تنظيم الدورة الشهرية: تُنقع ثمار النانخة في ماء دافئ لمدة ليلة كاملة، ثم يُشرب كوب من ماء النانخة صباحًا. تخفيف آلام المفاصل: تُدهن المفاصل بزيت النانخة العطري. خسارة الوزن الزائد: يُشرب نصف كوب من منقوع النانخة على الريق صباحًا. عشبة مغربية لتضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة | مجلة الجميلة. أضرار ومضاعفات النانخة
على الرغم من فوائد النانخة المحتملة العديدة إلا أنه قد يتسبب تناول النانخة أو منقوعها ببعض الأضرار، لذا يفضل الالتزام بالنصائح الآتية لخفض فرص الإصابة بأضرار النانخة:
تناول النانخة باعتدال ودون إفراط: فالإفراط في تناول النانخة قد يتسبب بمضاعفات مثل: الغثيان، و الدوخة ، وحرقة المعدة، ومشكلات في الكبد. تجنب النانخة من قبل الحامل بشكل تام: إذ قد تتسبب النانخة بالعديد من المشكلات الصحية للحامل، مثل: تشوهات الأجنة ، والإجهاض. من قبل
رهام دعباس
-
الجمعة 2 تشرين الأول 2020
عشبة مغربية لتضييق المنطقة الحساسة بعد الولادة | مجلة الجميلة
وصفة عشب النخوة للتخلص من ديدان المعدة يتم تناول قطرات من زيت عشب النخوة أو تناول ملعقة من مسحوق عشب النخوة, ويمكن عمل شاي من أوراق عشب النخوة وتناوله كوب يومياً.
النانخة: دليلك الشامل لتعرف عليها - ويب طب
درجة أمان عشبة النانخة للمُرضع: لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ حول سلامة استخدام عشبة النانخة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، ولذلك يُنصح بتجنّب استخدامها في تلك الفترة. محاذير استخدام عشبة النانخة يُنصح الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة بالحذر والانتباه عند استخدتم عشبة النانخة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: مرضى الكبد: حيث توجد بعض الأدلّة على أنّ تناول عشبة النانخة قد يؤدي إلى تفاقم أمراض الكبد لمن يعانون منها. الذين سيجرون العمليّات الجراحيّة: قد تؤدي عشبة النانخة إلى إبطاء تخثُّر الدم، وزيادة خطر حدوث النزيف أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك يجب التوقُّف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقلّ من موعد الجراحة المُحدد. التداخلات الدوائية مع عشبة النانخة قد تتداخل عشبة النانخة مع بعض الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي: الأدوية التي يُمكن أن تتغيّر في الكبد: مثل: اللوفاستاتين (بالإنجليزيّة: Lovastatin). الكيتوكونازول (بالإنجليزيّة: Ketoconazole). الإيتراكونازول (بالإنجليزيّة: Itraconazole). فوائد وأضرار نبات النانخة وطريقة استخدامها - جمال المرأة. التريازولام (بالإنجليزيّة: Triazolam). الفيكسوفينادين (بالإنجليزيّة: Fexofenadine). الأدوية التي تضرّ الكبد: مثل: الالأسيتامينوفين (بالإنجليزيّة: Acetaminophen).
فوائد وأضرار نبات النانخة وطريقة استخدامها - جمال المرأة
كما تعمل على علاج الانتفاخ وذلك عند تناولها بصورة يومية، كما تلعب هذه العشبة دور هام في معالجة الحمي التي تصيب الإنسان. تقوم بالقضاء على الهالات السوداء والحبوب المتواجدة في الوجه، وتعالج مرض البهاق وهو مرض نادر ولكنه تعالجه بشكل سريع. بالإضافة إلى ذلك تخفف من آلام الصدر، وتخلص الجسم من الالتهابات المختلفة، وأمراض تضخم البروستاتا. من الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي هو مرض القلس، وهو عبارة عن تجمع الماء في المعدة، تعمل عشبة النانخة على التخلص من هذا المرض. تخلص الجسم من الغثيان وتعالج لدغة العقرب، ومن أهم فوائدها هي تخليص الفم من الروائح الكريهة. النانخة: دليلك الشامل لتعرف عليها - ويب طب. بالإضافة إلى ذلك فهذه العشبة تستعمل كتوابل، وتضاف إلى بعض أصناف الطعام في العديد من الدول العربية.
تعد فوائد الشبة للمهبل مختلفة وكثيرة فهي من الأحجار الملحية التي يشيع وجودها ببعض الدولة العربية وتتمتع بمجموعة كبيرة من الفوائد التجميلية الخاصة بالوجه والبشرة، بالإضافة إلى دورها الفعال في التخلص من رائحة الحرق وحل العديد من المشاكل المتعلقة بالمهبل، ويرجع ذلك لتركيبتها الكيميائية الطبيعية والفريدة ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض لكم المزيد من المعلومات حول الشبة لذلك تابعوا معنا. فوائد الشبة للمهبل
تساعد تركيبة الشبة الكيميائية في حل العديد من المشاكل المتعلقة بالمهبل بوجه خاص، وفيما يلي سوف نعرض لكم أبرز تلك الفوائد:
يتم استخدام الشبة كغسول للمهبل لتنظيفه وتطهيره بجانب حمايته من الالتهابات الشائعة نظرًا لما تتضمن من خواص فريدة مضادة للبكتيريا. تستخدم الشبة كذلك في تضييق المهبل حيث تدخل في تركيبة العديد من مستحضرات التجميل في الوقت الحالي بفضل ما تحتوي عليه من خواص قابضة. تساعد في شد عضلات الرحم بشكل فعال وسريع فضلًا عن طرد البكتيريا المتواجدة بداخله. تساهم في التخلص من الروائح الكريهة والغير مستحبة في تلك المنطقة. نصائح قبل استخدام الشبة للمهبل
هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أتباعها قبل استخدام الشبة على منطقة المهبل وتتمثل تلك النصائح في:
يجب الحرص على عدم استخدام الشبة لفترات طويلة من الوقت حيث تعمل على تضيق المهبل بشكل كبير.
ومن الجدير بالذكر أنّ المنتجات العشبية ليست بالضرورة أن تكون آمنة دائماً، ولذلك يُنصح باتّباع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج، واستشارة الطبيب قبل الاستخدام لمعرفة الجرعات المناسبة. لمحة عامة حول عشبة النانخة تُعدّ عشبة النانخة (بالإنجليزيّة: Bishop's weed) من الأعشاب الحولية التي يتراوح ارتفاعها بين 60-90 سنتيمتراً، وهي تحتوي على شعرٍ ناعمٍ وخفيف، كما أنّها تحتوي على ما يُقارب 16 زهرة بيضاء صغيرة الحجم، وتنقسم أوراق النبتة بشكلٍ ريشي مع وجود طرف، وتتميّز ثمارها بلونها البني المائل إلى الرمادي، وشكلها البيضويّ. ويتمّ حصاد الثمار في الفترة ما بين شهريّ فبراير ومارس، ومن ثمّ يتم فصلها عند تجفيفها، وتُعدّ الهند، وإيران، ومصر، وأفغانستان، وإثيوبيا الموطن الأصلي للنانخة، وتتميّز النانخة بطعمها المرّ، ورائحتها الشبيهة بالزعتر، وعادةً ما تكون بذورها مُجفّفة ومُحمّصة، أو مطحونة، وهي تُستخدم في تحضير خلطات التوابل. لمعرفة المزيد من المعلومات، يمكنك قراءة المقال الآتي: فوائد عشبة النانخة
لتحقيق اللياقة المطلوبة... كم مرة تجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟
الوطن نيوز - 2/18/2022 4:39:19 PM - GMT (+3)
الشرق الأوسط يعد الحفاظ على النشاط أمراً ضرورياً للبقاء بصحة جيدة. ومع الأخذ في الاعتبار أن 27% من البريطانيين لا يمارسون الرياضة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقاً لاستطلاع «يوغوف» لعام 2020، فقد تميل إلى رفع مستويات نشاطك. لكن من الصعب معرفة مقدار التمرين الذي يجب أن تمارسه للوصول إلى أهدافك المرجوة وتحقيق اللياقة، سواء كان ذلك بفقدان الوزن أو زيادة الوزن. أوضح المدرب الشخصي توم مانز لصحيفة «إندبندنت»: «يعتمد نوع التمرين الذي تقوم به في النهاية على قدرتك وأهدافك وما لا تحبه والمعدات المتاحة والإصابات التي تتعرض لها ومقدار الوقت المتاح لديك». Bahrain News - اخبار البحرين - لتحقيق اللياقة المطلوبة... كم مرة تجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟. بينما لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع، هناك مبادئ وإرشادات يمكنك اتباعها وتطبيقها على تدريبك لضمان حصولك على نظام تمرين متوازن وفعال وآمن وممتع. * كم يوماً في الأسبوع يجب أن تتدرب؟ ما لم تكن من عشاق اللياقة البدنية، فربما ترغب في قضاء أقل وقت ممكن في صالة الألعاب الرياضية لتحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. لكنّ مانز يقول إن التدريب مرة أو مرتين فقط في الأسبوع لن يمنحك أكثر من مستوى منخفض من اللياقة.
كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع ؟.. والمعدل الصحي والطبيعي - تعلم
سؤال من ذكر سنة
الصحة الجنسية
كم مرة يجب على ال وال ممارسة العادة السرية
10 أبريل 2011
35260
كم مرة يجب على الشاب والفتاة ممارسة العادة السرية؟؟؟
1
21 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
لا يجب ممارسة العادة السرية إطلاقاً، والجسم كفيل بالتعويض عن حاجاته بطرق فسيولوجية مثل الاحتلام أو غيره، وإذا كنت مصراً، فكلما قلت الممارسة كان أفضل.
كم مرة يجب ممارسة الرياضة في الأسبوع – ابداع نت
الاثنين 2 ذي الحجة 1431 هـ - 8 نوفمبر 2010م - العدد 15477
السيجارة تؤثر في جميع أعضاء الجسم ووظائفه والمضاعفات تزداد سوءا مع الإدمان عليها (1)
تنتهي مرحلة التأثير الحاد للتدخين عادة بعد عدة أسابيع من ممارسة التدخين
قبل الحديث عن تأثير التدخين على صحة الإنسان ووسائل الإقلاع عنه يجب أن نعطي نبذة موجزة عن المحتويات الكيميائية لأوراق التبغ المستخدمة في التدخين وكذلك المحتويات الكيميائية الموجودة في دخان السيجارة. إن أهم محتويات أوراق التبغ المستخدمة في التدخين هي قلويدات أكثرها فاعلية قلويد سائل عديم اللون يتطاير بتعرضه للهواء والحرارة ، ويستخلص هذا المركب من أوراق التبغ بواسطة التقطير وهو ما يعرف بالنيكوتين Nicotine وعند تعرضه للهواء فإنه يتأكسد ويعطي رائحة مميزة هي الرائحة المعروفة للتبغ. كما تحوي الأوراق قلويداً آخر يعرف باسم أنابازين Anabasine بالإضافة إلى مركبات صمغية وسكرية وعفصية وزيوت طيارة وأملاح معدنية وأحماض عضوية.
Bahrain News - اخبار البحرين - لتحقيق اللياقة المطلوبة... كم مرة تجب ممارسة الرياضة في الأسبوع؟
يرجى التأكد من أنه إذا كان الطفل أكبر من 18 عامًا ، فهذا يعني أنه قاصر ، وأن وقت التمرين للأطفال لا ينطبق عليه. وقت تجريب كمال الاجسام للرياضة يعتمد لاعبو كمال الأجسام على نظرية الاسترداد ، أي أن بقية الجسم يأخذها لتحقيق أقصى استفادة من التمرين لأن تمارين كمال الأجسام تسبب إرهاقًا كبيرًا للعضلات وتعطي الجسم فرصة للراحة من خلال إعطائه فرصة للراحة. فرصة للتكيف مع هذه التمارين. يعتمد معظم لاعبي كمال الأجسام على أربعة أيام من التدريب وهذه واحدة من أفضل الطرق للتعافي حيث يقومون بتمرين كل مجموعة عضلية في الجسم في نفس الوقت ويأخذون فترات راحة للأيام الثلاثة المتبقية. يجب ألا تزيد تمارين كمال الأجسام عن ساعة ونصف حتى لا يكون الجسم مثقلًا ولا يستطيع التكيف مع التمارين. كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع ؟.. والمعدل الصحي والطبيعي - تعلم. وقت التمرين لمرضى القلب لكل فرد الحق في ممارسة الرياضة التي تناسبه ، والتمارين الهوائية هي أفضل تمرين لمرضى القلب ، فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية ، وتنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، ويوصى بممارسة التمارين الهوائية لمدة 150 دقيقة إلى ساعة واحدة في الأسبوع. بمعدل 30 دقيقة كل يوم وتعلم بعض هذه التمارين الهوائية: حبل القفز. تمرين الكرسي.
ويعتمد احتمال إصابة الفرد بمرض من أمراض التدخين وشدة هذا المرض على معامل التدخين ، وهو عدد ما يدخنه الفرد يومياً من سجائر X عدد سنوات التدخين ÷20 ، فكلما زاد معدل التدخين كلما زاد احتمال الإصابة. التدخين وأمراض القلب والشرايين:
تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 400 ألف نسمة يموتون سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب نوبات قلبية ناجمة عن ممارسة التدخين ، كما تدل الدراسات على أن المصابين بأمراض القلب والشرايين من المدخنين ضعف عدد المصابين من غير المدخنين تقريباً وأن درجة الإصابة تتناسب تناسباً طردياً مع عدد السجائر التي يدخنها الفرد في اليوم وعدد السنوات التي مارس فيها التدخين ، بالإضافة إلى العمر الذي ابتدأ فيه التدخين. وتتمثل خطورة التدخين على القلب والأوعية الدموية في وجود النيكوتين وغاز أول أكسيد الكربون في الدخان المتصاعد من السيجارة ، فالنيكوتين يؤدي إلى حدوث اضطرابات في القلب السليم ، وقد تؤدي هذه الاضطرابات إلى حدوث الوفاة في مرضى القلب ، ويسبب النيكوتين أيضاً ارتفاعاً ملحوظاً في ضغط الدم قد يؤدي إلى حدوث إصابات في القلب ، كما يسبب النيكوتين ضيق الشرايين السطحية ، وهذا يؤدي إلى التعجيل بظهور التجاعيد في الجلد مما يؤثر على نضارة بشرة الوجه وحيويتها.