من التحسس. استخدام جل الفم: ويمكن الحصول عليه من الصيدليات، ويساعد استخدام جل الفم في تعزيز تعافي العضة وتخفيف الألم لأنها تعمل كتأثير المواد المخدرة والمضادة للتورم والالتهاب. استخدام بيكربونات الصودا: وهي وسيلة تخفف من التورم وتساعد في التخلص من البكتيريا وتسريع التعافي، حيث يتم مزج ملعقة من بيكربونات الصودا في كوب ماء للحصول على خليط ذو قوام رقيقة ووضعه على مكان العضة. نصائح للوقاية من عض اللسان استشارة الطبيب: فبعض الأشخاص معرضون أكثر من غيرهم لعض ألسنتهم، ومن هؤلاء الأشخاص ذوو الأسنان الحادة ولهذا فإنه ينصح بزيارة الطبيب لمساواة وتنعيم سطح الأسنان لتجنب جرح اللسان.
أسباب عض اللسان أثناء النوم - موقع مصادر
أما بالنسبة للجزء الثاني والذي ذكرت أنك تعاني من ضعف التركيز؛ فأكبر سبب لضعف التركيز هو القلق الداخلي، والقلق من الطاقات النفسية المكتسبة، وهو يعتبر طاقة نفسية جيدة وفعّالة ومطلوب؛ لأنه يزيد من دافعية الإنسان مما يجعله أكثر مثابرة ودافعية نحو النجاح، ولكن القلق حين يزيد ربما يشتت من تركيز الإنسان، أرجو يا أخي أن تنظم وقتك بصورة أفضل، وأرجو أن تأخذ القسط الكافي من الراحة لأن هذا يحسن التركيز، وعليك أيضاً بممارسة الرياضة فهي إن شاء الله فيها خير كثير جدّاً لتقوية الأجسام والنفوس أيضاً. سأصف لك دواءً طيباً يحسن من التركيز، وذلك عن طريقة إزالة القلق، وربما أيضاً يساعدك إن شاء الله في حركة اللسان السالفة الذكر؛ هذا الدواء يعرف باسم فلوكسول، أرجو أن تأخذه بجرعة حبة واحدة؛ وقوة الحبة هي نصف مليجرام، حبة واحدة في الصباح لمدة أسبوعين، ثم ارفعها إلى حبة صباحاً ومساء، واستمر عليها لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة إلى حبة واحدة لمدة شهر، ثم بعد ذلك يمكنك أن تتوقف عن هذا الدواء. وبالله التوفيق.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم