آخر تحديث: أبريل 21, 2022
تعتبر الدورة الشهرية من أكثر الأشياء الضرورية الموجودة في حياة كل النساء، حيث اختص الله سبحانه وتعالى بها الأنثى فقط، وهي عبارة عن عملية بيولوجية تحدث مرة كل شهر. بالإضافة إلى أنها تستمر لمدة خمسة أيام وعند بعض النساء تظل لمدة أسبوعين، وللتعرف على إجابة سؤال لماذا خلق الله الدورة الشهرية من خلال موقع تابع هذا المقال. ما هي الدورة الشهرية؟
فيما يلي أهم المعلومات التي تخص الدورة الشهرية:
هي عبارة عن تغير فسيولوجي يحدث في جسد المرأة تحديدًا في منطقة الرحم والمبيض. وهي تحدث حتى يتم تجهيز الرحم لاستقبال عملية التكاثر. حيث خلال فترة الحيض يبدأ المبيض في إنتاج البيوض حتى يصبح الرحم جاهز لحدوث الحمل. وتعتبر الساعة البيولوجية والهرمونات الموجودة في أجسام كل النساء هي المسؤولة عن موعد حدوث الدورة الشهرية. تتكرر بشكل مستمر ودوري كل شهر، وتقوم بالاختفاء تمامًا عندما تصل المرأة إلى سن اليأس. تنقسم الدورة الشهرية إلى ثلاثة أطوار مختلفة، والأول هو الطور الجرابي أو التبويض. من طرق التخلص من الغضب. والثاني هو طور الجسم الأصفر أو الحيض، ويحدث في الدورة المبيضية. والطور الثالث والأخير هو الطور الإفرازي أو طور التكاثر ويحدث ذلك في الدورة الرحمية.
10 طرق في التخلص من الغضب (تحكم بنفسك وتحلى بالهدوء) - معرفتي
عبر عن غضبك
من الجيد أن تقول ما تشعر به، طالما أنك تتعامل معه بالطريقة الصحيحة. اطلب من صديق موثوق به أن يساعدك في أن تكون مسؤولاً عن الرد الهادئ. البحث عن الإبداع
حوّل غضبك إلى إنتاج ملموس. ضع في اعتبارك الرسم أو كتابة الشعر عندما تشعر بالضيق. العواطف هي مصدر إلهام قوي للأفراد المبدعين. استخدم لك لتقليل الغضب. الغضب هو عاطفة طبيعية يشعر بها الجميع من وقت لآخر. ومع ذلك، إذا وجدت أن غضبك يتحول إلى عدوانية أو نوبات غضب، فأنت بحاجة إلى إيجاد طرق صحية للتعامل مع الغضب. 10 طرق في التخلص من الغضب (تحكم بنفسك وتحلى بالهدوء) - معرفتي. إذا لم تساعدك هذه النصائح، ففكر في التحدث مع طبيبك. يمكن أن يساعدك اختصاصي أو معالج الصحة العقلية في العمل من خلال العوامل الأساسية التي قد تساهم في الغضب والمشكلات العاطفية الأخرى.
نصيحة 1: كيفية التخلص من التعب وزيادة الكفاءة
وكلما انفعلت النفس واشتد الأمر كان كظم الغيظ أعلى في الرتبة. قال عليه الصلاة والسلام: ( الصرعة كل الصرعة الذي يغضب فيشتد غضبه ويحمر وجهه ، ويقشعر شعره فيصرع غضبه) رواه الإمام أحمد 5/367 ، وحسنه في صحيح الجامع 3859. وينتهز عليه الصلاة والسلام الفرصة في حادثة أمام الصحابة ليوضّح هذا الأمر ، فعن أنس أن النبي صلى الله عليه وسلم مرّ بقوم يصطرعون ، فقال: ماهذا ؟ قالوا: فلان الصريع ما يصارع أحداً إلا صرعه قال: أفلا أدلكم على من هو أشد منه ، رجلٌ ظلمه رجلٌ فكظم غيظه فغلبه وغلب شيطانه وغلب شيطان صاحبه رواه البزار قال ابن حجر بإسناد حسن. نصيحة 1: كيفية التخلص من التعب وزيادة الكفاءة. الفتح 10/519.
فكان غضبه صلى الله عليه وسلم لله وفي الله. 8- معرفة أن رد الغضب من علامات المتقين:
وهؤلاء الذين مدحهم الله في كتابه ، وأثنى عليهم رسوله ، صلى الله عليه وسلم ، وأعدت لهم جنات عرضها السماوات والأرض ، ومن صفاتهم أنهم: ينفقون في السراء والضراء والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين وهؤلاء الذين ذكر الله من حسن أخلاقهم وجميل صفاتهم وأفعالهم ، ماتشرئبّ الأعناق وتتطلع النفوس للحوق بهم ، ومن أخلاقهم أنهم: إذا ما غضبوا هم يغفرون. 9- التذكر عند التذكير:
الغضب أمر من طبيعة النفس يتفاوت فيه الناس ، وقد يكون من العسير على المرء أن لا يغضب ، لكن الصدّيقين إذا غضبوا فذكروا بالله ذكروا الله ووقفوا عند حدوده ، وهذا مثالهم. عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رجلاً استأذن على عمر رضي الله عنه فأذن له ، فقال له: يا ابن الخطاب والله ما تعطينا الجزل ( العطاء الكثير) ولا تحكم بيننا بالعدل ، فغضب عمر رضي الله عنه حتى همّ أن يوقع به ، فقال الحر بن قيس ، ( وكان من جلساء عمر): يا أمير المؤمنين إن الله عز وجل قال لنبيه ، صلى الله عليه وسلم: ( خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين) وإن هذا من الجاهلين ، فوالله ما جاوزها عمر رضي الله عنه حين تلاها عليه ، وكان وقافاً عند كتاب الله عز وجل رواه البخاري الفتح 4/304.
في قدر آخر نقوم بخفق مقدار علبة كريمة الخفق. نقوم بإخراج طبق التقديم من الثلاجة ، ونضع فوقه طبقة أخرى من بسكويت الشاي ، ومن ثمّ نقوم بمد طبقة من كريمة الخفق على وجه طبق التقديم. نعيد طبق التقديم الى الثلاجة ونتركه حتى يتجمد. حلى السميد البارد بالبسكويت - وصفة حلى السميد البارد بالبسكويت - طبخ عربي كوك. نزين الوجه بمقدار الفستق الحلبي المجروش ونقطع حلى السميد البارد مع البسكويت الى قطع بالأشكال والاحجام المناسبة ( حسب الرغبة) ، ونقدمها للعائلة أو الضيوف ليتمتعوا بطعمها الشهي وبالصحة والعافية. وعلى اعتبار أن طبقنا اليوم اعتمد على السميد بشكل أساسي ، فلا بأس أن نذكركم ببعض فوائد السميد:
إن السميد يساعد الشخص على أن يشعر بالشبع لفترات طويلة ، مما يمنعه من ان يفرط في تناول الطعام ،ويعود ذلك للفترة الطويلة التي يحتاجها الجسم لهضمه. من المواد الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم ،مما يحسن من وظائف الكلى. أحد مصادر فيتامين E وفيتامين B كذلك ، مما يساعد في الوقاية من بعض الأمراض. يحتوي على بعض المعادن مثل الفوسفور والزنك والمغنيسيوم المفيدة للحفاظ على صحة الجهاز العصبي والعظام ، كما أن السميد يزود الجسم بالطاقة. أطبخ أيضاً: كفتة مع الخضار – وصفة كفتة مع الخضار – طريقة طبخ كفتة مع الخضار
جرب هذه الوصفات أيضاً
كيكة التفاح المقلوبة بالكراميل نوع من أنواع الحلويات الشهية واللذيذة والمنتشرة في كافة أنحاء العالم، ويحبها الصغار والكبار.
حلى السميد البارد بالبسكويت - وصفة حلى السميد البارد بالبسكويت - طبخ عربي كوك
حلويات الكاسات أنيقة جدًا تجعل أي سفرة فاخرة ولا تحتاج لخبرة كبيرة حتى تحضريها. إليك من أطيب طبخة أشهى وصفات حلى كاسات بالبسكويت لا تحتاج لفرن كما أنها سهلة وسريعة جدًا! 1- حلى النسكافيه بالبسكويت تتميز الحلويات التي تحتوي على القهوة بنكهتها اللذيذة وغير التقليدية. حضري حلى النسكافيه بالبسكويت خلال 15 دقيقة فقط وقدّميه كوجبة خفيفة بعد الظهر لاستعادة النشاط والحيوية بعد يومٍ طويل. زيّني وجه الكاسات بالكاكاو والفراولة المقطّعة أو ورقة نعناع. 2- حلى بسكويت ليدي فنجر أبهري ضيوفك بحلى بسيط لكن فخم وقدّمي حلى بسكويت ليدي فنجر الذي يحتاج فقط إلى 4 مكونات. يمكنك أن تضيفي له أي نوع فاكهة تحبين مع القليل من المكسرات. 3- حلى كاسات الاوريو إذا كنت من محبي الشوكولاتة، حضّري حلى كاسات الاوريو الغنية بالنكهات. زيّني الكاسات بالكريمة المخفوقة وانثري عليها بسكويت الاوريو المفتت. لا تنسي أن تتركيها وقتًا كافيًا في الثلاجة حتى تعطي نكهة مثالية. 4- حلى اللوتس من يقدر أن يقاوم زبدة اللوتس؟ إليك طريقة عمل حلى اللوتس بالتفصيل خلال دقائق معدودة وبمكونات قليلة. لتسهّلي عملية سكب الحلى في الكاسات، استخدمي كيس الحلويات على طريقة الطهاة المحترفين!
طريقة التحضير
١
في وعاء نخلط الفستق الحلبي مع البسكويت المطحون والسكر المطحون والصبغة الخضراء والقشطة ونخلطهم جيداً حتى تتشكل عجينة متماسكة. ٢
نشكل الخليط على شكل كرات بالحجم المرغوب. ٣
ندخلهم إلى الثلاجة ليجمدوا مدة 30 دقيقة. ٤
لعمل الصلصة للوجه، في الخلاط نخلط الحليب مكثف محلى مع الحبنة الكريمية حتى يتجانسوا. ٥
نضع الصلصة في كيس الكريمة ونزين الكرات به على شكل خطوط رفيعة. الصعوبه
سهلة
وقت التحضير
٢٠ دقيقة
تكفي ل
٦
المكونات
10 حبة بسكويت دايجستيف مطحونة
3/4 كوب فستق حلبي مطحون
4 ملعقة كبيرة سكر مطحون
1 علبة قشطة
1 ملعقة صبغة طعام خضراء
للوجه:
1 علبة حليب مكثف محلى
6 حبة أو قطع جبن كريمية