وأضاف أنه تم رصد ظاهرة مثيرة للاهتمام أثناء إجراء الدراسة تتمثل في أنه مع وجود مستوى عالٍ من الكفاءة اللغوية، اختفت العلاقة بين حل النزاع الناجح والمكونات الأخرى للاحتياطي المعرفي. مما يشير إلى أن فوائد ثنائية اللغة في الاحتياطي المعرفي ربما تكون أقوى من فوائد العوامل الأخرى المعروفة. دراسة عجيبة: اللغات الأجنبية تبطئ شيخوخة الدماغ. ويؤدي إتقان لغتين أو أكثر إلى تحسين أداء الدماغ ليس فقط لدى الأشخاص الأصحاء، ولكن أيضًا لدى الأشخاص المصابين باضطرابات تنكسية عصبية مختلفة مثل الخرف ومرض الزهايمر ومرض باركنسون والسكتة الدماغية". بديل علاجي "غير دوائي" في مقال آخر، نُشر في دورية Frontiers in Human Neuroscience، قدم فيديريكو غالو وزملاؤه لمحة عامة عن أحدث الأبحاث حول ثنائية اللغة والشيخوخة، مؤكدين أن ثنائيي اللغة النشطين يتم تشخيصهم بأمراض تنكسية عصبية بعد 5-7 سنوات من المتحدثين أحاديي اللغة. يعتقد الباحثون أن ثنائية اللغة لا تحسن فقط الأداء التنفيذي للدماغ، ولكن أيضًا الذاكرة العرضية والعملية والذاكرة الدلالية، بل وتزيد من الذكاء الكلي للسوائل. لا توجد أدوية فعالة متاحة بالوقت الحالي لمنع أو إبطاء شيخوخة الدماغ. ويتطلب تطوير علاجات صيدلانية موارد مالية هائلة.
- دراسة عجيبة: اللغات الأجنبية تبطئ شيخوخة الدماغ
- طرق فعالة ومثبتة لفقدان وحرق دهون الثدي بسرعة وبسهولة
- 4 أسئلة مشروعة حول الحرب الروسية الأوكرانية
- HSPT - ما تحتاج لمعرفته حول اختبار تحديد المستوى في المدرسة الثانوية - عالم عربي
- صبغة الرنين المغناطيسي التي تخترق السطح
دراسة عجيبة: اللغات الأجنبية تبطئ شيخوخة الدماغ
– اللعب وتطور الطفل أوضح الدكتور وائل الدكروري أن أكثر النشاطات الطبيعية للطفل هي اللعب، وقد أثبتت الأبحاث أن للعب دوراً فعالاً في تطوير وبناء ودعم معظم القدرات التطويرية لدى الطفل مثل مهارات التواصل واللغة والمهارات الاجتماعية والعاطفية. إن للعب دوراً مهماً في تطوير مهارات الفهم اللغوي واللفظي لدى الأطفال فمثلا وجد العالمان ديبرا ولاموري علاقة قوية بين اللعب وتطور اللغة الاستقبالية (الفهم) والتعبيرية. كما أقترح العالمان فيلدز وهيلسيد بأن اللعب الاجتماعي/ المسرحي له دور في تطوير مهارات الطفل اللغوية اللفظية. 4 أسئلة مشروعة حول الحرب الروسية الأوكرانية. وأكد العالم الشهير إيزنبرج بأن اللعب التخيلي يطور مهارات التواصل الكلية وكذلك الصيغ النحوية واستخدام اللغة وكذلك التفاعل اللفظي لدى الطفل. كما أكد بيرك بأن الأطفال يقومون أثناء اللعب التخيلي باستخدام ومشاركة الأطفال الآخرين بالكلمات التي يستخدمونها ويسمعونها في محيط المنزل مما يؤدي بالتالي إلى تطوير المفردات لدى الأطفال. وأخيرا أكد بيرجن أن التعبير والقدرة على استرجاع القصص تتطور من خلال اللعب التخيلي. وأضاف الدكتور وائل بأن للعب دوراً مهماً أيضاً في تطوير المهارات الاجتماعية لدى الأطفال حيث إنهم يتعلمون كيفية تبادل الأدوار أثناء اللعب وكيفية الحفاظ على مشاعر الغير باستخدام التواصل اللفظي وغير اللفظي ويتعلمون أيضاً انتظار دورهم وكيفية البدء باللعب.
طرق فعالة ومثبتة لفقدان وحرق دهون الثدي بسرعة وبسهولة
يختار العديد من الأشخاص الإجراءات الجراحية لفقدان دهون الثدي بسرعة مما يتطلب قدرًا كبيرًا من الإنفاق. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يفقد المرء دهون الثدي بشكل طبيعي باتباع النصائح المذكورة أعلاه. يجب على المرء فقط الحفاظ على قاعدة حرق كميات من السعرات الحرارية أكثر من الاستهلاك. يمكن تحقيق ذلك بسهولة عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام وتناول طعام صحي. حافظ على التزامك بنظام التمارين والنظام الغذائي ، وستلاحظ أنك ستبدأ في فقدان دهون الثدي بالسرعة الكافية. إذا كنت من محبي فقدان الدهون والحفاظ على العضلات ، فقد تعلم جيدًا أن ما تفعله من التجويع ، ثم عدم ممارسة أي تمرين هو خطأ فادح. وأن أنظمة التجويع هذه تجعلك شخصًا نحيفًا ومليئًا بالدهون. لذلك أنت الآن تبحث عن طرق لحرق الدهون وليس العضلات حتى في الطعام الذي تتناوله. الحقيقة هي أنه في كل مادة غذائية تهضمها ، فإنك تستخدم الطاقة وبالتالي تحرق السعرات الحرارية. HSPT - ما تحتاج لمعرفته حول اختبار تحديد المستوى في المدرسة الثانوية - عالم عربي. ومع ذلك ، هناك عناصر غذائية محددة لحرق الدهون بسرعة وهي ملحوظة جدًا إذا تم تناولها مع تمارين القلب والقوة المناسبة. إنها مواد غذائية تتحكم في استهلاكنا للسعرات الحرارية وتجعلنا أكثر رشاقة وأكثر لياقة ونعطي أسلوب حياة أفضل ككل.
4 أسئلة مشروعة حول الحرب الروسية الأوكرانية
رفض الأكل والشرب النهائي قبل الجراحة لمدة لا تقل عن 12 ساعة ولكن مع ضرورة الاتصال بطبيبك. الإجراءات بعد جراحة الساد يوافق طبيب العيون على مجموعة من الإجراءات أو النصائح التي يجب على مريض الساد اتباعها، خاصة بعد انتهاء العملية، وهذه الإجراءات هي على النحو التالي من الضروري وضع شاش طبي أو ضمادة قطنية على العين خاصة في الأيام الثلاثة الأولى بعد العملية. استخدام العلاجات الطبية المعتمدة من الطبيب المعالج للقضاء على التهابات العين وتسكين الآلام فيها. يجب الامتناع عن الأعمال التي تتطلب إمالة خاصة خلال الفترة الأولى من العملية. القيادة غير الكافية بعد الجراحة. لا تضع أشياء ثقيلة على عينيك لمنع العدوى. أسئلة حول مخاطر إعتام عدسة العين تحوم العديد من الأسئلة في أذهان العديد من المرضى وخاصة المعرضين لخطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ويتم توضيح هذه الأسئلة على النحو التالي هل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين هو نفسه في العين الإجابة هي لا، خاصة وأن خطر الإصابة بإعتام عدسة العين في إحدى العينين لا يساوي أبدًا خطر الإصابة بإعتام عدسة العين في العين الأخرى، وأن هناك عدسة في إحدى العينين تتأثر بشكل مفرط بالعين الأخرى، و لذلك يقوم العديد من أطباء العيون المتخصصين بإجراء جراحة الساد في عين واحدة وبعد الشفاء التام، يقوم الطبيب بإجراء عملية على العين الأخرى حتى لا يتعرض المريض لمضاعفات خطيرة وغير محتملة.
Hspt - ما تحتاج لمعرفته حول اختبار تحديد المستوى في المدرسة الثانوية - عالم عربي
يجب أن تتمرن لمدة 20 إلى ثلاثين دقيقة على الأقل في كل جلسة لمدة 4 إلى 5 مرات في الأسبوع. ابدأ ببطء ثم قم بزيادة شدة التدريبات الخاصة بك ببطء. اختر نوع التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها والتزم بها بشكل أكثر أهمية. يعد المشي السريع والركض والجري وركوب الدراجات من التمارين الجيدة لزيادة التمثيل الغذائي في الجسم. سيساعدك هذا على فقدان الدهون من الجسم وبالتالي يساعد على خسارة دهون الثدي أيضًا. لتقوية عضلات الصدر ، قم بتمارين مثل تمارين الضغط وغيرها من تمارين شد الصدر المحددة. يجب التركيز على تناول الأطعمة المغذية وتناول كميات معتدلة. لا يجب أن يكون اتباع نظام غذائي صحي أمرًا صعبًا إذا كنت مدركًا لعدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا. سيساعدك الاحتفاظ بسجل لاستهلاكك الغذائي ، بمساعدته يمكنك التخلص من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية من نظامك الغذائي. قلل من تناول الكربوهيدرات والدهون ولكن احرص على عدم التخلص منها تمامًا. يحتاج جسمك إلى القليل من الاثنين ليعمل بسلاسة. زيادة تناول البروتينات والفيتامينات والألياف في نظامك الغذائي والتي يحتاجها الجسم بكميات أكبر للبقاء بصحة جيدة ولياقة.
كما أن خل التفاح مادة قوية جدا ويمكن أن يسبب تناوله على الريق مشاكل بالجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة. ما أضرار خل التفاح وآثاره الجانبية؟
يحتوي خل التفاح على أحماض بنسبة عالية والتي تكون أحياناً قاسية على المعدة، ويفضل تخفيفه بكوب من الماء أو العصير. يمكن لخل التفاح الخام تدمير طبقة المينا الخارجية في الأسنان وخلايا الفم والحلق
قد يتسبب في حروق للبشرة عند استخدامه موضعيا في شكله الخام. استخدام خل التفاح لفترات طويلة يقلل من نسبة البوتاسيوم في الجسم ويقلل من كثافة العظام. يمكن لخل التفاح أن يتفاعل مع بعض أدوية السكري والقلب، فإذا كنت تعاني من أي منهم استشر طبيبك أولاً قبل تناوله. بالنسبة لحبوب خل التفاح بدلا من السائل فهي غير مصرح بتداولها من قبل جمعية الأغذية والعقاقير، ووجد الباحثون أن المكونات المكتوبة على العلبة مكونات واهية، بالإضافة أن الجرعة الموصى بها تختلف من نوع لآخر. أسئلة وأجوبة عن فوائد خل التفاح
ما هي فوائد خل التفاح للكرش؟
بعض الدراسات اقترحت أن خل التفاح يساعد على تقليل تخزين الدهون في البطن ودهون الكبد. ما حقيقة فوائد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم؟
لا توجد أدلة تشير لوجود فوائد خاصة لشرب خل التفاح مع الماء قبل النوم، لكن هناك دراسات غير مؤكدة تشير لدوره في خفض سكر الدم في الصباح.
معرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي، والذي يُعرف بأنه خطر على الحياة بنسبة 20٪ أو أكثر، كما هو محسوب بواسطة قياس أدوات المخاطر، التي تأخذ تاريخ عائلتك وعوامل أخرى في الاعتبار. لديك تاريخ عائلي قوي لسرطان الثدي أو سرطان المبيض. لديكِ نسيج كثيف جدًا للثدي، ولم يكتشف تصوير الثدي بالأشعة السينية الإصابة بسرطان ثدي في السابق. لديكِ تاريخ من التغيرات السرطانية السابقة للسرطان، مثل تضخم غير نمطي أو سرطان فصيصي غير غازي، وتاريخ عائلي قوي لسرطان الثدي وأنسجة الثدي الكثيفة. لديك طفرة جينية وراثية لسرطان الثدي، على سبيل المثال BRCA1 أو BRCA2. خضعتِ لعلاج إشعاعي لمنطقة الصدر قبل سن الثلاثين. وإذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كنتِ معرضة لخطر الإصابة أو لا، فاطلبي من الطبيب مساعدتك في تحديد تقدير المخاطر الشخصية. صبغة الرنين المغناطيسي التي تخترق السطح. وقد تساعدك الإحالة إلى عيادة متخصصة في علاج الثدي أو أخصائي صحة الثدي على فهم مخاطر إصابتك وخيارات فحصك بشكل أفضل. ويتم استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للثدي بالإضافة إلى فحص الثدي بالأشعة السينية، أو أي اختبار آخر لتصوير الثدي، ولا يُعتبر أي فحص من هذه الفحوصات بديلاً للتصوير الشعاعي للثدي.
صبغة الرنين المغناطيسي التي تخترق السطح
– احمرار. – قشعريرة. – عطاس. – احتقان الانف. – تقيؤ. متوسط يتطلب تدخل طبي سريع. مثل:
– ضيق في التنفس. – خفقان القلب. – بطء ضربات القلب. – انخفاض الضغط. شديد هي حالات تعتبر نادرة جدا تحدث تقريبا لمريض واحد من كل ١٠،٠٠٠، يتطلب تدخل طبي سريع. مثل:
– ضيق تنفس حاد. – عدم انتظام نبضات القلب. هل تؤثر صبغة الرنين المغناطيسي على الحامل؟ - موضوع سؤال وجواب. – تشنج. تليف الجهاز الكلوي:
عند حقن المرضى الذين يعانون من قصور حاد في الكلى بالصبغة من المحتمل ان يعانو من تليف الجهاز الكلوي وهو مرض نادر ينتج عنه شد وسمك في الجلد وتلف في الأعضاء. إذا كان الطبيب لايزال يوصي باستخدام الصبغة مع وجود مشاكل بالكليتين على الرغم من عوامل الخطر ، من الممكن أن يتم الحقن بأقل جرعة ممكنه من الصبغة ثم بعد الفحص يتم عمل غسيل كلوي لتنقية الدم من الصبغة. حقن الحامل والمرضعة بالصبغة:
لا يفضل حقن الحامل بالصبغة إلا عند الضرورة مع الآخذ بالاحتياطات. يمكن للمرضعة ان تستمر بالارضاع بعد الحقن بالصبغة، كمية قليلة من الصبغة يمكن وجودها في الحليب ولا يوجد مخاطر مسجلة على الاطفال من هذه الكمية البسيطة من الصبغة. بعد الفحص:
يتم نقل المريض الى غرفة الملاحظة، لمراقبة العلامات الحيوية، عند استقرار العلامات الحيوية يمكن للمريض مغادرة القسم.
_يتم الحقن بالوريد. معظم المرضى لا يعانون من اي مشاكل اثناء وبعد الحقن. مع ذلك، تم تسجيل القليل من الحالات مرضى عانو من برودة في ايديهم اثناء الحقن و عدد قليل من ١ الى ٤ من ١٠٠٠ مريض عانو من درجة بسيطه من الغثيان والصداع. _غرفة الرنين المغناطيسي مجهزة بكامل المعدات الطبية لإسعاف الحالات الطبية الطارئه فورا. عوامل الخطر:
تعرض الجسم لرد فعل سابق للقادولينيوم ( الصبغة). الربو ، الحساسية من الاطعمة والادوية. تعرض الجسم لتحسس سابق من الصبغة باليود مثل التي تستخدم بالأشعه المقطعية. إذا كان الفحص بالصبغة مهم، يجب تطبيق عدد من الإحتياطات المهمه للتاكد من نجاح وسلامه عملية حقن الصبغة، مثل: استخدام شركة اخرى للقادولينيوم (الصبغة) ووصف مضاد الهيستامين ( للحساسية) او اي ادوية اخرى حسب الحاجة قبل الفحص. 1) رد الفعل المتوقع للصبغة:
رد فعل مؤقت ويعتبر من اكثر ردود الفعل شيوعا. صبغة الرنين المغناطيسي – لاينز. مثل:
-الصداع. -الغثيان. -الشعور بالبرد مكان الحقن. -شعور بالدوار. 2) رد فعل مشابه للحساسية:
بسيط
قليلا مايحدث تقريبا مريض واحد من كل ١٠٠٠ مريض، غالبا مايحدث بعد دقائق قليلة بعد الحقن ويشفى بدون تدخل طبي. مثل:
– الحكه. – انتفاخ بسيط في العين.