البشرة: هي الطبقة السطحية للجلد و التي تشكل درع الحماية للجسم و تحتوي على مسام الإخراج العرق و الإفرازات الدهنية كما تحتوي على الصباغ المعروف بالميلانين و التي تتكاثر خلاله الخلايا و تتضاعف.
- متى يجب على الفتاة الاهتمام ببشرتها – المحيط
- ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ..روتين يومي للعناية بالبشرة - Eqrae
- أشهر فوائد القرع المثبتة علميًا - ويب طب
- ما الفرق بين البرغل والفريك؟ | سوبر ماما
- الفرق بين اليقطين واليقطين - Mini Sa post
متى يجب على الفتاة الاهتمام ببشرتها – المحيط
الإكثار من تناول الماء، هام جدا لتجديد الخلايا ونموها بشكل صحي خلال المراحل المتقدمة للبنات. لا مانع من تشجيع البنات على وضع مستحضرات التجميل البسيطة جدا، خلال المراحل المتقدمة، على أن تكون مستحضرات عالية الجودة من الناحية الطبية والتجميلة، كي لا تتأثر بشرة البنات على المدى البعيد بظهور علامات الشيخوخة المبكرة. ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ..روتين يومي للعناية بالبشرة - Eqrae. الإهتمام بقص أطراف شعر البنات على فترات متقاربة، لتحسين حالته الصحية بشكل مستمر. و أخيرا مفهوم "العناية" يشمل كل متطلبات البنات لإظاهر جمالهن في أحسن صورة، فلا تترددي عزيزتي الأم في تشجيع ابنتك على العناية بجمالها منذ الصغر وخصوصا عند مرحلة البلوغ.
ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ..روتين يومي للعناية بالبشرة - Eqrae
البشرة الدهنية: من أهم مميزاتها المسام الواسعة، وأنها بشرة ذات لمعة، وتحتوي على رؤوس سوداء وبثور وشوائب، ومن الأسباب التي من الممكن أن تزيد مشاكل البشرة الدهنية هي البلوغ، والتغيرات الهرمونية، والتوتر والقلق، والحرارة أ الرطوبة الزائدة. طرق الاهتمام بالبشرة حسب نوعها
تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر كما وضحنا سابقًا، وبغض النظر أن كل نوع يحتاج إلى عناية خاصة إلا أن جميع أنواع البشرة تحتاج لروتين صحي يومي للعناية بها على اختلاف نوعها، وهذا الروتين يتمثل في أنه يجب الحصول على قسط وافر من النوم و الراحة، بالإضافة إلى ممارسة التمرينات الرياضية، وتناول الطعام الصحي، وشرب الكثير من الماء. [2]
طرق العناية بالبشرة الجافة
تتمثل طرق العناية بالبشرة الجافة فيما يأتي:
الاستحمام لمدة قصيرة، وليس أكثر من مرة واحدة في اليوم. استخدام صابون منظف ذو تركيز معتدل. عدم الفرك بشدة اثناء الاستحمام، وعند التجفيف. وضع مرطب مناسب بعد الاستحمام مباشرة. ارتداء القفازات عند الجلي واستخدام المنظفات الكيميائية. ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشره. طرق العناية بالبشرة الدهنية
تتمثل طرق العناية بالبشرة الدهنية فيما يأتي:
عدم غسلها أكثر من مرتين في اليوم، أو بعد التعرق.
العمر المناسب لاستخدام السيروم
شهدت السنوات الأخيرة تطور كبير في مجال التجميل والعناية بالبشرة حيث تواجد السيرم يعرف انه نوع من مستحضرات التجميل المستخدمة بدلا من الكريمات المضرة التي تكون سميكة على البشرة، حيث يختلف السيرم المستخدم من بشرة إلى أخرى، فالسيرم يكون ناعم وخفيف على البشرة لذلك يتجه إليه اغلب الفتيات لعدم احتوائه على الفازلين والزيوت الضارة للبشرة، يستخدم في تفتيح البشرة لاحتوائه على حمض الكوجيك كمرطب وتقليل علامات الشيخوخة ،و يعمل على تغذية البشرة والتقليل من ظهور حب الشباب. ينصح خبراء التجميل بتنظيف البشرة جيدا قبل وضعه لعدم حدوث أضرار بها، والعناية بالبشرة لا يوجد لها عمر محدد فاستخدام السيرم الذي هو اكثر نفعا للبشرة عن المركبات الأخرى أمر هام و يجب الإسراع به. ماهو السن المناسب للاهتمام بالبشرة والشعر موثق لدى. بعمر المراهقة يفضل استخدام سيرم يحتوي مكوناته على الليمون الهندي والرمان المضاد للأكسدة وفيتامين سي لنقاء الجلد وإعطاءه نضارة. بعمر الثلاثين تستخدم الفتاة سيرم يحتوي على حمض الفلورتين لمساعدة البشرة على الشد وعدم الخضوع لعملية تجميل في سن صغير. انواع السيرم
سيرم للتقشير
يحتوي على الجليكوليك يعمل على إزالة الطبقة الخارجية للبشرة.
يعمل زيت بذور اليقطين كمقشر طبيعي للبشرة ، مما يساعد على التخلص من الخلايا الميتة. يمكن دهن زيت بذور اليقطين على الجلد قبل الخروج في الشمس لأنه يحمي البشرة من التلف. في نهاية رحلتنا حول الفرق بين اليقطين واليقطين ، ينصح الأطباء من مجموعة متنوعة من التخصصات بتناول اليقطين أو القرع الطازج أو كطعام مطبوخ جيدًا لأنهما مصدر قوي للعديد من الفيتامينات. والمعادن التي يحتاجها الجسم حقًا.
أشهر فوائد القرع المثبتة علميًا - ويب طب
يحتوي كوب واحد من البرغل المطبوخ على 151 سعرًا حراريًا، و0. 4 جرامات من الدهون مع بعض أحماض أوميجا 6 وأوميجا 3 الدهنية الصحية، و8. 2 جرامات من الألياف الغذائية (29% من القيمة اليومية الموصى بها)، و5. 6 جرامات صحية من البروتين. الفرق بين اليقطين واليقطين - Mini Sa post. يتميز البرغل بأنه غذاء طبيعي خالٍ من الكوليسترول ويحتوي على جرعة كبيرة من المنجنيز، وهو معدن أساسي في التمثيل الغذائي والتكاثر والاستجابة المناعية. يستخدم البرغل كحبوب كاملة ، فهو مكون غذائي نباتي وغني بالألياف بشكل طبيعي، ومنخفض الدهون، ومنخفض السعرات الحرارية. البرغل المطحون والقمح المطحون في الأساس المنتج نفسه، لكن يتختلفا في طريقة السلق، إذ يسلق البرغل جزئيًا في أثناء المعالجة، وتمنحه هذه الخطوة خاصية الطهي السريع وفترة صلاحية أطول. الفريك: يعود الفريك إلى أصله القمح الأخضر، إذ تُحصد سنابل القمح وهي خضراء وتُعرض للحرارة عن طريق الحرق، ثم تُفضل عن الشوائب وتُجرش، وحجمه أكبر من حبات البرغل. عرف الفريك منذ العصور القديمة كغذاء لذيذ ومغذٍ مصنوع من القمح الأخضر المحمص، واكتُشفت الآن طريقة لإنتاج هذه الحبوب القديمة باستخدام تقنيات الحصاد والإنتاج الصحي. يحسن الفريك من صحة الأمعاء بشكل كبير، ما يعالج متلازمة القولون العصبي ويعزز صحة الأمعاء العامة.
ما الفرق بين البرغل والفريك؟ | سوبر ماما
تحتاج المرأة الحامل إلى كمية كبيرة من الزنك ، والتي لا يمكن للمرأة الحامل الحصول عليها إلا من بذور اليقطين. يساعد على تقوية مناعة المرأة الحامل ضد الفيروسات والميكروبات في الجسم. تناول الزنك الصحي مهم جدا للرجال. يساعد الزنك الموجود في بذور اليقطين على زيادة الخصوبة. ما الفرق بين البرغل والفريك؟ | سوبر ماما. يساعد الزنك في تعزيز حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال. فوائد زيت بذور اليقطين للبشرة
لا تقتصر فوائد اليقطين أو القرع على تناولهما فحسب ، بل يمكنك أيضًا الاستفادة منهما بالحصول على الزيوت الطبيعية المستخرجة من اليقطين أو القرع ، وهذه الزيوت لها فوائد عديدة للبشرة ، ومن هذه الفوائد ما يلي:
زيت بذور اليقطين أو اليقطين يرطب البشرة. تلعب الأحماض الدهنية في الزيوت المشتقة من اليقطين دورًا كبيرًا في ترطيب البشرة لفترة طويلة ، حتى عند تعرضها لأشعة الشمس. لا يسبب أي مشاكل إذا تم استخدام زيوت اليقطين الطبيعية على البشرة الدهنية والجافة لفترة طويلة. باستخدام الزيوت الطبيعية باستمرار ، يمكنك التخلص من أي عيوب على الجلد. يساعد زيت بذور اليقطين على تنشيط خلايا الدم في الجلد. يساعد على تجديد خلايا الجلد الميتة التي تسبب حب الشباب والعيوب.
الفرق بين اليقطين واليقطين - Mini Sa Post
القرع غني بمضادات الأكسدة ، التي تعمل على معادلة الجذور الحرة المرتبطة بالأمراض المزمنة، ومنها أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. لذا قد يفيد القرع في علاج هذه الأمراض. وقد أظهرت الدراسات أن مضادات التأكسد الموجودة في القرع تقي الجلد من التلف الذي تحدثه أشعة الشمس فوق البنفسجية، كما تقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان، وأمراض العيون، وأمراض أخرى. ويوجد فوائد أخرى عديدة للقرع ، وأهمها:
المساعدة في عملية الهضم. ملين. مضاد للسعال. مدر للبول. ملطف للأغشية المخاطية. أشهر فوائد القرع المثبتة علميًا - ويب طب. علاج للبواسير. علاج للاكتئاب، والأرق، وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية مهمة، وخصوصاً حمض التربتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan). للمزيد: فوائد القرع او اليقطين للجسم
طريقة تحضير القرع
تتعدد أنواع القرع، فهو متوفر بأشكال، وأحجام، وألوان مختلفة. ولكن أصغرها هي الأنسب للاستهلاك في الطهي. إذ يجب أن يكون القرع صغيراً وثقيلاً بالنسبة لحجمه، نظراً لأن لحمه يكون طرياً ولذيذاً أكثر. ولطهي القرع ، يجب اتباع الخطوات التالية: [ 2]
إزالة الجذع وتقسيم القرع بسكين حاد إلى نصفين. إزالة بذور اليقطين بملعقة (يمكن الاستفادة من البذور أيضاً)، ثم يقطع اللحم إلى قطع، ويشطف جيداً تحت الماء البارد.
[٣]
يستخدم كغذاء للماشية. [٧]
يستخدم في الزينة، وصنع الزخارف، والآلات الموسيقية. [٣]
يستخدم في علاج بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، إذ يحتوي على نسبة قليلة جداً من الأملاح، كما أنه غني بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على إدرار البول، بالإضافة إلى أنه غني بالمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الإنسان مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور، وجدير بالذكر أنه يعد ملين للأمعاء. [٨]
المراجع ↑ Melissa Locker, "Is a Pumpkin a Gourd? ", southernliving, Retrieved 7/1/2022. Edited. ↑ "Cucurbitaceae", britannica, Retrieved 7/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "gourd", britannica, Retrieved 7/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث "Pumpkins", almanac, Retrieved 7/1/2022. Edited. ↑ James Bowen, "Bloom of the Week: Pumpkin Flower", darbycreektrading, Retrieved 7/1/2022. Edited. ↑ MARIE IANNOTTI (9/8/2021), "Ornamental Gourd Plant Profile", thespruce, Retrieved 7/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج "pumpkin", britannica, Retrieved 7/1/2022. Edited. ↑ يوسف الحاج أحمد (2003)، موسوعة الإعجاز العلمي (الطبعة 1)، دمشق الحلبوني:مكتبة ابن حجر، صفحة 811.