يحدث أن يشعر الإنسان من حين لآخر بثقل القدمين بعد يوم متعب وشاق، لكن الإحساس بهذا الشعور عند الاستيقاظ ليس بالأمر العادي. وقال موقع "ويب طب" إن عددا من الأسباب قد تكون وراء ثقل القدمين عند الاستيقاظ ، مشيرا إلى الحاجة إلى مراجعة الطبيب في بعض الأحيان. وقدم المصدر بعضا من هذه الأسباب: 1- الدورة الدموية: قد تشعر بهذا الثقل في حال حدوث خلل في الدورة الدموية ، إذ يتجمع الدم في أسفل الأرجل بفعل الجاذبية الأرضية، وتفقد الأوردة مرونتها. 2- القصور الوريدي المزمن: يحدث هذا المرض نتيجة ضعف الأوردة والصمامات في الأرجل، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الأرجل، بفعل عدم قدرة جهاز الدوران على إعادة الدم إلى القلب. 3- السمنة المفرطة: الوزن الزائد يؤدي بدوره إلى الضغط على العضلات والأربطة والمفاصل مسببًا ثقل القدمين عند الاستيقاظ. ما أسباب ثقل الرجلين - إسألنا. 4- الحمل: من المعروف أن الحمل هي فترة إجهاد للجسد، ويؤدي الحمل إلى ثقل القدمين عند الاستيقاظ بسبب عاملين هما: الوزن الزائد الضاغط على القدمين واختلال مستوى الهرمونات في الجسم. وينصح الخبراء في حال الشعور بأعراض ثقل القدمين، مثل انتفاخ أو ألم أو تنمل الساقين أو مظهر غير عادي للأوردة البارزة، بضرورة زيارة الطبيب.
- ما هي اسباب ثقل الرجلين - إسألنا
- ما أسباب ثقل الرجلين - إسألنا
- ثقل الساقين: بين التشخيص المتأخر والمضاعفات - جريدة الغد
- الكلمة الدلالية “وفاة مساعد الرشيدي”
ما هي اسباب ثقل الرجلين - إسألنا
عمل حمامات بالملح الإنكليزي: يشتهر الملح الإنكليزي أو أملاح إبسوم باحتوائه على كميات كبيرة من معدن المغنيسيوم، الذي يُساهم في زيادة التروية الدموية، وبالإمكان الحصول بسهولة على الملح الإنكليزي من الصيدليات أو من نقاط البيع الأخرى. الحد من الكحوليات: تحتوي المشروبات الكحولية على مستويات عالية من المواد التي تُلحق الكثير من الضرر في الأعصاب، لذا ليس من الغريب أن يؤدي تناول المشروبات الكحولية إلى حصول زيادة كبيرة في حدة الأعراض والالتهابات. العلاجات البديلة: لا يجد بعض الخبراء ضررًا في تجربة بعض العلاجات البديلة بغرض تخفيف حدة خدر القدمين، ومن بين أشهر هذه العلاجات الإبر الصينية، وأساليب التأمل الذهنية، وعلم المنعكسات أو الرفلكسولوجي، بالإضافة إلى أساليب الارتجاع البيولوجي وغيرها. المراجع
^ أ ب ت Gregory Minnis, DPT (13-7-2017), "Numbness of Foot" ، Healthline, Retrieved 3-10-2019. ثقل الساقين: بين التشخيص المتأخر والمضاعفات - جريدة الغد. Edited. ↑ "Lyme Disease", Medlineplus, 28-8-2019، Retrieved 3-10-2019. Edited. ↑ "Multiple sclerosis-Overview", National Health Service, 20-12-2018، Retrieved 3-10-2019. Edited. ↑ "Morton's Neuroma", Harvard Health Publishing, 12-2018، Retrieved 3-10-2019.
ما أسباب ثقل الرجلين - إسألنا
وتلعب الكلسات الطبية الضاغطة دوراً جوهرياً اثبتته جميع الدراسات في تحسين رجوع الدم عبر اوردة الاطراف السفلى وتخفيف درجة اعراض القصور الوريدي لكن ليس اي صنف من الكلسات بل تلك التي يقرر نوعيتها ودرجة ضغطها طبيب الاختصاص حسب الحالة المرضية. وهنالك بعض اصناف الادوية التي تساعد على التخفيف من ثقل الساقين ويوجد في الاردن صنفين فقط من هذه الادوية الموجودة بكثرة في اوروبا حتى على شكل شراب وحبوب فوارة. ويبقى بطبيعة الحال موضوع علاجات التوسعات الدوالية التي تسبب الثقل والانتفاخ وتعتمد طبيعة العلاج الجذري على ما يظهره فحص الايكو – دوبلر الملون من درجة قصور وتوسع للاوردة السطحية والذي يقرر طبيعة العلاج اللازم ليس فقط للتخلص من اعراض القصور الوريدي لكن الاهم من ذلك لتفادي حدوث مضاعفات وشيكة كالجلطات الوريدية السطحية او الداخلية والتقرحات الوريدية الجلدية. ما هي اسباب ثقل الرجلين - إسألنا. وتعتمد طريقة العلاج على مرحلة تقدم المرض عند تشخيصه, فقد يكفي العلاج الدوائي وحده او استخدام كلسة طبية ضاغطة خاصة, وقد يتطلب العلاج اجراء حقن للاوردة المتوسعة بواسطة ابر خاصة في عيادة طبيب الاختصاص والذي يمثل الطريقة العلاجية المثلى والاكثر استخداماً لحالات التوسعات الدوالية المتوسطة والصغيرة وهو علاج بسيط غيرمكلف ولا مؤلم ولا يتوفر على مخاطر ان تم على يد طبيب اختصاص متمرن ، اوبواسطة استخدام العقاقير الحديثة قليلة الاثار الجلدية وخصوصاً الحقن بواسطة طريقة الرغوة التي تستخدم في الاردن بنجاح باهر منذ عام 1996 والتي طورها الفرنسي Henriet عام 1992 وغزت معظم بلاد العالم في السنوات الاخيرة.
ثقل الساقين: بين التشخيص المتأخر والمضاعفات - جريدة الغد
ثقل الرجلين قد يكون بسبب وجود احتقان في الدم داخل أوردة عضلات الساق والافضل استشاره الطبيب
عالج الأرجل الثقيلة عند الاستيقاظ
يعتمد العلاج دائمًا على السبب. فيما يلي بعض الطرق لتخفيف ثقل ساقيك بعد الاستيقاظ:
1. ارتداء الجوارب الداعمة أو الجوارب الضاغطة. تقلل الجوارب الضاغطة من الألم والتورم والثقل في الساقين عند الاستيقاظ ، وتحسن تدفق الدم إلى الساقين ، وتقلل من خطر الإصابة بالدوالي وأمراض الدورة الدموية الأخرى. لاحظ أنه يتم قياس أقدام المريض لتحديد الحجم الصحيح للجوارب الضاغطة. 2. ارفع ساقيك فوق قلبك. هذا يقلل من القوة التي يحتاجها جسمك لضخ الدم والسوائل من ساقيك ، مما يقلل بدوره من الوزن على ساقيك عند الاستيقاظ. 3- تناول المكملات الغذائية
على وجه الخصوص ، يرتبط الحديد ارتباطًا مباشرًا بوزن الساقين عند الاستيقاظ ، لكن الدراسات تظهر ذلك فقط بعد استشارة الطبيب. 4. علاجات أخرى
يضاف ما يلي:
تجنب التبغ والكافيين. مارس التمارين. تنظيم النوم. اقتصر على الأدوية المستخدمة في علاج أمراض الدورة الدموية. التغذية الكافية. خذ حمامًا ساخنًا وقم بتدليك ساقيك لإرخاء عضلاتك.
تاريخ النشر:
01-03-2022 7:19 AM - آخر تحديث:
01-03-2022 9:26 AM
انتقل إلى رحمة الله تعالى في 12 يناير 2017 الشاعر النبطي السعودي مساعد الرشيدي، عن عمر يناهز الـ 55 عاماً بعد صراع طويل مع المرض. عرف في مساعد الرشيدي نقاء القلب وصفاء الروح. الكلمة الدلالية “وفاة مساعد الرشيدي”. ليلة صعبة بالنسبة لكل من عرفه عن قرب ولمس فيه الطبية والموقف الرجولي الذي لا يقبل أنصاف الحلول. ولد في مدينة الدمام عام 1382هـ، وقضى أول فترات طفولته في الكويت، ودرس في خميس مشيط حين كان والده يعمل في الجيش. تخرج من إحدى ثانويات خميس مشيط. انتهى من المرحلة الثانوية والتحق بكلية الحرس الوطني وتخرج ضابطا وعمل في مدينة الرياض حتى وصل إلى رتبة عميد في الحرس الوطني السعودي. بدأ مشواره الشعري قبل أكثر من ثلاثة عقود ونصف على صفحات مجلة «اليمامة» التي احتضنت بداياته الأولى، وفي هذا الصدد يقول الزميل راشد بن جعيثن: وصلتني أول نصوص مساعد عبر البريد عام 1397هـ وكانت تنم عن موهبة فريدة وجديدة وبالفعل، نشرت أولى قصائده:
حلفت لا ما أقولها لك وأنا حيّ
إلا إذا قلت إنسني قلت لك لا
واستمر تواصله بعد ذلك وكان في تطور ملحوظ يعكس مدى شغفه واهتمامه وثقافته وتشربه للألحان وإتقانه لها إضافة لوعيه العميق وشمولية أسلوبه وأفكاره المبتكرة وصوره الجديدة.
الكلمة الدلالية &Ldquo;وفاة مساعد الرشيدي&Rdquo;
فريق التحرير 25 ديسمبر، 2021 734
سبب وفاة الشاعر مساعد الرشيدي من هو وكم عمره
سبب وفاة الشاعر مساعد الرشيدي من هو وكم عمر الشاعر السعودي المعروف والمشهور مساعد بن ربيع الخياري الرشيدي الشاعر النبطي…
أكمل القراءة »
التجاوز إلى المحتوى
انتقل الى رحمة الله فجر اليوم بمدينة الملك عبدالعزيز الطبيه بالحرس الوطني العميد الشاعر / مساعد الرشيدي
واننا تتقدم بخالص العزاء والمواساة لأسرة الفقيد ومحبيه ، أنا لله وأنا إليه راجعون. الجدير بالذكر أن العميد مساعد ربيع الرشيدي شاعر سعودي ولد في مدينة خيبر. قضى اول فترات طفولته في الكويت ودرس في خميس مشيط حين كان والده يعمل في الجيش تخرج من احدى ثانويات خميس مشيط، وفي فترة المراهقه لاحظ والده ميول مساعد للشعر فنصحه بعدم قراءة الشعر، الا ان الفطره الشعريه لديه كانت قويه. له كثير من القصائد القديمه التي لم ترى الشمس. انتهى من المرحله الثانويه والتحق بكلية الحرس الوطني وتخرج وعمل في مدينة الرياض. وفي لقاء صحفي سأل الامير بدر بن عبد المحسن عن افضل شاعر فذكر مساعر الرشيدي ومن هذا المنطلق بدأ نجم مساعد الرشيدي يظهر. مساعد الرشيدي نشأ في عائله معروفه بميولها الشعريه. فأمه كانت شاعره وعمه ووالده ايضا. ابتعث مساعد لمدة سنه الى أمريكا وهناك تذكر الوطن والاهل فكتب قصيدته المشهوره:
حزين من الشتاء والا حزين من الضماء ياطير … دخيل الريشتين اللي تضفك حل عن عيني
ثم عاد الى الوطن ليكتب قصيدته (الكنه):
عذب السجايا وعوده باول الكنه متى تزين السوالف واخذ علومه
وأسامحه عن خطاة الجرح والونه وأعاتبه لو يصد شوي وألومه
عقد المساعد الكثير من الامسيات سواء داخل الوطن او خارجه، ففي داخل المملكه كانت له امسيات في بريده وحائل المجمعه وابها وغيرها من المدن وخارج المملكه كثير احداها كانت الامسيه في الكويت.